唐尼小姐
鑒于贊同“本科,心理專業(yè),畢業(yè)后可到所屬的勞動部門申請報名,遞交個人基本資料及大一寸照片。然后繳納380元就可以考心理咨詢師證了,但是只能考3級,2級要工作2年后才能考。說要培訓(xùn)多是大四,大五那種想提前拿證的…… ”我就不多說了。推薦點(diǎn)書吧,也是我以前去收集的,呵呵,我自己都還沒看過。順便多說幾句,我也對這個行業(yè)很感興趣,正準(zhǔn)備考精神分析的研究生,本專業(yè)是其他專業(yè)的,所以要準(zhǔn)備那個,就沒有太多空余時間來看這些書了,你好好看看吧,咱以后交流交流。。。。。。39部心理學(xué)好書(轉(zhuǎn)自卓越網(wǎng))2009-12-18 10:501、書 名:設(shè)計你自己作 者:千百合出 版 社:中國經(jīng)濟(jì)出版社內(nèi)容簡介:成功的、快樂的和充實(shí)的人,不是因?yàn)檫\(yùn)氣或偶然,而是因?yàn)樗麄冋诓扇∩钏际鞈]的步驟,去實(shí)現(xiàn)那種生活,達(dá)到他們的目標(biāo)。同樣,你可以成為成功的人,實(shí)現(xiàn)你的夢想,達(dá)到你的目標(biāo)。2、書 名:應(yīng)對壓力作 者:杰夫· 戴維森出 版 社:上海三聯(lián)書店內(nèi)容簡介:如果你像大多數(shù)人那樣,處在快節(jié)奏、惜時如金的世界中。你肯定渴望平靜、祥和與安寧,希望過著簡單的生活。如果可能的話,最好也沒有壓力。選擇這本書,你所需要的所有幫助都掌握在你的手上。3、書 名:心理咨詢與治療經(jīng)典案例作 者:Gerald Corey出 版 社:中國輕工業(yè)出版社內(nèi)容簡介:本書通過露絲的德案例向讀者全面展示了11種心理咨詢的主要流派的治療方法。來自11種心理治療流派的治療師,集中在一起對露絲進(jìn)行診斷和治療。他們將最代表本流派的治療假設(shè)、治療目標(biāo)、治療程序都應(yīng)用在露絲身上。讀者在書中可以跟隨治療師,深入了解露絲案例,體會治療過程,領(lǐng)悟治療理論。4、書 名:戰(zhàn)勝恐懼作 者:伊薩克· 馬克思出 版 社:中央編譯出版社內(nèi)容簡介:在許多情況下,產(chǎn)生恐懼感是完全正常的。但如果恐懼感已開始影響日常生活,就必須采取措施了。伊薩克·馬克思教授研制出一項(xiàng)自助計劃,人們借助這項(xiàng)計劃可以克服恐懼,消除由恐懼所引發(fā)的各種癥狀。事實(shí)證明,這項(xiàng)計劃行之有效。5、書 名:登天的感覺作 者:岳曉東出 版 社:上海人民出版社內(nèi)容簡介:“我恨我自己,我實(shí)在太愚蠢了”, “我們的愛情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見的問題,妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理案例的過程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢的神奇技巧——原來一個人的人生道路可能因?yàn)閹拙湓挾淖?!日常生活中的許多問題都是心理問題,本書將給你帶來飛翔在云端般的美妙享受——登天的感覺。6、書 名:人性陰暗面作 者:康·茨威格出 版 社:中央編譯出版社內(nèi)容簡介:陰暗面和我們失落的靈魂深處保持著聯(lián)系,與生命和活力保持著聯(lián)系:它是危險的,無序的,老是多者不愿露面,仿佛意識之光會竊取其生命一樣。陰暗面是你的另一個自我,我們?nèi)既绱颂煺娴睾雎粤嗽诶硇允澜缰须[藏的陰暗面——自私、暴戾、季度、偽善 、邪惡……7、書 名:走向歧途的心靈作 者:張明出 版 社:科學(xué)出版社內(nèi)容簡介:犯罪行為的產(chǎn)生與當(dāng)事人內(nèi)心世界的形成、發(fā)展、變化等因素有關(guān),所以我們不能只通過表面來對各種犯罪行為和作案人員進(jìn)行判斷,而是要了解犯罪的心理變化,做到防患于未然。本書針對現(xiàn)代社會常見的器官少年犯罪、吸毒、搶劫、性犯罪等各種犯罪行為的產(chǎn)生原因和對策進(jìn)行相應(yīng)的分析,幫助讀者及早洞察犯罪發(fā)生的可能性,同時有助于挽救失足者。8、書 名:重塑人生的五項(xiàng)原則作 者:查爾斯·斯圖爾特出 版 社:新華出版社內(nèi)容簡介:本書作者根據(jù)自己在35歲后才在事業(yè)、婚戀和減肥三方面扭轉(zhuǎn)逆境而有所成就的親身體會,并結(jié)合眾多知名人士和普通男女重塑人生的成功經(jīng)驗(yàn),總結(jié)出如何打破負(fù)面行為模式,讓生活改觀的五條原則,并介紹了如何扭轉(zhuǎn)逆境、重塑人生、獲得成功與幸福的行之有效的方法。本書可讀性強(qiáng),能激勵人生路上的徘徊者擺脫困境,創(chuàng)造美好人生。9、書 名:逆境突圍作 者:譚兆麟出 版 社:海天出版社內(nèi)容簡介:人生就是一次次的經(jīng)驗(yàn)積累而成的,請你把逆境當(dāng)作揖中不凡的經(jīng)驗(yàn),而不是障礙。唯有把它當(dāng)作經(jīng)驗(yàn),你才能體會出什么叫“踏腳石”。當(dāng)我們從低處往上攀爬時,沒有著力點(diǎn)就無從爬起,沒有踏腳石就無處著力,在人生的廢都過程中也是如此。逆境是無限的機(jī)會,無限的潛力,是成功者的指路明燈……10、書 名:少女杜拉的故事作 者:弗洛伊德出 版 社:九州出版社內(nèi)容簡介:這是一個極其典型的病例,它吸引了弗洛伊德的全部注意力。為了治療和研究這個病例,在3個月的時間里,他廢寢忘食,夜以繼日地工作。這一病例的主人公就是一個被稱為“杜拉”的女歇斯底里患者。