首先，感謝您提出的問題，這確實是我們家長經(jīng)常會遇到的一個問題，以下是我的經(jīng)驗： 我的一個學生以前也有嚴重的拖延癥，才小學四年級，每天晚上寫作業(yè)要寫到11點，我也每天觀察他的作業(yè)量，并不是他的作業(yè)有多少，而是孩子自己太墨跡，回家后要先看電視，然后吃飯就要吃一個小時，寫作業(yè)一只手上還拿著玩具，不讓拿玩具就跟家長鬧，不低玩具就不寫作業(yè)。我個人認為，拖延癥一部分原因跟學生本身有關(guān)，還有很大一部分原因跟家長有關(guān)，他父母把我送到我這里的第一天我就跟他說了，每天我會根據(jù)當天的作業(yè)量規(guī)定時間，學習弄完了一切都好商量，你有什么愿望老師也能幫你實現(xiàn)，但是如果學習效率太低，在規(guī)定時間內(nèi)不能完成，那會有懲罰的。第一天他以為我是開玩笑的，結(jié)果晃晃悠悠到九點連一科作業(yè)都沒寫完，我直接把他作業(yè)沒收了，讓他回家，他跟我又哭又鬧，結(jié)果我根本不吃他這一套，第二天上學他被老師全班點名批評，而且還被罰打掃衛(wèi)生，結(jié)果第二天晚上來了特別積極，不會寫的就問，雖然還沒有達到我預期的目標，但是情況有了明顯的好轉(zhuǎn)，這樣堅持了一個學期，現(xiàn)在孩子每天八點多就能完成作業(yè)，還有一些時間可以干自己的事情，拖延癥治好了，他本人也很開心，。 一家之言，僅供參考，希望對您有所幫助！ 關(guān)于一年級孩子拖延，久明老師這樣建議： 造成一年級孩子拖拉的核心原因： 既然對自己不重要、不是自己特別需要的，做起來當然不情愿，行動上也就能拖一會是一會，但初期一般不會出大格，只是比家長理想的預期慢點，但讓拖拉成為嚴重問題或固定習慣的催化劑，卻是家長普遍采用的糟糕做法：催促！ 因為催促的背后一定有一個急性子的媽媽或者爸爸,并且這樣的父母有著強烈的道德感和責任感，表現(xiàn)出來的就是高期望和強控制，不斷“督促”和“強制”孩子完成既定目標的后果是：讓孩子內(nèi)心無助，情緒不愉快，無法獲得主觀滿足感，只能體驗“脫罪”感，會覺得終于把事情做完了。 久而久之，潛意識就形成了一種隱形對抗語言：“我斗不過你，但是可以拖，拖，雖然讓你不高興，但我舒服”，也就是拖拉的信息里，隱藏有孩子對父母總是“催促”的不滿與報復； 所以說，家長循環(huán)往復的“催促”強化了孩子的拖拉行為。具體做法請參考一年級孩子培育說明書孩子之所以拖延，主要是孩子對這個事情沒有興趣，如果有興趣的事情，相信孩子不會拖延的，可能就會興奮地早就盼著去做那個事情了，哪里還有拖延。 孩子的拖延，可能和以下因素有關(guān)： 1、孩子的學習興趣。 注意調(diào)動孩子學習興趣，可以從學習的形式上，時間安排上，氛圍上，目標分解上多下功夫；2、父母的影響。 父母是否有拖延的習慣，孩子自然就學會了，父母是孩子最好的老師，父母的行為將影響著孩子；3、要正面引導孩子的行為。 不要總喊著孩子慢、孩子拖延，孩子磨蹭，這是負面強化，越嘮叨，孩子就會越慢；要學會正面強化，就是科學引導，比如告訴孩子寫完作業(yè)后，他可以做什么什么，可以去哪里，可以得到什么，這就是正面強化，會調(diào)動孩子的積極性，當然，家長許諾的東西一定要兌現(xiàn)，否則就會失去孩子對父母的信任度；4、孩子做完規(guī)定的事情后，不要給還隨意加任務。 