動(dòng)物是否對(duì)心理 健康 有所幫助是一個(gè)已經(jīng)爭(zhēng)論多年的話題。 研究表明了很多事情，但最重要的是，他們表明，在治療過(guò)程中只讓動(dòng)物出現(xiàn)可以幫助患者（尤其是孩子）感到輕松自在，這種現(xiàn)象被稱為治療聯(lián)盟。 動(dòng)物在協(xié)助減輕孤獨(dú)感，壓力，抑郁和焦慮的同時(shí)為你提供幫助。 什么是增強(qiáng)精神 健康 的最佳寵物？ 選擇 情感 服務(wù)動(dòng)物時(shí)，必須考慮很多因素，這一點(diǎn)很重要。如果您因慢性疲勞而掙扎，則不需要高維護(hù)性的動(dòng)物。精力充沛的狗，需要費(fèi)力的梳理的長(zhǎng)毛貓，如果您不能適當(dāng)?shù)卣樟蠈櫸铮瑢?lái)會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題。 抑郁癥最好的寵物是什么？ 狗 -具有典型的無(wú)條件的愛(ài)和開(kāi)朗的性格，是促進(jìn)精神 健康 的好寵物。 貓 -具有狗所具有的所有巨大的 情感 益處-包括緩解壓力，焦慮和沮喪-同時(shí)仍保持獨(dú)立的個(gè)性，幾乎不需要?jiǎng)邮肿o(hù)理。 魚相對(duì)容易打理，并且比其他任何寵物都提供鎮(zhèn)定感。 盡管寵物可以幫助緩解精神疾病的某些癥狀，但是如果您不再覺(jué)得自己像自己一樣，伸出手去尋求幫助仍然很重要。 有句話說(shuō)：缺乏愛(ài)和動(dòng)力的人適合養(yǎng)狗，愛(ài)和精力富裕的人適合養(yǎng)貓。 貓和狗我都養(yǎng)過(guò)，狗的熱情和忠誠(chéng)有目共睹。我來(lái)說(shuō)說(shuō)貓吧，因?yàn)椋丝逃幸恢汇y漸層、一只藍(lán)貓遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，窩在躺椅里陪著我。 每天都需要為他們換水、填糧、梳理毛、鏟屎鏟尿、喂?fàn)I養(yǎng)膏，貓罐頭是每周必須特供三天、還要準(zhǔn)備各種小零食討好它們。要置辦多個(gè)貓抓柱，20天左右剪一次指甲，不然沙發(fā)就難看了。最多一個(gè)月就要換一次貓砂，否則主子們就不高興給你點(diǎn)顏色看看，陽(yáng)臺(tái)、水池，不一定在哪里就聞著一股子騷味。 然而無(wú)論如何討好，它們都是有需求的時(shí)候才沖你叫兩聲，你賣力討好才陪你轉(zhuǎn)幾圈，你對(duì)它們一切黏黏糊糊的擁抱，對(duì)它們都是三分鐘熱度后就開(kāi)始煩你。大多數(shù)它們都選擇自?shī)首詷?lè)，想你的時(shí)候也是以它舒服的姿勢(shì)撩你而已。 抑郁情緒上來(lái)的時(shí)候，最好是出去走走，呼吸新鮮空氣，或開(kāi)車去兜兜風(fēng)，再或約三五好友小聚。可無(wú)論你選擇哪一種想讓它們一起參與，它們都很不賞臉，高冷孤僻是它們的典型特征，一旦逼急了很可能離家出走，假如遇上個(gè)闊綽的新主子，可能會(huì)把你忘得一干二凈。 建議你跑跑步、讀讀書、寫寫日記，待你豁然開(kāi)朗、陽(yáng)光明媚時(shí)和我一起探討如何養(yǎng)貓吧[送心] #心理咨詢師說(shuō)# #心理有你＃# 抑郁癥養(yǎng)什么寵物？這個(gè)問(wèn)題，哈哈，我覺(jué)得最好是養(yǎng)一個(gè)男朋友或者女朋友，如果你覺(jué)得不好弄，就去定制一個(gè)機(jī)器人嘛，現(xiàn)在 科技 是很發(fā)達(dá)的，讓這個(gè)機(jī)器的程序設(shè)定，他聽(tīng)你話，聽(tīng)你講話，陪你聊天，體會(huì)你的情緒，會(huì)寬慰你，會(huì)傾聽(tīng)，最主要的是會(huì)排解你的抑郁情緒的主要原因，哈哈開(kāi)個(gè)玩笑。 其實(shí)抑郁癥呢，的確是狗會(huì)緩解你抑郁的情緒，但是作為一個(gè)也得過(guò)抑郁癥，也養(yǎng)過(guò)狗的人來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得那個(gè)時(shí)候我抑郁的時(shí)候并沒(méi)有因?yàn)橛泄?，我的抑郁情緒得到了緩解，其實(shí)主要的問(wèn)題是你抑郁的原因是什么？你需要找到這個(gè)原因，并且把它解決掉，這樣你的抑郁癥，自然就會(huì)好了，我最后就是找到了這個(gè)原因，并且把它解決掉了，所以我的情況就一步一步的好起來(lái)了，抑郁癥就慢慢的消失。 