11、書 名:心靈氧吧作 者:喬治·彭斯出 版 社:國際文化出版公司內(nèi)容簡介:作為一名臨床心理學(xué)家,喬治·彭斯根據(jù)自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)搜集整理出了100個曾運(yùn)用于治療人類各種心理疾病的“處方”,每一個“處方”實(shí)際上就是一則故事,每一個故事針對一種不同的心理疾病,采取比喻的形式,寓治療于故事中,每一個故事都包含了狀況陳述、治療途徑和治療目標(biāo)。內(nèi)容活潑,針對性、可讀性強(qiáng)。12、書 名:人生隨時可以歸零開始作 者:古河出 版 社:中國紡織出版社內(nèi)容簡介:有浪花的水面才更美麗,有失敗與挫折的人生才是更完美的人生。如果生活面臨困境,我們不要坐下來嘆息,因?yàn)槟菢訒e過最美的風(fēng)景。五路何時遭遇失敗,我們都要相信,人生隨時可以歸零開始,我們隨時可以開始創(chuàng)造屬于我們自己的成功。13、書 名:如何閱讀一本書作 者:莫提默 J艾德勒出 版 社:商務(wù)印書館內(nèi)容簡介:每本書的封面之下都有一套自己的骨架,作為一個分析閱讀的讀者,你的責(zé)任就是要找出這個骨架。一本書出現(xiàn)在你的面前時,肌肉包著骨頭,衣服包裹著肌肉,可說是盛裝而來。你用不著解開它的外衣或是撕去它的肌肉,才能得到在柔軟表皮下的那套骨架。但是你一定要用一雙X光般的透視眼來看這本書,因?yàn)槟鞘悄懔私庖槐緯?、掌握其骨架的基礎(chǔ)。14、書 名:心理衛(wèi)生科普漫畫手冊作 者:李占江出 版 社:中國社會科學(xué)出版社內(nèi)容簡介:本書以文字?jǐn)⑹鰹橹骶€,以漫畫為重點(diǎn),系統(tǒng)、科學(xué)地介紹了心理衛(wèi)生的最基本的知識和方法,同時,也通過漫畫的形式提高了該書的趣味性和可讀性。本書包括五部分內(nèi)容:何謂心理衛(wèi)生;與人際交往有關(guān)的心理問題;常見的心理問題、心理障礙與心理疾??;心理保健的原則與方法;心理癥狀的藥物治療。15、書 名:你害怕什么作 者:朗達(dá)·布里頓出 版 社:上海遠(yuǎn)東出版社內(nèi)容簡介:作者的童年有著殘酷的經(jīng)歷,她曾親眼目睹父親殺了母親,然后自殺。在隨后的人生歲月中,作者花了近20年時間才完全克服這一人生慘劇所給她帶來的窒息恐懼和心靈創(chuàng)傷。正是有了這樣的經(jīng)歷,作者才有資格、有功力分析人生中大大小小的恐懼和壓力,通過風(fēng)險自己,提供戰(zhàn)勝恐懼的應(yīng)對方法和步驟。16、書 名:最初的90天作 者:邁克爾·沃特金斯出 版 社:經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社內(nèi)容簡介:本書是一本教你在新工作開始的最初的90天內(nèi)如何掌握全局的路線圖。為什么你會需要這樣一本書呢?因?yàn)檫^渡期是一個非常關(guān)鍵的時期,也許只是你行動上的一個很小的差別,最終可能導(dǎo)致結(jié)果的大幅偏差。本書將給你配備迅速過渡的策略和工具,并教會你在短時間內(nèi)如何獲得更多的成功。17、書 名:再堅持一會作 者:蘇青出 版 社:中國福利會出版社內(nèi)容簡介:一個簡·愛似的女孩,童年的寄養(yǎng)生活給她帶來了嚴(yán)重的心理問題,這種痛苦長期困擾她,直到她成為一個母親,才第一次直面自己的心理困厄,并開始了一段鳳凰涅磐般的再生過程。在她個人成功自救之后,一種悟道者的覺悟與悲憫又促使她去關(guān)懷更多仍處在不幸中的人們。為了這一追求,她孤身闖蕩北京,遍嘗生活的酸甜苦辣,面對一個個無助的母親和無辜的孩子,她發(fā)出了泣血的吶喊。18、書 名:努力過,別錯過作 者:泰蘭·米蘭娜出 版 社:機(jī)械工業(yè)出版社內(nèi)容簡介:我們花費(fèi)大量的時間和精力,努力、再努力地工作,賺更多的錢,去買或去做設(shè)想中能使我們幸福的十五,這條成功之路并不容易。而簡單的方法就:首先決定自己要成為什么樣的人,然后為自己的人生去努力,不要為他人的期望而活;按照正確的方法去做事和做人,在成功的路上有很多陷阱和阻礙,不要徘徊和迷失,否則成功就可能和你擦肩而過。19、書 名:青澀時光作 者:鄧軍出 版 社:北京十月文藝出版社內(nèi)容簡介:如果你的青春是孤獨(dú)之旅,這本書會告訴你憂郁、自責(zé)甚至恐懼,也許完全不是你的錯;如果你需要幫助,對父母又難以啟齒,把這本書放在他們床頭,讓他們知道該怎么愛你;如果你的同學(xué)需要幫助,把這本書放在他(她)書桌里,他(她)會用敬佩的目光尋找你;如果你發(fā)現(xiàn)原來的老師也不知所措,把這本書偷偷地放在他(她)抽屜里,給一個機(jī)會證明他(她)真正地關(guān)心你。20、書 名:人與自我作 者:夏中義出 版 社:廣西師范大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:生命于每個個體都是一個偶然,然而每個個體又不得不最終擔(dān)當(dāng)起這偶然而至的生命。一個人該如何為其日常存在的生命注入意義,從而使生物學(xué)層面的個體生命真正轉(zhuǎn)化為文化層面的“主體角色”,并穿越欲望主體,向自由的精神境域邁進(jìn)?又如何承擔(dān)和消化外在的和精神的風(fēng)暴,鍛煉自己的心志、向自我籌劃,為自己拓展一方可以安身立命的詩意居所?21、書 名:西方心理咨詢經(jīng)典案例集作 者:徐興光出 版 社:上海教育出版社內(nèi)容簡介:本書所編譯、入選的西方心理學(xué)大師或名家的心理咨詢案例,是19世紀(jì)和20世紀(jì)社會人生的真實(shí)寫照,是經(jīng)過時間考驗(yàn)的經(jīng)典之作。