比如，有些家長看到孩子今天寫作業(yè)很快，就會讓孩子寫完作業(yè)背背唐詩，背完唐詩又讓讀會單詞，然后又讓復習應用題，然后，然后。。。。。孩子一看想出去玩是不可能了，就故意磨蹭唄，寫那么快有什么用呢？這是我們家長把孩子逼得拖延了。 1、給孩子樹立正確的時間觀念 孩子沒有時間觀念是導致孩子做事拖延、拖拉的重要原因。給孩子樹立一個正確的時間觀念，讓孩子意識到什么時間內(nèi)要做什么事情，是改善拖延癥的一個有效辦法。 2、告訴孩子磨蹭要承擔的后果 比如說孩子早起上學總是磨磨蹭蹭不愿起床，不想穿衣服等。這時你就可以告訴孩子“如果你再不快一點就要遲到了”“如果你去晚了老師會批評你”等話語，讓他知道磨蹭所要付出的代價。 3、讓孩子感覺到做事快的“好處” 當孩子拖拖拉拉不肯完成任務時，家長可以跟孩子談條件。比如說“你在規(guī)定時間內(nèi)完成了任務你會得到什么樣的獎勵”。這樣一來孩子會因為想要得到一些額外的獎勵而去盡快完成任務。 4、確保孩子擁有那些日常必要技能 孩子的拖拉未必是因為有意磨蹭，或許是因為他真的無法完成這件事情。在此時，我們在要求他快的前提就應該是保證他可以自己完成這件事情。 5、避免出現(xiàn)一些讓他分心的因素 有的孩子喜歡看著電視吃飯、有的孩子喜歡邊玩兒手機邊寫作業(yè)，這些都是導致他拖沓的原因。所以在日常生活中，我們要避免這些讓他分心事情，盡量讓他一心一意的做一件事情。 6、告訴他自己的事情自己做 很多家長會因為他的磨蹭覺得時間不夠用，于是便幫孩子完成一些本應是他自己該做的事情。這種情況并不好，長期這樣的話孩子會理所應當?shù)挠X的那不是自己的事情。如果某天你沒有幫他完成，他就一定會拖到最后一秒才有所行動。 一年級的孩子容易出現(xiàn)拖延癥 造成的原因是多方面的 首先孩子從幼兒園到上小學一年級 兩個場景完全不同的環(huán)境有個適應過程 其次 是家長日常對孩子在飲食起居等生活學習習慣的任性 沒有很好引導 養(yǎng)成基礎(chǔ)沒打好馬上適應學校生活 及學習要求需要過程 再次 家長本身做事無意中的拖延不守時等傾向“言傳身教”在孩子潛意識中留下痕跡 會潛移默化的影響其進入小學一年級的學習狀態(tài) 解決一年級小學生拖延癥 需要老師家長同時“發(fā)力” 在家里 家長要跟孩子一起制定計劃 從起床到睡覺等生活小事做起 嚴格守時 可以讓孩子畫張畫 或者貼在墻上一張彩色紙板 對孩子每天執(zhí)行情況隨時評價 做的好貼紅花 鼓勵 同時 指出不足 小學階段是養(yǎng)成訓練的關(guān)鍵期 特別是一年級要抓緊 好的習慣使孩子終生受益 蓋樓房要打好地基，教育孩子也要從小抓起。孩子成長需要一個過程，他從什么都不會到可以吃飯穿衣，每樣都是一點點學習的，所以我們對孩子要有耐心，孩子拖延時不要強迫他，可以和他講講如果做事快一點就可以省出時間多玩一會，也可以和他約定做一個事情的時間，如果做的又快又好就適當獎勵一下，一點點讓他有時間觀念。 拖延，在很大程度上其實是一種被動攻擊的行為，以此來反抗他人對自己的控制。作為父母，我們必須認識到，輕微的拖延是完全正常的。畢竟，待在舒適區(qū)是人類的天性。