O小魔女O
呵呵，我身邊就有一個跟樓主一樣情況的女友。樣貌漂亮、氣質(zhì)高貴、能力人品都有優(yōu)秀、家世出眾要錢有錢要關(guān)系有關(guān)系……所以，我相信你不是在自夸，而是真的很苦惱，因為她也很苦惱。拒絕了一個又一個追求者，卻偏偏總想著跟自己無緣的人。其實每個人具體情況不同，她的問題也不一定就同樣出現(xiàn)在你身上，但是表面情況差不多，我也就說說自己的看法。先說說“為什么找不上對象”。“精品女人”分兩種：一種是太幻想的，一種是太現(xiàn)實的。太幻想是因為在生活中她什么都有，父母親人提供了她所需的一切，所以她只需要乖乖地生活在童話中就好了。太實際的是因為她認清了自己現(xiàn)在所擁有的一切都是通過辛苦（有長輩們的辛苦也有自己的）獲得的，而要想保住目前的生活檔次社會地位就需要在未來步步為營、縝密規(guī)劃。而女人最重要的規(guī)劃當(dāng)然是婚姻。所以，太現(xiàn)實的精品女人就渴望（在心理深處甚至有點“強迫”）自己嫁給一個“精品男人”。在外貌上，不能太矮；在學(xué)歷上，不能太低；在家世上，不能太差……因為實際的女人結(jié)婚不是只考慮兩個人，而是兩個家庭、兩個社交圈和以后小孩的資質(zhì)啊前途啊等等一長長長串的問題。據(jù)我看樓主應(yīng)該是一個太實際的“精品女人”，因為你說到拒絕追求者的原因是“太矮太丑太小氣太沒能力”，這都是“現(xiàn)實問題”，不是什么“不夠關(guān)心我不夠注意我”等等“形而上的問題”。而你也有心動的人，我想他們應(yīng)該就是“傳說中的”那類“N高”男人，從外型到學(xué)養(yǎng)到家世都跟你非常配的人。說你實際，不是說你庸俗，因為實際的女人才能活得明白活得自主。這些實際的條件是你對他們產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)，就像不實際的女人覺得“只要他每天給我買早餐，我就很幸?！币粯拥?。先看這些實際條件是你對人進行價值判斷的基礎(chǔ)，滲入你的血液。當(dāng)一個可能的對象出現(xiàn)時，你就不自覺的先以外型學(xué)識能力家世這些對他進行評價。這是你的“世界觀人生觀價值觀”決定的。所以，我不想說“不要太實際”“把眼光放低一些”，因為對你來說那不具“可操作性”。你的判斷標(biāo)準(zhǔn)不是一天形成的，而且已經(jīng)到了“不大不小”的年齡，想改怕是不易。除非你的生活大地震，啥都沒了，一窮二白，那時候你的思想就大顛覆了，標(biāo)準(zhǔn)肯定直線下降了?？墒牵覀兌贾滥欠N可能性很小很小……如果我根據(jù)自己好友的情況分析的這些，你覺得有像的地方，那么我很理解你的苦惱，也有一些小建議。首先，不要為了寂寞和社會輿論的壓力隨便找個人嫁掉?！伴T當(dāng)戶對”很重要，這是兩個人可以在感情思想上溝通、生活細節(jié)上磨合的基礎(chǔ)。第二，不要看不上眼就拒絕。嫁人當(dāng)然得嫁“門當(dāng)戶對”的，但是交男友不一定喔。不要搭眼兒一看有地方不順眼，就一刀兩斷，可以先處處看。在交往過程中，也許慢慢地他的缺點就會縮小，優(yōu)點就會放大，逐漸地你就會覺得合適了。真不行的話，就先不要以結(jié)婚為目標(biāo)去找對象?！盀榱藨賽鄱鴳賽邸?，這樣你就不會把眼光擺得那么高，而交往以后，有了戀愛經(jīng)驗也可以幫助你調(diào)整自己評判人的標(biāo)準(zhǔn)。第三，既然是實際女人，那就實際到底。將自己的標(biāo)準(zhǔn)按順序列出來，從“絕不能通融的”到“可以妥協(xié)的”。