大嘴小鯊魚
如今，在這個(gè)忙忙碌碌的大千世界里，誰(shuí)的憂愁和煩惱不是一抓一大把？
或許，你正為找不到工作心灰意冷；或許，你正為湊不夠錢送父母進(jìn)醫(yī)院焦頭爛額；或許，你正為孩子的逆反火冒三丈；又或許，你正經(jīng)歷著人生低谷，覺得眼前的一切都黯淡無(wú)光……
在繁雜而又平凡的生活里，如果說哪本書治愈了我，那一定是東野圭吾的《解憂雜貨店》。
一、作品簡(jiǎn)介
它不是勵(lì)志類書籍，它是一本小說，是一個(gè)關(guān)于選擇、堅(jiān)持和愛的故事。故事講述的是在一個(gè)不起眼的小街道旁，有一間同樣不起眼的雜貨店。不管你有什么樣的煩憂，只要寫信投進(jìn)卷簾門上的投遞口中，第二天，你就能從后門的牛奶箱里得到回信解答。因?yàn)檫\(yùn)用了穿越的寫作手法，這間神奇的雜貨店跨越了30年時(shí)空，讓不同年代的人相互對(duì)話，去共同面對(duì)生活的煩憂。而書中的這些煩憂，似乎我們每個(gè)人都看過、聽過或經(jīng)歷過。
解憂雜貨店是一個(gè)溫暖的故事，故事主要圍繞著一個(gè)能夠?yàn)槿藗兇鸹蠼鈶n的雜貨店展開情節(jié)。三個(gè)失足青年誤入浪矢雜貨店，沒多久他們收到了從門口扔進(jìn)來的咨詢信。先后有糾結(jié)與為奧運(yùn)會(huì)努力還是陪伴在被病魔折磨的男友身邊的月兔，糾結(jié)與回家繼承魚店還是堅(jiān)持音樂夢(mèng)想的魚店藝術(shù)家先生，還有一個(gè)糾結(jié)與OL還是陪酒女的迷途的小狗。最后他們都找到了自己的路，并認(rèn)真努力的生活。
二、主要內(nèi)容
三個(gè)丸光園孤兒院長(zhǎng)大的孩子無(wú)意中躲進(jìn)了早已荒廢的浪矢雜貨鋪，在這個(gè)“后門關(guān)著，時(shí)間就無(wú)法流動(dòng)”的在雜貨鋪中，這三個(gè)孩子收到了生活在1980年的月亮兔小姐和克朗的信件，憑借對(duì)過去歷史的了解，這三個(gè)孩子給予了回信?！凹热粣鬯蛻?yīng)該陪他到最后”，月亮兔小姐最終放棄了對(duì)奧運(yùn)的執(zhí)著，專心照顧男友，她告訴男友說：“我比任何人更愛你，隨時(shí)都想和你在一起。如果我放棄比賽，就可以救你一命，我會(huì)毫不猶豫地放棄，但事實(shí)并不是這樣，所以，我不想放棄自己的夢(mèng)想。正因?yàn)槲乙恢痹谧非髩?mèng)想，所以才活得像自己，你也才會(huì)喜歡我。我時(shí)時(shí)刻刻想著你，但請(qǐng)你讓我繼續(xù)追求夢(mèng)想?！痹铝镣玫玫搅四杏训睦斫?，雖然沒有參加奧運(yùn)，但得到了比金牌更有價(jià)值的東西。
從中學(xué)時(shí)期就迷上音樂的克郎，最終也沒有能夠如愿以償?shù)某蔀橐晃恢囊魳啡?，“?duì)不起，我甚至連敗仗都無(wú)法打”，這是克郎喃喃自語(yǔ)時(shí)愛說的臺(tái)詞。但是，在解憂雜貨鋪回信的鼓舞之下，他堅(jiān)持了自己的音樂之路，在丸光園遭遇火災(zāi)時(shí)，他救出了小芹和她的弟弟，而小芹正是解憂雜貨鋪回信中提到的將克郎創(chuàng)作的音樂流傳下去的人。在被紅色的火光和黑暗包圍的時(shí)候，身體無(wú)法動(dòng)彈的克郎，腦海中浮現(xiàn)的是雜貨鋪回信上的內(nèi)容，“請(qǐng)你務(wù)必要相信這件事到最后，直到最后的最后，都要相信這件事?！毕嘈糯藭r(shí)的克郎，內(nèi)心一定是滿足而喜悅的。因?yàn)樗K于留下了自己的足跡。
如果歲月閉合成為一環(huán)溫柔的輪回交錯(cuò)的關(guān)系網(wǎng)，你將在過去和未來的生命里扮演什么樣的角色？如果時(shí)光能將未知的信件答疑解惑，你又將傾訴出怎樣動(dòng)人心弦的故事？