作為成年人的我們也會在周日晚上10 點才不得不完成周報郵件，也會在周一的早晨寧愿打車上班只為了多賴在床上的那5 分鐘，何況是心智并未熟的孩子呢? 如何改善孩子的拖延行為? 1、停止做嚴厲的父母。 別在對你孩子太過嚴厲，很多孩子有拖延癥還是歸咎于父母習慣對孩子發(fā)號施令，這也不行，那也不行。 孩子在任何時候沒有到達一定要求就一頓數(shù)落，更有甚者會體罰孩子，孩子在這種環(huán)境下很容易養(yǎng)成逃避拖延的性格，還會變得更加沉默。這個時候父母應該給孩子一定的容錯空間，這是改善的第一步。 2、父母要成為行動派。 有拖延癥孩子的父母往往也不是行動派。比如，比如你的領(lǐng)導一遍一遍的催促要工作方案，你經(jīng)常晚上吃完飯不收拾廚房，等到第二天早上才去清潔!這一切，都會被你的孩子看在眼里、并且也會當做自己的行為標準。 你想要你的孩子變得不再拖延，作為父母的你首先要成為一個行動派。 3、鍛煉孩子的抗挫折能力。 拖延癥本質(zhì)上是一種逃避行為，逃避的原因更多時因為孩子害怕并恐俱失敗。當我們告訴孩子失敗是可以接受的，重要的是如何去進步，這樣的教育方式會讓孩子逐漸擺脫對于失敗的恐懼心理?？勾煺勰芰?，孩子會感受到自己的內(nèi)在力量并樂于嘗試新鮮事物，"拖延癥"自然不攻自破。 4、給孩子樹立正確的時間觀念。 孩子沒有時間觀念是導致孩子做事拖延、拖拉的重要原因。給孩子樹立一個正確的時間觀念，讓孩子意識到什么時間內(nèi)要做什么事情，是改善拖延癥的一個有效辦法。 5、告訴孩子磨蹭要承擔的后果。 比如說孩子早起上學總是磨磨蹭蹭不愿起床，不想穿衣服等。這時你就可以告訴孩子“如果你再不快一點就要遲到了”“如果你去晚了老師會批評你”等話語，讓他知道磨蹭所要付出的代價。 6、讓孩子感覺到做事快的“好處”。 當孩子拖拖拉拉不肯完成任務時，家長可以跟孩子談條件。比如說“你在規(guī)定時間內(nèi)完成了任務你會得到什么樣的獎勵”。這樣一來孩子會因為想要得到一些額外的獎勵而去盡快完成任務。 7、避免出現(xiàn)一些讓他分心的因素。 有的孩子喜歡看著電視吃飯、有的孩子喜歡邊玩兒手機邊寫作業(yè)，這些都是導致他拖沓的原因。所以在日常生活中，我們要避免這些讓他分心事情，盡量讓他一心一意的做一件事情。 8、告訴他自己的事情自己做。 很多家長會因為他的磨蹭覺得時間不夠用，于是便幫孩子完成一些本應是他自己該做的事情。這種情況并不好，長期這樣的話孩子會理所應當?shù)挠X的那不是自己的事情。如果某天你沒有幫他完成，他就一定會拖到最后一秒才有所行動。 家長在督促孩子的時候一定要特別注意，不能過度責備打罵。拖延不是什么十惡不赦的壞習慣，家長在糾正孩子的問題時應該用恰當?shù)恼Z句去教育他，更不可貶低他，讓他有自己不如其它孩子優(yōu)秀的想法。 采用目標明確法。具體步驟 1.了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律：一年級孩子大致6歲左右，依據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，這個年齡正好出于主動感和內(nèi)疚感的沖突，勤奮和自卑的沖突，若是主動感超越內(nèi)疚感，就能夠順利形成‘目的’品質(zhì)，若是勤奮超越了自卑，就能獲得有‘能力’的品質(zhì)。