然后對照你的表格考察那些追求者，凡是大致符合“絕不能通融的”各項的就留下來，而對于他們身上有的一些你“可以妥協(xié)”的缺點，只有包容。實際女人懂得堅守也懂得妥協(xié)。第四，如果你的表格上都是“絕不能通融”的標(biāo)準(zhǔn)，或者勉強及格的人都沒有，那么就只得等待了。抱著“我一定會遇到一個兩情相悅的人”的信念，快樂生活，耐心等待。最后，如果等啊等啊，“他”還是不出現(xiàn)，那么還有一句話送給你：一個人生活也很好。雖然獨身有許許多多的問題，但是“極品女人難婚嫁”已經(jīng)很常見了。所以學(xué)習(xí)做一個自得其樂享受生活的獨身女人也是一個退路。哆嗦一大篇，嘿嘿，總結(jié)一下“順其自然，隨緣而安”“抓大放小，學(xué)會妥協(xié)”“給別人一個機會也給自己一個機會”。祝你能夠找到合適的“他”：）
白羊座小叔
我覺得愛情就是一種特別奇妙的東西，在一起會經(jīng)歷各種酸甜苦辣，但是又會讓你心甘情愿的去為對方付出。也不求什么，就為了他，這可能就是我心中認為的愛情吧！
可能這個世界上最真摯的情感，除了親情以外，就是愛情了。就是毫無保留的愿意為對方做任何事情，他的一舉一動都會讓你想很多，兩個人就簡簡單單的一起呆著就很開心，一顆心就隨著對方而動。
我覺得所謂的真愛很簡單，就是兩個人呆在一起就不用刻意的去做什么，就很自然在待在一起就是很舒服。
想去維持一段感情確實也是不容易。但是，也是有方法的，不能一味的去為對方付出，有的時候你要知道他想要的是什么？有時候你給他的不一定是他想要的，他所需要的。
反正我覺得遇到一個合適的人，真的是挺不容易的，如果你們兩個都真心的，想走到最后吧，就一定要好好的珍惜對方，要懂得去知足。要知道你們最開始選擇在一起的時候，是為了什么，不要走著走著就忘記了這些事情。
我覺得兩個人在一起，就不能忘記初心，可能你會遇到更多的，特別好的人，但是你既然選擇了和這個人在一起，就不能拿他去和別人，比較啥的。珍惜所擁有的吧。
可能每段感情都會經(jīng)歷什么，疲勞期，就是太了解了，互相就會感覺到很無聊，就不知道說啥，不知道怎么相處，就覺得沒有新鮮感了，我覺得你如果想一直保持愛情的新鮮感。你就一定也要去，想做些什么，會讓對方覺得不那么無聊啊。
也就是保持著當(dāng)初的那種感覺，而且有些事你不要去強迫自己忍著，忍著忍著，到最后可能你就受不了這個人，你如果發(fā)泄出來的話，就感覺沒有什么事兒，雖然吵的時候兩個人很難受，但是吵過了說過了也就好了。
我覺得我現(xiàn)在這段感情，就是兩個人都特別想去維持這段感情，剛開始，也是一味的對方好，但是并不了解對方，想要的是什么？這樣就會適得其反。
其實每天也不用在乎那么多，兩個人在一起開開心心的就好了，不用計較特別多哦，我覺得要真的會挺累的，你要想著對方的好，你不喜歡事情一定要講出來，讓他變成你喜歡的樣子，如果他不愿意為你改變，我覺得就不是愛你。
雁兒小妞寶
作為一名心理咨詢師，經(jīng)常會遇到朋友來問我怎么維持戀愛關(guān)系。
對于這個問題，我有以下幾點建議：
1、?????? 要學(xué)會管理情緒，不要瞎作。
無論男女，都不要使勁作，使勁折騰你們的感情。尤其是一些年輕的姑娘，談個戀愛，作天作地。
她們動不動就為了一件小事跟男朋友發(fā)脾氣、吵架、冷戰(zhàn)。還有一些姑娘成天把分手掛在嘴上。
這些做法都會讓感情受到很大影響。
我也知道有些姑娘成天發(fā)脾氣、說分手，并不是真的想分手?？墒?，你們鬧騰的次數(shù)多了，男朋友就會當(dāng)真了。
