id獨自等待
文|好孕姐
現(xiàn)在的年輕人很奇怪，一方面覺得老人帶娃不懂教育，一方面又迫切需要有老人幫忙帶娃?？墒抢先四?，喜歡催生，但未必喜歡帶娃。這就導致雙方開始“博弈”，在帶娃問題上斗智斗勇。
有位寶媽說，她跟老公結(jié)婚后本來不打算立即生孩子，但是雙方父母都說早晚就是這么回事，晚生不如早生。然后，她就生了孩子，可是生完兩邊老人都不提幫忙帶娃的事了。她一個人既想出去上班，又丟不下孩子，很發(fā)愁。
后來，她想了一個辦法，跟老公假裝吵架鬧離婚，抱著孩子回娘家。她天天住在娘家，父母不幫忙帶娃也不行。她還對雙方父母說：“我離婚后肯定要孩子的撫養(yǎng)權(quán)，到時候讓孩子跟我姓，反正是我自己帶?！彼改嘎犃耍贿厔窈鸵贿厯屩鴰蕖６牛弥獌合币x婚帶走孩子，也天天上門搶著帶孩子，還讓兒子來賠罪接兒媳回家。
不得不說，寶媽這番話很聰明，因為老人既不想自己的子女離婚，又操心后代歸屬，她也算是掐準了雙方父母的軟肋。
老人不想帶娃可以理解，但也別插手催生
或許，很多人覺得這么寶媽雖然聰明，但是卻“欺負”了雙方父母。因為，帶娃本身就不是他們父母的義務，她卻用假裝離婚和爭奪撫養(yǎng)權(quán)，騙雙方老人為了子女的婚姻幸福，為了留住后代而去搶著帶娃。這樣做，真的太不應該了。
不過，從另一方面說，也是雙方父母“不義”在前。因為，他們一個勁兒地催生，但是等到年輕人生了孩子，他們又開始“玩失蹤”，根本就不幫忙帶娃。要知道，年輕人第一次做父母，總有很多不懂的地方，帶娃也會力不從心，就需要老人幫幫忙。如果老人不幫忙，卻催生了，年輕人肯定心里不是滋味。
自己的孩子自己帶，如果沒能力帶，不要盲從別人的意見
不過，話又說回來了。有些年輕人也是沒有主見，家里老人催生，自己就生嗎？明明知道自己婚后家庭經(jīng)濟條件不好，生了自己一個人又帶不好，還別人說什么自己就聽什么，生了一胎又生二胎，甚至三胎，結(jié)果照顧不過來，又去麻煩老人，老人不帶他們就各種生氣，還以“不養(yǎng)老”為要挾。這是不對的。
所以，年輕人要明白，自己的孩子自己帶，如果沒能力帶，不要盲從別人的意見。如果想聽別人的意見，就反問一句：“生完你幫我?guī)?？我養(yǎng)不起你幫我養(yǎng)嗎？”能立字為證就立，能先打錢支援就讓先打錢。有了這些靠譜的保障，再生也不遲。如果沒有保障，那就夫妻倆努力奮斗，規(guī)劃好何時要孩子比較合適。這樣省的到最后自己為難，還拖累老人。
總之，年輕人在帶娃這件事上跟老人“博弈”時，要有自己的主見，要明確自己作為孩子父母的責任，不能凡事都指望老人。
【話題討論：寶媽們，你生完孩子，雙方父母愿意幫忙帶嗎？】
高級育嬰師，心理咨詢師，原創(chuàng) 育兒 漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產(chǎn)護理、寶寶 健康 、成長發(fā)育，都可以在這里找到答案！
小玩子2603
愛情，有沒有最優(yōu)答案？
或許是情感教育的缺失，現(xiàn)代人苦于在現(xiàn)實中摸索婚姻的“長壽秘訣”，但卻常常無功而返。2019年，中國的離婚率高達63%，超過一半的家庭離婚，其中的夫妻離婚原因是“性格不合、爭吵矛盾多”。
