心理咨詢師結(jié)業(yè)論文范文
小百合2011
喵喵：小妹
心理咨詢師是指運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與 方法 ，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員，心理咨詢師是幫助求助者解除心中疑慮的人。下面是我?guī)淼?a href="/xinli/?bk=126" target="_blank">關(guān)于心理咨詢師二級論文的內(nèi)容，歡迎閱讀參考!心理咨詢師二級論文篇1 淺談運用系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知療法的心理咨詢治療案例 摘要：本文通過對一名男初中生求助者的咨詢案例的實踐，結(jié)合咨詢過程對求助者心理問題的形成原因進(jìn)行了分析，運用系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知行為療法對求助者的焦慮癥狀進(jìn)行了治療并取得了成功說明了系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知療法相關(guān)技術(shù)的使用和效果評估問題。 一、一般資料 魏某，男，初中二年級學(xué)生。身高米，五官端正，身體健康。父母為大學(xué)教師，家庭和睦。小學(xué)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但小學(xué)升學(xué)考試時由于突然發(fā)高燒受影響而未能進(jìn)入重點中學(xué)。父母對其要求一直比較嚴(yán)格，對他這次考試失利批評較多。此后每逢考試必緊張、焦慮、不安，總覺得自己又要考不好了。尤其近半年，就一直被籠罩在一種緊張學(xué)習(xí)的氛圍中，時常感到心煩意亂，學(xué)習(xí)成績也時好時壞。常常想到中考問題，感覺更加強(qiáng)烈，心跳的劇烈程度比以前強(qiáng)很多，思維不太受控制，注意力也難以集中。在每次模擬考試的前幾天就開始坐立不安;經(jīng)常做有關(guān)考試的夢，并且夢見成績不理想。常會設(shè)想：如果這次考試成績又不好怎么辦。臨近考試時胃部不舒服，想上廁所的次數(shù)也比平時多;當(dāng)聽到開考的鈴聲時，心跳馬上加速?？荚嚂r，如果監(jiān)考老師來回走動或注視自己，便無法答題;常常發(fā)現(xiàn)考試時自己的手指或雙腿在發(fā)抖;考試時經(jīng)常會看錯題目。為此感到很痛苦，希望能在中考前克服這個問題。 二、主訴與個人陳述 魏某說：“考試前我會非常緊張，前幾天就會連續(xù)失眠，。睡不著覺，考試時經(jīng)常因為太緊張而不能認(rèn)真審題。并且考試時心跳得厲害，頭很痛。計算馬虎看錯題等毛病也出來了。我非常著急，每次都在 學(xué)習(xí)方法 上找原因，找來找去問題還是存在?！? 三、咨詢師觀察到的情況 1、 心理咨詢師觀察印象：求助者面色蒼白，身體瘦弱，講話時雙腿不停抖動，雙手緊握，多數(shù)時候低頭，聲音小而略微顫抖，有時抬起頭，雙眉緊皺，表情痛苦。 2、 父母主訴：近一個時期，孩子吃飯不多，與父母老師很少交流，朋友交往也較以前少了，只是一個人在房間里學(xué)習(xí)。不愿提到考試，一提到就顯得有些煩躁了。 四、評估與診斷 根據(jù)對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常;個性內(nèi)向，情緒低落，為學(xué)習(xí)和考試而焦慮，為自己的前途焦慮，為達(dá)不到父母的期望焦慮，生理機(jī)制紊亂，身體虛弱。 綜合分析所獲得的臨床資料，對求助者問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度進(jìn)行分析判斷;根據(jù)心理測試結(jié)果和軀體疾病史，精神病家族史以及典型心理與異常的表現(xiàn)排除了精神障礙，例如，腦器質(zhì)性精神障礙，病理性焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。 診斷：求助者的心理與行為異常表現(xiàn)是非病理性的情緒反應(yīng)屬于心理問題范疇，是由考試引發(fā)的焦慮狀態(tài)。根據(jù)判斷正常與異常心理活動的三原則，求助者心理活動形式和內(nèi)容上與客觀環(huán)境保持一致，符合統(tǒng)一性原則，各種心理過程之間協(xié)調(diào)一致;其個性穩(wěn)定，且引起求助者問題的原因是小學(xué)升學(xué)考失利這一現(xiàn)實刺激，其持續(xù)時間和嚴(yán)重程度未達(dá)神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，故屬于較嚴(yán)重的心理問題。 問題主要表現(xiàn)： 1、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)動機(jī)存在認(rèn)知偏差。 2、生理機(jī)制紊亂，如生物鐘紊亂、食少、身體虛弱等。 3、在社會因素中父母缺乏 教育 引導(dǎo)孩子的正確觀念及方式，在學(xué)校中缺少朋友，缺少教師對他的學(xué)習(xí)方式，考試方法的指導(dǎo)。 五、咨詢目標(biāo)的確定 根據(jù)以上的評估與診斷，同求助者協(xié)商確定如下咨詢目標(biāo)： 1、具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：①學(xué)會自我放松的方法。②減少考試焦慮程度。③保證正常的飲食、睡眠，改善身體虛弱狀況。 2、最終目標(biāo)與長期目標(biāo)：①改變求助者的升學(xué)觀，從側(cè)面影響父母的升學(xué)觀。②改變求助者在學(xué)習(xí)方法、方式上的不良認(rèn)知。 六、咨詢方案的制定 1、主要咨詢方法與適用原理 ①阿倫·貝克的認(rèn)知療法： 求助者的心理問題主要是對于考試的焦慮。考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個體的認(rèn)知評價能力，個性傾向，與其他身心因素所制約，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。在一般情況下由考試產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕箲]是正常的。但過度的焦慮并且出現(xiàn)了較嚴(yán)重的情緒、生理、行為反應(yīng)，這就是有心理問題了。貝克的理論中有幾個重要概念：共同感受、自動化思維及規(guī)則。所謂共同感受就是指人們用以解決日常生活問題的工具，實際上就是知覺和思維的過程。如果人們不能正確使用這一工具，對外界信息不能做出適當(dāng)?shù)慕忉屌c評價，就會造成認(rèn)知歪曲，從而導(dǎo)致錯誤觀念并最終引起不適應(yīng)的行為。當(dāng)人們錯誤的判斷、推理和思維形成自動化的反應(yīng)即“自動化思維”時，思維過程中一些錯誤觀念形成固定習(xí)慣并被保存下來，使個體自身對這些錯誤的認(rèn)知觀念不能加以反省和批評。貝克還認(rèn)為個體在認(rèn)識現(xiàn)實世界的過程中遵循一定的規(guī)則。但如果個體不顧客觀條件過分按規(guī)則行事也會使其行為不能與現(xiàn)實環(huán)境相協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致情緒困擾和不適應(yīng)的行為。