如果我說(shuō)作為一個(gè)男的，在發(fā)生夫妻矛盾時(shí)，應(yīng)該讓著女的，拿出男人的肚量來(lái)，不要去和女的計(jì)較一些事情。如果我又說(shuō)在疫情期間夫妻矛盾發(fā)生時(shí)，女的應(yīng)該去體諒一下男人內(nèi)心的焦慮與糾結(jié)，少一份矯情，多一份接納。

我想，這樣的語(yǔ)言等于沒(méi)說(shuō)。因?yàn)槿绻信p方都能做到這一點(diǎn)，或者說(shuō)有一方能做到，那就不會(huì)有矛盾了。所謂一個(gè)巴掌拍不響。

因此我更看重的是在夫妻之間發(fā)生矛盾的時(shí)候，無(wú)論是在疫情期間，或者在其他任何時(shí)候，我們都要問(wèn)自己，我們的內(nèi)在發(fā)生了什么。為什么對(duì)方的語(yǔ)言或觀點(diǎn)讓我體驗(yàn)到如此深的憤怒？難道真的是因?yàn)樾愿駟?wèn)題嗎？顯然不是，畢竟，這世上哪一對(duì)夫妻性格是完全相融的呢？

所以從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，夫妻之間的矛盾通常是由于自己內(nèi)在需要的那個(gè)部分無(wú)法在對(duì)方身上得到實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的。用榮格的原型理論來(lái)說(shuō)，就是男人心中的女人部分即阿尼瑪，沒(méi)能在自己妻子身上得到完整的體現(xiàn)，而女人心中的男性部分即阿尼母斯也沒(méi)能在自己的老公身上得到完整的體現(xiàn)。

但我們要知道，畢竟，男人心中的完美的女性形象和女性心中的完美男性形象是一種理想狀態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中是無(wú)法找到這樣的人。我們只有知道這個(gè)原理，從而學(xué)會(huì)接受自己不完美的部分，才能給彼此的心靈留一個(gè)空間，以接受彼此的不完美。正如榮格所說(shuō)，放棄完美，獲得完整。

你好，你對(duì)自己能這樣的覺(jué)察，就非常的不簡(jiǎn)單。

很多家庭在疫情期間出問(wèn)題，是因?yàn)槠綍r(shí)大家各忙各的，問(wèn)題被掩蓋了。疫情讓一家人不得不每天待在一起，問(wèn)題就開(kāi)始顯現(xiàn)出來(lái)了。

其實(shí)危機(jī)也是機(jī)會(huì)，正好可以有時(shí)間及時(shí)解決。

出現(xiàn)了問(wèn)題，及時(shí)溝通，看看問(wèn)題出在哪里，一起想辦法解決。

如果你們自己無(wú)法解決，可以尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。

我是心理咨詢師孫彩群，15年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)兒童青少年心理輔導(dǎo)，婚姻 情感 、親子關(guān)系問(wèn)題咨詢。我會(huì)一直守候在這里，并愿意陪你一起，面對(duì)生活中的喜怒哀樂(lè)！

你好，看到你的問(wèn)題，我很愿意跟你討論一下疫情期間夫妻矛盾突出，感覺(jué)心理有問(wèn)題了，怎么辦？

我是做夫妻關(guān)系心理咨詢的，如果夫妻愿意了解一下兩個(gè)人在關(guān)系里，發(fā)生了什么的話，是可以做夫妻關(guān)系咨詢的，只要兩位愿意 探索 、了解自己的關(guān)系模式，應(yīng)該是有效果的。

請(qǐng)?jiān)试S我，先嘗試分析一下，我感覺(jué)婚姻是否美滿，跟以下三個(gè)方面的要素有關(guān)：

1，是否有 情感 基礎(chǔ)

2，兩個(gè)人互動(dòng)、溝通情況如何

3，兩個(gè)人投入這個(gè)家庭里的精力是否均等

請(qǐng)你研究一下，你們的情況，你們的年齡、婚齡，還有你們的工作性質(zhì)等等，以上三個(gè)方面哪個(gè)是影響你們比較突出的問(wèn)題呢？

我主觀估計(jì)一下啊，因?yàn)槟阏f(shuō)在疫情期間，矛盾突出，我覺(jué)得也許是夫妻溝通出現(xiàn)問(wèn)題了，

是這樣吧？

我不知道你們的情況，在婚姻里，有的男人，覺(jué)得自己不說(shuō)話，家里就消停了，其實(shí)不是這樣的，經(jīng)常是男人越不說(shuō)話，妻子反而越憤怒。

