貓妖夢懿
不久前高曉松首次在《奇葩大會》上公開提及自己和父親的關(guān)系,提到自己的原生家庭。他直言因?yàn)楹透赣H不和諧的關(guān)系造成了自己很多性格問題。40歲之后,他才慢慢地學(xué)會直面這個(gè)問題,真正地走了出來。 奧吉天生臉部畸形,進(jìn)入學(xué)校上學(xué)后他非同一般的外表讓他成為同學(xué)們討論的焦點(diǎn),這他過得非常艱難。但通過父母的鼓勵(lì)和朋友的幫助,他最終克服了挑戰(zhàn),獲得了成長。 天才高爾夫球手泰格·伍茲,在2009年前高爾夫世界排名首位。2009年,媒體曝光了泰格·伍茲的多次婚外情,泰格的形象一落千丈、自此跌下神壇。據(jù)了解,泰格的父親是個(gè)無情易怒的人,對泰格要求極高,同時(shí)他一生都是個(gè)花花公子,有很多的性伴侶。 《心靈捕手》中的數(shù)學(xué)天才威爾因?yàn)樾r(shí)候生活顛沛流離還受過養(yǎng)父虐待,所以性格叛逆不羈,到處尋釁滋事,甚至進(jìn)過少管所。心理咨詢師桑恩花了非常長的時(shí)間來傾聽,不斷地鼓勵(lì)和引導(dǎo),威爾才被治愈。 仔細(xì)觀察,這些案例里的共性是什么呢? 是這些人的人生都受到了家庭的極大影響。 當(dāng)父母關(guān)系親密,家庭關(guān)系和諧的時(shí)候,父母對孩子的教養(yǎng)方式會更加溫暖有力,孩子更可能從家庭當(dāng)中汲取到營養(yǎng),在生活中獲得幸福;當(dāng)家庭成員的關(guān)系緊張,父母更可能會虐待孩子,孩子也更容易受到不良的影響,即使能夠獲取巨大的成就,人格方面也會形成一些難以跨越的障礙。更可怕的是,家庭當(dāng)中的教育模式不僅會影響孩子,還會影響孩子的孩子的孩子,會像基因一樣在在家族當(dāng)中世代相傳。 關(guān)于家庭教育對孩子的影響到底有多大這個(gè)問題,英國國民心理學(xué)家奧利弗·詹姆斯在他的著作《天生非此:家是如何影響我們一生的》一書中進(jìn)行了深度探討。奧利弗·詹姆斯在書中指出: 父母通過各種特殊的方式對待孩子,造成不同的言傳、身教及身份認(rèn)同作用,通過特定方式來虐待或關(guān)愛孩子。在某些情況下,這些行為模式已在家庭中相傳數(shù)代。童年的遭遇如同致命的雞尾酒,讓災(zāi)難的發(fā)生幾乎無可避免。 奧利弗·詹姆斯是作家、記者,也是一名兒童心理醫(yī)生,被《泰晤士報(bào)》譽(yù)為“國民心理學(xué)家”,他的出版作品包括《青少年的暴力傾向》和《沙發(fā)上的不列顛》。 在《天生非此:家是如何影響我們一生的》一書中,奧利弗·詹姆斯詳細(xì)的論述了我們跟自己的父母相似并非因?yàn)橄忍斓幕?,而是由于后天的培養(yǎng)。并通過大量的例子層層推進(jìn),從孩子、自己、父母和天才四個(gè)角度來論述家庭教育對一個(gè)人的巨大影響,最后總結(jié)出一個(gè)重要的結(jié)論: 幸福和不幸的培養(yǎng)模式會像基因一樣在家族中世代相傳,而想要改變這一切,為自己、家庭還有孩子帶來幸福,就要從自身做起,改變這一切。 幸福和不幸的培養(yǎng)模式就是家庭教育中的天使和魔鬼,他們不斷的重生,在家族中世代流傳。受到細(xì)心的、回應(yīng)式照料的孩子極有可能成為回應(yīng)式的父母,而被虐待的孩子則更可能受到精神疾病和生活感情問題的困擾,最終變成像父母一樣的人。 在《奇跡男孩》這部電影里,奧吉天生臉部畸形,一直在家中和媽媽自學(xué)。后來在媽媽的堅(jiān)持下他開始進(jìn)入學(xué)校上學(xué)。但他非同一般的外表讓他成為同學(xué)們討論的焦點(diǎn),這讓他很困擾。