貝克認(rèn)為，改變功能失調(diào)的情緒和行為的最直接方式就是修改不正確的及功能失調(diào)的思維。咨詢師教給求助者如何通過一種評價過程來確認(rèn)這些歪曲的和功能失調(diào)的認(rèn)知，教給求助者識別觀察和監(jiān)督自己的想法與假設(shè)，尤其是那些消極的自動想法。 ②系統(tǒng)脫敏療法： 系統(tǒng)脫敏療法源于對動物的試驗性神經(jīng)癥的研究。20世紀(jì)40年代末，精神病學(xué)家沃爾普在實驗室中電擊小鐵籠中的貓，多次實驗之后，只要看見那只鐵籠即使不受電擊，貓都會出現(xiàn)明顯的植物神經(jīng)反應(yīng)。他將這只貓禁食幾天，然后送回放著鮮魚的鐵籠。雖然貓極度饑餓卻不肯吃魚。沃爾普認(rèn)為這是貓對實驗環(huán)境產(chǎn)生了泛化的防御性條件反射的緣故，即產(chǎn)生了實驗性神經(jīng)癥。而后沃爾普給貓喂食并將其由遠(yuǎn)即近漸漸接近實驗室。貓能進(jìn)食起初并不十分自然，但不久便適應(yīng)了。最后貓回到鐵籠也能平靜生活了。沃爾普認(rèn)為這是交互抑制的作用。貓進(jìn)食后得到一種滿足和快意，這種滿足和快意可以抑制焦慮緊張反應(yīng)。對于人類來說，肌肉松弛技術(shù)就有對抗焦慮的作用。系統(tǒng)脫敏療法的基本原理是：讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。 2、雙方的權(quán)利與義務(wù)： ⑴求助者的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)： 責(zé)任 ①向咨詢師提供與心理問題有關(guān)的真實資料; ②積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法; ③完成雙方商定的作業(yè)。 權(quán)利 ①有權(quán)利了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格; ②有權(quán)利了解咨詢的具體方法、過程和原理; ③有權(quán)利選擇或更換合適的咨詢師; ④有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢; ⑤對咨詢方案的內(nèi)容有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。 義務(wù) ①遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)分規(guī)定; ②遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容; ③尊重咨詢師，遵守預(yù)約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。 ⑵咨詢師的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù) 責(zé)任 ①遵守職業(yè)道德，遵守國家有關(guān)的法律法規(guī); ②幫助求助者解決心理問題; ③嚴(yán)格遵守保密原則，并說明保密例外。 權(quán)利 ①有權(quán)利了解與求助者心理問題有關(guān)的個人資料; ②有權(quán)利選擇合適的求助者; ③本著對求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度，有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢。 義務(wù) ①向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景，出示營業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證件; ②遵守咨詢機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定; ③遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容; ④尊重求助者，遵守預(yù)約時間，如有特殊情況提前告知求助者。 3、咨詢時間與收費 咨詢時間：每周一次，每次1小時 咨詢收費：每次100元人民幣 心理測驗收費：《癥狀自評量表SCL-90》60元 《焦慮自評量表SAS》50元 七、咨詢過程 咨詢大致分為三階段 (一)診斷評估與咨詢關(guān)系建立階段; (二)心理幫助階段; (三)結(jié)束與鞏固階段。 具體咨詢過程 (一)診斷評估與咨詢關(guān)系建立階段。 第一次咨詢 2006年12月10日 目的： ①了解基本情況(包括人口學(xué)資料) ②建立良好的咨詢關(guān)系 ③確定主要問題 ④探尋求助者的改變意愿 ⑤進(jìn)行咨詢分析 方法： ①會談法 ②心理測驗 過程： ①填寫咨詢登記表，詢問基本情況;介紹咨詢中的有關(guān)事項與規(guī)則，雙方的權(quán)利與義務(wù)。 ②與求助者進(jìn)行攝入性談話，收集臨床資料，探尋求助者的心理問題及改變意愿。 ③求助者做韋氏成人智力測驗，焦慮自評測驗(SAS)，抑郁自評測驗(SDS)。 ④將測驗結(jié)果反饋給求助者，并結(jié)合初步印象給予初步分析， ⑤布置作業(yè)：讓求助者回家后，回憶在自己的成長經(jīng)歷中對他影響較大的人或事。 (二)心理幫助階段 第二次咨詢 2006年12月17日 目的： ①加深咨詢關(guān)系 ②評定主觀焦慮程度 ③學(xué)會放松訓(xùn)練 方法：行為治療(系統(tǒng)脫敏療法)，認(rèn)知治療(認(rèn)知矯正)。 過程： ①反饋上次咨詢的作業(yè)，認(rèn)為小學(xué)升學(xué)考試失利及之后父母的批評指責(zé)態(tài)度可能是造成他心理壓力過大的原因。 ②通過簡單說明，讓求助者學(xué)會衡量自己的焦慮程度，并盡可能給出一個相對恰當(dāng)?shù)脑u分。評分通常以五分制為度量單位。0分、1分、2分、3分、4分、5分焦慮依次遞增，0分是安寧平靜;5分則表示極度焦慮不適。 ③放松訓(xùn)練 讓求助者坐靠在沙發(fā)上，全身各部都處于舒適的位置，由咨詢師口述指導(dǎo)語，此方法可讓求助者在咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并掌握要領(lǐng)，之后可回家自行練習(xí)。 ④布置作業(yè)。 回家后做放松訓(xùn)練，爭取達(dá)到全身完全放松，并運用自如。
錵小寶圓滾滾