我們都聽過這樣的故事：陌生人的緊急一撲，救下了輕生的女子；炎炎夏日，一名小女孩為環(huán)衛(wèi)工人送上了礦泉水；油罐車突然起火，司機(jī)沒有想著自己逃命，而是冒死將車開出加油站。這是生活中的奇跡！而書中信件穿越時(shí)間的阻礙，將浪矢爺爺與迷途之人緊緊聯(lián)系在一起，譜寫了三十年的歲月羈絆，這是故事里的奇跡！我不曾遇見過奇跡，但我都愿選擇相信。
三、從哪些方面治愈了我？
1、生活中的我們難免會(huì)遇到很多難以抉擇的事情，有些事情看起來還是如此的沉重，我們的煩惱總要有個(gè)出口。很多時(shí)候我們對(duì)問題已經(jīng)有了自己的看法，只是很多時(shí)候我們并不能下定決心。
就像浪矢爺爺說：這么多年咨詢信看下來，讓我逐漸明白了一件事，很多時(shí)候，咨詢的人心里已經(jīng)有了答案，來咨詢，只想確認(rèn)自己的決定是對(duì)的。
2、我們迷茫，失落的時(shí)候， 在我們的內(nèi)心深處，會(huì)有一個(gè)答案出現(xiàn)，我們需要的是一顆積極向上的心，一顆愿意為之改變的心。人生的路本來就是不容易的，我們會(huì)遇到各種各樣的煩惱，生活中會(huì)遇見各種各樣的問題，我們不免會(huì)想，有一個(gè)這樣的解憂雜貨店就好了。
解憂雜貨店確實(shí)是一個(gè)溫暖的存在，為咨詢者們提供了不錯(cuò)的建議，有人傾聽自己的煩惱確實(shí)能夠給人安慰。但最終還是靠著自己的努力，使人生走出困境和迷茫。很多時(shí)候我們要做的是發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的聲音并堅(jiān)定的走下去。同時(shí)也不要忘了聽從其他人的建議。
就像浪矢爺爺說的：我的回答之所以發(fā)揮了作用，原因不是別的，是因?yàn)樗麄冏约汉芘ΑＨ绻约翰幌敕e極認(rèn)真的生活，不管得到什么樣的回答都沒用。
3、解憂雜貨店里的咨詢者，他們都是積極認(rèn)真的生活的人。我們的世界沒有解憂雜貨店的存在，可我們自己就是我們的解憂雜貨店，就像靈性大師張德芬說的“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。沒有解憂雜貨店，我們就學(xué)會(huì)向內(nèi)看，向我們的內(nèi)心尋找答案。積極認(rèn)真的生活，你會(huì)找到自己的答案！
從解憂雜貨店中，我們所得到的，雖然并不是所謂神靈一樣的庇護(hù)，但是，今時(shí)今日的我們，都需要這樣一個(gè)解憂雜貨店。解憂雜貨店，它更像是一個(gè)心靈的導(dǎo)師，告訴我們?cè)诿悦５臅r(shí)候，應(yīng)該何去何從，在做出了選擇之后，應(yīng)該如何堅(jiān)持自己的選擇，無(wú)悔的面對(duì)今后的人生。
初心&依戀
孫幼軍的《怪老頭兒》
《怪老頭兒》
要是說治愈我的一本書，目前為止，那就屬《怪老頭兒》最治愈啦！
《怪老頭兒》
趙新新是六年級(jí)的大哥哥，每天除了完成學(xué)校里面布置的各種各樣的作業(yè)，還要做他媽媽給他準(zhǔn)備的輔導(dǎo)資料。小孩子哪能這么憋屈？小孩子天生是向往自由的。就像那時(shí)的我，初中了吧！也是向往自由的，經(jīng)常面對(duì)各種作業(yè)發(fā)呆，腦子里凈是一些胡思亂想、千奇百怪的問題。趙新新找怪老頭變出了另外一個(gè)“趙新新”代替自己學(xué)習(xí)......經(jīng)過種種原因，趙新新覺得自己不可以這樣荒廢自己，誰(shuí)說不是呢？在適當(dāng)?shù)膲毫Νh(huán)境下可以促使我們更快地成長(zhǎng)！“種瓜得瓜種豆得豆”"學(xué)者如禾如稻，不學(xué)者如蒿如草“《增廣賢文》的名句，愛讀書的人取得成果，不愛讀書的人荒度一春...