最終,通過周圍人的幫助和奧吉自己不懈的努力,他終于克服挑戰(zhàn)、融入了集體,獲得了成長。 為什么奧吉最終能夠走出陰影,在陽光下獲得成長呢?最重要的原因來自于他的家庭:他出生在美國一個(gè)富足的中產(chǎn)家庭,在富人街上有一棟大房子;他有一個(gè)貼心、知性、又富有決斷力的媽媽;有一個(gè)體諒他、把他當(dāng)成好朋友的幽默的大鼻子爸爸;還有一個(gè)愿意以他為重、關(guān)心和幫助他的姐姐。在這樣一個(gè)父母恩愛、陽光積極又充滿愛的家庭當(dāng)中,孩子會獲得巨大的能量,他們更能夠克服生活中的困難,獲得積極健康的生活。 艾德瑞克·泰格·伍茲,美國著名高爾夫球手,在2009年前高爾夫世界排名首位,被公認(rèn)為是史上最成功的高爾夫球手之一。 2009年,媒體曝光了泰格·伍茲的多次婚外情,他同時(shí)幾名女性保持性關(guān)系的事實(shí)也浮出水面,經(jīng)診斷,泰格還患有嚴(yán)重的性癮。泰格的形象一落千丈、自此跌下神壇。從此以后,他再也沒有在重大比賽中獲勝過。 而這些問題的根源就是他的家庭教養(yǎng)——泰格的父親厄爾是個(gè)無情、易怒的人,他將巨大的壓力施加給泰格,不斷逼迫他完成不可能完成的任務(wù)——這種虐待會導(dǎo)致精神疾病,也會導(dǎo)致出色成就。更重要的是,厄爾一輩子都是個(gè)花花公子,父子雙方甚至達(dá)成了默認(rèn)的協(xié)議:出軌和濫交是可以接受的。 奧利弗·詹姆斯在《天生非此:家是如何影響我們一生的》一書中提出: 我們與父母相像的關(guān)鍵因素就是言傳、身教、身份認(rèn)同,以及關(guān)愛和虐待。 父母的言傳身教會影響孩子,孩子也會因?yàn)橄敫改府a(chǎn)生身份認(rèn)同而像父母靠攏,這些都很常見。但很多人會奇怪,為什么關(guān)愛和虐待也會讓孩子跟父母相似呢? 事實(shí)上,父母的關(guān)愛或虐待會決定我們感受這個(gè)世界的方式是不是帶著悲觀的情緒。一旦被虐待,就容易產(chǎn)生悲觀的情緒,所以孩子就需要去對抗這種情緒——在生活中不斷的重演,不斷地用同樣的方式對待周圍的人,這個(gè)人可能是兄弟姐妹,也可能是愛人同學(xué),更可能是自己的孩子——雖然這種情況會讓孩子難過,但是這是他對熟悉的方式,讓他舒服自在;又或者他會期待,這一次,這個(gè)新朋友也許會讓事情變得不一樣呢? 所以奧吉更可能會像他的父母一樣成為溫暖樂觀的人,而泰格也更傾向于成為像他的父親一樣,成為一個(gè)追逐成功、對婚姻不衷的人。 這就是為什么家族中天使和魔鬼會代代相傳。 1.盡最大努力弄清楚過去經(jīng)歷對你的影響。這包括你自己被養(yǎng)大的方式,也包括家族中世代相傳的養(yǎng)育模式。 姥姥九歲喪母,她的爸爸,也就是我的太姥爺是個(gè)封建傳統(tǒng)又脾氣暴躁的男人。在那個(gè)貧窮落后的年代,姥姥的童年的童年和少年除了要面對饑荒還要面對太姥爺?shù)拇蛄R,幾乎沒有感受過來自父母的溫情,也毫無疑問的成為了一個(gè)潑辣專橫,雖然善良卻不會表達(dá)感情的母親。 包含我媽在內(nèi)的五個(gè)兄弟姐妹在小時(shí)候都受過來自我姥姥的虐待,童年過的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。但他們姐弟五個(gè)大多沒有像姥姥一樣虐待孩子,多數(shù)反而對孩子非常的寵溺。這是因?yàn)樗麄兇蠖喽紝牙训慕逃绞竭M(jìn)行了反思,決心不讓自己的孩子像自己一樣在沒有安全感的環(huán)境中長大。雖然不能完全擺脫姥姥的影子,但是可以說是改善非常大了。 了解家庭的教養(yǎng)方式,弄明白這種方式給我們帶來的影響,我們就能夠清楚很多困擾我們的問題來源是什么,學(xué)著正確解決這些問題。