等到男朋友當(dāng)真了，慢慢地不再喜歡了，這些姑娘又哭天抹淚，委屈得不行。
這又是何必呢。
所以，在親密關(guān)系里，我們要學(xué)會管理好自己的情緒。不要因為一點小事就跟戀人鬧得天翻地覆。鬧騰得太多，太厲害，感情也就磨滅了。
2、?????? 要保持自我的獨立性。
保持獨立性，包括了兩方面。一方面是經(jīng)濟上的獨立。另一方面是精神上的獨立。
我們先看經(jīng)濟上的獨立。
有些人談戀愛后，就總是希望自己的戀人給自己買這，給自己買那。這還沒結(jié)婚呢，就成天要求對方給錢、給東西。
時間長了，對方肯定會煩。
所以，要想關(guān)系好，就不能把對方當(dāng)成提款機。一定要經(jīng)濟獨立，你們的關(guān)系才能平等。
精神上，也要獨立。
比方說，有些人談戀愛以后，總是啥都不想干了，只想24小時粘著對方。
這也不好。
無論感情多好，都不能讓對方成為你世界的全部。我們還得有自己的工作、學(xué)習(xí)、娛樂和交友。
只有這樣，才能保持彼此的新鮮感。
3、?????? 學(xué)會溝通，學(xué)會表達自己的需求。
比方說，有些情侶說話總是言不由衷，明明不想和對方分手，卻偏說分手。
這就是不會表達。不想分手就不要說分手。想要對方抱抱，就直接說我要抱抱。
記住，直接地表達出你的需求，而不是賭氣故意說反話。
再就是，兩個人有矛盾是很正常的。有了矛盾，我們就解決矛盾。
學(xué)會就事論事，學(xué)會解決你們具體的問題，而不是發(fā)泄情緒，故意找茬。
維持長久的戀愛關(guān)系，需要雙方的共同努力。好的戀愛關(guān)系，是需要花時間和精力經(jīng)營的。
空空的小新
愛情是兩個人情投意合，是你喜歡我的時候我恰好也喜歡你。
小時候我們并不明白這些，我們能看到的就是我們爸爸媽媽之間的愛情?？墒请S著年齡的增長，我們漸漸對愛情有了自己的見解和感悟。每個人都有著對愛情不一樣的觀點，沒有誰對誰錯之分。
我一直都很羨慕陳小春和應(yīng)采兒之間的愛情，覺得應(yīng)采兒是何等的幸運能嫁給這么好的男人。我還特地看過他倆的訪談，那個時候我才知道陳小春比應(yīng)采兒大十六歲。他們倆因為古惑仔相識。陳小春并不喜歡說話，所以他們在一起的時候基本都是應(yīng)采兒主動的。
在劇組里陳小春把應(yīng)采兒當(dāng)成妹妹看待，可是沒想到后來他情不自禁地愛上了這個愛笑的女孩。結(jié)婚以后，對應(yīng)采兒百般照顧，把它當(dāng)成自己的女兒一樣。應(yīng)采兒喜歡拍各種搞笑的照片，陳小春也都配合他。外面不知道有多少人羨慕他們。
說到如何維持愛情，我覺得這是值得我們每個人都要深思的。但我只想說的一點是維持愛情靠智慧，小不忍則亂大謀。愛情里彼此要懂得尊重和諒解，更要懂得寬松。兩個人人在一起更重要的是磨合，比如說你脾氣不好，你就要找一個脾氣好的。當(dāng)然，有一個人讓著你這是一件很幸福的事。
另外一方面，你也要懂得珍惜。畢竟人一生中遇見一個喜歡的不容易，遇到個對你這么好的更不容易。彼此都寬松一點，沒有什么矛盾解決不了。最主要的是兩個人心和。
希望你能早點找到屬于自己的愛情。
麥兜愛李公主
