一、反復(fù)演練真題，攻克理論考試。

理論考試考的是基礎(chǔ)知識(shí)，特點(diǎn)是知識(shí)點(diǎn)很多，而且比較分散，那本書(shū)又特別厚，給人大海撈針的感覺(jué)。想在短期內(nèi)把書(shū)啃下來(lái)，難度很大，極容易讓人產(chǎn)生挫敗感。那么，我是如何處理的呢？

秘訣就是直接做真題。手機(jī)上有很多關(guān)于心理咨詢(xún)師考試的APP，你可以去下載過(guò)來(lái)做。我是因?yàn)橐粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)添加了“心優(yōu)雅”這個(gè)公眾號(hào)，非常不錯(cuò)（號(hào)外號(hào)外，不是廣告，不是廣告，又不給我廣告費(fèi)）。里面有很多真題，而且是免費(fèi)的，每道題目都有詳細(xì)解析，有時(shí)還會(huì)涉及其他知識(shí)點(diǎn)。開(kāi)始做的時(shí)候，成績(jī)提示我是“咨詢(xún)師考試歷史上的恥辱”，錯(cuò)誤率之高，簡(jiǎn)直慘不忍睹。

比起其他APP，“心優(yōu)雅”有個(gè)“偷看”功能，這個(gè)功能特別棒。在做題過(guò)程中，遇到不確定的題目，我會(huì)先“偷看”，因?yàn)橥悼蠢锩嬗薪馕?，我一看就明白了。但是，答案我不急著改過(guò)來(lái)，繼續(xù)往下做。交卷后，我就知道自己得了幾分。然后，再去“查看錯(cuò)題”，“查看錯(cuò)題”里面也有解析。這樣，對(duì)于同個(gè)知識(shí)點(diǎn)，我相當(dāng)于鞏固了兩遍，印象深刻。如果解析不夠明確，我再去翻書(shū)，這樣比較有針對(duì)性。這種學(xué)習(xí)方式有個(gè)特別大的優(yōu)點(diǎn)，那就是你可以隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)，我經(jīng)常是在陪女兒學(xué)跳舞時(shí)，做個(gè)兩三套真題。

二、做真題，看解析，梳理重難點(diǎn)，各個(gè)擊破技能題。

相對(duì)而言，技能難度會(huì)稍微大一點(diǎn)。不過(guò)，如果你學(xué)習(xí)比徹，通過(guò)技能可能比理論還容易一些，因?yàn)楹芏鄡?nèi)容理解性的。我們這把年紀(jì)，理解力往往比記憶好使。對(duì)于技能選擇題，我的復(fù)習(xí)模式基本和基礎(chǔ)知識(shí)一樣，還是做真題，看解析。做多了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)技能選擇題真正需要你記的東西比基礎(chǔ)知識(shí)少多了。就是三大塊，心理診斷技能，心理咨詢(xún)技能，心理測(cè)驗(yàn)技能。當(dāng)你做個(gè)五六套試卷，認(rèn)真看完解析，心里就差不多有譜了。不過(guò)，《心理咨詢(xún)師（三級(jí)）》和《心理咨詢(xún)師（二級(jí)）》這兩本講技能的書(shū)還是要看的。

首先，它不難看。因?yàn)楹鼙?，而且還有許多案例，比較有趣，閱讀起來(lái)也省時(shí)省力。

其次，案例分析往往需要系統(tǒng)的知識(shí)，這樣做起來(lái)才會(huì)得心應(yīng)手，所以要去看看。最好仔細(xì)看看。不過(guò)我這個(gè)懶蟲(chóng)，也就瀏覽了下，大概知道知識(shí)分為哪幾大塊。不過(guò)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種處理方法是錯(cuò)誤的，結(jié)果差點(diǎn)悲劇了，詳見(jiàn)第三點(diǎn)。

第三，看了這兩本書(shū)，對(duì)于面試大有裨益，因?yàn)槊嬖嚨念}目，很多與技能問(wèn)答題是重復(fù)的。比如關(guān)于病癥診斷，還有各流派的主要理念和治療方法。比如，筆者這次面試，有道題目就是貝克闡述的不合理信念有哪幾種。由于背得不夠熟，又在評(píng)委的深情注視之下，結(jié)果完全懵逼了。面試有三道題，我這題答得亂七八糟，得了66分，悲劇了。

關(guān)于技能問(wèn)答題，秘訣是抓抓重點(diǎn)。重點(diǎn)是什么呢？分享下經(jīng)驗(yàn)。

有一道題目你是打死要會(huì)，打不死一樣要會(huì)，那就是如何下診斷。模式參考如下：

（一） ? ?排除器質(zhì)性病變

（二） ? ?根據(jù)病與非病三原則，排除精神病性障礙

（三） ? ?分析心理沖突性質(zhì)，判斷是否犯了神經(jīng)癥。

否：判斷屬于一般心理問(wèn)題，還是嚴(yán)重心理問(wèn)題。

是：根據(jù)許又新簡(jiǎn)易判斷法評(píng)估其程度。

似是而非：即神經(jīng)癥性心理問(wèn)題，沖突已變形，病程不夠或社會(huì)功能沒(méi)有嚴(yán)重受損。

（四） ? ?典型癥狀

（五） ? ?下診斷

（六） ? ?鑒別診斷

這是答題的一般流程，具體內(nèi)容大家參照咨詢(xún)師的習(xí)題集或真題。別小看這一題，容納的知識(shí)點(diǎn)很多。你得熟練掌握病與非病三原則，神經(jīng)癥簡(jiǎn)易判斷法，還要掌握一般心理問(wèn)題和嚴(yán)重心理問(wèn)題的診斷標(biāo)準(zhǔn)和區(qū)別，更要熟悉諸如焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、抑郁癥、精神分裂等精神障礙的典型癥狀，并能快速鑒別。

這塊知識(shí)是重中之重，選擇題、問(wèn)答題，甚至面試，都會(huì)考！切記切記！

三、 自我演練，保持淡定，拿下面試。

說(shuō)實(shí)話，這次面試我不滿意，純背誦的題目居然完全懵逼，實(shí)在是種屈辱。好在我自小練就“鬼扯神功”（要不怎么扯得出幾十萬(wàn)字的心理小說(shuō)，嘿嘿），勉強(qiáng)通過(guò)。我在考試群里問(wèn)過(guò)小伙伴，總結(jié)了下面試題目。就我個(gè)人感覺(jué)，專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)的面試題，基本與技能題目一致。如果你技能題準(zhǔn)備充分，這種題目不在話下。面試程序一般是這樣，他給你一份案例，在候考室準(zhǔn)備十分鐘，然后去面試。保持淡定哦。

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