也能夠主動(dòng)地改變這種不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?,為自己的孩子帶來快樂,改變子孫后代的命運(yùn)。 2、相信那些難以置信的事實(shí):你真的受到過虐待,而這并不是你的錯(cuò)。 最大的挑戰(zhàn)則是相信那些難以置信的事實(shí):母親真的虐待過他,而這確實(shí)不是她的錯(cuò),她也并沒有固有缺陷,能為那些行為找到正當(dāng)理由。 幾乎每個(gè)孩子都會受到后代斯德哥爾摩綜合征的影響:孩子會努力地模仿父母的性格特征,以此來向父母建立情感聯(lián)系并試圖獲得他們的喜愛。所以,孩子總是傾向于認(rèn)為“父母愛我”,很難接受自己曾經(jīng)受到過父母虐待這個(gè)事實(shí)。但接受這個(gè)事實(shí),才是心靈療愈的開始。 《心靈捕手》中的數(shù)學(xué)天才威爾因?yàn)樾r(shí)候生活顛沛流離還受過養(yǎng)父虐待,所以性格叛逆不羈,到處尋釁滋事,甚至進(jìn)過少管所。心理咨詢師桑恩花了非常長的時(shí)間來傾聽,不斷地鼓勵(lì)和引導(dǎo),威爾才被治愈。 最后一次治療時(shí),威爾詢問桑恩有沒有受過虐待,桑恩跟他講了小時(shí)候自己父親虐待的經(jīng)歷,并一次又一次告訴威爾:“這不是你的錯(cuò)!這不是你的錯(cuò)!” 聽到這句話,威爾很激動(dòng),他從一開始的憤怒、羞愧變成最后的委屈、淚流滿面。解除心結(jié)的威爾最終得到了治愈,走出了困擾他多年的陰影,也迎來了屬于自己的光明前途。 3、改變同孩子的相處模式, 不管他們是孩子還是已經(jīng)變成了大人,要對孩子設(shè)定正確期待。 每年高考前后,都會有一些高三或者復(fù)讀的孩子跳樓自殺的新聞。面對高考,孩子本身承受著巨大的壓力,但很多父母為了讓孩子在高考中取得好成績還是會用各種方式不斷給孩子施壓。有些孩子擔(dān)心自己無法完成父母的期待,自己又無法排解來自于高考的巨大壓力,于是不堪重負(fù)最終選擇了結(jié)束自己年輕的生命。 我們總是想辦法讓孩子更成功、掙更多的錢、取得更好的成績、更大的成就,但是基本的財(cái)富得到滿足之后,我們會發(fā)現(xiàn),比起財(cái)富和所謂的抱負(fù),更重要的是將愛和情緒健康傳遞給子孫后代。只有擁有了這些,孩子才能真正學(xué)會經(jīng)營生活的能力、獲得幸福的方法。?? 值得一提的是, 就算一個(gè)人的家庭模式?jīng)Q定了他極有可能虐待孩子,但是如果他有一個(gè)體貼的伴侶、和自己的伴侶擁有和諧的關(guān)系,那么即使孩子很難管教,父母的情緒控制能力也會增強(qiáng)、對孩子充滿耐心和理解,孩子也能感受到更多的幸福 。這也和現(xiàn)在很多人都說的“ 最好的家教就是爸爸愛媽媽 ”不謀而合。 奧利弗·詹姆斯在《天生非此:家是如何影響我們一生的》中系統(tǒng)的闡述了家庭教育模式對一個(gè)人的巨大影響,這本書可以說是既是父母的自我療愈手冊,也是對孩子的家庭教育指南。每個(gè)人都或多或少的在家庭當(dāng)中遭遇過虐待,我們也不可能最是隨地都保持對孩子的耐心呵護(hù),但我們可以通過努力,最大程度的擺脫家庭教育中的魔鬼,治愈自己、讓自己、讓伴侶、讓孩子擁有幸??鞓返娜松?。
心如蝶舞
