想得快崩潰
什么樣的人適合做心理咨詢師 人格特征。這就如同選拔運(yùn)動(dòng)員和電影演員一樣, 重要的不是看他是否受到過(guò)專業(yè)訓(xùn)練, 而是看他具有何種內(nèi)部資源和潛力, 看他是否具有創(chuàng)造力。心理咨詢與心理治療是一項(xiàng)助人的事業(yè), 其價(jià)值取決于它對(duì)人賦予多少人性, 人性的具體內(nèi)容是心理治療與咨詢的主題, 其生命力取決于它對(duì)人性的態(tài)度和對(duì)人性的理解程度。因此心理治療師應(yīng)首先是一個(gè)善良、堅(jiān)強(qiáng)的人, 具有愛(ài)心的人。愛(ài)心是產(chǎn)生人格魅力的根本動(dòng)力, 而人格魅力又恰恰是影響病人所最需要的內(nèi)在源泉。心理治療師應(yīng)該具備創(chuàng)造性, 具備創(chuàng)造性思維。所謂創(chuàng)造性思維是指形象和邏輯的一種巧妙結(jié)合的思維。而這種創(chuàng)造力正是來(lái)源于治療師靈魂深處的特質(zhì)。創(chuàng)造力的要素不同于模仿, 在治療過(guò)程中是治療師與病人在其互動(dòng)關(guān)系中自然而然地創(chuàng)造出來(lái)的真實(shí)。治療師還應(yīng)具有淵博的知識(shí), 應(yīng)對(duì)人性有深刻的理解, 敢于并善于嚴(yán)格地解剖自己, 這是治療師最為可貴的品質(zhì)之一。俗話說(shuō): “正人先正己”, 一個(gè)不善于作自我分析的人又如何去給病人進(jìn)行精神分析呢?治療師無(wú)疑應(yīng)是一個(gè)學(xué)者, 但更應(yīng)該是一個(gè)語(yǔ)言大師。治療的重要手段是語(yǔ)言, 一個(gè)不善于運(yùn)用語(yǔ)言符號(hào)的人, 肯定不是一個(gè)合格的治療師。例如在催眠治療中, 治療師要在豐富的想象中鑄造出符合規(guī)定情景的語(yǔ)言, 又用語(yǔ)言來(lái)描繪傳達(dá)這種想象。這包含著即興創(chuàng)造的力量。治療師在治療中不能一成不變地使用一種指導(dǎo)語(yǔ), 要根據(jù)不同病人的不同癥狀隨機(jī)靈活運(yùn)用。當(dāng)然, 一個(gè)理想的心理治療師, 嚴(yán)格地說(shuō)應(yīng)具有臨床心理和醫(yī)學(xué)臨床的專業(yè)培訓(xùn), 同時(shí)又具有廣泛的人文學(xué)科的知識(shí)。而最重要的還是具有藝術(shù)創(chuàng)造的能力%把一切有關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)融會(huì)貫通為一體并能運(yùn)用自如的能力。因?yàn)閺谋举|(zhì)上說(shuō), 心理治療與咨詢是一門(mén)偉大的綜合性藝術(shù)。治療師與病人接觸的每一個(gè)瞬間都是一種嶄新的創(chuàng)造, 治療師應(yīng)該是創(chuàng)造這種瞬間的名符其實(shí)的藝術(shù)家。 我個(gè)人認(rèn)為要想成為一個(gè)好的心理咨詢師乃至心理治療學(xué)家的一個(gè)先決條件, 要看這個(gè)人是否具有某種先天素質(zhì)與后天教養(yǎng)混合而成的人格氣質(zhì)。