它們將心理學(xué)、文學(xué)、社會學(xué)和人類行為學(xué)熔為一爐,給人以某個特定年代的特殊信息沖擊。本書許多案例故事,內(nèi)容精彩,文筆優(yōu)美,令人反復(fù)品味,能激起讀者強(qiáng)烈的閱讀欲望。22、書 名:大學(xué)生心理健康與發(fā)展作 者:樊富珉出 版 社:清華大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:本書是“大學(xué)心理咨詢與教育指導(dǎo)叢書”之一。它運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論,針對大學(xué)生在學(xué)習(xí)、成才、交友、戀愛、健康、生活等方面遇到的矛盾和問題,進(jìn)行系統(tǒng)分析,并提出了有助于大學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展的種種心理健康原則和方法,目的在于提高大學(xué)生心理素質(zhì)、健全人格、增強(qiáng)他們承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。23、書 名:團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐作 者:樊富珉出 版 社:清華大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:團(tuán)體咨詢是心理咨詢的主要形式之一,它在幫助成長及個人發(fā)展中具有顯著的效果。本書是目前國內(nèi)第一本系統(tǒng)而全面介紹團(tuán)體咨詢理論與實(shí)踐的著作。系統(tǒng)論述了團(tuán)體咨詢的特征,歷史發(fā)展及主要理論,詳細(xì)分析了團(tuán)體咨詢的過程和主要影響因素,具體介紹了許多在實(shí)踐中可操作的團(tuán)體咨詢方法與技術(shù),總結(jié)了團(tuán)體咨詢在學(xué)校教育中的作用。24、書 名:心理素質(zhì)超人一等作 者:湯明出 版 社:中國紡織出版社內(nèi)容簡介:心理素質(zhì)培養(yǎng)是社會中的每一個成員所必須關(guān)注的問題,更是青少年學(xué)習(xí)、工作、成就事業(yè)所必備的基本素質(zhì)。本書圖文并茂從社交、學(xué)習(xí)、生活、智力、愛情、事業(yè)、理想等方面全方位地介紹了自我意識的培養(yǎng),心理的自我咨詢和調(diào)節(jié),人際交往以及學(xué)習(xí)、工作中所應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。25、書 名:建構(gòu)生活作 者:大衛(wèi)·雷諾茲出 版 社:中國社會科學(xué)出版社內(nèi)容簡介:這是一本引人入勝的好書,雷諾茲創(chuàng)造出了一套富有建設(shè)性、可自行控制、以行動為中心的應(yīng)對策略,用來處理個人日常生活。它能幫助我們留心自己的生活質(zhì)量,并且,對我們的日常生活提出了合情合理、切實(shí)可行的忠告。26、書 名:放下就是快樂作 者:俊明 向陽出 版 社:中國致公出版社內(nèi)容簡介:在我們每個人的生命深處,都希望自己能天天快樂,年年快樂殊不知,快樂如此簡單,它就在我們眼前,可我們不曾發(fā)現(xiàn)。本書收集的一則則小故事,都蘊(yùn)藏著豐富感人的人生智慧,都演繹著一個不變的生命真理。當(dāng)你在飯前茶后,睡前晨起拿起它的時候,使你在淡淡的哲思中獲得感悟和真知。27、書 名:大學(xué)生自我心理保健作 者:景懷斌出 版 社:中山大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:本書是根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展過程第一階段——大學(xué)初期(1—2年級)的心理特點(diǎn)和問題,主要吸收國內(nèi)外有關(guān)大學(xué)生、青少年心理健康研究的成果,結(jié)合十多位作者、十余年來的心理健康教育的理論與實(shí)踐研究經(jīng)驗(yàn)加以著述的,內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、趣味生動、深入淺出、實(shí)用有效。28、書 名:重塑心靈作 者:劉鴻儒出 版 社:中國經(jīng)濟(jì)出版社內(nèi)容簡介:生命屬于我們只有一次,如何善待生命、走好人生,需要人生哲理,需要心靈智慧。筆者就此問題進(jìn)行學(xué)習(xí)研究和開發(fā),形成了9+1法則(模塊),每個模塊分理念、方法和案例三部分。讀后,將使你凈化心靈,提升境界,開拓成功人生發(fā)展思路。29、書 名:大學(xué)生心理衛(wèi)生與咨詢作 者:王登峰出 版 社:北京大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:本書運(yùn)用心理學(xué)理論知識結(jié)合科學(xué)調(diào)查以及大量的心理咨詢實(shí)例,進(jìn)行系統(tǒng)的分析,并提出了疏導(dǎo)、調(diào)理的意見和方法。本書內(nèi)容涉及到大學(xué)生心理健康的指標(biāo),心理障礙的根源,保持心理健康的途徑,如何適應(yīng)新的環(huán)境,如何建立協(xié)調(diào)人際關(guān)系等。