一段親密關系中可能產(chǎn)生的各類問題，正在困擾著無數(shù)人，但也有人專門以解答情感困惑為生。
出生在改革開放的七十年代，周小鵬是“打拼的一代”。
在他們的成長過程中，生活就是生存。與在豐厚物質(zhì)資源中成長起來的90后、00后不同，70、80后一代作為這個社會的中堅力量，是大多數(shù)家庭的“砥柱”，他們正承載著大多數(shù)的壓力，也為社會貢獻著巨大的財富。
時代背景的造就，家庭、事業(yè)的重擔，讓擺在許多中年人面前的，只剩生活留下的一地雞零狗碎。但周小鵬卻打破了世俗對中年人的定義，她用自己的實際經(jīng)歷證明， 45歲的女人，依然可以活得精彩。
以下是關于周小鵬的真實故事：
她是中國著名的婚戀情感咨詢師，也是百萬女性的閨蜜紅娘，參加《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》等多個情感節(jié)目。
粉絲的每一個案例，她都傾耳傾聽。
每天她都會通過好看視頻后臺收到無數(shù)封求助咨詢，從中尋找引發(fā)共鳴的問題，創(chuàng)作短視頻進行解讀。目前她帶領工作室修復的婚戀關系，超過100000例。
也許沒有人能想到，如今意氣風發(fā)，在外人眼里看起來很“酷”很“颯”的周小鵬，也曾因為失戀一蹶不振。
二十多年前，男友無理由的突然離開，讓她茶飯不思，暴瘦十幾斤。人生一帆風順且自尊心極強的她，不知道“被分手”這樣的事情能與何人說。
當時市場上也缺乏情感咨詢機構(gòu)，周小鵬只能把所有的傷心、絕望都和自己一起，關在屋子里。
一連十幾天，周小鵬足不出戶、暴瘦數(shù)十斤。無奈之下，母親只能找來了自己讀心理學的學生?；蛟S這種情感上的問題，更適合用專業(yè)的、不會帶入個人感情色彩的陌生人幫忙解決。
那天下午，她走入周小鵬的房間，從白天聊到了黑夜。母親不知道他們具體聊了哪些話題，但女兒出門后，半個月來第一次臉上又露出了微笑。
也是那一次，周小鵬意識到了心理學對于和她一樣處于情感困惑的女性來說，有多么重要。曾經(jīng)痛得多深，她就有多么想幫助和她一樣的人走出困境。
2006年，走出失戀陰影后，周小鵬迎來了人生中一個重要的轉(zhuǎn)折點。
她正式辭掉了原先醫(yī)務室的工作，從醫(yī)人到醫(yī)“心”，考入北京的中科院心理咨詢中心進行學習。
從那以后，她“開掛”般的人生正式開啟。
周小鵬放棄許多人夢寐以求的“鐵飯碗”，只身從四川來到北京，開始從事心理咨詢，個案咨詢時間累積超過5千小時；加入百合網(wǎng)后，她依靠自身的專業(yè)性成為百合網(wǎng)首席婚戀咨詢師。
從業(yè)十多年來，受到周小鵬幫助的戀人、家庭不在少數(shù)。咨詢者們每一次的感謝，都讓周小鵬在婚戀心理咨詢這條路上，走得更加堅定。
讓心理咨詢，更好地“走出去”
因為有過切身之痛，周小鵬對前來咨詢的人耐心認真，有悲憫情懷與同理心，用理性和溫柔撫平情感的褶皺。
困難的是，受限于時間和空間的限制，周小鵬無法走到每個人身邊，開解他們的心事。這也讓她意識到，傳統(tǒng)心理咨詢師還存在一個很大的問題：故步自封。
大多數(shù)咨詢師都是等著有問題的客戶自己上門。但實際上，有些人沒有意識到自己的情況需要專業(yè)咨詢幫助、有些配偶不愿配合共同參與討論。
