我們周圍會(huì)有很多喜歡抱怨的人，典型表現(xiàn)就是遇到問題的時(shí)候，不去想問題解決的方法，對(duì)一位抱怨這種事失敗的原因，盡量給自己洗脫責(zé)任，其實(shí)如果長(zhǎng)期的抱怨，會(huì)對(duì)我們自身有很大的傷害，那么到底有哪些傷害呢？這就是我今天要介紹的問題。長(zhǎng)期抱怨對(duì)身心有什么傷害？長(zhǎng)期抱怨對(duì)親密關(guān)系的危害巨大。抱怨是影響親密關(guān)系的第三大殺手。慢性抱怨者很可能會(huì)在不斷地抱怨中失去伴侶的信任和耐心。畢竟我們交往的時(shí)候，都喜歡和樂觀的人在一起。相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于抱怨帶來的焦慮或壓力之下，他大腦中的海馬區(qū)中的神經(jīng)將會(huì)受損，而這塊區(qū)域正是負(fù)責(zé)問題解決和認(rèn)知功能的。因此，人抱怨多了，記憶力和隨機(jī)應(yīng)變的能力都會(huì)有所下降。抱怨的本質(zhì)是對(duì)當(dāng)下的不接納，所有的抱怨都蘊(yùn)含一種負(fù)能量，當(dāng)你抱怨的時(shí)候，你也把自己變成了一個(gè)受害者。親愛的們，改變現(xiàn)狀吧。如果有必要的話，請(qǐng)?jiān)谲浖锾顚懴履愕牟粷M，要么離開這個(gè)地方，要么，去嘗試著接納這一切。親愛的家人們，今天的分享就到這里，希望大家不要生活在抱怨中，讓我們天天堅(jiān)持梳理，天天有進(jìn)步，天天遇見不一樣的自己。除此之外，抱怨還會(huì)釋放一種叫做皮質(zhì)醇的壓力荷爾蒙，這種荷爾蒙有可能抬高血糖指數(shù)，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。更可怕的是，對(duì)大腦的損害同樣作用于接受抱怨的人身上，斯坦福學(xué)校的教授做的研究表明，一個(gè)人在聽完30分鐘的抱怨后，不管這種抱怨來自真人還是電視，他們的大腦都會(huì)受到物理?yè)p傷。不過令人痛心的是，即便知道抱怨能夠給人的健康、大腦功能以及親密關(guān)系帶來如此巨大的危害，一個(gè)慢性抱怨者可能也很難做到停止抱怨。可見如果一個(gè)人愛抱怨的話，不僅對(duì)自己的身體有傷害，而且會(huì)給周圍的人造成負(fù)面影響，它不僅不利于問題的解決，而且會(huì)讓人喪失解決問題的信心，既不利于團(tuán)結(jié)，也不利于進(jìn)步，所以我們?cè)谄綍r(shí)遇到問題的時(shí)候，還是要少抱怨，多找找問題解決的方法。