其實(shí)你有問(wèn)題可以私信我，然后我陪你聊聊，畢竟我也得過(guò)抑郁癥，所以有些問(wèn)題可能我是跟你有共鳴的，而且我知道這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該怎么解決比較好，希望能夠幫到你，早日恢復(fù) 健康 ！ 我說(shuō)說(shuō)我自己的經(jīng)歷吧，前段時(shí)間在工作的地方撿到了一直貓，手巴掌大，腳受傷了走不了路，我?guī)ゲ亮怂帲蛄祟A(yù)苗買了貓糧，這貓也不像我見(jiàn)過(guò)的貓，對(duì)我沒(méi)有戒備心，能粘我身上就不會(huì)去別的地方，可能因?yàn)檫€小就被拋棄的原因，它不會(huì)叫，即便張口也是很微弱的聲音，我上班它會(huì)送我下樓，我下班它會(huì)在樓下等我，我漸漸意識(shí)到了它是覺(jué)得我可以依靠的人。只要我在著，它就很安心，它的視線也不愿意離開(kāi)我。或許這就是我能帶給這個(gè)世界積極一面的東西，也給了我努力積極生活下去的理由。1:最好先嘗試養(yǎng)小型不掉毛的犬種。比如泰迪、比熊、雪納瑞、約克夏等等…… 因?yàn)橐钟舭Y患者心情不穩(wěn)定，養(yǎng)大型狗且掉毛的狗狗可能加重抑郁癥患者的煩躁感覺(jué)。所以聯(lián)系養(yǎng)小型不掉毛犬種。但是如果患者可以接受這些的話，拉布拉多和金毛等大型犬真的是很好的伴侶犬。 2:給抑郁癥患者選擇狗狗時(shí)一定要注重小狗的爸爸媽媽的 健康 狀況。不要選擇帶走基因疾病的狗狗。挑選 健康 狗狗是首要條件。 抑郁癥患者內(nèi)心極其脆弱，在養(yǎng)寵狗會(huì)把狗狗當(dāng)做親人一般，是患者的心靈寄托。所以一定要選擇 健康 的狗狗，不然狗狗過(guò)世或者造成疾病會(huì)對(duì)患者造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。 最后寵物小講堂想說(shuō):狗狗是人類最好的朋友，它們不僅能給人們帶來(lái)快樂(lè)，也會(huì)幫助人們走出疾病。請(qǐng)一定要愛(ài)護(hù)它們?。○B(yǎng)一群大公雞，它們會(huì)準(zhǔn)時(shí)打鳴催逼你早起鍛煉，它們叫，你也跟著學(xué)它們叫，要跟它們比賽誰(shuí)叫得大聲長(zhǎng)久，要蓋過(guò)它們比過(guò)它們，以此鍛煉肺氣，一邊大叫一邊就起床聞雞起舞了。白天你就不停地追它們逮它們挑戰(zhàn)自己鍛煉身體，不讓自己消停下來(lái)胡思亂想，斗雞斗累了倒頭就能入睡，睡眠質(zhì)量也提高了；成天這樣折騰自己肚子也知道餓了，大口吃飯大口吃肉，身體健壯了變成真正的漢子了，虎背熊腰聲如洪鐘鏗鏘有力神經(jīng)大條，還會(huì)有個(gè)啥鬼“抑郁癥”？ 我這公雞療法讓你不到半年就徹底永別那個(gè)所謂的抑郁癥，到時(shí)只需把那些公雞送給我表示感謝就行了，被你長(zhǎng)期經(jīng)常追趕的大公雞已經(jīng)不是普通的家禽而是飛鳥(niǎo)了，那肉更美味更鮮營(yíng)養(yǎng)更高，我會(huì)很喜歡。 養(yǎng)一只溫暖的狗狗吧。 每天清晨一早起床帶著它一起出門，讓狗子撒歡的同時(shí)也走走鍛煉腿部力量，偶爾還需要拉扯他鍛煉手臂力量，當(dāng)然也需要彎腰拾便鍛煉腰部量，總之，我想精力旺盛的它會(huì)帶著主人開(kāi)啟一天的生活。順便在路邊碰到一家賣早餐的小店，買點(diǎn)豆?jié){油條帶回去給家人，狗主子又會(huì)不安分的聞著食物，主人拍拍頭告訴他老實(shí)點(diǎn)。 吃過(guò)早飯，一天正式的工作生活開(kāi)始了，也許有許許多多的事情等著處理，有許許多多的人要去面對(duì)，但是生活就是這樣，并不會(huì)因?yàn)轲B(yǎng)了一只狗狗變得輕松，但是當(dāng)每天拖著疲累的身心回到家里，它撲向主人的那一刻，也許就都化解了，在沙發(fā)上待著，看著它像個(gè)小傻瓜似的跑來(lái)跑去，或者不停地在你身邊拱來(lái)拱去，會(huì)體到被需要的感覺(jué)真好。放下所有不愉快，給他喂點(diǎn)吃的，或者有多余的精力給他來(lái)點(diǎn)自制的糧食，看著他狼吞虎咽，主人也來(lái)了食欲，不如也好好吃頓飯吧，飯菜上桌，他又會(huì)開(kāi)始不安分的轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，趴在桌子邊東聞聞西看看，主人呵斥一聲，便只能眼巴巴的看著了。 