看完心靈捕手,我很想用我淺薄的心理學(xué)知識分析一下這部電影: 一位數(shù)學(xué)天才威爾與自己的心理咨詢師咨詢的全過程。 一、影片當(dāng)中的咨詢過程(共八次) 第一次:西恩和威爾的初次見面 威爾各種抗拒咨詢和具有攻擊性的表現(xiàn),他回避并且無視西恩提出的大部分探詢性問題,甚至想交換咨詢與被咨詢角色,把自己當(dāng)作咨詢師,去探尋西恩的心理狀態(tài)。 初次見面,兩人爭吵起來,這時(shí)西恩的反應(yīng):暴怒、生氣,這是一個(gè)正常的人該有的反應(yīng),所以反而讓威爾覺得他沒那么遙遠(yuǎn),那么虛偽,他感受到真誠。 其實(shí)來訪者和咨詢師是一場博弈,誰都想帶著對方走。無比聰明看書過目不忘的威爾,他想掌控整個(gè)局面。 威爾有很強(qiáng)的防御性,所以他之前見過的咨詢師都被他反擊主動(dòng)退出了,直到遇見西恩。 第二次:西恩和威爾的湖邊對話 西恩選擇了湖邊的公共咨詢環(huán)境與威爾進(jìn)行了談話,這個(gè)過程中,西恩只是在講述,而不一定得到威爾給予回答。西恩表達(dá)了對威爾這種對待事情、情緒、情感等等的淺顯認(rèn)識的看法,并誠懇地表述了初次咨詢時(shí)他的感受。 西恩采用這樣的方式進(jìn)行第二次咨詢的目的是什么? 是讓威爾選擇,是否進(jìn)行有意義的治療,如果來訪者不配合,治療是沒有意義的。 第三次:西恩和威爾彼此沒有任何交流 經(jīng)歷了第二次咨詢,兩人第三次見面陷入了沉默,彼此都沒有主動(dòng)交流,直到咨詢結(jié)束。 威爾和西恩各自出于什么原因保持沉默? 都在等對方先開口,誰先開口誰就輸。兩個(gè)人都忍住了沒有說話,但是沉默也是有意義的,他們都在思考。 第四次:威爾開始聊及自己的感情狀態(tài) 開始時(shí)仍然是接著沉默了一段時(shí)間,而西恩卻睡著了。 威爾先開口了,驚醒了西恩。一段輕松地對話之后,威爾聊起了他的情感狀態(tài)。因?yàn)橥栕员暗南麡O情緒和過強(qiáng)的自我防御,讓他害怕與女友間建立親密的關(guān)系,導(dǎo)致了他把喜歡的人排斥在外的矛盾狀態(tài)。 第五次:西恩向威爾講述了與妻子的往事 西恩講述了自己與妻子生前的事情,通過提供自己的生活信息,對威爾的情感生活做暗示性的勸告。 西恩這次自我暴露的目的是什么?是讓威爾從故事中自己去感悟。心理咨詢師只是輔助作用,真正起作用的,改變的是來訪者自己。 沒有哪個(gè)人是完美的,西恩講自己的妻子生活中一些小的窘事,在西恩的這次談話后,威爾大膽約會了斯嘉麗。 第六次:讓威爾進(jìn)一步意識到自身的矛盾 威爾在跟女友大吵一架后分手,他還是沒有勇氣去接受這段關(guān)系。 西恩用面質(zhì)的方式反饋威爾的生活狀態(tài),當(dāng)威爾被問及“你想要什么的時(shí)候”,他卻一直變相地拒絕回答,西恩對于威爾的不坦誠,直接要求他離開咨詢室。 西恩采用面質(zhì)的目的是什么? 直截了當(dāng),讓威爾明確自己想要什么。 如果你真的想當(dāng)個(gè)牧羊人,那沒問題,可明顯你是在瞎扯,在掩蓋你內(nèi)心真正的想法,在回避。 第七次:威爾心底的秘密被揭開 這次咨詢談及了威爾兒時(shí)經(jīng)歷的暴力事件,他袒露了自己當(dāng)年的恐懼、無助、絕望感。 在這種情況下,西恩選擇不停地重復(fù)“這不是你的錯(cuò)”,每一次的重復(fù)都在逼迫威爾的情緒爆發(fā),當(dāng)說到“第十遍”的時(shí)候,威爾的情緒突然爆發(fā),他停不住的哭,停不住的道歉,將壓抑的情感第一次表現(xiàn)出來。 第八次:咨詢結(jié)束 最后一次咨詢前,威爾接受了一份適合他的工作,生活終于走上正規(guī),在最后一次會談時(shí),威爾向西恩反饋了咨詢的積極結(jié)果,同時(shí)這段咨詢關(guān)系也應(yīng)該解除掉。 助人自助,治療是相互的。 如果你沒有受過傷,你也當(dāng)不了好的咨詢師,這是老師們經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。 