發(fā)呆2011
1、中科院心理研究所頒發(fā)的證書證書名稱：心理咨詢基礎培訓合格證書證書類型：培訓合格證書中國科學院心理研究所(以下簡稱心理所)成立于1951年，前身為創(chuàng)建于1929年的中央研究院心理研究所。是我國唯一的國家級心理學科教研單位，心理所是國務院學位委員會批準的心理學一級學科博士和碩士的學位授予單位，并設有心理學博士后流動站。業(yè)內(nèi)知名度、專業(yè)度極高。2、國家人事人才網(wǎng)頒發(fā)的證書證書名稱：專業(yè)技術人員培訓證書證書類型： 培訓合格證書中國國家人事人才培訓網(wǎng)是2005年5月，經(jīng)原國家人事部黨組批準成立，人力資源和社會保障部中國高級公務員培訓中心主管的網(wǎng)絡培訓教育專業(yè)機構，又叫“國培網(wǎng)”，是人力資源和社會保障部直接備案的黨政機關網(wǎng)站。“國培網(wǎng)”服務對象主要是公務員、專業(yè)技術人員、企事業(yè)管理人員和人社系統(tǒng)培訓。
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【蘭心語新】 像極了辦公室，但是氛圍布置的很溫馨。讓人進來就能感覺到舒服。 一個很職業(yè)的人示意來人坐下，經(jīng)過職業(yè)性的問候開始了兩個人的咨詢對話。 可能我們從影視劇中看到的心理咨詢師，就是在這種場景下開始工作的。 心理咨詢不是隨意的談話和聊天，而是心理咨詢師依據(jù)求助者的問題和癥結(jié)從心理原理出發(fā)，按一定程序?qū)嵤┑纳钊牒陀嗅槍π缘奶厥夤ぷ鬟^程。 歷史上從最初開始有心理咨詢這個職業(yè)的時候，人們都是通過面對面的形式做咨詢。所以在學習認知行為療法的方法時。與來訪者如何坐，如何說，如何看都是在咨詢中認真做的。這是面對面咨詢。 面對面咨詢，可能對很多人有局限性，因為要找到一個合適的心理咨詢師。也許和自己離得很遠，要見一次面。從準備到鹿城再到回來，要耽誤很長時間，這在現(xiàn)今節(jié)奏加快的時代，人們不太愿意花這些時間。 隨著科技日益的發(fā)達。電話已經(jīng)普及到很多人。人們因為距離的原因和時間的原因，不能夠去做面對面的咨詢。于是完全或部分采用電話咨詢。 電話咨詢通常是用于心理危機干預，防止心理危機所導致的惡性事件?；蛘吣承┤瞬幌朐谠谫Y訊室那里露面，所以采用了電話咨詢電話咨詢非常方便也非常迅速，但是它有某些局限性。 電話咨詢不能看到來訪者的面部表情和他說話時的下意識動作，因為咨詢師搜集信息的時候不僅僅是靠聽的，更多的要靠觀察。所以說電話咨詢只適應于部分的心理咨詢。 5G時代的到來讓互聯(lián)網(wǎng)更加成為連接每一個個體之間最方便有效，節(jié)省的方法。它讓距離不再遙遠。它讓人們的傾訴更加方便。 互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢，可以憑借有效的軟件既可以看到對方面部表情，也可以看到來訪者說話時的行為。比起電話，它更能有效地捕捉到信息，但比起面對面咨詢，它少了一些溫度。 互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢解決了咨詢師與來訪者距離上的問題。雖然也能通過視頻看到對方的面部表情。但是仍然沒有面對面那樣清晰。 還有部分人咨詢時，在互聯(lián)網(wǎng)上用打字的方式去溝通。寫出來的文字，沒有通過看到面部表情說出來，會在意識和情緒上有很大出入。 在三種咨詢形式中，面對面咨詢，仍然是列在首位的形式。因為更多的時候，人們在走進咨詢室的那一刻，就開始有了發(fā)泄和放松的感覺。 我覺得應該根據(jù)自己咨詢的內(nèi)容和程度的不同選擇適合于自己狀況的咨詢形式就對的。
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1、咨詢師：運用專業(yè)知識、技能和經(jīng)驗，通過咨詢的技術與方法，幫助個人或組織解決問題或提供方案的專業(yè)人員。2、比如心理咨詢師、求職咨詢師、管理咨詢師、營銷咨詢師、戰(zhàn)略咨詢師等。3、如下的咨詢師作為國家發(fā)布的新職業(yè)：創(chuàng)業(yè)咨詢師、生殖健康咨詢師、婚姻家庭咨詢師,。
qianshuijun