凡事看開一點,也不過如此愛情是兩扇門,一扇關(guān)著幸福,一扇關(guān)著不幸,而鑰匙在自己手中 相信自己！?。∧愕乃芸炀蜁霈F(xiàn)了，這是對你的一點鼓勵。但是你應(yīng)該改變你的想法，你自己認為你的條件很優(yōu)越，想找好的，但是世界上沒有十全十美的人，愛情是不能用物質(zhì)基礎(chǔ)來衡量的，如果你對他有感覺就說明你們之間極有可能成為伴侶。 首先，找愛自己的人而不要找自己愛的人。這是在同等條件下的選擇。 其次，選可能的人而不是整天沉浸在幻想中，要抓住眼前的幸福。 第三，現(xiàn)實一點，把你的條件放低一點。世界上難有十全十美的人，你應(yīng)該清楚這一點。 最后，綜合考慮一下你的意向人，仔細地比較一番，做出理智的選擇， 所以，你要把握住眼前的珍愛，有了珍愛才會有更好的發(fā)展，有了珍愛才能有美好的未來其實你的問題很簡單,關(guān)鍵在與你本身,并不是你的機會沒有到,也并不是你的真愛沒來,而是你自己不懂怎樣把握,你的條件并不苛刻,當(dāng)然要找門當(dāng)戶對,切記一定要門當(dāng)戶對,這可是經(jīng)驗之談,不然結(jié)婚后你會后悔的,不是開玩笑哦!從你的話語之間我覺得你是一個很直爽的女孩,很招認喜愛,但很容易傷人,你把你的愛情分為兩個極端:愛或不愛,愛一個人并不只是一見鐘情,是需要漫漫培養(yǎng)的,你的另一半也許就在你的身邊,只是你還未發(fā)現(xiàn)而已,你應(yīng)該試著去了解別人的長處,從別人的角度考慮問題,這樣你會更善于把握,如果你一下子就拒絕人家,對方會很沒面子,人家會覺得你不會辦事,你如果不中意可以先從一般朋友作起,漫漫了解對方的種種,這樣不僅你的朋友會多起來,而且對于找到你的另一半的概率會大大提高,不要一味的追求浪漫,其實平淡也是一中浪漫,那會更讓你體會到愛的真諦.其實你比我大3歲,別看我小,可我和我的另一半已經(jīng)談5年多了,而且今年年底要登記了,這么多年已經(jīng)沒有什么浪漫可言,但就是這份感情是任何所不能替代的,平淡也是一種快樂.在這里我衷心祝福你!
愛吃愛喝薅羊毛
正如你所說的，你不是一個都看不上而是你看上的，都有其他客觀原因沒看上你？優(yōu)秀是沒有止境的，你想找個優(yōu)秀的，各方面條件都符合你要求的，就跟一般男性想找個漂亮的是一樣的，漂亮也是沒有止境的。所以，這些要求都不實在，最后只局限了自己。所以說，女人太實際不是一件好事情。你付出了不一定有回報，但是你想要得到就一定要先付出！別老想著，找個男朋友能得到什么阿，姑娘～
靜水居士
你好，我是張滴滴，一名心理咨詢師，歡迎關(guān)注，一起用心理學(xué)美好生活。 心理咨詢師和來訪者是有匹配度的，這一點毋庸置疑，一個咨詢師，他所習(xí)慣的咨詢、治療方式和流派，他的風(fēng)格和個性特點，是不可能與所有來訪者的情況匹配的，而這一點，是由來訪者的感受所決定。 當(dāng)然，初次來訪的幾項重點，做到后，在一定程度上，會對來訪者產(chǎn)生安全感，促進良好的咨訪關(guān)系。 其一、雖然我們有時候會使用面質(zhì)的方式，但在咨詢中，無論是咨詢目標(biāo)還是治療方式上的分歧，都是要以尊重來訪者需求為原則。 其二，良好的接納和傾聽是建立咨訪關(guān)系的前提，不以自我的道德標(biāo)準(zhǔn)去評判對方，做一個觀察者，而不是批評家。 其三，在初次咨詢時，清楚的向來訪者說明咨詢中的保密原則，也同樣有利于傾訴中的安全感增加。 除了以上三點，我們說在咨詢中可能會有移情的部份，正確看待移情（愛情類移情除外），也有利于良好的咨詢關(guān)系。正移情可以讓來訪者對咨詢師增加信任感，負移情有利于抓住來訪者情緒，找到心理問題的關(guān)鍵點。 實在匹配度不佳，及時轉(zhuǎn)診，也是為來訪者負責(zé)，不擔(dān)誤進程的職業(yè)操守。 無條件接納你，讓你如沐春風(fēng)，就像又回到童年一樣：你是個任性的孩子，什么都可以說，自由表達自己的意見，無拘無束，童言無忌。 