材料具體,通俗易懂,使大學(xué)生自我修養(yǎng),維護(hù)身心健康的良師益友。30、書 名:快樂原理與技巧作 者:景懷斌出 版 社:廣東人民出版社內(nèi)容簡介:本書力圖突出三個方面:一是倡導(dǎo)科學(xué)的心理健康理念,即心理的異常如同生理的異常一樣,是經(jīng)常發(fā)生的,絕大部分也是可以康復(fù)的。二是既要有可讀性、實(shí)用性、更要有科學(xué)性。三是具有操作性,為此本書提出了自我心理保健2W+SPA+3M操作公式。31、書 名:大學(xué)生心理自我保健作 者:姜憲明出 版 社:北京出版社內(nèi)容簡介:心理是開放的系統(tǒng),這決定了心理波動甚至異常的可能性,因而要實(shí)現(xiàn)心理健康,就要有自我心理保健能力。本書以自我心理保健能力的培養(yǎng)為重點(diǎn),具體論述了自我心理保健的基本知識以及大學(xué)生如何根據(jù)自己的情況培養(yǎng)自我心理保健能力的基本方法。32、書 名:人生三絕作 者:崔加成出 版 社:當(dāng)代世界出版社內(nèi)容簡介:態(tài)度、目標(biāo)和行動的合一是成功人生的追求。而這正是這本書的意義之所在。它以一個個有趣的故事來分別從態(tài)度、目標(biāo)和行動三方面告訴你人生態(tài)度的法則、目標(biāo)的法則和行動的法則。從而進(jìn)一步告訴你真實(shí)的人生,告訴你人生的真諦,告訴你人生的意境,告訴你一些有趣的人生感悟。33、書 名:盡展你人格的風(fēng)采作 者:樊富珉出 版 社:高等教育出版社內(nèi)容簡介:當(dāng)代大學(xué)生渴望成材,追求成功。而健康的人格是成功的基礎(chǔ)和資本。大學(xué)生只有不斷了解自我表現(xiàn),了解他人,塑造健康人格,戰(zhàn)士人格魅力,體現(xiàn)人格力量,才能為國家、為社會發(fā)揮才干,獲得成就,創(chuàng)造未來。本書是專門為當(dāng)代大學(xué)生完善人格提供參考而精心設(shè)計和編寫的,不僅介紹了國內(nèi)外豐富多彩的人格理論,而且對人格發(fā)展的軌跡、優(yōu)化人格的方法途徑有具體的分析和建議,將有助于讀者增加人格魅力。34、書 名:咨詢心理學(xué)作 者:林崇德出 版 社:高等教育出版社內(nèi)容簡介:本書系統(tǒng)介紹了咨詢心理學(xué)的基本理論和方法,并提出了許多生動有趣的案例分析,對于廣大心理咨詢?nèi)藛T全面、系統(tǒng)地掌握本學(xué)科的基本內(nèi)容很有幫助。本書內(nèi)容豐富,體系完整,材料新穎,文筆簡練,既有相當(dāng)高的理論水平,又反映了心理咨詢實(shí)際工作者豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。本書可作為大學(xué)心理咨詢教師培訓(xùn)教材,也可供大學(xué)生和一般社會讀者學(xué)習(xí)參考。35、書 名:心理咨詢的理論與操作作 者:張小喬出 版 社:中國人民大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:本書論述的咨詢理論和操作方法適合于各個年齡階段廣大的來詢者,對在校學(xué)習(xí)的青年學(xué)生更有針對性。書中所舉的案例也多是來詢大學(xué)生中較典型的事例。書中在介紹國外理論的章節(jié)中都列舉了在我國應(yīng)用的具體案例,還有一些章節(jié)是作者根據(jù)我國國慶和心理咨詢的實(shí)際情況提出的理論創(chuàng)建和獨(dú)到見解。36、書 名:情緒思維與生活脫序作 者:張典齊出 版 社:華文出版社內(nèi)容簡介:感到莫名其妙的恐懼該怎么辦?陷入無端的憂郁又該怎么辦?壓力太大時怎樣尋找出路?漫漫長夜為何遲遲無法入眠?……作者以多年的經(jīng)驗(yàn),用深入淺出的方式,為我們揭開了精神疾病的神秘面紗,并去除疑惑,辨認(rèn)精神病與神經(jīng)病,正視各種心理問題。了解心理障礙的預(yù)防和治療,將會擁有更加健康的身心。37、書 名:打開認(rèn)識世界的窗口作 者:張明出 版 社:科學(xué)出版社內(nèi)容簡介:感覺和知覺是人們認(rèn)識物理世界的心理過程,同時在這個知覺的過程中也必然會存在某些歪曲的現(xiàn)象。本書通過展示一系列人們生活中常見的三維畫與兩可圖形等現(xiàn)象,形象地介紹了各種感知覺現(xiàn)象。有助于讀者科學(xué)地認(rèn)識所知覺到的外界事物的特性,其中既包括真實(shí)表達(dá)也存在不可避免的歪曲。38、書 名:情緒影響力作 者:譚兆麟出 版 社:海天出版社內(nèi)容簡介:情緒影響力就像重力,無法直接看到,只有它的影響效果可以感覺到,具有強(qiáng)大的感染性。每個人其實(shí)都擁有可以影響他人的力量,無論那些情緒力量是好是壞。本書倡導(dǎo):以輕松快樂的閱讀,感受情商的魅力,以多采的視覺和簡練的訓(xùn)練技巧提高生命的質(zhì)量。在教與練的互動中體會成為成功者的喜悅。39、書 名:追求陽光心態(tài)作 者:孫東東出 版 社:華東師范大學(xué)出版社內(nèi)容簡介:一堂課讓你豁然開朗,一席話讓陽光灑滿心扉,本書為北大心理健康講演實(shí)錄,包括心理健康的含義、對心理過程的認(rèn)識、人格與環(huán)境、常見心理障礙以及心理咨詢與治療等內(nèi)容,讓你在笑聲中對自己、對社會都有一個嶄新的認(rèn)識。
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您好!非專業(yè)的也是可以報考心理咨詢師的!只要符合心理咨詢師報考條件即可!