這時候，更需要咨詢師主動走出去，找到那些需要幫助的人。
周小鵬早在5年前就開始做直播咨詢，直播間里她會邀請情感專家、心理咨詢師、律師，與用戶進行實時互動。如今她開始用短視頻作為出口，將自己的專業(yè)展示給更多需要情感咨詢的用戶。
在好看視頻上，周小鵬把自己的經(jīng)驗、閱歷和十幾年從業(yè)積累，濃縮成一個個短視頻作品：《男人背叛家庭，女人應該如何正確挽回？》、《夫妻結(jié)婚多年后“無話可說”怎么辦？》《為什么很多婆婆不幫忙帶娃？》……
每一天，她都在后臺私信中為數(shù)十萬粉絲提供情感咨詢、決策支持，幫助他們處理感情中遇到的問題。
“在網(wǎng)絡平臺每天發(fā)，你說得越多，大家看得越多”，周小鵬認為，網(wǎng)絡平臺，可以強化、引發(fā)一些好的行為，通過長期的潛移默化，將好的價值觀內(nèi)化成個人的想法。
在周小鵬看來，現(xiàn)在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨詢的幫助，她認為很多娛樂化屬性的平臺并不是最適合自己的選擇，對比了很多主流視頻平臺之后，周小鵬將自己的創(chuàng)作主陣地放在了好看視頻上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情問題的時候第一時間會想到去百度上找答案，這或許會是更適合的渠道”
除了整合私信，解答大多數(shù)人遇到的婚戀問題，周小鵬也開始學習平臺運營、內(nèi)容創(chuàng)作、網(wǎng)絡運營這些新鮮又陌生的領域，精益求精。
她也是好看視頻上最早一批做心理課程的咨詢師，最早參與知識付費，在平臺流量和情感咨詢小程序服務加持下，線上課程賣出了6萬份，只要能和心理學沾一點邊，她都把自己的觸角伸過去。
在周小鵬的精心運營和平臺的流量支持下，在好看視頻上她有了超過60萬粉絲。
這些粉絲大多是周小鵬的同齡人。許多70、80后正承擔著來自生活、工作各方面的壓力，有大齡未婚的人陷入恐婚焦慮，已婚的人在家庭關系和親子教育上爭執(zhí)不休,形同虛設的夫妻關系中的冷暴力…… 現(xiàn)實中多數(shù)人遇到情感問題不會第一時間想到去做心理咨詢，一個個短視頻案例成了他們解決感情問題的第一道”防線”。
通過短視頻讓心理咨詢”走出去”的周小鵬，也通過平臺收獲了一群寶藏”粉絲”。
“雖然是在線上，但我和粉絲的距離，比以前在辦公室里一對一咨詢時更近了”，周小鵬說，許多通過好看視頻接觸到的粉絲，甚至會跨越幾千公里的距離與她見面?！斑@是在傳統(tǒng)心理咨詢行業(yè)絕對不會發(fā)生的事情?！?/p>
有個四川的全職媽媽，不遠千里趕到北京，她的眼神中帶著憔悴、疲憊、焦慮，婚姻已經(jīng)亮起黃燈。
她在好看視頻上看到周小鵬的視頻，感覺她和自己所看過的其他婚戀咨詢師都不同，周小鵬傾聽時恬靜優(yōu)雅，憤慨時拍案而起，說話一針見血，直戳要害。
她和周小鵬訴苦，說剛結(jié)婚時老公脾氣很好，沒想到幾年過去，脾氣見長，常沖她發(fā)火。公婆沒有從中調(diào)解，她覺得自己全身心投入到家庭卻不受人尊敬和認可，迷茫自己的未來。