本質(zhì)上，每個人都有一個這樣的“內(nèi)在小孩”，渴望被愛，時時刻刻需要被關(guān)注、被滿足。所以你向咨詢師投射了你受傷的“內(nèi)在小孩”，咨詢師接納了你，向你投射了你“理想父母”，撫慰著你“內(nèi)在小孩”的深層恐懼和缺乏安全感，通過回到童年的感覺，覺察自己的情緒，用愛去療愈內(nèi)在的恐懼，幫助“內(nèi)在小孩”的成長，提升你的自尊與自我價值感，逐步走出痛苦的陰影。 具體來說： 1、雙方建立良好的安全信任的咨詢關(guān)系，這是核心，有是基石，沒有這點，就沒有一切。 2、尊重：平等、禮貌、信任、真誠、保護你的隱私、無條件接納你。 3、熱情：認真傾聽你的內(nèi)心。 4、真誠相待。 5、共情：體會你的內(nèi)心世界，理解你的痛苦 6、積極關(guān)注：辯證、客觀看待你。 我不是心理醫(yī)生，也不是大學(xué)畢業(yè)！ 但是我覺得心理醫(yī)生就好比是患者的內(nèi)心！指望病人自己講述不如你來引導(dǎo)他說！ 中醫(yī)講究望聞問切！我覺得一名好的心理醫(yī)生要做到觀猜說慰！ 觀：眼神，臉色，心態(tài)，行為舉止。 猜：經(jīng)歷，身世，感情，心結(jié)。 說：用“觀猜”來引導(dǎo)話題。 慰：用你們的專業(yè)知識撫慰心靈。 心病自然用心醫(yī)！藥物只是輔助手段！用你們內(nèi)心的光明照亮患者內(nèi)心的黑暗！ 患者即便面對你們也很難打開心扉，打不開的心扉才是心病！如果都能主動給你訴說那說明他們壓根就沒??！ 謝謝你的邀請！ 老左心理工作室非常愿意回答你的提問。 心理咨詢師做到哪點，你（來訪者）才能信任他！才會訴說真情？ 你的問題，我從兩個方面進行解答。 第一，我們知道，心理咨詢是心理咨詢師幫助來訪者解決心理問題的過程。在這個過程中心理咨詢師運用心理學(xué)的理論知識和咨詢技巧，與來訪者形成心理意義之間的對話，在這種對話中，存在著心理深層次的互動，還來訪者的心理行為問題不僅能夠得到解決，可能在認知、 情感 、行為等心理要素方面也會發(fā)生了變化，但是這一切都取決于心理咨詢師與來訪者能否建立起良好的心理咨詢關(guān)系。 第二心理咨詢師只有做到尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注來訪者，把求助者當(dāng)做一個有自主性和獨立人格的個人看待，完整的接納他這個人；從 情感 情緒上讓來訪者感到咨詢師對他的關(guān)注與友愛，全神貫注的投入到會談和傾聽中；以真誠的態(tài)度和行為對待來訪者，不帶假面具，不以專家的身份出現(xiàn)；從來訪者的角度，而不是心理咨詢師自己的參照框架去理解來訪者，讓來訪者感受到心理咨詢師能夠感受到他的感受，理解他的心理行為問題；同時能讓來訪者感受到溫暖、關(guān)懷、非評價性的態(tài)度，即心理咨詢師傳遞出我愿意支持和幫助你、我重視你、我在意你的信息；不評判、不指責(zé)、不評價來訪者的心理行為問題，來訪者才能信任你，來訪者與心理咨詢師之間才能建立起良好的心理咨詢關(guān)系，人本主義心理學(xué)大師羅杰斯曾經(jīng)說過，來訪者與心理咨詢師之間建立起來的良好的心理咨詢關(guān)系是心理咨詢的基礎(chǔ)，是來訪者要不要心理咨詢的基本條件；同樣，只有在這個基礎(chǔ)上，來訪者才會把他的心理行為問題傾訴。第一點能在兩三分鐘的陳述中找到你的根源，第二點，取得你的認可后，確定需要改變的方向，制訂出療愈方案。第三點，一個小時左右，至少一個心理卡點突破了，消失了。