我想有抑郁癥的人最怕的就是陷入自己的世界，他們需要找到存在感，想要被這個(gè)世界需要，被這個(gè)世界愛(ài)，狗狗的存在也許會(huì)讓他們體會(huì)到這些，讓他們可以放下自己，看到周圍，體會(huì)到被需要、被愛(ài)，從而能夠放過(guò)自己，接受自己，開(kāi)始真正的生活。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)對(duì)治療抑郁是非常有好處的，遛狗就特別合適，強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)，不然它們會(huì)在家里亂拉亂尿，臭到無(wú)法自處。建議養(yǎng)邊牧或者金毛，比較聰明，好教，而且他們都特別需要被遛，尤其是邊牧，精力旺盛，并且它們都非常忠誠(chéng)溫暖。 適合抑郁癥養(yǎng)的狗是有很多的，這個(gè)一般需要選擇性格活潑、溫和，的伴侶犬，沒(méi)有什么攻擊性的。 1.有效減輕抑郁癥 許多研究表示，飼養(yǎng)狗狗可以為抑郁癥患者減輕其癥狀，并讓寵主保持著積極樂(lè)觀的心態(tài)。因?yàn)楫?dāng)主人失意想哭時(shí)，狗狗總是伴隨在主人身邊，讓主人可盡情傾吐，是個(gè)秘密的聆聽(tīng)者。它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在主人身邊默默支持著，令主人得到心靈的慰藉，不再感到孤單。 2.舒緩工作壓力 都市人的生活繁忙急速，許多的工作令人感到壓力很大，也變得精神緊張。但如果回家時(shí)，有狗狗搖頭擺尾出來(lái)迎接主人，再加幾個(gè)可愛(ài)賣萌的動(dòng)作，便已能令心情瞬間變好，所有的工作壓力及煩惱都立刻減輕，拋諸腦后。 3.增加運(yùn)動(dòng)量 當(dāng)主人養(yǎng)了狗狗接著，就會(huì)變得更有動(dòng)力去做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楣饭房偸呛脛?dòng)，主人也不忍心每天困它在家中，于是乎便會(huì)經(jīng)常帶它外出遛狗。據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)稱，擁有一只狗狗，便能夠有效幫助主人降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)狗后會(huì)令主人更加活躍，多做運(yùn)動(dòng)也對(duì)身體有益。 飼養(yǎng)狗狗的時(shí)候，對(duì)于人的心態(tài)也是有一定影響的。 你好，很榮幸能回答你的提問(wèn)。 抑郁癥養(yǎng)貓貓和狗狗都可以的。 如果喜歡安靜陪伴型的狗狗，可以選擇金毛拉布拉多等穩(wěn)準(zhǔn)犬種； 如果是害怕與人接觸，想要拼一下的，建議哈士奇，那個(gè)活動(dòng)量讓人沒(méi)有時(shí)間去想亂七八糟的事情，而且哈士奇其實(shí)也是很暖心的小家伙； 養(yǎng)狗狗，增加了運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)在一定程度上能讓人心情愉悅。 朋友有一個(gè)抑郁癥的朋是做了流浪貓救助后，病情有效緩解，用她的話說(shuō)是：有那么多小貓咪需要我，我不能放棄自己，不然它們?cè)趺崔k？ 抑郁癥患者都有“自己很沒(méi)用”的情緒，增加自我價(jià)值，能夠改善很多； 貓咪的呼嚕聲能有效緩解人的緊張情緒，對(duì)抑郁癥也是很有好處的。 希望我的回答能幫助到你。 抑郁癥當(dāng)然是養(yǎng)狗比較好，因?yàn)楣氛J(rèn)主人，階級(jí)意識(shí)很強(qiáng)，只要加上正確適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，和主人的關(guān)系會(huì)非常牢固。 本人狗和貓都曾經(jīng)養(yǎng)過(guò)，貓這種生物不會(huì)認(rèn)主人，它只會(huì)把喂養(yǎng)它的飼主當(dāng)成室友，換誰(shuí)喂它都一樣。即使明天換個(gè)主人換個(gè)房子生活，它無(wú)所謂的。而且貓喜歡自己玩自己的，它才懶得理你。 狗就不同了，狗好訓(xùn)練，你看馬戲團(tuán)表演很多狗狗的節(jié)目，極少看到訓(xùn)貓的表演吧？狗非常多與主人交流，強(qiáng)烈依賴主人，喜歡和主人親近。飼主會(huì)有強(qiáng)烈的被需的感覺(jué)，這不正是抑郁癥患者需要的嗎？ 所以抑郁癥患者養(yǎng)只狗當(dāng)寵物應(yīng)該對(duì)病人的康復(fù)有積極的作用。