都親上了
不知不覺(jué)中一個(gè)豐富多彩的活動(dòng)結(jié)束了,我們通常會(huì)學(xué)習(xí)到一些做人的學(xué)問(wèn),感覺(jué)我們很有必要對(duì)活動(dòng)情況做一下總結(jié)。但是相信很多人都是毫無(wú)頭緒的狀態(tài)吧,以下是我精心整理的有關(guān)于心理健康教育的活動(dòng)總結(jié)范文(通用6篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。
為貫徹落實(shí)上級(jí)要求,進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展,5月份xx初中三措并舉,拓展教育途徑,創(chuàng)新活動(dòng)形式,在全校組織開(kāi)展“心理健康教育月”系列活動(dòng),營(yíng)造了良好的教育氛圍,主要活動(dòng)總結(jié)如下:
一是加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),精心設(shè)計(jì)方案。學(xué)校充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展“心理健康教育月”活動(dòng)的重要意義,建立校長(zhǎng)親自抓,政教處具體抓,心理健康教育教師靠上抓,班主任及導(dǎo)師全面抓的責(zé)任體系,將心理健康教育月系列活動(dòng)與創(chuàng)建和諧文明校園、校園文明禮儀優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選、文明禮儀標(biāo)兵評(píng)選相結(jié)合,制定內(nèi)容豐富、特色鮮明、操作性強(qiáng)的實(shí)施方案,下發(fā)到各級(jí)部、各班級(jí),進(jìn)行具體指導(dǎo)。
二是關(guān)注個(gè)體差異,注重教育實(shí)效。學(xué)校在策劃中注意遵循心理健康教育規(guī)律,要緊密結(jié)合課程及學(xué)生實(shí)際,開(kāi)展有針對(duì)性的活動(dòng)。活動(dòng)緊扣主題,形式生動(dòng)活潑,確?;顒?dòng)取得實(shí)效。在初一、初二年級(jí)組織開(kāi)展以“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),成就未來(lái)”為主題的心理健康教育班會(huì),培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),掌握適合的學(xué)習(xí)方法、做好合理的時(shí)間規(guī)劃,形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在初三年級(jí),根據(jù)中考前的心理特點(diǎn),通過(guò)講座、課堂教學(xué)、團(tuán)體輔導(dǎo)等多種途徑,有針對(duì)性地開(kāi)展形式多樣的考前心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生緩解壓力,積極應(yīng)考。
三是正面宣傳引導(dǎo),營(yíng)造良好氛圍。學(xué)校充分利用橫幅、黑板報(bào)、廣播、電子屏、宣傳欄、微信群等宣傳媒介,營(yíng)造良好的宣傳輿論氛圍?;顒?dòng)期間,以正面宣教引導(dǎo)為主,強(qiáng)化心理健康意識(shí)的培養(yǎng)和形成,同時(shí)注意收集整理典型案例。學(xué)校要求班與班之間要互相借鑒,互相交流,資源共享,互通有無(wú),及時(shí)總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),形成材料以備后來(lái)。
為了普及心理健康教育的理念與知識(shí),傳播心理健康自助與互助的方法和技能,提高小學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)和理性平和的心態(tài),充分激發(fā)學(xué)生的心理潛能,學(xué)校開(kāi)展了主題為“新時(shí)代心遇見(jiàn)”的系列心理健康教育活動(dòng)。
各年級(jí)展開(kāi)了多樣的活動(dòng),一年級(jí)觀看了視頻“三角形成長(zhǎng)記”,有趣的視頻讓孩子們沉浸其中,充分做到了寓教于樂(lè),讓孩子們正確認(rèn)識(shí)自己,學(xué)會(huì)自信。