這樣的心理咨詢師，心理療愈師，不知道你們能不能認可呢？ 做為一個咨詢師要人格高尚，真誠，尊重、平等接待來訪者。首先就要告知來訪者咨詢的保密原則，然后根據(jù)你觀察的情況，選擇一種適合對方的方式，進行構(gòu)通，多傾聽，適時共情回應(yīng)，不評判，讓來訪者感覺到在你這里是安全的，放松的，是你引領(lǐng)來訪者 探索 自己的內(nèi)心，自己領(lǐng)悟，不是你去幫他分析問題。如果感覺你和對方確實不匹配，做到及時轉(zhuǎn)介。 心理咨詢師做到哪點？你才能信任他！才會訴說真情？ 心理咨詢是心理咨詢師運用心理學(xué)有關(guān)技術(shù)理論知識，遵循心理學(xué)有關(guān)設(shè)置規(guī)定，幫助有心理問題的人（業(yè)內(nèi)叫來訪者），消除癥狀，擺脫痛苦，恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí)生活，優(yōu)化個新，完善人格的職業(yè)。 心理咨詢師為了咨詢達到預(yù)期效果，也學(xué)過很過交流，談話，傾聽，眾多方法技巧，經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)實踐，但在實際接個案，做咨詢的過程中，好很多時候感覺來訪者不相信自己，不認可，終止咨詢關(guān)系，很難做一個完整，達到預(yù)期效果，來訪者康復(fù)的個案，非?？鄲?，不知道究竟哪里出了問題。 心理咨詢師要取得來訪者的信任，不然來訪者不會說出自己的經(jīng)歷，更不會積極配合，那怎么才能讓來訪者信任配合，說出自己的真實經(jīng)歷和感受呢？ 作為心理咨詢師，最重要的是要懂得心理問題，心理疾病，心理障礙，包括失眠，焦慮癥，強迫癥，抑郁癥等，學(xué)生學(xué)習(xí)障礙，的形成機制，發(fā)作特點和規(guī)律，給出科學(xué)，能具體操作的方法，方案。來訪者覺得你能懂他，能說到他的心里，他肯定會積極配合。 但確實有例外，現(xiàn)在一些嬌生慣養(yǎng)的孩子，很認可咨詢師，也能理解，覺得對，但就是不懂，不思考，所以效果不好，這種情況，把父母急的團團轉(zhuǎn)，也無濟于事。 作為心理咨詢師，自己也接受過一些心理咨詢，我的體驗是： （1）專業(yè)，心理咨詢師給我的感覺是專業(yè)的，在資質(zhì)上受過良好的訓(xùn)練。 （2）人格，和諧的人格狀態(tài)是能被感受到的，能給我舒服的感覺，創(chuàng)造安全的空間。都說舒服的感覺是情商高的表現(xiàn)，是向下兼容。 （3）真誠，尊重，而不高高在上的指責(zé)教導(dǎo)。 1.在跟心理咨詢師見面前，請讓其先提供他/她的本科專業(yè)是什么。 2.請其提供他自己的個人成長時長及被督導(dǎo)時長。通常各100個小時以上，才算合格。 3.職業(yè)受訓(xùn)背景，跟第一個不相同。這個主要是受訓(xùn)流派及相關(guān)經(jīng)驗。 4.見面后，看他/她有關(guān)特別提及倫理方面的注意事項。無倫理，莫咨詢。 5.你個人對他/她的好感度。咨詢師再資深專業(yè)，如果彼此不合緣，也會是無用功。 6.之后才是其他朋友說的共情、容納這些。 首先要確認對方夠不夠格。其次才看優(yōu)不優(yōu)秀。 1高品質(zhì)的咨詢關(guān)系是雙向的滋養(yǎng)。 一次好的深度談話，是受到對方邀請，并肩走進他的心靈花園做一次理性且又滿懷 情感 。