而主動感是拖延的死敵，所以這兩個沖突的轉(zhuǎn)變，需要引起家長的重視。 2.明確目標：改變拖延，即讓孩子不拖延，那么從拖延到不拖延有沒有一個既定的可量化的標準。例如孩子做作業(yè)用了120分鐘，家長認為只需要30分鐘就搞定，而普遍來講作業(yè)量需要70分鐘才能搞定。那么孩子要從拖延到不拖延，需要縮短作業(yè)時間是50分鐘，而非90分鐘。 3.掃清導致孩子拖延的客觀‘障礙物’，比如做作業(yè)放在吃完飯半小時之后進行，這個時間段，讓孩子想做什么需要做什么抓緊時間做，到時間，就開始做作業(yè)，陪在孩子身邊的父母也將手機放置在客廳，讓孩子做作業(yè)的空間里少些干擾或是轉(zhuǎn)移注意力的東西，比如手機、電視、漫畫書、零食等 4.看到孩子的變化，及時反饋和鼓勵。比如孩子做作業(yè)專注時間從15分鐘到了能做16分鐘，那都是一個積極變化，從做作業(yè)用了120分鐘，慢慢地用了119分鐘，那也是進步。 總之在這個過程中，父母心里越急越催促，孩子就會越慢越拖延。這不一定是他們和家長對著干，而是父母急促時傳遞的信息過載，讓孩子處于催眠的僵直狀態(tài)。 拖延：直接會導致一件事情的發(fā)展被注意到某一點上去而忽略其他，大人可以嘗試觀察一件事物的發(fā)展前后，評估哪些結(jié)果可承受，哪些結(jié)果不能承受。而且每天很多事情，它一定有個先后主次，緊要又重要的是需要著急做，其他的，可以給孩子空間，讓他經(jīng)歷好的壞的結(jié)果等等。 其他的已經(jīng)很多人在回答了。 你也可以找兒童心理咨詢，讓咨詢師協(xié)助你尋找孩子的認識世界的方式以及 探索 孩子潛力和敏感點，這樣有助于孩子有效處理事物。 筑愛心理 心理咨詢師余偉 孩子學習上的拖延癥。 常見癥狀： 作業(yè)總是拖到最后才匆忙趕完 考試總是拖到最后一刻才復習 老師布置了每天要背的內(nèi)容，總是到考試前堆積到一起背誦 ... 多少媽媽為之咆哮、怒吼、吐槽...氣！ 然而小孩依然是那個喜歡拖延的小孩。 難道真的沒有辦法了嗎？ 我們從心理學角度，了解一下形成孩子學習拖延癥的原因。 1、恐懼 人們往往對于未知會有一種天生的恐懼感，所以會通過拖延使自己待在心靈舒適區(qū)。 尤其是遇到了不擅長的科目或者作業(yè)，例如寫個演講稿啦、寫個專項練習啦.. 不會寫！ 不知道怎么寫！ 不知道如何下筆！ 哎，那就等等再說吧... 即使，孩子知道很晚寫完作業(yè)會被罵，作業(yè)是被硬趕出來的，質(zhì)量不好。但是，拖延可以讓自己此刻的心理好受一些，即使我們知道日后可能會有麻煩，我們還是會拖延。 因為我們在思考問題的時候，更多都是優(yōu)先考慮當下的感受。 2、爭奪控制高地 我們身處的這個世界，處處有著紀律和規(guī)則，遵守規(guī)則的同時，我們保有著對自己生活的掌控。 但是，那些對掌控感十分敏感的孩子或不喜歡規(guī)則的孩子，他們會抗拒任何他人對自己的要求。對他們來說，拖延成了他們獲取掌控感的一種方式。 你認為說什么孩子都得照做，可他偏不； 作業(yè)雖然要寫，但誰也不能逼迫他一回家就得寫作業(yè)； 心情好的時候自然會主動學習，而不是家長叫你學你學習。 