二年級(jí)制作了書(shū)簽,通過(guò)自己動(dòng)手做書(shū)簽,摘抄激勵(lì)自己的名言,畫(huà)自己喜歡的小動(dòng)物,提高了動(dòng)手能力,形成了書(shū)簽文化。
三年級(jí)全體同學(xué)2人一組瀏覽“合理宣泄情緒”的圖表,了解圖表中的各個(gè)情緒宣泄的方法。這同時(shí)又與飛行棋游戲結(jié)合起來(lái),孩子們通過(guò)投擲骰子,并按所投擲骰子的點(diǎn)數(shù)走相應(yīng)的步數(shù),從起點(diǎn)出發(fā),先到終點(diǎn)為贏家。孩子們?cè)谕稊S骰子的過(guò)程中了解了情緒的合理宣泄方法。
四年級(jí)的活動(dòng)更是有趣,通過(guò)抽簽確定自己將要悄悄關(guān)心、關(guān)愛(ài)的同學(xué),并要為他做5件事情,讓被關(guān)愛(ài)的同學(xué)感覺(jué)到幸福。在此次活動(dòng)中,孩子們感受到了同伴互助,感受到了友誼,學(xué)會(huì)了表達(dá)愛(ài),學(xué)會(huì)了喜悅接納愛(ài),無(wú)私奉獻(xiàn)傳遞愛(ài),從而能更快樂(lè),更自信地面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的困難和挫折。
五年級(jí)則是通過(guò)制作小扇子,在扇子上寫(xiě)下煩心事,通過(guò)正視挫折和壓力來(lái)宣泄內(nèi)心的壓力,爭(zhēng)當(dāng)積極陽(yáng)光的好少年。
本次活動(dòng),根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律,有針對(duì)性地設(shè)計(jì)一至五年級(jí)的`活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式,以提升學(xué)生群體的心理健康水平,促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作的針對(duì)性、有效性和專業(yè)化發(fā)展。
觀瀾小學(xué)第二十六屆心理健康教育活動(dòng)周于第8周如期順利舉行。周一的升旗儀式上,以“瀾星心情——尋找心鑰匙”為主題的升旗儀式發(fā)言讓同學(xué)們初步了解了“學(xué)會(huì)溝通”就是一把開(kāi)啟心靈窗戶的鑰匙,同時(shí),還頒發(fā)了浦東新區(qū)第五屆“中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)中“吉祥物征集活動(dòng)”個(gè)人“佳作獎(jiǎng)”、“入圍獎(jiǎng)”和浦東新區(qū)心理小故事個(gè)人一二三等獎(jiǎng)。
周一~周五,心理輔導(dǎo)室預(yù)約了部分學(xué)生做了“心理危機(jī)干預(yù)——箱庭游戲輔導(dǎo)”,在老師耐心細(xì)致地引導(dǎo)下,每個(gè)孩子快樂(lè)地游戲,友好地合作,盡情地交流,收獲頗多。
圍繞“瀾星心情——尋找心鑰匙”的大主題,各年級(jí)又有各自不同的小主題。周三中午12:00——13:00,各年級(jí)每班派了一位繪畫(huà)高手,圍繞該年級(jí)的小主題,參加了心理繪畫(huà)比賽。其他同學(xué)則在心理午會(huì)課上進(jìn)行專題學(xué)習(xí);周五的主題班會(huì)上,圍繞各小主題各班又召開(kāi)了主題班會(huì)。同學(xué)們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)中學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)交流。
活動(dòng)周中全體班主任進(jìn)行心理專題學(xué)習(xí)?!皩W(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo)”,并結(jié)合德育工作按要求完成了相關(guān)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)筆記;我們還對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了《與孩子進(jìn)行有效溝通》的心理健康知識(shí)宣傳,家長(zhǎng)們閱讀后紛紛寫(xiě)下了深刻的體會(huì)。