通過自己的敏銳、覺察、技術(shù)和語言與他人碰撞出一段有營養(yǎng)有深度的關(guān)系，在關(guān)系中改變他人，滋養(yǎng)自己。在這種深度談話中，會收獲到“心流”。當(dāng)完全沉浸在一段深刻關(guān)系中，在陪伴對方踏入他心靈花園的一刻，略帶緊張，誠惶誠恐，砥礪前行。然后，開始去體驗一段人世間最微妙的 探索 之旅。深度交互的碰撞與感應(yīng)，如琴瑟和鳴；人格 探索 的魅力與艱澀，如破土前的噴薄欲出。創(chuàng)造性的思維就出現(xiàn)在這適度的緊張和高度交互性的言語刺激之間，帶來無以言表的美妙體驗。碰撞產(chǎn)生的洞見，如蜻蜓振翅；交互產(chǎn)生的言語，如行云流水。興奮和充實感隨之產(chǎn)生，甚至?xí)殡S有如高潮體驗般的心悸和眩暈。 2心理咨詢師是所有行業(yè)中最不能像專家的專家，因為在那一個小時里，不能有任何一秒鐘是屬于咨詢師的表達，所有的內(nèi)容都必須是對方想要的，哪怕他想要的就是沉默。在這種關(guān)系中把自己想象成一個先進的腳手架，這個腳手架裝有最柔軟的安全防護，甚至裝有很多反射鏡可以幫對方看見死角，對方完全可以放心地靠著你，甚至有時可以忽略你的存在，才能輕松地去搭一座橋，那座橋能助他達到另一個自我高度。 3來訪者通常無法將自己內(nèi)心深層的傷痛關(guān)系用語言清晰表述出來，所以他只能用行為讓與他交往的人也感受同樣的傷痛，以期尋求理解，這就是移情。這一切都在咨詢關(guān)系中每時每刻潛意識得發(fā)生著。而所謂的一對一的深度幫助，就是通過咨詢師的深刻覺察，意識到對方帶給你或者他周圍人的此類潛意識的移情行為和語言，然后幫助他表述出他的需要。改變，或許就從真正被看到需要的那一刻發(fā)生。 4長程的一對一咨詢，很多時候更像和小孩子捉迷藏。你明知道小孩子藏在哪里，你還要不停地四處找，不能直接揪出他；你要假裝在附近繞圈圈，制造出一些快要找到的緊張氣氛，否則小孩子會覺得 游戲 玩得不痛不癢，還會無聊地大叫“我在這兒”。咨詢的進程也是如此，心知肚明的核心問題，不見得一上來就直擊目標(biāo)，對方?jīng)]做好準(zhǔn)備，也不會接受。你要迂回，但又不能離題太遠，讓對方覺得你根本無法理解他。你要始終從各個維度一下一下地啄開他那個傷疤附近的硬殼，讓他不至于疼到跑掉，卻又始終有些異樣的微痛感。當(dāng)有一天他做好準(zhǔn)備時，你要敏銳地感知到他那一絲絲想要被你擊破核心的渴望，精準(zhǔn)地拿下，讓對方有一種快樂被俘的感覺。很多待人做事的道理，似乎誰都明白。但是區(qū)別在于，說與不說，怎么說，何時說，說得讓人接受，這就是專業(yè)人士和普通朋友的區(qū)別。 5高品質(zhì)的咨詢關(guān)系是人格的赤誠交往。咨詢師能夠傳遞出對方在人格基底層需要的那些力量。比如無條件的愛，高品質(zhì)的陪伴，穩(wěn)定且有力量的關(guān)注。這些傳遞如果建立在技術(shù)上，可以拆分成“共情”術(shù)，“傾聽”技術(shù)，“分析”技術(shù)等。雖然通過技術(shù)也可以傳遞，但對方接受到的僅停留在意識層面——無懈可擊，但也無動于衷。只有你活在那種狀態(tài)中，活在自信，活在真誠，活在力量中，你才能真的傳遞至對方的人格層面。 6思想在一張一弛，一松一緊，一深一淺之間總能自由與跳脫。咨詢師陪伴的是一個鮮活的生命，被咨詢者需要有思考的心智成長，同時也需要有 情感 的煙火生活。雅中帶俗，可以資智，俗中帶雅，可以處世。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