友情提示：下面文章只可以借鑒，不可以全炒，結(jié)合自己的情況，你把它修改一下。心靈的明天 春暖花開 摘要：生活的美好來源于一顆美好的心靈。淳樸、善良、憨厚、誠實的父母，造就了自己真誠、熱情、心地善良、積極向上、認(rèn)真負(fù)責(zé)的生活品質(zhì)。童年的貧窮卻也不失樂趣，充滿幻想的少年，滿懷抱負(fù)的青年，一直到平凡踏實的成年……成長的歷程中充滿艱辛也充滿歡樂，每一次的付出即使沒有收獲卻也使生活充實、愉悅。 本文從個人的成長經(jīng)歷、性格愛好，處事態(tài)度等方面對自我的成長進(jìn)行了回顧與分析，闡明了成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì)、能力和期望關(guān)鍵詞：個人成長 心理咨詢師 一、自我成長分析 （一）我的心理發(fā)展史我是一個真誠、認(rèn)真的人，喜歡寧靜，雖然人到中年，但仍然是一個喜歡美好事物的人。積極追求上進(jìn)，有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，樂于助人，追求和諧，把事業(yè)的發(fā)展與家庭的幸福當(dāng)作同等重要的人生大事來對對待。母親的影響、小學(xué)班主任老師的愛護(hù)與童年的生活環(huán)境對我的人格形成起了重要的作用。 在一個盛夏的黎明，我出生在一個農(nóng)家小院，父親和母親都是普通的農(nóng)民,出生時,我已經(jīng)有了兩個哥哥,兩個姐姐,盡管如此,我的降生,仍然給全家?guī)砹讼矏?。我的母親是勤勞、善良、不知疲倦之人。我們兄弟姐妹8人，為了照顧好全家人的生活，母親長年起早貪黑，她從來都是最后一個入睡，最早一個起床，從不停頓地忙碌著，為了子女的成長她付出了全部的心血。 在我7歲的那年，記得村干部與老師敲鑼打鼓到各家去，我當(dāng)時很困惑，不知道他們要干什么，正好奇卻見他們來到我家門前，我從人縫鉆進(jìn)家門，只聽見一個人說：“就是她”。原來到收新學(xué)生的時間了，他們通知各家到年齡的孩子去上學(xué)。母親不讓我上學(xué)，讓比小我兩歲的弟弟去，說我一個女孩家上不上學(xué)無所謂，要在家看孩子。老師說可以帶著孩子上學(xué)，這樣母親才沒有阻攔。那時我弟弟一歲多，記得我同桌一不小心拉桌子把我弟弟的腳給擠了，弟弟大哭，那么小的孩子，7歲的我感到很心疼，愧疚自己沒有看好弟弟，這件事我記憶猶新，可能永遠(yuǎn)也不會忘記了。 由于孩子多家務(wù)多母親一個人忙不過來，我小學(xué)大多數(shù)時間在家?guī)湍赣H做家務(wù)。姐姐比我大十多歲，姐姐烙煎餅我就燒火，常常曠課，小學(xué)五年加起來我也就上了一年多，所幸我有個負(fù)責(zé)任的班主任老師，常常下了第二節(jié)課就派同學(xué)來看看我做完家務(wù)沒有，要是沒有下了第三節(jié)課再來叫，我常常是去上第四節(jié)課，即使那樣我的學(xué)習(xí)在班里也不差，現(xiàn)在想起來真的非常感激她。她的關(guān)懷與愛護(hù)、鍥而不舍的精神，使我的童年充滿陽光，從而使我形成了積極的人格品質(zhì)。 母親早就計劃好等我小學(xué)畢業(yè)就不讓我上學(xué)了，但當(dāng)母親知道我考上初中時，決定讓我繼續(xù)上學(xué)，希望能為家里爭口氣。母親的這句話對我有了極大的鼓勵。初中時雖然我們班有很多留級生，但是我的成績一直在班里保持前三名。漸漸長大的我身上繼承了母親的善良、大度、堅強(qiáng)、自信、誠懇的性格，正因為這些良好的品格和健康的心態(tài)，才使我在以后的人生道路上，克服了一個又一個困難，取得了現(xiàn)在的成績，也造就了一個堅強(qiáng)自信，勤奮上進(jìn)的我，使我順利地度過了天真爛漫的小學(xué)時代，和年少輕狂的中學(xué)時代。 青春期是我人生的轉(zhuǎn)折點。那時家里生活困難，母親并不打算讓我上高中，因為供應(yīng)一個學(xué)生不容易。父親比母親小5歲，15歲就與母親結(jié)婚了，在家中最小又是獨子，奶奶對他的嬌慣可見一斑，所以根本不知道體貼人。母親是家里的頂梁柱，全家?guī)缀蹙涂课夷赣H一個人支撐，母親身上的擔(dān)子太重，壓力太大，母親一生留給我一筆寶貴的精神財富：堅強(qiáng)，自信，勤奮！這些美好的品德讓我受益一生。正因如此，我的學(xué)習(xí)成績一直非常優(yōu)秀，深深地贏得了老師和同學(xué)們的喜愛。自信、勤奮、陽光的我，從小就有了自己的理想：就是長大后，成為村里人羨慕的公家人。我多年的理想實現(xiàn)了，我以優(yōu)異的成績，考取了本市師范學(xué)校，當(dāng)時母親激動得眼里噙滿了淚水，我知道那是媽媽為我驕傲的淚水，那時我第一次體會到了，成功的喜悅。由于喜歡蹦蹦跳跳，我選擇了幼師專業(yè)。師范生活是快樂的充實的，每逢節(jié)假日，同學(xué)們都去逛街、會朋友，而我卻在琴房練琴，冬天里琴房很冷，但我的心卻始終是熱的，對于求學(xué)我如饑似渴。 經(jīng)過三年的師范學(xué)習(xí)，我終于畢業(yè)走上了工作崗位。教師的工作再一次點燃了我的激情，孩子們那一雙雙天真，純潔的眼睛，真正地讓我體會到什么叫責(zé)任，什么叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和孩子們的夢悄然地編織在一起，曾經(jīng)的那份喜悅，那份感動，那份執(zhí)著，讓我一生都永遠(yuǎn)割舍不下，也正是那時候，我才意識到我是一個成人了。我?guī)ьI(lǐng)一群天真無邪的孩子盡情的游戲，唱歌跳舞講故事，開六一、編排節(jié)目、道具、化裝、布置教室、做手工…… 畢業(yè)當(dāng)年受不了別人給介紹對象的困擾，心想好歹找個人嫁了吧，就是找個避風(fēng)港，不再有人給我介紹對象煩心就好。幸虧我命運好吧，老公雖然沒有別的能耐，賺不到大錢，工作也馬馬虎虎，懶惰也不上進(jìn)，但對我還好，脾氣也好，我就知足了。那年冬天就決定與現(xiàn)在的老公共度一生，師范畢業(yè)的第二年我就結(jié)婚了。只是我們是建設(shè)型的家庭，共同打造小家，兩個人勤勤懇懇，小日子也過得有聲有色溫溫暖暖的。結(jié)婚第二年就有了兒子，兒子長得很可愛，是個帥哥。工作、孩子，家務(wù)，每天很累但每天也有很多的樂趣。 回想自己走過的路每一步都是踏實的，我對自己沒上大學(xué)很是遺憾，幸虧有成人教育讓我實現(xiàn)了大學(xué)夢。我自學(xué)了?？朴謱W(xué)了本科，雖然很辛苦但收獲讓我欣喜。前不久善良、勤勞一生的母親故去是我人生的低谷，我突然感到?jīng)]了母親生活萬念俱灰，要不是學(xué)了心理咨詢，真不知我要陷在思念母親的痛苦中多久才能振作起來。 我為自己制定了一個奮斗目標(biāo)，那就是要堅持完成心理咨詢師的學(xué)習(xí)，以后做一名合格的心理咨詢師，為親人、朋友與周圍的人解除心理問題，讓他們快樂得過好每一天?，F(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn)，目前我報班學(xué)心理咨詢師感覺收獲很大，通過學(xué)習(xí)讓我慢慢懂得：對人要寬容，接納，多些愛心少些嫉恨，多些信任少些猜疑，共建和諧社會人人有責(zé)。通過學(xué)習(xí)我感到我成熟了。我認(rèn)為成熟的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：對自己的行為負(fù)責(zé)，與人建立和諧的人際關(guān)系，在行為上能夠扮演好社會上任何角色，能接納自己，不過分炫耀自己的優(yōu)點，也不要過分掩飾自己的缺點，情緒表達(dá)正常，凡事不依賴他人，經(jīng)濟(jì)獨立，有自己的人生觀、價值觀和道德標(biāo)準(zhǔn)。 一般情況下我看待他人的方式是：人都是平等的，應(yīng)該互相尊重，想要得到別人的尊重，首先要尊重別人，真誠的善待每一個人，當(dāng)為別人做點事情時，不要企求得到什么回報，只要無愧于自己的良心，無愧于周圍所有的人，就足矣。 （二）個人人格類型的描述 用艾克森人格問卷測量，我是一個多血質(zhì)與粘液質(zhì)兼有的個性，傾向于內(nèi)向，好靜，喜歡有秩序的生活方式，情緒比較穩(wěn)定，性情溫和，能較好的適應(yīng)環(huán)境，熱情，感性，不粗暴，善解人意。 我的朋友對我的評價是：你是一個認(rèn)真坦誠的人，為工作可以撇家舍業(yè)，實事求是，盡職盡責(zé)，積極向上，對人豁達(dá)平和，為人熱情富有同情心的人。同事對我的批評主要認(rèn)為我人太善良，工作太認(rèn)真，容易吃虧，太直率，不夠圓滑，并且太溫柔。如果用三個詞描述自己那就是：健康，快樂，自信。我認(rèn)為自己最好的五個品質(zhì)是：認(rèn)真勤勞，誠實善良，樂觀進(jìn)取，心態(tài)良好，盡職盡責(zé)。