本次活動(dòng)使同學(xué)們了解到:其實(shí),每所學(xué)校是一所花園,每間教室是一座花園,我們每個(gè)人的心靈也一座花園。在這充滿生機(jī)的“花園”里,我們要學(xué)會(huì)溝通的技巧,學(xué)會(huì)與人溝通,這樣就能更好地去清除“花園”的雜草,翻松“花園”的泥土,讓“花園”開(kāi)滿鮮花。因?yàn)閷W(xué)會(huì)溝通,才能懂得傾聽(tīng),樂(lè)于詢問(wèn);勤于溝通,才能減少誤會(huì),增加合作;善于溝通,才能擁有一顆寬容的心,學(xué)會(huì)理解他人,體諒他人。
為了貫徹落實(shí)《諸城市中小學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施意見(jiàn)》,培養(yǎng)學(xué)生健康的心理、健全的人格,xx小學(xué)開(kāi)展了“四個(gè)一”系列活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,主要活動(dòng)總結(jié)如下:
一是組織開(kāi)展了一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。以班級(jí)為單位,通過(guò)形式多樣、生動(dòng)有趣的團(tuán)體活動(dòng)——“同舟共濟(jì)”、“心有千千結(jié)”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、“自畫(huà)像”等,促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力;增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,學(xué)會(huì)跟他人協(xié)作并給予有力的支持,體驗(yàn)被人支持和支持別人的幸福。
二是進(jìn)行了一次個(gè)別心理輔導(dǎo)活動(dòng)。首先學(xué)校委托心理輔導(dǎo)教師對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行排查。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)習(xí)困難學(xué)生、家庭生活困難學(xué)生、孤兒學(xué)生、單親家庭學(xué)生、學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)生。針對(duì)他們表現(xiàn)出來(lái)的心理方面的問(wèn)題苗頭,及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),力爭(zhēng)使每個(gè)學(xué)生成為處事樂(lè)觀、態(tài)度積極、能適應(yīng)班級(jí)學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境的心理健康的學(xué)生。
三是開(kāi)展了一次心理健康教育進(jìn)家庭活動(dòng)。學(xué)校對(duì)心理方面表現(xiàn)有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行了建檔立卡,要求班主任協(xié)同心理輔導(dǎo)教師做好問(wèn)題學(xué)生的家訪工作。學(xué)校還設(shè)計(jì)了專門的表格要求學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行觀察填寫(xiě),詳細(xì)記錄學(xué)生的睡眠、交往、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、飲食等各方面的情況。心理咨詢教師針對(duì)學(xué)生的情況制定了心理健康教育方案,學(xué)校與家庭共同促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
四是組織開(kāi)展了一次心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)。為普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的關(guān)注度和參與度,學(xué)校分年級(jí)組組織開(kāi)展一次心理健康手抄報(bào)比賽,在學(xué)校初步形成“了解心理、認(rèn)識(shí)心理、關(guān)注心理”的良好氛圍。