心理咨詢技術是咨詢師為達到預定目標所采取的一種特殊的交流方式，這種交流是通過言語和非言語的形式來進行的，它不僅僅是交流信息的過程，更重要的是它在一定程度上包含了使來訪者感悟的成分。這些技術主要包括共情、傾聽、提問、表達等。1.共情也叫同理心、同感、共感……它是一種設身處地從別人的角度去體會并理解別人的情緒、需要與意圖的能力。簡言之，就是換位思考的能力。共情既是一種態(tài)度，也是一種能力。作為態(tài)度，它表現(xiàn)為對他人的關心、接受、理解、珍惜和尊重。作為一種能力，它表現(xiàn)為能充分理解別人，并把這種理解以關切、溫暖、得體、尊重的方式表達出來。按照我們常人的說法就是“換位思考”、“將心比心”。咨詢關系的好壞對咨詢效果至關重要，而在建立咨訪關系的過程中，最重要的是讓來訪者感受到自己被理解和接納，共情就是實現(xiàn)這一切的前提。因此說共情是所有心理咨詢的基礎，它的作用至關重要。共情可以融合在各種技術中得以體現(xiàn)，如共情式傾聽、共情式表達等。良好的共情包括三方面的內(nèi)容： 第一是內(nèi)容，即對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等是否有準確了解；第二是來訪者的感受，主要指輔導者通過來訪者的言語和行為表現(xiàn)，準確地了解他（她）對此事的情感體驗；第三是輔導者對來訪者情感程度的把握較為全面和準確。2.傾聽對于心理咨詢過程來講，最重要的技巧就是傾聽。傾聽首先表達了心理咨詢者對來訪者的積極關注，有利于來訪者產(chǎn)生信賴的感覺；同時來訪者的傾訴本身就具有宣泄或治療作用；最重要的是輔導者能從來訪者表露的諸多信息中抓住要點，發(fā)現(xiàn)問題的根源，真正了解來訪者所講述的事實、其中包含的情感和持有的認知觀念。傾聽的內(nèi)容一般包括四個方面： 一是來訪者的經(jīng)歷二是來訪者的情緒三是來訪者的觀念四是來訪者的行為心理咨詢過程中的傾聽通常有以下兩種形式：（1）分析式傾聽： 心理咨詢中，我們要用心去傾聽來訪者的表述，既要聽懂來訪者通過言語、表情、動作所表達出來的東西，還要聽出來訪者在交談中所省略的和沒有表達出來的內(nèi)容和含義，這才是完整的、有效的傾聽。（2）反應性傾聽： 在傾聽時，心理咨詢者應該用“噢”、“嗯”、“是的”、“然后呢”等樣的言語，以及點頭、目光注視、微笑等這樣的行為對來訪者的述說做出反應。3.提問在來訪者進行充分的傾訴時，提問也是十分重要的。提問通常分為兩種：一種是開放性提問一種是封閉性提問開放性提問通常以“什么”、“怎么樣”、“為什么”、“能不能”、“愿不愿告訴我”等形式提問，這種提問方式，通常使來訪者不能只用一兩個字作答，它能引出一段解釋、說明或補充材料，可以起到收集資料的作用，同時也可以掌握來訪者的情緒反應、對事件的看法以及推理過程等。封閉性提問往往出現(xiàn)在會談內(nèi)容比較深入，需要進一步澄清事實、縮小范圍或集中討論某些特定問題的時候。封閉性提問通常以“是否”、“有無”等提問，這種提問方式，限制了來訪者的作答范圍，可以防止來訪者漫無邊際的敘述。注意不要連續(xù)提問，也不要一次問幾個問題，這樣會導致來訪者的思路混亂而忽視對一些重要問題的回答。4.表達咨詢活動中對“表達”有兩方面的要求，一是來訪者的表達，二是咨詢者的表達。作為咨詢活動的主導者，咨詢師在咨詢活動中引導來訪者表達出具有意義的內(nèi)容和信息是心理咨詢成功的一個重要環(huán)節(jié)。同時，良好的表達技巧也是心理咨詢師指導、幫助來訪者的重要技能之一。（1）鼓勵：用一些話語，如“嗯”、“好”、“接著說”、“還有呢”、“以后呢”、“我能理解”或者一些肢體動作，如點頭、微笑、身體微微前傾……向來訪者表示你的關注、支持、接納的態(tài)度。（2）釋義：指將來訪者講述的主要內(nèi)容、思想加以綜合、整理，再反饋給來訪者。它的作用之一是檢查醫(yī)生是否準確理解來訪者所說的話。其次是給來訪者傳遞一個信息：咨詢師正專心聽你的講話，從而提高來訪者的信心。三是幫助來訪者有機會再次審查其心理困擾，并重新加以組織。（3）澄清：就是要求來訪者對陳述中模糊或意思不明確的地方作進一步的說明、解釋或補充。常用的語句：“你能不能具體談談……”“能不能再詳細的（舉例）說說……”。澄清的時候可以使用具體化技術。一般來說，大多數(shù)來訪者愿意講出具體的事情、經(jīng)歷或情緒體驗，但當某些情緒體驗對來訪者影響非常大、有很大破壞作用，有可能因此而受到很深傷害時（如受虐待或遭強暴的痛苦體驗等），這時就不宜馬上與來訪者討論具體的事情與經(jīng)歷。（4）解釋：指咨詢師依據(jù)某一理論、某些方面的科學知識或個人經(jīng)驗，對來訪者提出的問題、困擾、疑慮作出的分析、說明和解釋，從而消除來訪者的各種顧慮，走出心理困境。解釋是從咨詢師自己的參考體系出發(fā)的。解釋只有被來訪者聽懂才有效。因此，必須根據(jù)來訪者的理解水平作出不同層次的解釋。說話要深入淺出，通俗易懂，盡可能少用醫(yī)學或心理學方面的術語。（5）自我暴露：又叫做“自我開放”或“自我揭示”。自我揭示是人際關系交往中一種重要而又有趣的現(xiàn)象。如果心理醫(yī)生能自我揭示，常常能有效地引發(fā)來訪者相同水平的自我揭示。自我暴露有兩種形式，一種是咨詢師把自己對來訪者的看法感受告訴來訪者。第二種是咨詢師暴露與來訪者所談的內(nèi)容有關的個人經(jīng)驗和教訓。
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