在我的人生中下面五個方面需要增強(qiáng)：1.完善人格，永遠(yuǎn)積極樂觀；2.修煉境界，心靜如水； 3.幫助他人，快樂自己；4.不斷學(xué)習(xí)，充實提高；5.正確看待問題，避免偏激。 二、職業(yè)行為分析 （一）成為心理咨詢師是我的人生理想 1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)在二十年的教學(xué)生涯中，和學(xué)生們朝夕相處，漸漸的我發(fā)現(xiàn)，隨著獨生子女的日益增多，好多學(xué)生存在著不同程度的心理問題，甚至有些家長也存在著心理問題，面對這種情況，我和同學(xué)家長們及時溝通，并幫助他們走出心理的陰影，使他們能夠從煩惱中擺脫出來，真正的體會到生活的美好。同時我很喜歡看電視上的《心理訪談》，看到那些心理專家，能夠幫助那些心理有問題的人解除痛苦，從而使他們可以健康快樂的生活，我羨慕極了，從而立志成為一名心理工作者。 2、從現(xiàn)實生活中看，生活節(jié)奏快，人們壓力大，迫切需要這方面的人才?，F(xiàn)實生活讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望。 3、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質(zhì)：我心理健康，情緒穩(wěn)定，性情溫和不粗暴，善解人意，為人熱情具有親和力，尊重他人，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和愛心。能堅守別人的秘密，愿意為他人做點事情，幫助別人，快樂自己，善于捕捉人的心理，能夠客觀的評價自己。 （二）、從業(yè)的特長與方向 1、少年兒童心理健康咨詢 在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是少年兒童。在教學(xué)過程中，我深深地感覺到孩子的心是最為純潔的，他們還沒有被社會所污染。我愿意傾盡全力，幫助他們走出心理上的困境，成為天底下最陽光的人。 2、戀愛婚姻咨詢 我的戀愛與婚姻可以說象賭博，沒有充分的了解，時間也不長，自己缺少戀愛經(jīng)驗，婚后也?？目慕O絆，但總體還是好的，主要是在磨合期，家務(wù)干多干少，工資她高他低都不要太計較，要想過日子就不要鬧得雞飛狗跳。我的心得就是凡事不要太計較。對對方接納、包容。所以我希望在以后的日子里，能幫助其他朋友正確地看待戀愛與婚姻，學(xué)會對對方接納、包容，從而擁有幸福的人生。 （三）、從業(yè)期待（哪一方面擅長） 我希望求助者能夠信任我，肯定咨詢師的工作價值。期待自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，期待我?guī)椭^的求助者能夠健康快樂地生活。期待自己能夠開一家心理咨詢所，讓所有得到我?guī)椭娜嗣魈斓纳罡篮谩? 心理咨詢師是個助人自助的行業(yè)，是幫助來訪者成長，讓他看清自己的路，學(xué)會發(fā)掘自身的潛能，去更好的適應(yīng)環(huán)境、完善自我，同時咨詢師也在這個過程中得到完善。我希望可以和同行就某些問題探討，找到自己的差距，從他們那里得到指教。我的奮斗目標(biāo)就是奉獻(xiàn)自己更多的力量。我希望得到同事的評價是優(yōu)秀的、盡心盡力的；當(dāng)然得到的評價一定會是褒貶不一的，不過不論是什么樣的評價我都會不斷的努力， 面對自己的心理然難以解決的話我會尋求我的督導(dǎo)師、同事的幫助來解決。壓力或崩潰狀態(tài)，先自己分析、解決（這段時間我認(rèn)為就不應(yīng)該再接咨詢，否則的話對人對己都不利），另外還可以用做運動等方式宣泄。每個人都是有價值的，所以我愿意接待每一位不滿自己現(xiàn)狀的有改變動機(jī)的來訪者。我相信每個人都是有能力改變自己的，我們咨詢師只是讓他在混亂中看清自己而已。 （四）努力方向 要成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，首先要不斷的學(xué)習(xí)專業(yè)知識，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，深感自己在心理知識方面的缺乏，以后還要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握更多的專業(yè)知識。其次要進(jìn)一步提高個人素質(zhì)，對心理咨詢工作持有正確的態(tài)度。另外還要多向那些有經(jīng)驗的老師請教，多思考，多實踐，逐步積累自己的經(jīng)驗，更希望和同行們共同探討，共同進(jìn)步，共同提高，我熱愛這一行，并將把作為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，作為后半生發(fā)展的方向，也是我人生的奮斗目標(biāo)。作為心理咨詢師，在工作中，每天接受的大部分都是負(fù)面的信息，同時心理咨詢師本身，也是一個普通的人，也有自己的喜怒哀樂，生活中也會有這樣那樣的矛盾和沖突，遇到這樣的事情，我會用學(xué)過的心理咨詢方面的知識，調(diào)節(jié)自己，并采取一定的方法釋放自己，不能把自己的心理矛盾和沖突帶到工作中去，影響咨詢工作。 理咨詢工作是為他人搭建一條通往健康、幸福之梯的工作。雖說通往成功的路漫長曲折，但我仍會上下求索。我堅信，世上沒有比腳更長的路，也沒有比人更高的山。只要我堅持不懈，努力進(jìn)取，終有一天，我會到達(dá)成功之巔。我對自己充滿信心，更對心理咨詢事業(yè)的發(fā)展?jié)M懷希望。美好的明天在召喚，我用我們真摯的愛去溫暖他們，讓他們的明天更美好。
平淡的朝發(fā)夕至
現(xiàn)代社會,隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的心理健康問題正受到越來越多的關(guān)注。下面是我為大家整理的大學(xué)生心理健康結(jié)課論文，供大家參考。
摘要：教師的天職是向?qū)W生傳授科學(xué)知識并引導(dǎo)學(xué)生形成良好的品質(zhì)。心理健康教育在我國高等院校總體建設(shè)不是很完善，心理健康教師大多并不是專業(yè)的心理醫(yī)生，他們經(jīng)驗匱乏、知識面窄，使得大學(xué)生心理健康教育工作成效不明顯。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康
大學(xué)校園內(nèi)普遍流傳一句話:“就業(yè)難，難于上青天”，自己十幾年的拼搏刻苦，父母節(jié)衣縮食的供養(yǎng)，到頭來找不到一份滿意的工作，莘莘學(xué)子在就業(yè)的關(guān)卡上顯得尤為迷茫。他們不知道自己適合什么類型的工作，不知道自己的特長和優(yōu)勢，更不知道在復(fù)雜的職場上如何應(yīng)對自如。他們往往害怕競爭，逃避就業(yè)，認(rèn)為自己能力低、水平差，嚴(yán)重缺乏自信，或?qū)⑾Ｍ耐杏诟改负屠蠋?，缺乏推薦自己的勇氣和決心。更有甚者，幾次求職失敗后，便產(chǎn)生抑郁、厭世等情緒，甚至逐漸演化為心理障礙。
1人際上的無助
人生活在一系列社會關(guān)系中，不能孤立存在，人的生產(chǎn)生活都離不開和他人交往與溝通的大環(huán)境。大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，沒有父母的精心呵護(hù)和老師的諄諄教導(dǎo)，他們渴望有人能夠給自己帶來溫暖和家的感覺，但有些大學(xué)生缺乏必要的交往常識和能力，加上自身的個人主義觀念，在與人溝通時感到無力。他們很難與他人進(jìn)行很好的相處，身邊缺少知心朋友，對他人不信任，不愿意讓別人走進(jìn)自己的內(nèi)心世界。同時很羨慕人際關(guān)系良好的同學(xué)。長此以往，情感的糾結(jié)和孤獨會衍生為妒忌、猜疑、恐慌等心理疾病。