如果你們也是這次疫情相處的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，相互溝通的問(wèn)題凸顯出來(lái)了，其實(shí)，出現(xiàn)問(wèn)題不可怕，這個(gè)機(jī)會(huì)，正好是改善溝通的時(shí)候，用這個(gè)時(shí)間來(lái)夫妻好好溝通溝通。

你同意嗎？這是非常難得的機(jī)會(huì)，要好好的把握。

其實(shí)，夫妻之間的互動(dòng)和溝通，要多多的說(shuō)“廢話”，“廢話”是促進(jìn)夫妻關(guān)系改善的。

實(shí)際的生活中，男女的溝通是有很大差異的

如，女性在一起交談聊天的時(shí)候，很多男人是不理解的，她買一個(gè)口紅，你買一件衣服，能夠交流一個(gè)上午，能夠談?wù)摵荛L(zhǎng)的時(shí)間

男人覺(jué)得這些沒(méi)有意義，

男性的溝通有點(diǎn)像知識(shí)競(jìng)賽，這個(gè)男性講一段，另外一位男性講一段，跟背書(shū)一樣分別的講一段。

女性聽(tīng)起來(lái)也覺(jué)得無(wú)聊。

本來(lái)，男女就有這樣的差異，加上兩個(gè)人的工作等其他的因素，工作忙等等，影響了夫妻溝通，然而，我們都知道夫妻之間的關(guān)系要想保持相互滋養(yǎng)的關(guān)系，兩個(gè)人的互動(dòng)溝通特別的重要，夫妻之間是否有“廢話”，直接影響的是夫妻關(guān)系的發(fā)展。

如何多說(shuō)“廢話”呢？建議如下：

1，每天工作之余，都要找個(gè)時(shí)間，兩個(gè)人在一起說(shuō)話20---30分鐘，交流的過(guò)程是：男人說(shuō)10分鐘，然后，女人重復(fù)男人說(shuō)的內(nèi)容，女人說(shuō)10分鐘，然后，男人重復(fù)女人說(shuō)的內(nèi)容，

只是聽(tīng)，不要評(píng)判，這樣做的目的，練習(xí)的是傾聽(tīng)對(duì)方的能力。

2，如果溝通的過(guò)程里，如果，不同意對(duì)方說(shuō)的，要先安撫情緒，等雙方都情緒穩(wěn)定了，在講道理或者批評(píng)、或者判斷對(duì)錯(cuò)。

因?yàn)椋榫w很高漲的時(shí)候，道理是聽(tīng)不進(jìn)去的。

3，在夫妻關(guān)系里，兩個(gè)人都要學(xué)習(xí)著覺(jué)察自己的內(nèi)心需求，然后用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，而不是用行動(dòng)表達(dá)。

要練習(xí)放下自己習(xí)慣的親密關(guān)系的運(yùn)作模式，以了解自己、傾聽(tīng)對(duì)方的動(dòng)機(jī)來(lái)看關(guān)系，在傾聽(tīng)對(duì)方講話的過(guò)程里，感受自己的感受，來(lái)了解并聽(tīng)懂對(duì)方話語(yǔ)中真正的背后深層的 情感 需求。

這個(gè)過(guò)程就是靠多說(shuō)“廢話”來(lái)體驗(yàn)和完成的。

學(xué)習(xí)在關(guān)系里，聽(tīng)到一些說(shuō)辭的時(shí)候，體驗(yàn)一下那看不到的背后的 情感 需求，尤其在夫妻關(guān)系里，我們都需要被看見(jiàn)、被聽(tīng)懂，然后，產(chǎn)生洞見(jiàn)，然后， 產(chǎn)生理解和同理心。

廢話，是很重要的夫妻關(guān)系的潤(rùn)滑劑，

大家是否同意我的觀點(diǎn)，歡迎您的留言，很期待聽(tīng)到您的聲音

在高速發(fā)展的今天，我們一直在強(qiáng)調(diào)高效生活，有效溝通。

其實(shí)，婚姻里，更需要的是“廢話”， 在婚姻關(guān)系里，經(jīng)常說(shuō)“廢話”，是婚姻關(guān)系的保鮮良策

廢話，其實(shí)跟個(gè)人的幸福感緊密聯(lián)系。

祝你們夫妻，在家里“廢話”多多，慢慢的改善關(guān)系，祝家庭幸福、婚姻美滿！

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