瀘州老叫
你好,根據(jù)你所提供的情況,有神經(jīng)衰弱的癥狀,建議您采取中醫(yī)診斷,通過中藥湯劑進(jìn)行請(qǐng)調(diào)理,平時(shí)適當(dāng)鍛煉,多吃蔬菜,水果,祝你健康。
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做惡夢(mèng)常常是三種因素導(dǎo)致的，分別是睡眠環(huán)境受到打擾會(huì)導(dǎo)致惡夢(mèng)。再者就是身心壓力大，會(huì)導(dǎo)致發(fā)夢(mèng)。最后就是身體出現(xiàn)某種疾病，但是還沒有發(fā)現(xiàn)，多夢(mèng)就是一種信號(hào)，需要到醫(yī)院做常規(guī)檢查。根據(jù)你的敘述，應(yīng)該是壓力大導(dǎo)致的，建議你睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
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水平很好。李如英醫(yī)生是主任中醫(yī)師，國家二級(jí)心理咨詢師，在中風(fēng)、頭痛、眩暈、血管性認(rèn)知功能障礙等方面診治經(jīng)驗(yàn)豐富。李如英醫(yī)生從事臨床工作25年，以神經(jīng)心理疾病和腦血管疾病為主攻方向。具備心理咨詢和心理治療資質(zhì)，擅長睡眠障礙、抑郁障礙、焦慮和恐懼障礙、慢性疼痛等心身障礙性疾病的診治。
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晚上睡覺時(shí)做噩夢(mèng)，如果偶爾出現(xiàn)有可能是白天使事情較多、壓力過大或者是過度勞累所引起。如果經(jīng)常出現(xiàn)有可能是一種睡眠障礙，可見于焦慮癥，也可能是由于神經(jīng)衰弱或者是抑郁癥所引起。焦慮癥和抑郁癥均為精神障礙性疾病，患者可以出現(xiàn)一些心理癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)一些軀體癥狀。焦慮癥的患者心理癥狀主要表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、驚恐、害怕，常常會(huì)迫使患者入睡困難或者睡眠時(shí)做噩夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可以出現(xiàn)頭痛、頭昏、頭暈以及腹脹、腹瀉，也可能會(huì)出現(xiàn)大小便障礙，主要是抗焦慮治療，常用的藥物有坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，也可以口服勞拉西泮。考慮是抑郁癥時(shí)，患者可以出現(xiàn)對(duì)任何事物不感興趣、情緒低落，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)容易醒或者做夢(mèng)，主要是口服西酞普蘭進(jìn)行治療。
貪吃的懶妞
因?yàn)楝F(xiàn)在很多人的經(jīng)濟(jì)壓力都是特別重的，再加上生活當(dāng)中的事情，所以導(dǎo)致心理壓力比較大，作息不規(guī)律，最終就有了睡眠障礙。
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