周小鵬老師聽完她的故事后，問她：你覺得自己錯在哪兒了嗎？這位媽媽很詫異，這難道不是明擺著對方的問題嗎？
成年人溝通方式，需要表達、共情、共贏。接著周小鵬指出了這位媽媽在和家庭相處時，沒有表達過自己的情緒、只發(fā)現(xiàn)問題卻沒有想過如何解決。
周小鵬給出了幫助她和丈夫建立溝通機制的方法——讓她看到吵架背后的不滿和需求，教她“需求表達模型”，用合理的方式溝通。
他們聊了很長時間，從咖啡館出來，這位全職媽媽不再那樣彷徨無助。
很多時候，深陷情感困擾的人往往不是尋求一個直白的答案，而是需要傾聽和引導。當周小鵬用專業(yè)的價值觀引導他們換一個思考方式，很多問題便迎刃而解。
短視頻為周小鵬打開新的窗口，連接了上千萬的用戶，也讓周小鵬感受到了更深的責任。
對周小鵬來說，人品和價值觀才是這個行業(yè)最大的底線?，F(xiàn)在的心理咨詢行業(yè)魚龍混雜，很多人認為進入這個行業(yè)的門檻就是一張資格證書，實則不然。
“心理咨詢師必須具備健全的人格、積極向上的價值觀，假如咨詢師本人存在沒有化解的心理問題，他在做咨詢時這些問題就會投射到來訪者身上，干擾他正常的工作?！?/p>
入行多年看到了太多“偽咨詢師”帶來的負面效應，周小鵬在創(chuàng)作作品時有著更強烈的責任感?！蹦玫阶C書只是起點，做好這一行需要站在更高的格局上。”
在周小鵬描繪的未來圖景中，她期望借助更加優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的短視頻內(nèi)容創(chuàng)作，為社會帶來更大價值，讓更多深陷情感囹圄的人能夠從中收益。
這是一個45歲女人對這份職業(yè)的堅持和態(tài)度。
“生命不息，折騰不止”可以說是周小鵬的真實寫照。
雖然她有很多標簽，但她還是最喜歡把自己定義為“充滿好奇心的心理咨詢師”，好奇心激發(fā)人們產(chǎn)出真正有價值的東西。
因為好奇，周小鵬和丈夫開房車旅游，穿越無人區(qū)，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，體悟眾生之渺小；
因為好奇，周小鵬沒有故步自封，在傳統(tǒng)的心理咨詢領域創(chuàng)新開直播、做短視頻，服務更多有感情困惑的人。
這也讓周小鵬對自己的工作更有使命感、責任感，她希望通過自己媒體人和公眾人物的身份，給大眾更理性客觀的婚戀指導。
她坦言，就像《三十而已》中的經(jīng)典臺詞：“生活就是雞零狗碎”。她就負責把雞零狗碎的矛盾歸類，教會他們面對感情問題的態(tài)度、解決家庭與婚姻中的問題。
從業(yè)14年以來，周小鵬修復了無數(shù)的家庭情感矛盾，但她仍不滿足。但她仍不滿足，她希望可以解決更多的家庭問題，每一個小家的問題解決了，社會的問題才會漸漸解決。
和平海棠