事實(shí)上, 我們能夠在我們的周圍發(fā)現(xiàn), 有一些人, 他們沒(méi)有任何心理學(xué)的知識(shí), 更沒(méi)有什么專業(yè)方面的訓(xùn)練, 但是他們具有著吸引人的魅力、樂(lè)于傾聽(tīng)、能設(shè)身處地的替他人考慮, 替他人著想, 能提出中肯而妥貼的建議與意見(jiàn)。故他們有著眾多的傾訴者, 愿意向他們傾訴自己情感生活中的苦惱, 人際關(guān)系中的矛盾與糾紛等等難言之隱。這些人可以被稱為“天生的心理咨詢師”, 是成為專業(yè)的從業(yè)者的好坯子。在經(jīng)過(guò)精心雕琢與反復(fù)鍛造后,有可能成為這一行業(yè)中的姣姣者。成為一名咨詢師與治療家的另一個(gè)基本要求是需要一定的學(xué)歷或者說(shuō)大學(xué)本科的學(xué)歷。除此之外還要有對(duì)一般文化知識(shí)的掌握。根據(jù)我自己的心理分析臨床實(shí)踐, 來(lái)接受分析與治療的人, 其所訴說(shuō)的問(wèn)題的內(nèi)容基本可歸納到童年期與父母、兄弟、姐妹之間的關(guān)系和性、愛(ài)情與婚姻這樣二個(gè)主題中。這兩個(gè)問(wèn)題也是各種心理問(wèn)題和神經(jīng)癥的兩大基本成因。更一般地說(shuō)這兩大問(wèn)題實(shí)際上又是個(gè)人的生理與心理成長(zhǎng)和文化內(nèi)在化這兩個(gè)過(guò)程相互作用而導(dǎo)致的錯(cuò)位與不匹配的表達(dá)。為了充分理解他們的敘說(shuō)、問(wèn)題及癥狀, 尤其是隱藏在敘說(shuō)、問(wèn)題與癥狀背后, 并且支配著它們的被壓抑的愿望與動(dòng)機(jī), 治療師需要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)恼軐W(xué)訓(xùn)練以便具有良好的分析推理能力, 能夠從紛繁的現(xiàn)象中迅速、準(zhǔn)確地把握問(wèn)題的真正癥結(jié)。同時(shí)咨詢師與治療家還需要具備一般的人類學(xué)、民俗學(xué)、社會(huì)學(xué)、歷史學(xué)方面的知識(shí), 以及語(yǔ)言學(xué)與修辭學(xué)的知識(shí)。缺乏這些知識(shí)將影響咨詢或治療師對(duì)來(lái)訪者問(wèn)題的正確判斷, 并會(huì)影響咨詢或治療的進(jìn)程及結(jié)果。成為一個(gè)合格的咨詢師與治療師的最后一項(xiàng), 也許是最為關(guān)鍵的一項(xiàng)條件, 當(dāng)然是接受該專業(yè)的基本理論與方法的培訓(xùn)并接受系統(tǒng)的咨詢、治療或分析的訓(xùn)練。 所謂專業(yè)的基本理論與方法, 一方面包括心理咨詢與心理治療本身的理論與技術(shù); 另一方面還應(yīng)包括精神病學(xué)的理論與診斷技術(shù)。
吃貨JyHl
2020年心理咨詢師考試備考效率必備10個(gè)技巧怎樣抵抗拖延癥，心理咨詢專家家小結(jié)了10個(gè)擊敗推遲的方法方式 ，期待能對(duì)有拖延癥的盆友有一定的協(xié)助。 1.比較分析法-讓自身從心理狀態(tài)上接納 當(dāng)你深層次思索了怎么會(huì)造成推遲的難題以后，我了解到推遲實(shí)際上便是一種自身蒙騙。人們?nèi)说谋拘蕴焐鷳猩?，這我迫不得已認(rèn)可，如果有一個(gè)舒服溫暖的被子，我是不容易想要站起去嚴(yán)寒的室外。