想要報考心理咨詢師證書報考條件如下:
報考心理咨詢師需要什么條件:心理咨詢師報考不限于一定是心理學(xué)相關(guān)的專業(yè),非心理學(xué)專業(yè)滿足條件者依舊可以報考。(滿足其中一條即可)
1、專業(yè)不限,本科及以上學(xué)歷的,經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;
2、醫(yī)療、心理等相關(guān)的專業(yè)??茖W(xué)歷,經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;
3、醫(yī)療、心理等相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷的??荚嚂r間為每年的3,6,9,12月心理咨詢師考試內(nèi)容理論部分:
心理咨詢師報考流程
心理咨詢師考試內(nèi)容
1、普通心理學(xué)
2、社會心理學(xué)
3、發(fā)展心理學(xué)
4、異常心理學(xué)
5、健康心理學(xué)
6、心理測量學(xué)
7、咨詢心理學(xué)技能操作部分
king獨(dú)秀
幾個人坐同事個人車子外出,回來時同事交代開車者放到地下負(fù)三樓車位。已經(jīng)快到中午,我說這時候放到負(fù)二樓也有車位。負(fù)二樓連著食堂,下班打卡更方便些,但是事實(shí)證明我完全處于自我角度,自我中心主義了。 開車同事對我解釋,放到負(fù)三樓的話,是方便車子主人下班好找車。頓時明白了,人家車子原本就停在負(fù)三樓, 以當(dāng)事人為中心而非以自己為中心,多么典型例子,這真是個反面典型案例。 李克富教授常說一句話,就是 “你越是明白,也就越是糊涂”, 無他,只因?yàn)樽晕抑行闹髁x思維作祟,真懂的人是不會喊著說“我很明白”。 很多時候,我們真的是 自以為是習(xí)慣化了,心理問題幾乎就出在“把別人當(dāng)自己”,忘記當(dāng)事人自己的想法了, 這也是現(xiàn)實(shí)具體問題復(fù)雜化的緣故之一。 記得多年前一件事。老爹作為上世紀(jì)六十年代下放公辦老師,前些年落實(shí)政策要按照民辦教師給一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)助,擔(dān)心申請這個以后不能申報公辦教師補(bǔ)助,家人意見不同,大都不愿費(fèi)事申報民辦教師補(bǔ)助。 后來,我經(jīng)過咨詢明白,二者應(yīng)該可以不沖突,即便沖突也是先辦理這個更好,以后情況誰知道會如何呢。針對大家意見不同的糾結(jié),愛人對我說了一句話, “這是老人家的事情,為何不聽老人家自己的看法呢”。 就這樣,老爹堅持辦理民辦教師補(bǔ)助,在他看來,這不是百十元錢的事情,是政府的認(rèn)可,是心理安心的大事。 以別人為中心考慮問題,這個理論上不難明白,實(shí)踐中屢屢出錯,還是自我中心主義局限問題,必須刻意訓(xùn)練。周末想帶著老人外出轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),孩子姥娘說“你們?nèi)グ?,俺不去,去看的那些城里風(fēng)景,在電視上啥都看到了”。這話不無道理,揭示了另一個層面的哲理, “不識廬山真面目,只緣身在此山中” 。電視具有全局觀與上帝視角,這就是追劇上癮而身處現(xiàn)實(shí)生活劇難以滿意原因。 “你在橋上看風(fēng)景,看風(fēng)景的人在樓上看你,明月裝飾了你的窗子,你裝飾了別人的夢”。 看風(fēng)景的我們與作為風(fēng)景的我們,就是心理咨詢師眼中的“體驗(yàn)自我與觀察自我”,這兩個自我區(qū)分,其實(shí)就是感性自我和理性自我,是主體我與客體我。在此覺察自我基礎(chǔ)上,才可以訓(xùn)練 觀察別人、成為別人、共情別人、會意別人、反饋別人。 這一個共情會意訓(xùn)練,是要長期進(jìn)行強(qiáng)化刻意訓(xùn)練的,對于先天能力不足如我類者,無論年齡多大,都要如此,或許還有可能有點(diǎn)長進(jìn)。 共情是個爛大街的詞匯,其實(shí)就是老百姓說的聽話聽音,或者文雅說法是會意, 會意要點(diǎn)是從別人角度出發(fā)想問題,最差可以主動詢問一下,技術(shù)就是“走進(jìn)去、感受、表達(dá)”。 實(shí)際訓(xùn)練就是每天覺察“以人為本”,要以別人為中心,有意識去猜測其感受與想法,適當(dāng)時候反饋對照下,長期堅持必然大有裨益。
大嘴闖天下