不可信。大家好，我是小點，壹點靈的點。豆瓣“心理咨詢”小組中，有一個姑娘發(fā)帖吐槽：聊了3年的心理咨詢師，竟然是個騙子。這位咨詢師，是父親的追求者。父親將咨詢師介紹給姑娘，原本只想陪著聊聊，誰知咨詢師一來就提出強制要求：必須一周咨詢一次，不然對我的聲譽有影響。姑娘不情不愿地同意了，與咨詢師做了60多次咨詢，沒有解決問題，還因此被咨詢師訓斥：我關愛給得這么足，你還這么不爭氣，太不上進了！?或許是出于失望，咨詢師強行提出分離，并且用保密原則威脅她：不準把我們的咨詢內(nèi)容說出去，不然違法的！姑娘很長一段時間感到孤立無援，抑郁癥狀不減反增，后來跟朋友聊天，才發(fā)現(xiàn)：自己遇到了不靠譜的咨詢師，被“騙了”！心理咨詢行業(yè)魚龍混雜，一不小心就會踩到坑，遇到姑娘這樣的騙局，徒勞投入3年咨詢，損失了時間、錢財，還惡化了心理健康。我們如何選擇心理咨詢師？如何避免被騙？騙子心理咨詢師有哪些特征？借著姑娘這個騙局，今天，我們就來扒一扒心理咨詢行業(yè)最常見的坑。?前兩天，有一位伙伴提問：要如何才能考到心理咨詢師證？小點覺得奇怪：這位伙伴完全沒有心理學背景，怎么突然想考咨詢師？一問之下才知道：她看了抖音上“心理咨詢來錢快”的廣告，想做咨詢師掙外快，改善一下生活質(zhì)量。小點回復她：“考心理咨詢師跟考大學一樣，苦學三年、交數(shù)萬學費才能畢業(yè)，畢業(yè)后還要自掏腰包實習，沒那么容易掙到錢的?！彼蟾惺何疫€以為聽人聊聊天，就能掙錢呢。?還好她沒進入這個行業(yè)，否則一定會大呼“被騙”，因為她沒有心理學受訓資歷，很難成為專業(yè)咨詢師。什么是受訓資歷？就是學習心理咨詢的履歷，比如：考取心理學研究生，師從某某老師，在精神衛(wèi)生中心實習，參加365天長程心理咨詢培訓……對考證只是敲門磚，如果沒有這個證，或許進醫(yī)院實習的機會都沒有；即使有了這個證，咨詢師也得完成實習、受訓、督導等一系列功課。很多來訪者不知道履歷有多重要，有人以為：拿個證就能做咨詢師了。結(jié)果咨詢一年，毫無效果，大呼“心理咨詢都是騙子”。其實，騙子咨詢師分為兩類：一類有自知，知道自己不具備咨詢條件，故意鉆空子撒謊，掙一些違背職業(yè)道德的錢；?另一類無自知，對心理咨詢行業(yè)缺乏了解，領了證就去做咨詢，一旦被發(fā)現(xiàn)，就會被來訪者舉報。有自知的人，我們稱為“騙子”；無自知的人，稱為“小白”。兩類人充斥著心理咨詢市場，一則數(shù)據(jù)顯示：持有國家二級心理咨詢師資格證的人，多達上百萬，但實際受訓資歷合格的人，只有數(shù)萬。也就是說，一百個“心理咨詢師”里，可能只有幾個是真正的心理咨詢師，其余都是受訓資歷不合格、濫竽充數(shù)的騙子和小白。?回到開頭那位受騙姑娘的故事，不知道各位讀者有沒有發(fā)現(xiàn)：她的心理咨詢師，違背了設置。什么是設置？就是指：每個心理咨詢師的底線，包括不能和來訪者有咨訪關系之外的關系，親屬、同事、朋友、熟人都不行。姑娘的心理咨詢師，是她父親的追求者。也就是說，除了咨訪關系，他們還是“熟人”，根本不具備展開咨詢關系的條件，后期當然也不會有好效果。遵守底線對咨詢師來說非常重要，除了倫理底線，還有時間、金錢、空間的底線。比如一位新手心理咨詢，收費保持200元/50分鐘不變，咨詢只在咨詢室，不能去咖啡廳、餐廳等其他地方，咨詢之外的時間也不交流。為什么要這樣嚴格呢？因為觸犯底線的問題太大了！?有一位咨詢師朋友，來訪者有抑郁癥，咨詢結(jié)束后，她鼓勵來訪者去戶外走走，還帶她參加公益活動。某次活動中，來訪者抑郁癥發(fā)作，當場自殘，雖被及時阻止，但對咨訪關系造成了惡劣影響，咨詢告終，咨詢師的內(nèi)心也有了一層陰影。