2形象上的自卑
追求美是每個人生活中必不可少的環(huán)節(jié)，大學(xué)生脫去了稚嫩的校服和家長老師的約束，他們都以自己對美的理解來裝飾和打扮自己。但有些女同學(xué)身材略顯肥胖、面容不夠俊俏;有些男同學(xué)個子矮小、穿著落后土氣。他們往往會產(chǎn)生自卑的心理狀態(tài)，可能別人無心的一個眼神、一句話，他們都會認(rèn)為是看不起自己，是在議論自己的缺點，長時間用這樣的心態(tài)來思考問題如果不加以疏導(dǎo)就會變?yōu)閲?yán)重的心理疾病。
3塑造大學(xué)生健康心理對策
大學(xué)生是新時代下建設(shè)社會主義的主導(dǎo)力量，他們的心理素質(zhì)如何不僅影響自身的健康成長，更關(guān)乎國家未來發(fā)展的潛力和中華民族的整體風(fēng)貌。學(xué)校是一個人成長成才的重要培養(yǎng)基地，學(xué)校的教育貫穿一個人的一生。因此，高校必須要將大學(xué)生心理健康教育擺在工作重點之列。
發(fā)揮課堂教育主陣地
我國大部分高校僅給心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理學(xué)知識教學(xué)，并未在全校內(nèi)廣泛開展心理學(xué)大講堂，偶爾的選修課也不能使學(xué)生對心理學(xué)知識有實質(zhì)性的理解。良好的心理素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力不是與生俱來的，開展心理學(xué)課程對于現(xiàn)今高校育人是十分必要的。系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)心理學(xué)基本知識，使大學(xué)生充分了解自己的心理動態(tài)，掌握保持心理健康的手段，有效調(diào)節(jié)不良情緒，促進(jìn)自身健康心理素養(yǎng)的形成。
設(shè)立心理健康咨詢室
大學(xué)生身處社會和校園之間，對社會上的負(fù)面現(xiàn)象不理解、不認(rèn)同，對校園生活又感到無聊和懈怠，性格內(nèi)向又不愿與人訴說，積壓到一定程度，心理就會產(chǎn)生一些問題。醫(yī)院的心理咨詢科室會給人一種精神上的壓力，仿佛自己得了嚴(yán)重的心理疾病，需要心理醫(yī)生來解救和醫(yī)治。而高校內(nèi)的心理咨詢師會給學(xué)生親切感，在自由地聊天過程中將內(nèi)心深處的苦悶和憂愁傾訴出來，達(dá)到釋放的作用。高校心理咨詢師應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的不同心理特征，有目的的對他們進(jìn)行心理教育，排除心理障礙，強(qiáng)化適應(yīng)社會的能力。同時高校應(yīng)聘請專業(yè)的心理咨詢師，并按期組織培訓(xùn)和考核，提升高校心理咨詢室的利用價值。
實現(xiàn)心理健康教育多元化
心理健康教育作為獨立的學(xué)科存在，但它與各個學(xué)科是融會貫通的。高校應(yīng)加大心理健康宣傳力度，將其應(yīng)用于其他學(xué)科之中，讓學(xué)生潛移默化地接受心理健康知識，實現(xiàn)學(xué)科的雙贏和共惠。同時，制定一套可行性高、成效顯著、實施范圍廣、覆蓋面全的心理健康教育體系。利用最為學(xué)生所接受的現(xiàn)代多媒體手段，通過校報、網(wǎng)站、論壇、板報欄以及頒發(fā)心理健康手冊等渠道宣傳心理健康常識和基本的調(diào)適方法。
開展校園文化活動
一所學(xué)校的綜合實力不僅體現(xiàn)在教學(xué)效果、師資力量、知名度上，學(xué)校的文化實力更是一種無形資產(chǎn)，代表著學(xué)校的學(xué)風(fēng)和辦學(xué)宗旨。高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，定期舉辦學(xué)術(shù)文化節(jié)、大學(xué)生知識論壇、英語小品競賽等富有新時代氣息并能夠調(diào)動大學(xué)生積極性的課余活動。大學(xué)生在活動進(jìn)行中充分發(fā)揮聰明才智，既獲取了知識又鍛煉了各項能力，在實踐中體驗自身存在的價值與意義，看到了前進(jìn)路途中的希望與光明，緩解了焦慮、緊張、自卑、怨天尤人的不良心理狀態(tài)。為大學(xué)生營造積極向上的校園文化氛圍，不僅可以提高學(xué)習(xí)成績，達(dá)到育人效果，更可以陶冶大學(xué)生的情操，促進(jìn)其健康心理的養(yǎng)成和完善。
強(qiáng)化教師心理健康意識
教師的天職是向?qū)W生傳授科學(xué)知識并引導(dǎo)學(xué)生形成良好的品質(zhì)。心理健康教育在我國高等院校總體建設(shè)不是很完善，心理健康教師大多并不是專業(yè)的心理醫(yī)生，他們經(jīng)驗匱乏、知識面窄，使得大學(xué)生心理健康教育工作成效不明顯，因此，教師自身的學(xué)識和素質(zhì)顯得尤為重要。加強(qiáng)對輔導(dǎo)員和授課教師的心理健康教育，輔導(dǎo)員在處理學(xué)生日常工作時，要明確每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、生活困難以及心理狀態(tài)。輔導(dǎo)員在年級大會上不能只談學(xué)習(xí)，更要加大宣傳心理知識的力度，針對具體學(xué)生進(jìn)行特定教育。倘若教師心理出現(xiàn)問題和疾病，不僅會阻礙自身學(xué)術(shù)道路前進(jìn)，也會對學(xué)生造成消極影響。因此高校應(yīng)大力培養(yǎng)一批專業(yè)知識硬、道德素質(zhì)強(qiáng)、思想覺悟高的心理學(xué)教師骨干力量。
參考文獻(xiàn)
1、大學(xué)生積極品質(zhì)評價與心理健康教育相應(yīng)模式研究李自維西南大學(xué)2009-04-01
2、大學(xué)生心理健康教育研究柳忠琴東北師范大學(xué)2007-05-01
[摘要]
大學(xué)生已成為社會重點關(guān)注的群體，近年來大學(xué)生心理健康問題是高校工作的重點，而影響大學(xué)生的心理健康的因素是現(xiàn)階段研究的熱點，本文探討家庭因素對于大學(xué)生心理健康的影響，并針對現(xiàn)狀制定更為翔實的對策。
[關(guān)鍵詞]家庭因素;心理健康;影響;對策
一、心理健康的闡述
一個人心理上的健康是能夠確保自身各方面機(jī)能與周圍環(huán)境不發(fā)生沖突的前提下，個人心境發(fā)展到最佳的狀態(tài)。主要包括了如下幾點基本條件:(1)智力符合實際年齡。智力是衡量人能否具有正常心理活動的前提條件，能夠確保人們在生活學(xué)習(xí)中保持較強(qiáng)的求知欲，并日常工作中能夠運用自己的智力積累生活工作經(jīng)驗，不斷地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。(2)對自我意識有較為客觀的意識，一般來說，心理上的健康是對自身進(jìn)行客觀評價的基本保證，如果一個人心理上出現(xiàn)了問題，通常會出現(xiàn)自卑、自我否定以及心理上的相對失衡等問題。(3)能在日常生活中保持穩(wěn)定的情緒，心理健康的人在日常生活中能做到基本的不卑不亢，通常情況下都能夠在自己的能力范圍內(nèi)滿足自身需求，對于一些突發(fā)性狀況和能力之外的問題也能以較為平穩(wěn)的心態(tài)面對，基本能夠保證積極樂觀。