那麼，推遲的造成實(shí)質(zhì)也與這一相關(guān)，人們更期待去做簡(jiǎn)單的快樂(lè)的事兒，而不是令人們痛楚的工作中。 2.斷開(kāi)干擾信號(hào)，讓自身更關(guān)心 在我們的日常生活中有很多干擾信號(hào)，比如手機(jī)上、電腦上、互聯(lián)網(wǎng)等，在我們要想專心致志做一件事情的情況下，尤其是在做一件特想推遲到明日的事兒時(shí)，一個(gè)別人的短消息或許就可以我們一起轉(zhuǎn)移注意力，混好別的事兒，乃至沒(méi)辦法再回到起點(diǎn)的情況。我們要做的便是簡(jiǎn)單化周邊全部的干擾信號(hào)，把全部覺(jué)得將會(huì)會(huì)切斷人們潛心情況的物品所有全都斷開(kāi)。這類集中注意力的情況很重要，原本慢慢吞吞要兩個(gè)鐘頭做了的事兒，我或許不上一個(gè)小時(shí)就拿下了。那麼節(jié)約的時(shí)間我能用于完全的釋放壓力。那樣即完成了每日任務(wù)，又可以好好地的歇息 3.嚴(yán)禁多個(gè)任務(wù)實(shí)際操作，越來(lái)越簡(jiǎn)易高效率 盡管說(shuō)人們的人的大腦是多個(gè)任務(wù)電腦操作系統(tǒng)，我們可以一邊歌唱一邊冼澡，一邊聽(tīng)歌一邊煮飯。但有的情況下，單線程工作中能夠 我們一起維持高寬比的專注力，我們一起迅速的達(dá)到目標(biāo)，進(jìn)而降低推遲的頻次，塑造馬上進(jìn)行的良好的習(xí)慣。 4.不必完美主義者，為自己一個(gè)低的起始點(diǎn) 有的情況下因?yàn)槿藗兺昝乐髁x者的心理狀態(tài)在作祟，造成 人們都還沒(méi)剛開(kāi)始做一件事情就早已在為各種各樣將會(huì)出現(xiàn)的難題而焦慮情緒，最終結(jié)果是人們一拖再拖害怕剛開(kāi)始下手去做，促使每日任務(wù)推遲。實(shí)際上，我們可以為自己定一個(gè)很低的起始點(diǎn)，比如我想做到一口氣做200個(gè)平板支撐，那麼我能第一天只做10個(gè)，第二天提升到十五個(gè)。那樣，起始點(diǎn)很低，我也更想要堅(jiān)信自己可以做了而且不容易痛楚，因?yàn)槲揖陀掠趧傞_(kāi)始，而不是只滯留在想象的環(huán)節(jié)。人們所推遲的大部分每日任務(wù)，都是由于人們把它想得真的很難，太痛楚了，在我們把起始點(diǎn)放下，人們會(huì)馬上去做。 5.確信自身的整體實(shí)力——始終不必喪失信心 最要我討厭一種人便是整天告知?jiǎng)e人“你不行，你不太可能保證，你的念頭很愚昧?！边@類人不清楚扼殺了是多少抱有理想的人，將別人的彩色的世界越來(lái)越暗淡無(wú)奈。假如你堅(jiān)信自己，就需要忽略這些弱小得話，有人說(shuō)你不行是由于他們自己都沒(méi)有保證。 實(shí)際上，人們所有人的心里常有這類人的存有，在我們面對(duì)困境時(shí)，會(huì)有一種聲音告知人們“你不行，你不太可能保證，這件事情沒(méi)辦法很痛楚?！比绻且粋€(gè)真正的人，人們或許會(huì)惱怒的對(duì)他說(shuō)“我可以保證!”，可是，假如換做好自己呢?人們又有多少膽量戰(zhàn)勝自我心里的怯弱呢?更是擁有這種弱小的響聲，促使人們松懈了堅(jiān)定的信念，是多少能夠 第一生產(chǎn)力的念頭推遲迄今。我覺(jué)得，解決方案只有一個(gè)——那就是目前剛開(kāi)始去做，一旦你開(kāi)始了，就義無(wú)反顧。 