一是舉行“青春期健康教育”講座,講授學(xué)生青春期心理特點(diǎn),讓學(xué)生注意青春期心理調(diào)整。該校組織全校學(xué)生,由專業(yè)老師講授“學(xué)生青春期健康”知識(shí),讓學(xué)生明白:青春期情緒容易波動(dòng),而且表現(xiàn)為兩極性;結(jié)交志趣相投的朋友,重視異性對(duì)自己的評(píng)價(jià);崇拜英雄,對(duì)壞人壞事嫉惡如仇;好辯論,喜歡鉆牛角尖,敢于挑戰(zhàn)老師、家長(zhǎng)等特點(diǎn)。這些分析,一針見(jiàn)血的說(shuō)到同學(xué)們的心里了去,同學(xué)們聚精會(huì)神的聽(tīng)老師講解如何調(diào)整青春期的心理,并愿意走進(jìn)專業(yè)老師的心理工作室,解決自己的心理問(wèn)題。
二是上好學(xué)生的“心理健康”課,解決學(xué)生日常生活中的心理問(wèn)題,讓學(xué)生輕松愉快的生活學(xué)習(xí)。該校由政教處牽頭,研究開(kāi)發(fā)《xx初中學(xué)生心理健康教育》校本課程,由取得心理咨詢師證的班主任老師主持,就學(xué)生容易發(fā)生早戀、容易沉溺網(wǎng)絡(luò)、逆反心理嚴(yán)重等問(wèn)題,有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解。學(xué)校定期邀請(qǐng)心理咨詢專家,為學(xué)生講授青春期“情緒管理”教育課,疏導(dǎo)青春期學(xué)生的情緒,減少學(xué)生青春期的煩惱。
三是上好學(xué)生的“考前心理疏導(dǎo)”課,解決學(xué)生因考試出現(xiàn)的心理問(wèn)題,讓學(xué)生走好第一個(gè)“十字路口”。針對(duì)初三學(xué)生中考日漸臨近,復(fù)習(xí)難度、考試壓力等中考焦慮給學(xué)生帶來(lái)的心理壓力,由初三級(jí)部牽頭,各初三班主任具體參與,研究開(kāi)發(fā)《xx初中考前減壓心理輔導(dǎo)》校本課程。各初三班主任精心編寫(xiě)教案,制作精美課件,用淺顯生動(dòng)的實(shí)例,為學(xué)生們介紹了可能出現(xiàn)的各種“中考考前綜合癥”,分析了出現(xiàn)這些心理問(wèn)題的成因,并提供了應(yīng)對(duì)的方法和策略??记靶睦磔o導(dǎo)讓初三同學(xué)們的心情得到了適當(dāng)?shù)姆潘桑鸬搅撕芎玫恼{(diào)節(jié)作用,也很好地激發(fā)了學(xué)生的中考熱情,讓學(xué)生以積極的心態(tài)對(duì)待中考。
此次心理健康教育主題班會(huì)以“提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)”為活動(dòng)宗旨,以“心靈之源,贏在525”為活動(dòng)主題,同時(shí),更希望通過(guò)此次班會(huì)讓同學(xué)懂交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū);感受人生的歡樂(lè)和幸福,從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人,善待生命的每一天。
在我們的學(xué)習(xí)與生活中,大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,雖然不是特別突出,但是這足以引起我們的重視,所以今天這場(chǎng)班會(huì)的召開(kāi)是很有必要的。這次班會(huì)主要以講述,交流型為主,大家都很積極地配合,現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)性較強(qiáng),總的來(lái)說(shuō),還是比較成功的。
在班會(huì)過(guò)程中,也存著一些不足的方面,比如一開(kāi)始現(xiàn)場(chǎng)氣氛不夠活躍,大家都興致不是很高,同時(shí)也不愿意敞開(kāi)自己的心扉和大家大膽的溝通交流,這是問(wèn)題的癥結(jié)。但隨著在班會(huì)開(kāi)展過(guò)程中的引導(dǎo),大家的興趣稍微有了一些轉(zhuǎn)變,并愿意在自由交流階段踴躍舉手向大家闡述自己的獨(dú)到的見(jiàn)解,從而使得班會(huì)的真正內(nèi)涵與意義得到凸顯。
