分享兩個(gè)案例和解析，讓你有所領(lǐng)悟。案例：為什么心里會有一些不切實(shí)際的想法，是不是不夠成熟，但是我又覺得不想的話，就沒有憧憬的希望了，但是真的要我去做一些事情的話，我又有點(diǎn)畏畏縮縮，因?yàn)楫吘股鐣F(xiàn)實(shí)，沒有人脈關(guān)系的話，做什么都難，像我這么能力各方面平凡的女生怎么才能讓生活變得精彩呢？（我希望的是物質(zhì)世界和精神世界的平衡，光有錢是絕對寂寞空虛的，光有精神是絕對沒有安全感的。）因?yàn)榭偸橇w慕自己沒有的東西但是夢想與現(xiàn)實(shí)還是有一定的差距但是我并不覺得那是不切實(shí)際的想法首先敢想是第一步然后看你有沒有毅力去完成自己這個(gè)夢想這個(gè)需要付出代價(jià)的有時(shí)候甚至是生命。 幻想可以使人減輕壓力，但不能終日沉迷于幻想?，F(xiàn)實(shí)社會太復(fù)雜了，沒錢、沒關(guān)系寸步難行。我們都是平凡的人，都過著平凡的生活；生活的精彩與否，還是在于心里怎么看它。知足、樂觀、積極向上很重要，保持一顆平常心吧。在生活中，我們每個(gè)人都會有過幻想的經(jīng)歷，但是我們適當(dāng)?shù)幕孟肽軌蚣?lì)我們，讓我們充滿信心，也會讓我們暫時(shí)的放松，以更好的狀態(tài)去面對面前的挑戰(zhàn)。而過度的幻想，并且不切實(shí)際的幻想只能擾亂我們的思維，并且給我們帶來困擾。那么，我們?yōu)槭裁磿撩栽诨孟胫卸鵁o法自拔呢？ 案例：從小到大，我不知道浪費(fèi)了多少時(shí)間花在幻想上，幻想的事情也不斷變化，上高中幻想自己是個(gè)學(xué)習(xí)每次真正，長的好看，現(xiàn)在大學(xué)，面臨就業(yè)或者考研的壓力，我就老幻想自己像蓋茨一樣輟學(xué)去創(chuàng)業(yè)了，最后世界首富，什么諾基亞，寶馬，三星都是我的牌子，大家都來采訪我，我給我所有親戚買豪宅，搞得有時(shí)候?qū)W習(xí)的時(shí)候都沒心思，覺得自己畢業(yè)還是要老老實(shí)實(shí)去工作，掙工資，離我的幻想差距太大了，我太渺小了。爸媽還說要攢錢給我買房子，真不是滋味啊！ 您說您從高中到大學(xué)再到現(xiàn)在，都喜歡幻想，其內(nèi)容是：“幻想自己是個(gè)學(xué)習(xí)每次都是真正，長的好看，面臨就業(yè)或者考研的壓力 我就老幻想自己像蓋茨一樣輟學(xué)去創(chuàng)業(yè)了，最后世界首富，什么諾基亞，寶馬，三星都是我的牌子，大家都來采訪我，我給我所有親戚買豪宅 ”等； 妄想、幻想一般是逃避式的滿足行為的一種表現(xiàn)形式，就是把在現(xiàn)實(shí)中得不到的東西或是愿望在想象中得到，如：想象自己是如何如何厲害、通過某件事情如何如何有成就感、自己反感或是厭惡的人是如何如何的得到懲罰等，就是通過這種幻想的方式得到或是滿足自己的欲望，這也是嚴(yán)重不自信的表現(xiàn)，很多人都有過這種想法，但是要適可而止，因?yàn)橥脒^久、過頻就會養(yǎng)成一種習(xí)慣，就會依賴上它，就像網(wǎng)癮一樣，會嚴(yán)重影響自己的正常生活，也屬于不健康的行為。 希望您能夠及早擺脫這種不良習(xí)慣，多做少想，及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，就是在自己胡思亂想的時(shí)候，把注意力有效地轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或是您愿意關(guān)注的事情上來，豐富自己文化生活！放低對自己的完美要求，給自己制定一個(gè)切實(shí)可想的計(jì)劃，然后嚴(yán)格按照這個(gè)計(jì)劃來實(shí)施，這樣您就能有效地?cái)[脫這個(gè)幻想。 建議，不管是在生活、學(xué)習(xí)或者工作中，我們一定要擺好自己的心態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)在自己在陷入一些胡思亂想之中后，我們在自己沒辦法解決的同時(shí)，我們一定要求助專業(yè)的心理咨詢師的幫助，讓您能夠快速的走出這個(gè)痛苦的惡性循環(huán)之中，讓您能擁有一個(gè)良好的心態(tài)去迎接未來的挑戰(zhàn)。