二、家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響
(一)家庭的教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康的影響分析
父母是孩子的第一任教師，采用嚴(yán)厲懲罰的教養(yǎng)方式有可能會使孩子變得畏縮、膽怯、慣于逃避現(xiàn)實，甚至產(chǎn)生自卑、抑郁或心理焦慮，也有可能產(chǎn)生愛說謊，對人不信任、有敵意的應(yīng)對方式。父母長期的嚴(yán)厲形象，給孩子造成了情緒暴躁的影響，容易產(chǎn)生攻擊性行為;父母過分保護(hù)會使孩子缺乏主見、缺少獨立思考的能力，遇事優(yōu)柔寡斷、缺乏決策力，并在一定程度上禁錮了孩子的自我意識，限制了他們自我教育能力的發(fā)展。
(二)家庭收入對大學(xué)生心理健康的影響分析
從大學(xué)教育的角度來看，以學(xué)分制為基礎(chǔ)教育管理制度存在著一定的不公平性，部分家庭因為收入偏低導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)分上和其他學(xué)生存在差距，因為部分學(xué)科的學(xué)分不能帶來實際的學(xué)習(xí)效用，也不能解決貧困生的生活問題，這就使得貧困生在日常的學(xué)習(xí)中陷入兩難的境地。而大學(xué)生作為社會當(dāng)中知識儲備相對豐富的一個群體，他們自我期望值高，有強(qiáng)烈的成就欲望和自我價值認(rèn)同感，這就使得貧困生在學(xué)習(xí)過程中更加敏感，更容易受到心理上的傷害，甚至使部分學(xué)生在人際關(guān)系上出現(xiàn)抑郁的危險傾向。當(dāng)然，這種影響不是全面的，也有部分學(xué)生因為出身的貧寒通過自己的加倍努力形成了更加堅韌的性格。
(三)家庭的戶籍類型對大學(xué)生心理健康的影響分析
在以往研究中，沒有研究表明城市戶口的大學(xué)生比農(nóng)村戶口的大學(xué)生的心理方面會產(chǎn)生更積極的作用。以廣州為例，部分當(dāng)?shù)氐牧鲃尤丝诤头橇鲃尤丝趯τ谶@一問題保持中立態(tài)度，而流動人口偏向本地的戶籍，而廣州當(dāng)?shù)厝丝趧t認(rèn)為當(dāng)?shù)厝丝诘慕】禒顩r更為健康。因為和當(dāng)?shù)貞艏丝谠谏瞽h(huán)境上的差異會影響這部分群體對社會的支持態(tài)度。除此之外，流動人口通常還面臨著來自生活中各個方面的變化，這些變化當(dāng)中的某些消極變化可能會在不同程度上對流動人口的心理產(chǎn)生影響。但就大學(xué)生而言，進(jìn)入大學(xué)可以選擇遷戶與不遷戶，如果遷戶，大家都會處于一個平臺，享受的學(xué)校政策基本一致，所以說家庭戶籍類型不是影響大學(xué)生的心理健康的主要因素。
(四)特殊家庭結(jié)構(gòu)對大學(xué)生心理健康的影響分析
特殊家庭結(jié)構(gòu)主要分為三種:第一種單親家庭結(jié)構(gòu)，主要是父母離異或者其中一方去世的家庭;第二種再婚家庭結(jié)構(gòu)，是指父母離婚，然后其中的一方又重組而成的家庭;第三種是獨生子女家庭。這三種特殊家庭結(jié)構(gòu)都會對大學(xué)生心理產(chǎn)生一定的影響。單親家庭的學(xué)生，往往會有孤獨感，缺少陪伴，從而形成孤僻的性格。人是一種社會性的動物，人活在社會上必須要有一定的認(rèn)同，在家里需要家庭的認(rèn)同。獨生子女往往容易受到家庭的溺愛，做事情就會以自我為中心，獨立性差。這些都會對他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面作用，從而影響他們的心理健康。
(五)父母學(xué)歷對大學(xué)生心理健康的影響分析
研究表明，通過對軍醫(yī)大學(xué)生的調(diào)查可以看出學(xué)歷高的父母對學(xué)生的成長非常重要。一般來說，從事教師、公務(wù)員等穩(wěn)定工作的職業(yè)的工作者通常有更多的時間和精力投入到子女的教育中，這就使得這部分學(xué)生具有較好的心理素質(zhì)。雖然很多大學(xué)都開設(shè)了心理健康教學(xué)課程，而學(xué)校的教育則是在原有的基礎(chǔ)上對之前的心理偏差進(jìn)行部分修正和改進(jìn)，目前受到父母職業(yè)和父母學(xué)歷影響而心理健康水平較低的大學(xué)生還是少數(shù)。
三、家庭因素對大學(xué)生心理健康影響的對策探討
(一)家庭層面
家庭是兒童生命的搖籃，即人生的第一個課堂。在家庭日常生活中，父母通常以談話的方式對子女進(jìn)行教育。而這種教育的效果通常和談話的方法關(guān)系緊密。這種交談并不是父母以高高在上的姿態(tài)對孩子進(jìn)行說教，而是在一個較為平等的環(huán)境中，和孩子進(jìn)行和諧的交流。在交流時要把握好時機(jī)，確保孩子是處于一個情緒比較平穩(wěn)的情況再進(jìn)行交流，在交流之前要對談話內(nèi)容進(jìn)行引導(dǎo)和鋪墊，然后選取一個孩子比較感興趣且有益于孩子身心健康的話題作為談話主要內(nèi)容，在交流的過程中，要讓孩子先闡述自己的觀點，無論對錯都不要給予直接反駁，而是在他闡述完畢后自己以更為合理的角度提供一個相對更為成熟的觀點，讓孩子自己去判斷。通過這種交流方式進(jìn)行交流能夠讓孩子在輕松愉悅的環(huán)境中受到教育，避免在交談中對孩子以往犯過的錯誤加以訓(xùn)斥，使孩子產(chǎn)生反感心理，甚至?xí)购⒆拥钟|這種交流教育方法。在交流的過程中適當(dāng)鼓勵孩子能夠讓孩子在生活中保持良好的生活習(xí)慣，讓孩子始終保持積極樂觀的心態(tài)，有助于將來父母和子女之間的更好交流。
(二)學(xué)校層面
學(xué)校應(yīng)以“營造美的環(huán)境，塑造美的教師，構(gòu)建美的課堂，開展美的活動，培育美的花朵，收獲美的成果”為教育特色的建設(shè)思路，全面貫徹黨和國家的教育方針，以“全面發(fā)展、以美育人、培養(yǎng)特長”為理念，統(tǒng)一思想，凝聚共識，重視藝術(shù)教育，推進(jìn)校園文化建設(shè)實踐，及時調(diào)整學(xué)校教改的定位和方向。“全面發(fā)展”是指讓每個學(xué)生在德、智、體、美諸方面受到良好教育;“培養(yǎng)特長”是指因材施教，培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好和特長。兩者要全中有長，長中有全，以全促長，以長帶全。要清醒地認(rèn)識到社會主義和諧文化對學(xué)生心理健康教育的重要影響，認(rèn)識到心理健康教育不僅是該科目教師的教學(xué)義務(wù)和責(zé)任，而是全員教學(xué)工作者的職責(zé)。
(三)社會層面
社會環(huán)境相對于家庭環(huán)境來說雖然對學(xué)生的影響層面相對較窄，但不同文化背景的社會環(huán)境會對學(xué)生的心理形成十分明顯的影響。社會的風(fēng)氣、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平以及傳媒等都會對學(xué)生的心理構(gòu)成影響，影響形式主要表現(xiàn)為各種形式的媒體如電視、網(wǎng)絡(luò)、圖書等方面形式。在社會管理層面上，社會各界領(lǐng)導(dǎo)要以社會環(huán)境為基礎(chǔ)重視社會環(huán)境對學(xué)生心理健康影響的重要性。其次，文化管理部門要加大力度對文化市場的綜合整治和管理，對文化產(chǎn)品市場中的不健康和反應(yīng)社會負(fù)面因素的產(chǎn)品進(jìn)行積極的剔除，避免這部分產(chǎn)品對學(xué)生的認(rèn)知能力造成影響。讓學(xué)生能認(rèn)識到社會文化的主流，在大學(xué)心理“轉(zhuǎn)折期”過程中不至于發(fā)生偏差，使身心獲得全面健康發(fā)展。