朋友你好。這里是心理咨詢師老友手札,很高興回答朋友你的問題。 大學(xué)的時候我是學(xué)計算機(jī)專業(yè)的。那時候很想進(jìn) 游戲 公司工作,所以在大四的時候就向不少 游戲 公司遞了簡歷。沒想到其中不少還通過了(誰成想學(xué)渣也能這么高的通過率,可能因?yàn)橥媪饲О芽?游戲 吧)。于是就挑選了一家上海的公司去面試。 我是住在一個小縣城的,距離上海挺遠(yuǎn)。記得那時候是坐了20多個小時的大巴,才在凌晨3點(diǎn)鐘到了上海。而這是我第一次出遠(yuǎn)門。 面試還算順利,主管直接讓我回家收拾行李快來工作。 但也許是住慣了抬頭就能看到天的地方,所以覺得上海那么多的高樓大廈不僅沒有吸引力,反而讓自己非常有壓力。 于是,在家里考慮再三回絕了這家公司。 在平時我是一個目標(biāo)還算明確的人,就像我選擇了心理咨詢這個行業(yè),并準(zhǔn)備將這個當(dāng)做畢生職業(yè)來做,這個目標(biāo)始終沒有變過。當(dāng)然,在生活中我的表現(xiàn)是偏向于靈活與自由,可能與這種堅守不那么相似,但答疑、咨詢、寫作等,每天都在進(jìn)行,并持續(xù)了很久、頭像電話用了十多年沒變。 所以,可以說從上?;貋砟嵌螘r間,應(yīng)該是迄今為止我人生中最迷茫和無助的時候。因?yàn)椴恢澜酉聛淼穆吩撛趺醋摺⒛茉趺醋摺? 而且內(nèi)心里還總是有兩個聲音在打架,“上海你都不敢呆”、“是金子總會發(fā)光”,還有“可我真的是金子么”這樣的疑問。 “生命總會尋得出路”,這是那個用海飛絲消滅怪獸的電影里的一句話,我一直印象很深刻。是啊,無論我們正處于什么樣的困境、正面對什么樣的迷茫與無助,基于生存本能和自我實(shí)現(xiàn)的內(nèi)在訴求,我們都會做些什么,不讓自己坐以待斃。即便是選擇投身于虛擬世界。 而在那個時候,因?yàn)閷π睦韺W(xué)也有一些興趣,就購買了心理學(xué)研究生的書,雖然并沒有打算考。 接著在某個清晨,突然覺得自己應(yīng)該寫點(diǎn)什么,于是就任由頭發(fā)瘋長閉門不出一個月,坐在電腦前寫了兩本心理學(xué)相關(guān)的書,接近三十萬字。 當(dāng)然,以現(xiàn)在的角度來說,這叫感悟可能更合適。而在這次寫作之后,也堅定了我在心理咨詢這條路上走下去的決心。 不過,這只是我自己的故事,不具備太多參考價值。但有一些東西,我還是想要分享出來: 1、迷茫、無助不可怕,誰的人生中都會經(jīng)歷,而出現(xiàn)迷茫、無助的時候,說明我們已經(jīng)到了一個瓶頸期,稍微突破突破,就會在未來收獲非常多的東西; 2、迷茫、無助出現(xiàn)的時候,其實(shí)是在提醒我們要靜下心,對過去和自己做一些梳理,進(jìn)而獲得接下來怎么走的答案。就像我用幾十萬字的梳理,來確定了隨后的發(fā)展方向; 3、人要內(nèi)求,而不是外求。認(rèn)知能力的提高是非常重要的,如果始終借助外界,而不提高自己的內(nèi)在,那么迷茫、無助就會常伴你身; 4、認(rèn)知能力是重要的,而與此同時也不能陷入“思而不學(xué)”的狀況里,也還是要增加實(shí)踐和嘗試的,就像內(nèi)心有很多想法,但我不是只在那想,而是實(shí)實(shí)在在的敲著鍵盤寫; 5、不要迷茫、無助的時候什么都不做,那些你需要做的、應(yīng)該做的、力所能及的事情,請一定要堅持做,這能保證自己的生活繼續(xù)往前走,而生活往前走又是守得云開見月明的基礎(chǔ); 6、堅定信心,迷茫、無助是每個人都要經(jīng)歷的,只要自己始終是在向前,那么就算沒找到答案,自己也能淌出一條屬于自己的路。 感謝你的閱讀。希望能對你有幫助。祝好。 在我最迷茫,最無助,沒有目標(biāo)的時候,是17歲插隊落戶的時候。我力氣不夠,拼著命的勞動還是總落在人后。18歲,青年點(diǎn)三個男孩當(dāng)兵了,我是女孩,不知道自己的希望在哪里。兩個男孩去了公社打井隊,一個男孩去了公社工廠。一個男孩去了大隊開崩崩車,一個女孩去了大隊開拖拉機(jī)。兩個男孩入團(tuán)了。一個女孩辦病退回城??傊裁春檬露紱]有我的。有空閑的時候,看看小說,看看三國演義,好多字不認(rèn)識。半懂不懂。糊了糊涂。看看數(shù)學(xué)書,做做題,好像有點(diǎn)意思。因?yàn)槲姨崆跋锣l(xiāng),哥哥比我高一年級,拿著他的教科書自學(xué)。不會了問爸爸。爸爸是大學(xué)老師。問一遍,過段時間忘了,再問。搞得爸爸很煩,怎么總問。我說,你為了哥哥留城,讓我提前下鄉(xiāng),我沒學(xué)過,教一遍記不住。多講幾遍不可以嗎?19歲,我的春天來了,允許考大學(xué),不需要領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn),自己報名就可以了。