狂想妄想不想
國民妹妹IU李知恩透漏曾患暴食癥，在尋求專業(yè)幫助的同時，她也聽取了別人的建議，給自己制定了一計劃，嚴格的按照這個計劃進行，她的飲食也逐漸變得健康了，再加上一些運動，慢慢的暴食癥就痊愈了，那段時間是非常難熬的，但是她挺了過來。
在IU與焦慮和不暴食癥的戰(zhàn)斗中，我們看到了自律的重要性。很多時候，飲食不規(guī)律才是問題的癥結(jié)所在，體重一旦增加，很多人就會患得患失，產(chǎn)生心理焦慮。焦慮過后，他們又想通過暴飲暴食來填補這樣的空白，這是一個惡性循環(huán)。而且暴食癥對身體健康存在很大的威脅，暴飲暴食會讓我們的身體各個機能下降，并且身體難以承受這些。暴食癥也會帶來很多隱患，IU李知恩之所以能夠痊愈，也是因為身邊人一直在支持她，鼓勵她關(guān)心她，給她帶來了信心。
李知恩在治療的這段時間也愛上了運動，她會經(jīng)常做一些瑜伽或者跑步等等的運動來釋放心理的壓力。運動是一個非常好的項目，能夠很好的緩解心理壓力，并且也能夠讓身體的素質(zhì)提高。而瑜伽不僅能夠塑形，更能夠釋放心情，調(diào)整心態(tài)。
其實很多明星都患過類似的疾病，明星的壓力是非常大的，相信大家都知道娛樂圈的競爭非常大，如果稍有不慎就會被替換掉，也會失去在娛樂圈的發(fā)展。很多藝人的心理都承受著非常大的壓力，抑郁癥、暴食癥等等，也是我們常見的。如果我們身邊有親戚朋友也患上了抑郁癥或者暴食癥，也可以建議他們給自己制定一個計劃，嚴格的按照這個計劃去進行，也可以配上一些運動慢慢的改善這樣的病癥，對于患有疾病的人，我們要給予關(guān)心與鼓勵，幫助他們一起走出來。
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楊紫井柏然《女心理師》韓國定檔，這部劇的劇情介紹是：
《女心理師》是由柯汶利執(zhí)導(dǎo)，楊紫、井柏然、王嘉、菅紉姿領(lǐng)銜主演，倪萍、黃覺、章若楠主演的都市療愈劇。該劇于2021年11月23日在優(yōu)酷播出；該劇根據(jù)畢淑敏的同名小說改編，講述了心理咨詢師賀頓在事業(yè)經(jīng)歷巨變之后，創(chuàng)建獨立心理咨詢室，從一份導(dǎo)師交代的神秘檔案背后挖掘出驚天秘密，在伙伴幫助下阻止了悲劇發(fā)生的故事。我看了這部劇個人是非常喜歡這部劇的，而且這部劇的演員陣容也非常強大！
楊紫井柏然《女心理師》走出國門，4月25日在韓國播出。關(guān)注心理健康，這部劇有很深的社會意義價值，不該被平臺競爭粉圈黑埋沒，事實上一直覺得這部劇應(yīng)該央視來播。劇里賀頓和媽媽弟弟的親情線，和錢開逸的感情線，和老師的師生線，以及友情線，還有家輝的秘密，展開了校園霸凌 職場老好人 離異家庭 職場xsr 產(chǎn)后抑郁等一系列故事，每位演員都是主角，每一個案例都會讓人產(chǎn)生共鳴，這是一部好戲。盡管這部電視劇不算嚴格意義上心理咨詢師職業(yè)科普，但它觸及的話題也是時下的熱門話題——心理健康，作為一名助理心理咨詢師，瓜姐還是很高興的，畢竟電視劇帶來的熱度，可以讓大眾認識到心理咨詢師的重要性和必要性。其次電視劇在心理危機干預(yù)方面相對專業(yè)，比如賀頓第一次打電話勸解尤娜的時候，用到爆破療法，同時給予靈魂的慰藉，在時下這樣壓力巨大的環(huán)境中，一句直擊靈魂的安慰，要比藥物效果更快。
但該劇中的每一個心理問題多非常有代表性，劇情內(nèi)容也還蠻真實的，值得一看！
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