《怪老頭兒》
其實(shí)”老頭兒“也不怪，只是在成年人的世界里很怪罷了：房子不可以折疊嗎？水庫(kù)里真的沒有海魚嗎？應(yīng)試教育之下，房子不可以折疊，海魚在海里。老頭是趙新新的好朋友，也是我童年乃至青春的好朋友。在一整個(gè)沮喪頹廢的時(shí)間里，陪伴我走出來的是《怪老頭兒》，它的可愛，幽默，不走尋常路治愈了我的不可愛！
人都有被現(xiàn)實(shí)打敗的時(shí)候，不要頹廢，不要退縮，能打敗他們的只有自己！通過書籍不但可以治愈自己，還可以在書中找自己的影子喲！看看《怪老頭兒》吧！讓他成為你的伙伴與前方道路的指引者。
雙子座K先生
成功學(xué)專家。李松蔚：普通學(xué)不是成功學(xué)的反義詞，每個(gè)人都可以成功，也都可以追求成功。成功學(xué)的問題在于：他們宣稱，每個(gè)人都能用這個(gè)方法成功，所以，如果你不成功，你有問題，你有錯(cuò)。普通學(xué)也不是在講你必須普通，應(yīng)該普通，而是你可以普通。兩者的最大的差距是可以和必須。二十多歲的年輕人想要成為一個(gè)成功的人，這就是個(gè)很普通的需求，這是他普通的一方面。問題是當(dāng)我們暫時(shí)沒達(dá)到自己的目標(biāo)的時(shí)候，這一刻我該怎么活著？該怎么過好？這都是普通學(xué)討論的話題。事實(shí)上，普通學(xué)比成功學(xué)更應(yīng)該普及。因?yàn)楫?dāng)你討論自己成不成功，那么就要有一個(gè)標(biāo)志性事件來標(biāo)注。但你發(fā)現(xiàn)這個(gè)標(biāo)志點(diǎn)是永遠(yuǎn)達(dá)不到的。你到了5樓還有15樓，到了15樓還有30樓。那么此刻的你，是成功還是失??？很難定義。人生的99%都在這個(gè)狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)，該怎么活？這就是普通學(xué)。謝謝僅供參考。
掉了BOWL
“每個(gè)人的生活同樣也是一個(gè)世界，即使最平凡的人，也得要為他那個(gè)世界的存在而戰(zhàn)斗。從這個(gè)意義上說，在這些平凡的世界里，也沒有一天是平靜的。"
————路遙《平凡的世界》
首次接觸到路遙先生的作品是在這個(gè)國(guó)慶假期里，我百無(wú)聊賴的坐在書桌前，偶然看見了放在書柜頂端的一本書，也不知是誰(shuí)放在那里，放了多久，我充滿好奇地拿下來，原來是路遙先生寫的《平凡的世界》。我輕輕吹去上面的灰塵，饒有興致地讀了起來。沒想到的是，我被這本書深深的吸引了，以至于完全沉浸在其中，仿佛忘記了外面的世界。往后，我又將這本書重新拾起。這是我唯一一本讀了四遍的書。
《平凡的世界》一書以歷史全景的模式來展開敘述黃土高原上發(fā)生的故事。故事發(fā)生在改革開放前，卻依舊可以獲得現(xiàn)代社會(huì)人們的共鳴，當(dāng)我讀起它時(shí)卻仍舊可以感受到書里沸騰的生命，說明書里的某種想要傳達(dá)給我們的東西是作為一種生命的真諦而不會(huì)被時(shí)代所磨滅的。