相信通過(guò)本次班會(huì),對(duì)于提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系起到一個(gè)催化劑的作用。同時(shí)在校院里也掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要,一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!
深田和美
今早,收到一個(gè)妹子的留言,覺(jué)得非常具有代表性。 ? ? ? “香姐,我是因?yàn)樽罱脦孜痪W(wǎng)友都向我詢問(wèn)康復(fù)經(jīng)驗(yàn),我又沒(méi)有能力幫助他們,而且身邊好多重點(diǎn)高中的孩子都有些恐懼上學(xué)和考試,甚至還有班主任向他們推薦我,我哪有這個(gè)能力呀”? ? ? ? “我感覺(jué)心有余而力不足。 而且最近有好幾個(gè)做直銷的親戚朋友找我,甚至替我先墊資,我拒絕又被說(shuō)這么好的機(jī)會(huì)都不去珍惜,不去做,也是幫別人變漂亮又省錢,也是一種美德,說(shuō)我整天朋友圈發(fā)的都是什么心靈雞湯,讓我感覺(jué)很難受”。 ? ? ? “再加上爸媽因?yàn)橐患∈鲁车脜柡Γp方向我訴苦,我也不知怎么的就得罪我爸爸了,我爸爸拒絕跟任何人說(shuō)話,讓我很擔(dān)心,感覺(jué)自己總是好心辦壞事,放假了,在家待著,感覺(jué)自己都像個(gè)廢人了,不想跟任何人說(shuō)話”。 ? ? ? ? “我愛(ài)人陪孩子們玩煙花,我在網(wǎng)上看到好多在陰井蓋邊放煙花爆炸的視頻,我讓他們到旁邊去,我愛(ài)人偏偏不去,我腦海里就出現(xiàn)了被大火燒傷了的二舅面目全非的樣子,所以情緒就激動(dòng)起來(lái)了。幸虧女兒安撫我了”。 ? ? ? ? “沒(méi)事啦,放心吧!”? ? ? 謝謝妹子的信任,跟我分享她的真實(shí)體驗(yàn)??墒牵娴娜缢f(shuō),沒(méi)事了嗎? ? ? ? 從她的這段話里,我看出了三個(gè)問(wèn)題,她需要突破的地方,也就是我們常說(shuō)的成長(zhǎng)的卡點(diǎn)。 ? ? ? ? 第一,把自己當(dāng)成了拯救者,其實(shí),沒(méi)人需要我們救。背后是想證明自己。 ? ? ? ? 尤其是剛剛走出抑郁癥的人,以為自己康復(fù)了,就可以幫助別人了。 ? ? ? ? 事實(shí)上,成長(zhǎng)的路,還很長(zhǎng)。 ? ? ? ? 就如打仗。我們?cè)趹?zhàn)場(chǎng)上跟敵人拼命,一定是費(fèi)盡力氣,雖然戰(zhàn)斗結(jié)束了,但我們也是元?dú)獯髠? ? ? ? ? 大病痊愈,我們需要的是保存自己的實(shí)力,好好養(yǎng)身,養(yǎng)心,繼續(xù)補(bǔ)充能量,以便應(yīng)對(duì)生活中突如其來(lái)的事情。誰(shuí)都不知道,下一秒會(huì)發(fā)生什么? ? ? ? ? 抑郁癥康復(fù)的人,只是對(duì)抑郁癥的問(wèn)題有所了解,有些經(jīng)驗(yàn),可不是心理咨詢師,什么問(wèn)題都能解決。 ? ? ? ? 當(dāng)我們看到別人的問(wèn)題,心里擔(dān)憂焦慮時(shí),恰恰是我們自己內(nèi)心問(wèn)題的投射:我們不允許自己這樣,才不能接受別人真實(shí)的樣子。 ? ? ? ? ? 拯救者心態(tài)的背后,實(shí)際上是為了滿足自我的需要,而不是別人的需要,是想證明自己的表現(xiàn)。 ? ? ? ? ? 曾經(jīng),在做公益事業(yè)之初,我也有過(guò)這樣的心態(tài)。如今,我已能夠平靜面對(duì)別人的求助,懂得了拒絕,懂得了尊重自己的成長(zhǎng)速度,也尊重別人的成長(zhǎng)速度。力所能及的范圍內(nèi)幫助別人,幫助真正需要幫助的人,學(xué)會(huì)愛(ài)自己。? ? ? ? 正如蔣亞新老師的解讀: ? ? ? ? “真正的看到,是不帶好惡,不帶評(píng)判,不帶指責(zé),不帶期待,就是如是呈現(xiàn)著對(duì)方,呈現(xiàn)對(duì)方本來(lái)的樣子”。? ? ? ? “就如同看到了一棵流著眼淚微笑的樹(shù),帶著自己期待的樹(shù)......你并沒(méi)有要求對(duì)方是一朵花,對(duì)方呈現(xiàn)的是樹(shù),你看到了那樣的樹(shù),你沒(méi)有任何想法的看到,沒(méi)有任何對(duì)抗的看到,沒(méi)有任何期待的看到,于是你最本真的感受會(huì)流淌出來(lái),你會(huì)心疼,你會(huì)接納,你會(huì)包容,你會(huì)理解,你會(huì)懂得……”。 ? ? ? ? “不管對(duì)方說(shuō)什么做什么,你都看到那是一棵流淚的樹(shù),如同你看到自己是一朵微笑又哭泣的花兒一樣,于是你的內(nèi)在只有如是的看到和生命最本真的感受……” ? ? ? “那各種感受的內(nèi)核就是慈悲和愛(ài)”。第二個(gè)問(wèn)題,界限不清。 ? ? ? 人生三件事:自己的事,改變; 他人的事,尊重; 老天的事,接納。 ? ? ? 爸爸媽媽的事,也是別人的事; 朋友的事,更是別人的事。別人的嘴,愛(ài)說(shuō)啥說(shuō)啥,我們管不了,我們只能做好自己。 ? ? ? ? 不做爸爸媽媽的爸爸媽媽,爸爸媽媽自己的功課,讓他們自己去做,我們只管做好兒女的那一部分,就好了。 ? ? ? ? ? 爸爸媽媽吵吵鬧鬧,也是他們的功課。吵鬧并非都是壞事,如果夫妻之間連吵架的力氣都沒(méi)有了,才最可怕。 ? ? ? ? ? 無(wú)話可說(shuō)才懂得,沉默比吵鬧更可怕。? ? 關(guān)于親密關(guān)系,蔣亞新老師的分享: ? ? ? 親密關(guān)系中呈現(xiàn)問(wèn)題并不可怕,而且在關(guān)系一定會(huì)有此消彼長(zhǎng)的問(wèn)題出現(xiàn),問(wèn)題的呈現(xiàn),不是洪水猛獸,不必避之唯恐不及,相反,問(wèn)題可以幫助我們彼此從封閉中走出來(lái),借助問(wèn)題,建立真正的連結(jié)。從這個(gè)意義上講,親密關(guān)系包括親子關(guān)系都是一種共修關(guān)系,父母和孩子都借助彼此來(lái)成長(zhǎng)自己。 ? ? ? ? 親密關(guān)系又是一種慈悲的關(guān)系,因?yàn)橛袕?qiáng)大的愛(ài)作為底盤和依托,反而可以承擔(dān)因?yàn)楦鞣N問(wèn)題帶來(lái)的沖擊,通過(guò)劇烈的沖突甚至對(duì)抗,讓雙方都更加看到彼此,由此產(chǎn)生真正的親近和親密。 ? ? ? 親密關(guān)系也是一條可以破除小我的路徑:當(dāng)親密關(guān)系的雙方都坦誠(chéng)脆弱,供奉真實(shí),袒露整體,親密關(guān)系就可以破碎判斷和堅(jiān)固的自我想象、自我防衛(wèi),愛(ài)的陽(yáng)光就會(huì)照進(jìn)小我的城堡。 ? ? ? ? 親密關(guān)系還是一條突破無(wú)明進(jìn)入心靈的路徑:我們因?yàn)閺男〉酱蟮慕逃?,所被灌輸?shù)?,所?jīng)歷的,都會(huì)割裂我們一體性的連結(jié),我們看不到自己,也看不到別人,借助痛苦的事件,我們可以有機(jī)會(huì)去看到彼此。很多痛苦的產(chǎn)生就是因?yàn)槲覀儽舜丝床坏铰?tīng)不到,我們用頭腦看,用頭腦聽(tīng),借助問(wèn)題,我們可以轉(zhuǎn)化固有的分裂僵化模式,進(jìn)入心靈的層面,用心靈的眼睛去看,用心靈的耳朵去聽(tīng),于是你聽(tīng)到了一個(gè)生命在說(shuō)。一個(gè)生命在你面前,一個(gè)和你一樣的生命在受苦,在頑強(qiáng)的生活……于是你要的慈悲和懂得就在那一刻于你的心靈深處涌現(xiàn)…… 第三個(gè)問(wèn)題,情緒管理還不到家。? ? ? 微信里看到的視頻,引發(fā)了自己過(guò)度擔(dān)憂;勸親人無(wú)果,又引發(fā)了潛意識(shí)的創(chuàng)傷體驗(yàn)。需要好好療愈下。 ? ? ? ? ? 女兒在這里,又充當(dāng)了自己媽媽的角色,可以看到,孩子的能量,并不比我們差。 ? ? ? ? 正如妹子自己坦言:“我女兒昨晚?yè)?dān)當(dāng)了心理咨詢師的角色,驚喜地發(fā)現(xiàn)她好有智慧。” ? ? ? ? ? 我的這個(gè)過(guò)程,就是診斷的過(guò)程,當(dāng)然,還不是最專業(yè)的,只是我目前能做到的。 ? ? ? 心理咨詢師的作用就在這里。幫你把潛意識(shí)里的東西,提到意識(shí)層面。 ? ? ? ? 看到,就是改變的開(kāi)始。殷炳蓮,筆名涵香,郁金香陽(yáng)光會(huì)特聘記者。70后,山東省諸城市作協(xié)會(huì)員,21世紀(jì)新銳作家網(wǎng)新銳之星,郁金香公益聯(lián)盟成員,濰坊郁金香陽(yáng)光會(huì)會(huì)長(zhǎng)。著作有康復(fù)故事書(shū)《回到人間》發(fā)表。 微信號(hào):Y2223991106
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