小結(jié)
大學(xué)生作為國家的未來，對建設(shè)社會主義和諧社會具有重要的意義。因此對大學(xué)生的心理健康教育和價值觀教育勢在必行。在這一過程中學(xué)校要大力推進(jìn)心理素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生形成能夠適應(yīng)社會的健全人格。我國正處于社會主義市場經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型時期，社會上不同群體以及不同時代的價值觀并存。在教育工作者要清楚地認(rèn)識到這點，要認(rèn)真學(xué)習(xí)、踐行社會主義核心價值觀，在對全體學(xué)生的教育、管理、服務(wù)中以身作則，教育引導(dǎo)好學(xué)生，使學(xué)生形成健康向上的觀念，營造良好的校園氛圍，全面提高學(xué)生心理健康水平。
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奇文文1314
自我成長分析 感謝心理咨詢師培訓(xùn)班的這次作業(yè)，可以逼著我對自己進(jìn)行一個系統(tǒng)的心靈剖析，這對于已步入中年的我而言，無疑是一次很有價值的重要事件。 （一）我的心理發(fā)展史 我叫***，1973年秋分日出生。家有兄妹五人，我排行老三。小時候，我家在一個處于深山老林的墾殖場里，那里不通公路，沒有電更沒有電視，幾乎與外界隔絕。但鄰里十幾戶人家關(guān)系非常和睦，互助互愛，親如一家。我在這種宛若“桃花源”般的和樂融融的氛圍中成長，漸漸形成了淳樸友善、樂天達(dá)觀的個性。母親是從城里來到墾殖場的“上山青年”，時為教師，在物質(zhì)極端貧困的日子里，她始終堅持為我們購置多種書刊雜志，教導(dǎo)我們兄妹要愛書惜書，敦促我們多讀書勤思考，以此增長我們的知識，擴(kuò)展我們的眼界，從而使我們從小就養(yǎng)成了愛讀書、勤讀書的習(xí)慣。時至今日，我仍能清楚地記得，幼年的我最驕傲的財富就是擁有上百本小人書，最得意的事情就是飯桌上與兄妹們比賽背成語時我能多背三五個。這也形成了我日后的生活中始終以讀書為最大樂趣、視讀書為有價值的生活方式的最主要原因。 由于父母太忙，家中兄妹多，于是父母決定我姐姐帶我，并等到我7歲時才和我一起上學(xué)，以便更好地照顧我。從此我們便一起離家住校，始終同校同班，直到初三畢業(yè)考入各自的學(xué)校。事實上，姐姐只比我大兩歲。然而，父母賦予她的角色卻大大地增強(qiáng)了她的自信心和責(zé)任感。多年來，姐姐似乎一直樂于通過管教和照顧好我的日常生活來顯示她自己，而我也樂于被人照顧、衣食無憂的生活，漸漸便習(xí)慣了一心讀書玩樂、單純開朗、簡明輕松的生活格調(diào)。 一、自我成長分析1、自我發(fā)展史一九七二年，我出生于一個普通的農(nóng)民家庭。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護(hù)我，在精神上全心全意的支持我。父母的愛讓我的身心得以自由的成長。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導(dǎo)者，在父親那里我學(xué)到了堅強(qiáng)、樂觀和自信，在母親那里我學(xué)到了善良、真誠和堅持不懈。家庭是我人生第一所學(xué)校，在這所學(xué)校里，我學(xué)會了愛，也擁有了一顆堅強(qiáng)、樂觀、自信、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學(xué)習(xí)。 4歲時，到了上幼兒園的年齡，父母把我送去了幼兒園，在那里我認(rèn)識了許多小朋友，整天在一起玩耍。幼兒園的生活充滿快樂，在那里結(jié)識了人生的第一批朋友。進(jìn)入小學(xué)后，我度過了一段天真浪漫的童年生活。許多同學(xué)是我幼兒園時的玩伴。在這里，我不僅有兒時的朋友陪伴著，還認(rèn)識了許多新朋友，這也是我人生的一大筆財富。在他們身上，我學(xué)會了包容和接納他人。在學(xué)習(xí)上，我的成績一直很好，雖不是出類拔萃，但我很勤奮而且很聽老師的話，因此在老師和父母的眼里我是一個好孩子，他們經(jīng)常表揚我，我從中體驗到了勤奮的快樂，養(yǎng)成了愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。進(jìn)入初中后，我學(xué)習(xí)比較勤奮努力，自己也感覺到父母的喜歡，老師的賞識，同學(xué)的友好相待。正因為這些，我被全班同學(xué)推舉為學(xué)習(xí)委員，當(dāng)時真的非常高興。在初中的生活中，由于父母很民主，很理解我，我沒有太多的學(xué)習(xí)壓力，各方面發(fā)展還是很順利，輕松愉快的度過了初中生活。我第一次感覺到我長大是在初一第一次為父母做飯后，看著他們開心的吃著，我很自豪。初中畢業(yè)后，我順利地考上了市重點高中，高中的生活對我來說是一種身心的考驗。周圍的同學(xué)都是每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的佼佼者，感到有壓力，不論我怎么去努力，可每一次考試都是班里的中等水平，但我的性格沒有讓我選擇放棄，而是一如既往的努力。由于物理、化學(xué)成績一直不理想，在文、理分科時我選擇了文科。高三那年，學(xué)習(xí)任務(wù)重，高考的壓力也很大，再加上父母的期望，我知道只有自己加倍努力才不會落后?？墒乾F(xiàn)實卻捉弄人，高考失利，這也是我人生的第一個低谷。那年暑假，我是在后悔、自責(zé)和矛盾中度過的，經(jīng)過一番矛盾的斗爭，我最終選擇了不復(fù)讀。直接進(jìn)入了政府部門工作，并用業(yè)余時間完成了大專和本科的學(xué)業(yè)。2、自我人格剖析結(jié)合我的成長過程，我的性格活潑開朗、踏實努力、樂觀堅強(qiáng)、善良、真誠、能較強(qiáng)的適應(yīng)外部環(huán)境，朋友們都喜歡和我在一起，節(jié)假日期間，我們常常外出旅游，他們大多都認(rèn)為我是一個積極進(jìn)取、樂觀向上，對生活充滿信心，很有奮斗目標(biāo)的人。大學(xué)時做過艾森克的人格測驗，我是外向穩(wěn)定性型人格，具體表現(xiàn)為外向、情感易于外露，開朗活潑，好交際，能很快的適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和，善解人意。我擁有的五個最好的品質(zhì)是：真誠、善良、樂觀、堅持、負(fù)責(zé)。俗話說“金無足赤，人無完人”，當(dāng)然我也有我的缺點，比如有時太過于理想化、完美化、太在乎別人對自己的看法。如果用三個形容詞來描述自己就是：理性、樂觀進(jìn)取、善解人意。在朋友們的眼里，我是一個比較隨和，容易相處，對生活充滿信心、積極進(jìn)取的人。經(jīng)過多年的磨練，我的人生觀、價值觀也發(fā)生了巨大的變化。我深刻的體會到努力、勤奮是通向成功的階梯，人生需要我們一步一個腳印的、踏踏實實的向前走。