書里充滿著貧窮和苦難，因?yàn)檫@個(gè)世界是平凡的，平凡到連苦難也如此頻繁地在幾乎每一個(gè)人身上發(fā)生。你可能會(huì)問，為什么必須是苦難?而這本書想要向我們傳達(dá)的，就是苦難本身就是一件平凡的事情。
平凡的世界，洗盡鉛華，塵埃落定。《平凡的世界》是路遙先生“用生命寫出的作品”。這需要多少年生活經(jīng)歷做積淀，才能完成一部如此偉大的作品。路遙是黃土地的兒子，他對(duì)黃土地有著深沉而熾熱的愛。不需要華麗的辭藻，不需要驚險(xiǎn)的情節(jié)，不需要驚天動(dòng)地的場(chǎng)面，只需要平淡樸實(shí)的語(yǔ)言，就足以給我們的生命帶來一場(chǎng)難以忘卻的洗禮。書中始終離不開兩組詞，苦難和奮斗，平凡和偉大。在苦難中奮斗，在平凡的世界成就偉大的事業(yè)，這是一種境界，是一種人生。
在書中作者花如此大的力氣去敘述愛情，還是想告訴我們，人的一生中會(huì)遇到許多的磨難與坎坷，人要努力掙脫世俗的枷鎖，敢于去追求心中所向往的，認(rèn)真面對(duì)生活，平凡的人在平凡的世界里也會(huì)有不平凡的人生。沒有完美的世界，沒有完美的人，沒有完美的人生，我們都是平凡人。
在生活中，親情、友情、愛情時(shí)時(shí)刻刻給予我們溫情和力量。冰心曾經(jīng)說過“愛在左，情在右，走在性命的兩旁。隨時(shí)撒種，隨時(shí)開花，將這一路長(zhǎng)涇點(diǎn)綴得花香彌漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是凄涼。”生命之樹翠綠茂盛，無(wú)論是在陽(yáng)光下，還是在風(fēng)雨里，都能頑強(qiáng)生長(zhǎng)。
《平凡的世界》是一部偉大的作品，它適合所有人去讀，每一個(gè)處于迷茫的人，都應(yīng)該認(rèn)真的看看，你總會(huì)在里面找到你自己的影子。它之所以能夠震撼人心，在于作者對(duì)普通勞動(dòng)者的了解，路遙先生站在社會(huì)的底層去看社會(huì)，我們可以從書中看到他對(duì)農(nóng)村有著深厚的感情，對(duì)勤勞樸素的農(nóng)民充滿同情，這能讓人產(chǎn)生極高的共鳴。農(nóng)民的生活、農(nóng)民的的想法、農(nóng)民的日子、農(nóng)民的現(xiàn)在以及農(nóng)民的未來都在書中展現(xiàn)得淋漓盡致，作者對(duì)農(nóng)民有著特殊的感情與理解，才能如此真實(shí)的表達(dá)。
平凡的世界，平凡的人，平凡的生活。我們不能迷失于平凡的生活中，平凡的背后有著激情澎湃，思想上甘于平庸，生活上安于現(xiàn)狀的人才是真正的平凡。生命的意義就在于你能創(chuàng)造這過程的美好與精彩，生命的價(jià)值就在于你能夠鎮(zhèn)靜而又激動(dòng)地欣賞這過程的美麗與悲壯。相信自己，平凡的你在平凡的世界中能創(chuàng)造不平凡的人生。