我去報名。青年點(diǎn)有的人笑話我,我考上了,沒人再笑話我了! 總之,最迷茫,最無助,沒有目標(biāo)的時候,想辦法積累知識,知識總是有用的。 誰的人生沒有迷茫過,無助過,沒有目標(biāo)過。不管是誰,都有這樣的經(jīng)歷。其實(shí),迷茫不可怕,可怕的是迷茫讓你徘徊不前。 1. 迷茫的存在,在于認(rèn)知不夠 讀書太少,想的太多,你的知識不能解決你的困惑,從而產(chǎn)生了迷茫。最主要的就是你的認(rèn)知還不夠。舉個例子:假設(shè)你只有初中文化水平,讓你去做大學(xué)的高數(shù),好無疑問,肯定是什么都不知,但是如果你是大學(xué)水平,讓你去做初中的數(shù)學(xué),那就相對來說要簡單得多。這就是沒有一定的知識儲備,無法解決問題的困擾 2.遇上困境,打擊了信心 你要理解一件事就是迷茫是人生的常態(tài),人生每個階段都會迷茫,找不到工作迷茫,找到工作干得不開心一樣會迷茫,人生就是這樣。當(dāng)你遇上某一個困境時,打擊到了你的信心,你就會變得迷茫。 1. 堅持學(xué)習(xí),提升認(rèn)知 其實(shí),人生很多迷茫在于自身的學(xué)識不夠,不能清晰的認(rèn)識到事物的本質(zhì),才會產(chǎn)生迷茫。要想讓自己減少迷茫的困擾,必須要堅持不斷的學(xué)習(xí),提升自己的認(rèn)知,有足夠的知識儲備,才能讓自己可以站在更高一層去看待事物或者問題,俗話說站得高,看得遠(yuǎn)還是有一定的道理的。 2.學(xué)會及時復(fù)盤 柳傳志曾說:“復(fù)盤很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素,別以為是自己的本事。尤其是失敗后,要血淋淋地解剖自己,不留任何情面地總結(jié)自己的不足。這樣,你的能力自然會不斷提高。”你要反思,是什么原因造成的迷茫,為什么會出現(xiàn)迷茫,找到了病根,才能更好的對癥下藥。 3.尋求牛人、專家的幫助 你自己迷茫,解決不了的問題。在別人眼中那根本就不是問題,要想沖破迷茫包圍的怪圈,要學(xué)會尋求牛人、專家的幫助,聽一聽他們的見解,讓他們給你一些建議。為什么會有“聽君一席話,勝讀十年書”的感慨,就是因?yàn)閯e人的不同的解決能夠給你開啟不同的方向,讓你頓悟感。 4.“讀書百遍其義自見”,讓自己動起來 往往人在有迷茫的時候,就會裹足不前。其實(shí),越是這樣,你就會越迷茫。人只有動起來,才能夠沖破迷茫,你不動,迷茫永遠(yuǎn)都不會消失。遇到迷茫的時候怎么辦?首先先做自己可以做的,接著把能找到別人幫忙做的也做了,慢慢的一步一步的去做,你的困境就會越來越少。讀書百遍其義自見就是這個道理。 總結(jié)的來說,迷茫后你該怎么做,與其迷茫不如靜下心來想想當(dāng)下最該做什么,能做些什么,只有不斷的去超越自己,你才能成為一個贏家。 第一次失業(yè),人生最無助最迷茫的時候我選擇乘坐長途公交車,一邊坐一邊看著窗外忙碌的行人。直到坐到一個人比較少,但是充滿陽光的地方,下車,停留。整理心情,拿起電話,打給那個至親的人,告訴他(她)們自己挺好的,現(xiàn)在忙著什么,有什么偉大的決定,為了這個決定你做了什么即將去做什么!為了自己的失業(yè)埋單,給自己一個從新開始的借口,帶著至親的人的期望和鼓勵,為自己的夢想加油!掛斷電話,收拾心情,汲取教訓(xùn),重新出發(fā)!加油,陌生人,加油,你是最棒的,相信自己! 人的一生都不可能一帆風(fēng)順!因?yàn)槿硕加凶约旱乃枷?,自己的追求與愿望。既然有追求愿望就有迷失與彷徨! 我出生 社會 這么多年也經(jīng)歷了一些坎坷。如今雖混得小有成績,但真的難忘那段人生低谷的迷茫時期。 剛踏入 社會 時,理想很豐滿,追求成功的欲望是強(qiáng)烈的!血?dú)夥絼?,全世界都是我的!很想做一些事,成功很簡單,干就行了!然而那樣簡單的話?社會 就不是復(fù)雜的 社會 了! 一次次的換工作,一次次地瞧不起手上做的事情!心想我這樣的人才怎能做這樣的工作!這些只是混飯吃的手段而已,我的工作是我的理想,偶而還有詩和遠(yuǎn)方!就這樣不斷尋找,不斷否定,不斷放棄,不斷碰壁!甚至碰得頭破血流!后來開始重新審視自己,認(rèn)知 社會 ! 最慘的時候三天沒吃飯,睡在河邊公園的長椅上! 沒辦法去找了個酒店當(dāng)服務(wù)員,能快速解決我的吃住問題。我收起了我的理想,摁下了我的愿望。屏敝掉以前的所有關(guān)系,包括家人。一個人隱藏在這個陌生城市的一角! 靜靜地在這個城市播種,等待發(fā)芽,等待開花!1、出去走走,不把自己悶在屋子里。