從影片中也可以看出,西恩在治療威爾的過程中,威爾也反過來治愈了西恩。西恩因?yàn)槠拮拥碾x世,把自己也封閉起來,現(xiàn)在他也想休假出去旅行,這何嘗不是西恩人生的新起點(diǎn)。 還有教授,他一生就看重自己的獲獎(jiǎng),在數(shù)學(xué)界的成就,而又不得不承認(rèn)自己做不出來的題威爾能做出來。還有教授與西恩的關(guān)系,曾經(jīng)是上下鋪兄弟,現(xiàn)在卻不怎么往來,這背后都是有問題存在的。 三、影片中呈現(xiàn)出的心理咨詢技術(shù) 1、會談法 2、自我暴露(適當(dāng)?shù)淖晕冶┞赌芷鸬焦睬榈淖饔?,讓來訪者覺得你和他是一樣的,并不是高高在上的,你是能理解他的) 3、沉默技術(shù)(沉默是有原因的,有意義的,不要害怕沉默) 4、產(chǎn)婆術(shù)(不斷揭示對方談話中自相矛盾之處,從而逐步從個(gè)別的感性認(rèn)識,上升到普遍的理性認(rèn)識、定義、知識等) 5、面質(zhì)技術(shù)(面質(zhì)必須注意時(shí)機(jī),和來訪者已經(jīng)建立了良好的咨詢關(guān)系才可以用) 6、精神分析(威爾痛哭,把他壓抑的東西全發(fā)泄出來,童年的陰影,必須讓來訪者自己挖掘,釋放) 四、童年經(jīng)歷對人成長的影響 威爾的童年,父親暴力,讓他有很強(qiáng)的防御性,也不能積極去面對,包括工作、戀愛,他那么有才華的一個(gè)人,卻只是在麻省理工學(xué)院搞清潔,搬磚。 但他其實(shí)渴望被社會認(rèn)同,被他人接納和愛。 有一期《奇葩說》請來武志紅,馬東問了武志紅一句話 “原生家庭對一個(gè)人的影響真的有那么嚴(yán)重嗎?”武志紅說:“我認(rèn)為很嚴(yán)重?!? 然后他講了兩個(gè)案例。包括說他自己也有精神治療師,這不足為奇,每個(gè)人都不是完美的,你自己也有這樣或那樣的問題,咨詢師每天接收到的都是負(fù)面的東西,一般心理咨詢師都有自己的心理督導(dǎo)師。 武志紅的話引起高曉松對原生家庭的自我反思,引起趙又廷對父親的坦露。 一個(gè)人童年生活的是否幸福,直接影響成年后的認(rèn)知、行為以及今后漫長的人生道路。 比如童年不被關(guān)注的小孩,他們常常由于自己被忽視,所以內(nèi)心十分脆弱、敏感、自卑,嚴(yán)重的還會有反社會行為,抑郁等等諸多問題。因?yàn)樗麄兏杏X自己被全世界拋棄了。 其實(shí)對孩子來說,這個(gè)全世界就是媽媽和爸爸。想想那些留守兒童,大多都有這樣或者那樣的問題。 而在精神分析層面來說,一層一層挖下去,會發(fā)現(xiàn)0-1歲的孩子最需要父母無條件的回應(yīng),而我們多少人都以為三歲之前孩子不懂事,不用陪伴,不用太在意,其實(shí)這個(gè)時(shí)期的孩子就已經(jīng)埋下了一些影響成年后的行為問題,潛藏在潛意識里。 在電影中,西恩遇見了威爾,威爾也遇見西恩,而我遇見了心理學(xué),感恩遇見。 我是文文心兒,喜歡生活中一切新奇的事。喜歡記錄生活、記錄故事。喜歡分享走過的旅程、讀過的書、看過的電影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一個(gè)熱愛生活的人。 其它專題鏈接: 游記專題 親子專題 故事、隨筆 讀書、觀影 感謝耐心看完此文的你,喜歡就幫我點(diǎn)亮左下方的小桃心??吧。您的關(guān)注和點(diǎn)贊都是對我莫大的支持和鼓勵(lì)!
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