這些拖延問題的背后，都是孩子爭奪控制權(quán)和贏得獨立自主的戰(zhàn)斗。 我們看到的現(xiàn)象是孩子在學習事情上拖延，實際上，他可能是在用拖延報復或是用拖延表達他對抗的情緒。往往會成長在一個不鼓勵自主把握的環(huán)境中，孩子會用拖延來抗爭，來自我保護。 學習拖延癥的處理技巧 1、控制好自己的情緒 當你看到孩子寫作業(yè)磨蹭的時候，如果你的第一反應是憤怒或者是謾罵，那么，下面你的一系列處理方式將會變得不理智。 首先，你需要保持冷靜，畢竟，歸其根本，拖拉是孩子自己的事，你氣啥？冷靜，冷靜，冷靜，你也可以理解成所謂的佛系。 接著，你需要了解孩子磨磨唧唧的原因。想要多了解孩子，一定要學會傾聽，聽他說，并且有耐心的聽他說。千萬不要隨便打斷孩子的話，然后發(fā)表自己的觀點和意見。 記住，這是孩子的事，和你本質(zhì)上真的沒有什么關(guān)系。如果你真的想幫助孩子，那先聽他把話說完。 2、使用策略 依據(jù)剛剛分析出的孩子拖延的原因，對癥下藥。 恐懼一門科目，是不喜歡還是沒學會或是不擅長，從愛的鼓勵，增加自信，到幫助孩子搞定這門功課，克服恐懼。 利用拖延來進行自我保護的人往往會將他人的強勢等同于自己的軟弱——感到無法抗衡——拖延來平衡。 我們需要幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)，更重要的是，幫助他找到掌控感，直白說，就是孩子自己的事情，家長少插手，給他自己做主的機會。 當然，你需要給孩子建立好規(guī)則感。至于怎么玩這個 游戲 ，在不破壞規(guī)則的情況下，孩子是 游戲 的主人。 只有你的放手，才會讓孩子意識到寫作業(yè)、看書、背書其實都是自己的事情，我并不是為了別人在學習。 3、還有一些小技巧 a、用可操作的目標，替代那種模糊、抽象的目標。 我要停止拖延 ！ 我要在7月1日之前打掃和整理我的書桌。 b、選擇一個能接受的程度最低的目標替代理想化的目標。 我絕不再拖延！ 我會每天花一個小時時間學習數(shù)學。 c、將目標分解成短小具體的迷你目標。 我要提升語文成績！ 我要先搞定語基部分，再搞定閱讀理解，再搞定作文，提升語文成績。 d、真實地對待時間。 明天放假，我有充足的時間去復習。 明天9:00-11:00復習語文，12:30-14:30復習數(shù)學，15:00-17:00復習英語... e、為困難和挫折做好心理準備，困難與個人價值或能力無關(guān)，它僅僅是需要解決的問題。 這題我不會寫，我真的不是學數(shù)學的料。 數(shù)學好難哦，要不我先寫了這張卷子，看看哪里不會。 拖延在每個人身上都會或多或少的存在。 拖延大部分時候只是我們問題里的冰山一角，深層的原因才是我們需要真正重視的，比如心理障礙、生理缺陷、價值觀沖擊等。 拖延問題幾乎影響到我們每一個人，即使你不是一個拖延癥患者，你也可能會遇到一個拖延的人。 作為父母，我們不要總是急于對孩子的行為憤怒，就像孩子可能會有拖延癥的問題，其實是受到了其他因素的影響，或是他遇到了困難。 給孩子 一點時間去適應 一點空間去施展 一點自我去釋放 找到最合適的解決方式 參考書目：《拖延心理學》