這種時候,我最喜歡往人多的地方走,看看外面人來人往,熙熙攘攘,世界這么熱鬧,可以沖淡的內(nèi)心的煩惱。我最喜歡的是像菜市場這樣的地方,大家討價還價,挑東挑西,特別有生活的煙火氣,看著這些,可以望掉很多不愉快的東西。2、看天空,曬太陽。迷茫無助的時候,我會多一些時間看風(fēng)景,尤其喜歡藍(lán)藍(lán)的天空,溫暖的陽光。我喜歡在陽光里慢慢走,對自己說,即使我什么都沒有也沒關(guān)系,至少我還擁有這么美的太陽。身上曬得暖暖的,心也跟著暖了一些。3、跟自己的內(nèi)心對話。最迷茫無助時,我雖然會很痛苦,但會在內(nèi)心里不停地跟自己對話,說一些給自己鼓勁兒的話。比如,“沒關(guān)系,風(fēng)雪再大,我都不怕?!闭娴臅槐橐槐楦约赫f,而且真的很有效果。4、寫東西。最迷茫無助的時候,我會求助于我的筆。我會把那些不能傾吐的情緒訴諸筆端,寫詩的時候最多。寫出來,不好的情緒就有了發(fā)泄的出口。悲傷就會變得輕一些,少一些。然后我把寫的詩封存起來,就把不好的情緒一起封存了。5、專注學(xué)習(xí)、讀書。對我來說,迷茫無助時,最有效的治療方法就是讓自己鉆到書里,專心地閱讀、學(xué)習(xí)。這會讓我感到安心、踏實(shí)。我以前是一個學(xué)習(xí)很好的學(xué)生。別人都說那是因?yàn)槲衣斆?、好學(xué),其實(shí)我只是覺得,學(xué)習(xí)是讓我不用去想別的,讓我安心消磨時光的一種好方式。反正沒有別的事做,就學(xué)習(xí)吧,又安靜、又充實(shí)。雖然還是迷茫,沒有方向,但讀書總不會錯,不會讓我在迷茫中,浪費(fèi)太多的時光。這些就是我在最迷茫、最無助、沒有目標(biāo)時會做的事。希望能夠幫到你。 人的一生情緒猶如海中的波濤潮起潮落,有高潮有低潮, 當(dāng)情緒高漲時精神奮,斗志昂揚(yáng),昂首挺胸,千難萬難腳下踩。 當(dāng)處于低潮迷茫無助的時侯,會愁眉苦臉,垂頭喪氣,一籌莫展,杞人憂天,處處為難。 迷茫無助沒有目標(biāo)的時侯應(yīng)該怎樣辦?我認(rèn)為: l樹立自信心,戰(zhàn)勝自卑心理,別小看自已,過高地看別人。 2善于動手,做自己平平凡凡的,點(diǎn)點(diǎn)滴滴的,微不足道的小事。 3多讀多,多看報,增加自已的知識,開闊眼界。 4多在戶外活動,多散步,多參加各種 娛樂 活動,多找知心人,親人談心,從中受到心情愉悅。 5對自己狠一點(diǎn),每天做什么心中有計劃有條理,安排小目標(biāo)決心去完成,不要得過且過…… 外因是變化的條件,內(nèi)因是變化的根據(jù),一切全靠自已的主觀努力吧! 遇到迷茫不可怕,先停下腳步可以當(dāng)作是人生中短暫的休息,沉下心來思考人生,感悟生活,給自己的過往做個總結(jié),看看自己想要的究竟是什么。 空閑之余可以多讀書多運(yùn)動,曬曬太陽散散步,用讀書來智慧自己的大腦,用運(yùn)動 健康 的自己的身體,一個人迷茫時,難免被 社會 的聲音包圍,喧鬧、煩惱,在所難免。唯有智慧,能讓自己安靜從而看清自己的心。而 健康 是最大的財富,沒有 健康 別的無從談起。好好吃飯,好好睡覺,有空多讀書。 建立一個自己的小目標(biāo)并為之努力,我們總是要對生活充滿信心的,信心才是我們活下去走出迷茫的勇氣,人最起碼要有個目標(biāo),不管是最近的小目標(biāo),還是宏圖大志,只要心中有信心有目標(biāo)就會推動著你不要停下腳步,一直向前走。慢慢走出迷茫。 “在你迷茫時總有人努力, 在你彷徨時總有人前行, 在你放棄時總有人堅持, 生活并不那么矯情,容不得你任性?!? 從現(xiàn)在開始走出迷茫,加油。 最迷茫,最無助的時候,往往是你要邊好的時候。你可能在之前的環(huán)境和工作中失意,絕望,同時又因?yàn)槌聊杀静辉敢怆x開,越陷越深。如果你感到已經(jīng)迷茫到,絕望到極致,那你就很有可能改變,窮則思變,跳出原有的環(huán)境,改變自己。 但是,很多人會被這絕望和迷茫打到,沉淪下去。最大的問題是沒有目標(biāo)。說實(shí)話,目標(biāo)這個東西是要有,但不應(yīng)該是十分具體的,因?yàn)槭澜缡遣淮_定的,你經(jīng)歷的任何事情都有可能成功,失敗,發(fā)生,不發(fā)生。因此,在有一個大致模糊的目標(biāo)后,就是實(shí)踐,在干的過程中不斷糾正,深刻自己的目標(biāo)。 最迷茫,最絕望的時候多想想你還活著,這是多么美好的事情,想想你比世界上很多人都幸福多了,想想你的父母親朋,他們希望你幸??鞓?,而不是因?yàn)橥庠诙屪约鹤兊檬ド囊饬x。
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