然而，恰恰是苦難，讓每一個(gè)平凡都變得不平凡。
正如馮驥才所言"大風(fēng)可以吹起一張白紙，卻無(wú)法吹走一只蝴蝶，因?yàn)樯牧α吭谟诓豁槒?。
這也是作者想要傳達(dá)給我們的永恒的人生觀和價(jià)值觀。當(dāng)孫少安賺了第一筆錢跟妻子秀蓮在窯洞里竊喜、激動(dòng)相擁時(shí)，我們看到的不是物質(zhì)匱乏的年代底層勞動(dòng)人民對(duì)金錢的單純崇拜，而是對(duì)勞動(dòng)的一種禮贊，是對(duì)不屈服的生命的一種禮贊。當(dāng)孫少平在結(jié)束教師生涯后不顧家人反對(duì)毅然決定離家去黃原選擇未知而更廣闊的人生時(shí)，我們看到的是一種不滿足于簡(jiǎn)單的勞動(dòng)生活，不滿足于簡(jiǎn)單的物質(zhì)需要而轉(zhuǎn)身義無(wú)反顧尋找精神富裕的靈魂。
作者似乎只有用如此浩大的長(zhǎng)篇巨著和宏大的歷史感和拉長(zhǎng)時(shí)間線才能縮小每一個(gè)生命，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)這些生命縮小成歷史長(zhǎng)河中的一個(gè)質(zhì)點(diǎn)時(shí)幾乎都如此平凡，而當(dāng)目光聚焦在每一個(gè)生命的每一個(gè)抗?fàn)帟r(shí)，這一個(gè)個(gè)平凡的質(zhì)點(diǎn)又變得如此閃光，變得偉大。平凡的確是每一個(gè)人大部分的存在方式，抗?fàn)幒涂嚯y的平衡構(gòu)成了生命，而時(shí)間在緩緩前行，不為誰(shuí)而停留，不為誰(shuí)而改變。
當(dāng)生命交織在一起——"每個(gè)人的生活同樣也是一個(gè)世界，即使最平凡的人，也得要為他那個(gè)世界的存在而戰(zhàn)斗。"
平凡和偉大，從來不是永遠(yuǎn)對(duì)立，偉大是相對(duì)的。你也許平凡，但正因?yàn)槟銓?duì)人類永恒精神的追求，你變得不平庸。
千針坊丶
水平很高。李松蔚，中國(guó)隊(duì)冰球運(yùn)動(dòng)員，2019年3月27日，2019年國(guó)際冰聯(lián)U18男子冰球世錦賽，中國(guó)隊(duì)以6-4力挫比利時(shí)隊(duì)取得兩連勝
康昱裝飾
大學(xué)生心理健康問題隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的變遷，價(jià)值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價(jià)值觀和價(jià)值取向變得越來越模糊。下面是我給大家推薦的大學(xué)生心理健康影響因素分析論文，希望大家喜歡!
