有些孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，不會(huì)主動(dòng)去結(jié)交朋友，壓抑的情緒難以排解，只能 用刀片劃傷自己或者抓掉自己的秀發(fā)，從而緩解心口的煩悶；02有些孩子因?yàn)殚L(zhǎng)年積累的負(fù)性情緒無(wú)從宣泄，只能 與父母爭(zhēng)吵、作鬧，甚至摔東西；03有些孩子 自卑多疑，在人群中總是緊張無(wú)助，只能自己 在角落里暗自神傷；04有些孩子難以在現(xiàn)實(shí)生活中找到存在感，只能 沉迷在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求慰藉。面對(duì)這些孩子，父母?jìng)冊(cè)撟鲂┦裁?？＋知道青春期從什么時(shí)候開(kāi)始青春期分為三個(gè)階段：早期：10-14歲中期：15-17歲晚期：18-24歲＋了解青春期孩子的特點(diǎn)這是一段充滿困惑和好奇心的過(guò)渡期，這些轉(zhuǎn)變會(huì)給青春期的他們帶來(lái)獨(dú)立性和身份認(rèn)同的問(wèn)題，并且隨著青少年自我意識(shí)的逐漸形成，他們可能面臨學(xué)業(yè)、友誼、性行為、性別認(rèn)同、藥物濫用和酒精等艱難的選擇。許多青少年在生活中都會(huì)以自我為中心，常常把注意力集中在自己身上，并且相信別人也都在關(guān)注他們，但這種心態(tài)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減弱。他們可能會(huì)與不安全感和被評(píng)判感作斗爭(zhēng)。當(dāng)家長(zhǎng)、老師等對(duì)他們批評(píng)、管束時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)家長(zhǎng)所說(shuō)的“叛逆”的情況。這段時(shí)間里，青少年會(huì)認(rèn)為同伴、興趣愛(ài)好和外表比與家人的關(guān)系更重要。這些轉(zhuǎn)變會(huì)導(dǎo)致青少年對(duì)身體變化、人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)的焦慮。輕度焦慮是典型的，但嚴(yán)重的心理健康狀況也會(huì)在青春期出現(xiàn)，家長(zhǎng)要盡早幫助孩子解決一個(gè)失調(diào)的狀態(tài)。＋學(xué)習(xí)與孩子們開(kāi)啟話題與青少年公開(kāi)談?wù)撍麄冋诮?jīng)歷的變化對(duì)任何父母來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)，尤其是考慮到這段時(shí)間親子關(guān)系的轉(zhuǎn)變。但如果家長(zhǎng)可以幫助孩子們 提前了解他們即將發(fā)生的變化，向他們解釋身體會(huì)如何發(fā)展，這樣他們就不會(huì)被好奇所吸引，可以在一定程度上緩解他們的焦慮。除了身體上的變化，父母可以開(kāi)始談?wù)摷磳⒏淖兊纳鐣?huì)和生活方式，向他們 講述重要決定之后需要承擔(dān)的后果，如大量酗酒、與人打架、嘗試性關(guān)系等，可以鼓勵(lì)青少年反思自己的選擇。＋學(xué)會(huì)傾聽(tīng)傾聽(tīng)是良好溝通的重要環(huán)節(jié)。很多父母往往傾向于下命令或者提出解決方案：“現(xiàn)在你的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，以后交朋友的時(shí)間很多”、“不用傷心，過(guò)幾天你就會(huì)忘了這些事，把精神頭放在學(xué)習(xí)上”……這樣是不對(duì)的。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況時(shí)， 家長(zhǎng)只需要簡(jiǎn)單地傾聽(tīng)一下孩子的想法和感受，就可以加強(qiáng)親子關(guān)系的親密度，提高孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任感。但如果家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)一些具體的問(wèn)題或打聽(tīng)隱私，孩子們會(huì)覺(jué)得自己受到了評(píng)判，因此不敢公開(kāi)和誠(chéng)實(shí)地說(shuō)話，這時(shí)家長(zhǎng)只要 帶著好奇、認(rèn)可和支持地傾聽(tīng)，就能夠增加青少年向父母傾訴的機(jī)會(huì)，使孩子們及時(shí)尋求到幫助，提升他們處理情緒的經(jīng)驗(yàn)。＋學(xué)習(xí)情緒困擾的早期預(yù)警信號(hào)面對(duì)心理健康狀況 應(yīng)盡早接受治療，可以防止疾病的嚴(yán)重程度或持續(xù)時(shí)間的增加并且大多數(shù)情況都能得到有效控制或治療。＋及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助伴隨著發(fā)育，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁和其他形式的痛苦，有些孩子能與這些痛苦作斗爭(zhēng)，但有些孩子卻難以承受。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述的征兆，家長(zhǎng)們也無(wú)法判定孩子需不需要幫助時(shí)，一定要向?qū)W校的心理咨詢(xún)師或大醫(yī)院專(zhuān)科心理專(zhuān)家尋求幫助，千萬(wàn)不要等到出事了，才后悔莫及。?董 博 識(shí)簡(jiǎn)介連一醫(yī)心身醫(yī)學(xué)科專(zhuān)職心理治療師，心理學(xué)博士。治療專(zhuān)長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童青少年情緒問(wèn)題的家庭干預(yù)，針對(duì)兒童青少年的發(fā)展問(wèn)題，個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，焦慮、抑郁、失眠、學(xué)業(yè)壓力，心理及行為問(wèn)題，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，家庭關(guān)系，情感困擾等。開(kāi)展大量個(gè)體與團(tuán)體心理咨詢(xún)與治療。包括成年的情緒情感和個(gè)體成長(zhǎng)。以多流派心理療法為取向，包括正念冥想、表達(dá)性藝術(shù)等方法。咨詢(xún)理念是助人自助，與來(lái)訪者共渡難關(guān)。心理治療時(shí)間：周一至周五