因此我為自己確立了每一階段的奮斗目標(biāo)：完成業(yè)余大學(xué)的學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì);工作中成為一名合格的勞動工作者，更好的為每一位勞動者服務(wù);完成心理咨詢師的學(xué)習(xí)，做一名合格的心理咨詢師，為家人的心理健康加分。在人生的成長過程中，遇到了各種的困難和挫折，我認(rèn)為這是我人生的一筆財富，是我不斷成長的基石。在以后的成長中，我還需要不斷克服種種困難和挫折，我覺得自己需要加強(qiáng)的五個方面是：1、永遠(yuǎn)積極進(jìn)取、樂觀堅強(qiáng);2、不斷學(xué)習(xí)，充實提高，精益求精;3、永不退縮，勇往直前;4、幫助他人，快樂自己;5、保持一個平和的心態(tài)。一路走來，生活中充滿了酸甜苦辣，雖然有些時候比較辛苦，但是卻十分快樂，因為我在不斷地成長，不斷地進(jìn)步。今天的我不再執(zhí)迷于個人的得失，而是對周圍的人和事有了更多的理解和關(guān)懷。沒有走不過的坎，只要自己肯努力，一步一個腳印踏踏實實的往前走，就像一個陀螺，在鞭打下仍不失優(yōu)雅，不停的旋轉(zhuǎn)，在旋轉(zhuǎn)中找到平衡，在運動中實現(xiàn)自我，快樂的纏著既定的目標(biāo)努力。二、職業(yè)行為分析(一)為什么做心理咨詢師開辦全國首家私人心理診所“蘇曉波心理診所”的蘇曉波老師說過，“每個對心理治療感興趣的人，無一例外地是想探索自己，在幫助別人的時候自己也成長起來，在自己成長時能更好地幫助別人”。的確，心理咨詢師在我心目中，正是一種可以讓我的思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一種送人玫瑰手留余香的職業(yè)。做一名合格而且優(yōu)秀的心理咨詢師，成為了我心里的渴望和理想。我希望能夠幫助一些求助者解決各種各樣的心理問題，塑造其健全的人格，盡我所能幫助他們健康發(fā)展。這可以說是我選擇心理咨詢師這一職業(yè)的最主要動機(jī)。另外，心理咨詢行業(yè)在我國還處于起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己能在歷史的潮流中抓住機(jī)遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人最大的價值。(二)成為一名心理咨詢師的條件1、從知識方面看，我具備成為一個合格心理咨詢師的基礎(chǔ)。心理咨詢只有掌握扎實的理論知識才能更好的采用心理咨詢的技巧來幫組那些處于困境的求助者解決心理困擾。在一年多的學(xué)習(xí)生活中，我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了發(fā)展心理學(xué)、基礎(chǔ)心理學(xué)、社會心理學(xué)、測量心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、健康心理學(xué)等方面的知識，另外我還參加了心理咨詢師的培訓(xùn)，對心理咨詢的知識和技巧有了更深入和更全面的學(xué)習(xí)，具有了一定的心理學(xué)知識和助人技巧。2、從人格方面看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應(yīng)具備的首先條件。我有一個積極的心態(tài)，真誠，有良好的適應(yīng)能力，能妥善地處理好自己的心理沖突。我的情感豐富且穩(wěn)定，處事比較理智，有較好的溝通能力，為人隨和熱情具有親和力，具有敏銳的觀察力，尊重他人，具有強(qiáng)烈的責(zé)任心和愛心，而且我還不斷地認(rèn)識自己、充實自己、剖析自己、提高自己。雖然我具備成為一名心理咨詢師的基本條件，但是我也清醒地意識到，目前我的心理咨詢知識更多的是理論知識，實踐經(jīng)驗也比較少、經(jīng)驗不夠豐富。要成為一名優(yōu)秀的咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌，要多看、多學(xué)、多聽、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實踐，不斷創(chuàng)新。記得學(xué)習(xí)時老師說過，當(dāng)一名好的心理咨詢師要有愛心、要有耐心、還要有恒心。這句話我將銘記在心，它將時刻伴隨我的心理咨詢事業(yè)。(三)從業(yè)期待1、期待求助者能敞開胸懷，給予我信任，肯定我的工作價值。2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，使我?guī)椭^的求助者更夠健康快樂地生活。3、期待更多的人能認(rèn)識和了解心理咨詢，在自己需要幫助的時候能及時求助。(四)從業(yè)優(yōu)點和缺點我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識和感受力，具有足夠的愛心和包容心，具有強(qiáng)烈的責(zé)任心，還擁有積極樂觀的心態(tài)，同時還具有一定的心理學(xué)知識和咨詢的技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點是：專業(yè)理論知識還不夠，心理咨詢的經(jīng)驗不夠豐富，實踐經(jīng)驗比較少，咨詢的技能有待進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和提高。(五)如何面對工作中的贊許和責(zé)難在未來的工作中，對所取得的成績我會正確面對，成績只能說明過去，我依然會勤勤懇懇地工作，堅持不懈地努力，讓自己有更高更好的發(fā)展。對于工作中遇到的責(zé)難我也會正確對待，我會理智地去分析問題發(fā)生的原因，正視它，解決它，盡量改正錯誤，做到有則改之無則加勉，使自己不斷地走向成熟。參加心理咨詢師培訓(xùn)以來，我的心情是愉快而且樂觀的，既使有時發(fā)生一些不愉快的事情，我也能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識迅速調(diào)整好心態(tài)，掌握自己的情緒，做自己的主人。在學(xué)習(xí)的過程中，我深刻的體會到;要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)、邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。心理咨詢是一種助人自助的工作，只有一個健康、穩(wěn)定的人格，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證。心理咨詢師人格的健康度和完整度，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭取Ｋ?，心理咨詢師對自己的了解和分析、心理咨詢師的自我成長，才是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素。心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助求助者解脫心理枷鎖、獲得心靈自由的過程。心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)應(yīng)用于每一個求助者，則不是一件簡單的事。我清醒地認(rèn)識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待得到身邊老師們真誠的指教，今天當(dāng)我步入心理咨詢的大門，我相信自己的未來會很精彩。
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