《淺談大學(xué)生心理健康 教育 》
【摘 要】 本文在闡述對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題及其產(chǎn)生原因，并對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理教育提出建議，主張?jiān)诖髮W(xué)開展心理調(diào)查和咨詢活動(dòng)，開設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)校園 文化 建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;心理健康教育;必要性;存在問題;原因;建議
所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說，個(gè)體在心理上具有比較強(qiáng)的調(diào)解和平衡能力。
大學(xué)生心理健康問題隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的變遷，價(jià)值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價(jià)值觀和價(jià)值取向變得越來越模糊。一方面是學(xué)習(xí)知識(shí)帶來的心理壓力，另一方面是成長(zhǎng)過程中的心理矛盾無(wú)法排解。尤其是到了大學(xué)時(shí)期，迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會(huì)發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個(gè)人成長(zhǎng)過程存在的心理問題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來。不少大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生是未來社會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。
一、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性
1、進(jìn)行心理健康教育可促進(jìn)人格發(fā)展提高學(xué)生綜合素質(zhì)
加強(qiáng)健康教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，健全人格。
2、心理健康教育可以發(fā)揮學(xué)生潛能
良好的心理狀態(tài)與潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。一個(gè)心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過不斷的學(xué)習(xí)和提高，增強(qiáng)內(nèi)在自信，在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
二、目前大學(xué)生心理健康方面存在的問題
1、人際關(guān)系方面
大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，有部分學(xué)生還不能很快適應(yīng)大學(xué)生活，一些人本身在中學(xué)的成長(zhǎng)階段就沒有培育起與人交往的能力，進(jìn)入大學(xué)后問題就突顯出來，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨(dú)尊;有的學(xué)生則因?qū)ψ约?、?duì)他人的認(rèn)識(shí)問題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。
2、情緒管理方面
一個(gè)人，能否管理好自己的情緒是相當(dāng)關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對(duì)客觀世界的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學(xué)習(xí)管理自己的情緒中。有些大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無(wú)常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對(duì)自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強(qiáng)，形成強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學(xué)生投毒事件，或因戀愛受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來，多數(shù)人為自己的沖動(dòng)是后悔不已。
3、學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力
進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)對(duì)于大學(xué)生來說，更多是人生目標(biāo)的確立和自我管理能力的學(xué)習(xí)和增強(qiáng)過程，對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)就顯得尤為重要。大學(xué)究竟是知識(shí)的進(jìn)一步更新學(xué)習(xí)，向高峰攀登，還是取的一個(gè)文憑作為就業(yè)的敲門磚，有多少人在進(jìn)行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學(xué)匯聚?，F(xiàn)實(shí)與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位，都會(huì)給大學(xué)生們帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)。一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種佼佼者優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學(xué)生為不掛課而學(xué)，對(duì)未來陷入迷茫;一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的 方法 而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時(shí)的調(diào)整，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題，有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥。
三、大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析
1、自身心理問題
在自身成長(zhǎng)過程中本身就已經(jīng)形成的心理問題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學(xué)后，遇到問題，不能妥善處理，并因此引起更嚴(yán)重的心理問題。
2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系的變化而帶來的心理壓力
大學(xué)生要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。一年級(jí)新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。當(dāng)班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來說，確實(shí)是個(gè)難題，也給他們帶來了一定的精神壓力。另外，周圍的同學(xué)大都來自不同地區(qū)，同學(xué)間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個(gè)心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的過程。同時(shí)，大學(xué)生在自我管理的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)參與社會(huì)活動(dòng)，擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感，對(duì)有些同學(xué)來講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會(huì)，感到壓力大，造成新的心理缺失。
3、情感依賴性與獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾
由于自我認(rèn)知方面的原因，大學(xué)生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存?；蛏顔我?，會(huì)在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學(xué)生因?yàn)閼賽蹎栴}而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學(xué)業(yè)上的不良競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對(duì)社會(huì)以及人生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。
四、開展健康教育，成就幸福人生
1、加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢
學(xué)院可以聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師，加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
2、對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生開展心理健康調(diào)查
心理調(diào)查是為了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)新生進(jìn)行“心理健康問卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，使其到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實(shí)行對(duì)新生的心理健康調(diào)查，對(duì)學(xué)生的心理幫助、優(yōu)化在校學(xué)生的心理狀態(tài)有很大的作用。
3、在教學(xué)中滲透心理健康教育
大學(xué)開設(shè)的各個(gè)科目中，其教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識(shí)過程的中，要通過自己的教學(xué)，在深入挖掘知識(shí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的同時(shí)，滿足學(xué)生的心理需求，把自己歷史形成的知識(shí)、 經(jīng)驗(yàn) 、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。
4、開設(shè)心理教育課
教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
5、在校園文化中加深心理健康教育
大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會(huì)的快速發(fā)展，世界格局的動(dòng)蕩，地球環(huán)境的變化，使每個(gè)人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長(zhǎng)!
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[5] 馮忠良.教育心理學(xué).人民教育出版社，2004.
【作者簡(jiǎn)介】
楊凱培(1992-)，甘肅張掖人，西北工業(yè)大學(xué)航天學(xué)院2010級(jí)，探測(cè)制導(dǎo)與控制專業(yè).
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