嚴格遵守底線，對咨詢師和來訪者都是一種保護。心理咨詢師之間曾開玩笑說：如果咨詢師是來訪者的“慈母”，那設置就是“嚴父”。無規(guī)矩不成方圓，“嚴父”的存在，捍衛(wèi)了關系的完整性，它能幫助來訪者更好的成長，也能幫助咨詢師更好地工作。所以，每個咨詢師都有自己的底線。盡管有些麻煩，一旦小看它，覺得它不重要，就容易遭了騙子咨詢師的“道”。?除了咨詢師的履歷和底線，判斷咨詢師是不是騙子，咨詢效果也是非常重要的一環(huán)。接受咨詢時，你是越來越主動了，還是越來越被動？先問大家一個問題：如果一名心理咨詢師，接受了三年訓練，嚴格守護底線，她是否就是合格的專業(yè)咨詢師呢？答案是：no！因為她沒有接到來訪者一名專業(yè)的心理咨詢師，憑借自身的人格魅力，總是可以吸引到來訪者，因為她像太陽一樣照耀他人，這種能量讓來訪者如沐春風，也讓咨詢產(chǎn)生好效果。如何判斷咨詢效果好不好？有兩個標準：?第一個，來訪者主動性、自主性增強。比如，一名青少年來訪者，因為厭學問題來咨詢。半年后，他主動提出要回學校，因為當初讓他恐懼、排斥學校的心理動機，已經(jīng)通過咨詢淡化，沒有必要再繼續(xù)休學。這就說明咨詢是有效果的，盡管這半年中，來訪者都沒有動力復學，但是咨詢師看到了他積極的一面，這種“看到”，使他有力量去克服消極的一面，主動對自己的人生負責。騙子咨詢師做不到這一點，他們會威逼利誘，要求來訪者復學；或者甜言蜜語，哄來訪者回到學校。復學不是來訪者心甘情愿選擇的，而是被動選擇?？梢哉f，這種咨詢沒什么效果，即使孩子短暫復學，不久也會再次爆發(fā)問題。第二個判斷標準是：咨詢過程中，咨詢師有沒有越來越懂你、理解你？如果咨詢師越來越能讀出來訪者的心里話，那么咨詢過程中，她一定有所成長。這份成長，來自來訪者的不懈努力，也來自咨詢師的提升，咨訪關系非常安全、溫暖。?騙子咨詢師做不到這點，他們或許會有一些表面上的手段親近來訪者，但咨訪關系不夠深刻，看不到深層次的問題，來訪者不覺得越來越了解自己，這說明咨詢師并沒有理解到位。咨詢的真正好效果，是咨詢師越來越理解來訪者，從而帶動來訪者越來越理解自己，自我探索越來越深入。如果你咨詢一年，依然不知道自己該何去何從，那就需要換個咨詢師了。?心理咨詢行業(yè)中，有人遇到過考個證就謊稱自己能做咨詢、沒有受訓資歷的人；有人遇到過跟來訪者一起吃飯、不重視設置的人；也有人遇到過自己已經(jīng)不想繼續(xù)，還要被“強迫”咨詢的人。這三個坑，實在太常見了。所以判斷一名咨詢師是不是騙子，需要多維度考量。挑選咨詢師時，看看他的受訓經(jīng)驗有多豐富；接觸咨詢師時，觀察她的底線是否嚴格；進入咨詢關系后，考察咨詢有沒有效果。三者結(jié)合起來，如果你判斷得出：自己的咨詢師符合這三點。恭喜你，你遇到了專業(yè)的咨詢師，相信你們的咨詢會為你產(chǎn)生很大幫助。如果暫時沒有感到特別大的效果，也不用著急。心理咨詢師有一句老話：一次咨詢看十年。今天的咨詢，如同種下種子，即使現(xiàn)在沒有發(fā)芽，未來某一天，咨詢效果也會破土而出，為你的人生添色增香。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
