【中原焦點團隊】李娟麗高六/分享591天/周三/總1109場(累計130場/本周場）一、約練觀察學習. 1、從來不會做決定，內(nèi)心積壓了太多東西，這個決定讓上層去掉了一點點，可能只是個皮兒。都有很多內(nèi)在聯(lián)系，理性分析客觀選擇。從正向看是及時止損，邊想邊做邊調(diào)整。生活還會繼續(xù)，回到之前的狀態(tài)，環(huán)境更好了，工作之余能做自己喜歡的事，從各種角度來說更安穩(wěn)，工作、家庭、小店、工作室，都沒有很多的束縛，這些都是修來的，不容易。知足、感謝、感恩，把事情做好，更好的照顧好孩子和家庭。 2、觀察學習一個非常和諧的談話，從確認澄清目標入手，咨詢是有方向的談話，目標是可以通過咨訪一起探討商定出來的。好奇，確認澄清什么是不著調(diào)？您怎么看？然后呢？從團結(jié)、態(tài)度等各方面的表現(xiàn)來看是什么樣的呢？一步步陪伴來訪者一起去看，多給予肯定鼓勵，多表達自己。 3、面對一個很無力扭轉(zhuǎn)的局面，共同來看看有哪些可能性？專注傾聽，陪伴共情，體會當事人當下的情緒。還可以做些什么呢？討論在情緒之中做些什么有助于減降焦慮？借助哪些人和力量可以有可能會幫助到自己？ 二、督導收獲 1、案例中更注重關(guān)系發(fā)展，前期很好的傾聽陪伴，基于一定的關(guān)系中才能介入，要具備更多的專業(yè)知識，才能接得住這樣一個豐富的生命。當然我們也不是圣人，不可能每句話都說到來訪者的心里去，但也不要把對方的話都接過來。聽到看到對方情緒背后的東西，因為有信任，但還不完全信任，咨詢師不需要背著來訪者走，如果斷了就斷了，自己該干什么干什么。 2、要感恩來訪者的“錘煉和折磨”，要通過多次咨詢有一個整體看法和工作思路。來訪者就是讓咨詢師更快成長的，咨詢師不一定比來訪者更聰明更智慧，但是卻需要練習快速應對。來訪者生活中很多情緒平移在咨詢中，來訪者曾經(jīng)的咨詢，以及現(xiàn)在不愿意過多探討，關(guān)系模式憤怒， 拉黑，不聯(lián)系，斷交，后悔，和好等，咨詢中也會出現(xiàn)這樣的模式。從九次咨詢關(guān)系可以看到一些變化，繼續(xù)保持穩(wěn)定，保持足夠溫和，迂回的堅定，是有一些療愈。 3、咨詢師可以肯定來訪者有知識有文化，但也要看到有時候在某些領(lǐng)域某些專業(yè)也會有一些局限，術(shù)業(yè)有專攻。咨詢中可以提一些要求、建議，共同討論這些問題，所有的進程都是可以共同進行探討，要靈活跟隨。 4、對于小時候依戀關(guān)系的探討，可以嘗試中間把信息往回拉一點，比如說：雖然您不想談?wù)撘郧笆虑?，但咨詢需要了解一些情況，談對于父母的感受這一塊兒可能會對您有一些幫助，從專業(yè)訓練角度來看，這些關(guān)系的呈現(xiàn)都有一定的意義和關(guān)聯(lián)。坦誠表達出來自己的看法，基于有這樣的信任。比如：那如果在您有哭泣的時候希望我怎么做？觸及不愿意談到的問題可以先放一放，陪伴一段再看，比如可以說：我知道有些信息對您來說不太愿意去繼續(xù)重復，但是對我們可能會有幫助，有更好的一個方向。 5、咨詢師不拘泥一種流派的形式，多補充專業(yè)知識，從認知、精分、人本、各種流派知識的補充，結(jié)合后現(xiàn)代。也可以結(jié)合之前咨詢是什么情況，收獲是什么，滿意的地方是什么，不滿意的地方是什么?希望后期怎么樣？希望怎樣的陪伴更好？咨詢師有一定的寬度和彈性，尊重來訪者的觀點，但不一定必須認同，允許有不同的想法看法和做法，要在咨詢中呈現(xiàn)出一個不同于生活中的全新的關(guān)系。要在大處著眼，小處著手。反應要足夠快，咨詢師回到最基本的素養(yǎng)：尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注。 三、關(guān)于督導 所謂“心理督導”，是對長期從事心理咨詢工作的心理咨詢師和心理治療師的職業(yè)化過程的專業(yè)指導。 心理咨詢師在從業(yè)之初和從業(yè)期間，需要定期接受心理督導，這是衡量咨詢師是否合格的標準之一，更是心理咨詢的職業(yè)要求。在國外心理咨詢業(yè)較發(fā)達的國家，一位心理咨詢師平均1～2周就要接受一次心理督導，價位在150～300美元/小時不等。國外由于其心理咨詢、心理治療活動開展的歷史比較久，已經(jīng)建立比較好的督導制度和體系。每一位心理咨詢師、心理治療師都有自己的督導。隨著國內(nèi)心理咨詢行業(yè)的發(fā)展以及心理咨詢、心理治療從業(yè)人員的增加，大家已經(jīng)認識到心理督導的重要性。 督導的類型 根據(jù)督導與咨詢師的關(guān)系，可以分為兩類，一是上級督導，一是同儕督導。前者是水平高的督導與水平低的咨詢師之間進行的不同級別咨詢師間的督導；后者是同水平、同級別的咨詢師之間的督導。 督導的作用 1、促進咨詢師的個人成長 咨詢界有個說法，你自己能走多遠，你才能引領(lǐng)你的咨客(求助者、來訪者)走多遠。 2、在咨詢師本人出現(xiàn)心理問題時，幫助其恢復心理健康 心理咨詢、心理治療是一種高壓力職業(yè)，且長期接觸不良情緒(有人開玩笑把咨詢師比做垃圾桶)，因此咨詢師本人同樣需要心理疏導。 3、有效幫助咨詢師的咨詢技能的提高 心理咨詢、心理治療在本質(zhì)上，是一種經(jīng)驗科學、是一種基于經(jīng)驗的藝術(shù)，很多咨詢、治療藝術(shù)和技巧，很多都是在督導的互動中體現(xiàn)出來。 4、幫助咨詢師，尤其是新入行的咨詢師，及時調(diào)整咨詢策略 咨詢師因為自身的經(jīng)驗等方面原因，有時會遇到困難，以致咨詢很難繼續(xù)下去。這時，就需要督導幫助其尋找原因并修正咨詢策略。22:26