6.等候別人是好笑的，全靠自身 有的情況下可以達(dá)到目標(biāo)的真實(shí)方式只有一個(gè)，那便是自身去做。人們始終不必有交給他人的念頭，由于它是十分不靠譜的，即便這個(gè)人精確的像鐘表一樣，它也是有充電電池用完慢下來(lái)的一天。人們有的情況下寄希望于他人可以做某事情，還比不上自身去做，盡管痛楚點(diǎn)，可是我們可以把握工作中的進(jìn)展，而不是念頭想方設(shè)法催促別人。 7.建立推遲任務(wù)清單，即便推遲也得很帥 如果我們的確擊敗不上推遲的問(wèn)題，那人們?yōu)槭裁床贿\(yùn)用這一不良習(xí)慣為人們服務(wù)項(xiàng)目呢?為自己創(chuàng)建一個(gè)推遲任務(wù)列表，在這個(gè)目錄里，列舉許多我平時(shí)沒(méi)有時(shí)間去做的事兒——例如學(xué)習(xí)培訓(xùn)園藝花卉、看一本有意思的書(shū)這些。這種目錄里邊的物品都很更有意義并且讓人不抵觸的瑣事。每每我確實(shí)不愿再次做一件事情時(shí)，我能開(kāi)啟推遲目錄挑一件事情去做。那樣，既考慮了我要推遲的心理狀態(tài)，又可以做平常沒(méi)空做的事兒。有的情況下，人們擊敗不上推遲，那麼為什么不換一個(gè)視角，去享有它呢?(小編出示提升心理狀態(tài)考試復(fù)習(xí)高效率必需10個(gè)方法) 8.推遲僅僅一個(gè)念頭，不必去執(zhí)行 你的大腦會(huì)暗示著已經(jīng)減肥瘦身的你來(lái)吃那片生日蛋糕，或是暗示著已經(jīng)戒煙戒酒的你來(lái)接到他人遞來(lái)的煙草，或者暗示著你將本應(yīng)剛開(kāi)始的每日任務(wù)推遲到明日。行吧，你確實(shí)有那麼聰明么?人們務(wù)必確立，當(dāng)一個(gè)人有殺人動(dòng)機(jī)的情況下，并不意味著他早已殺了那人。一樣的，當(dāng)推遲的念頭剛開(kāi)始在腦子里回旋的情況下，我們要做的便是靜靜地猶豫，而不是接納自身大腦的標(biāo)示。佛教有一個(gè)見(jiàn)解稱為解悟，在我們心里滋長(zhǎng)妄念的情況下，必須靜靜地坐著那邊，隨后以第三人稱的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念頭，就要他們漸漸地消退，不必評(píng)定，不必妄動(dòng)。在我們要想推遲時(shí)，告知自身這僅僅念頭，我不想去做，由于一旦干了念頭變成了實(shí)際就沒(méi)法變更。 9.設(shè)置潛心時(shí)間，讓自身更高效率 當(dāng)你不愿做某一件事情的情況下，我一般 為自己設(shè)置一個(gè)記時(shí)器，比如二十分鐘，我告訴自身在這里二十分鐘內(nèi)務(wù)必致力于眼下的每日任務(wù)，沒(méi)有任何理由推諉，直至鬧鐘鈴聲傳來(lái)。當(dāng)二十分鐘之后，我能歇息五分鐘，隨后設(shè)置下一個(gè)二十分鐘。當(dāng)為自己定好倒數(shù)計(jì)時(shí)后，心理狀態(tài)上人們也有迫切感，那樣會(huì)促進(jìn)人們更為注意力不集中達(dá)到目標(biāo)。當(dāng)出現(xiàn)影響的情況下，我能看一下倒數(shù)計(jì)時(shí)，暗示著自身再堅(jiān)持不懈3分鐘就結(jié)束了。這類方式 很合理，自我管理上便是將大的時(shí)間切分為小塊時(shí)間，更便于我們?nèi)?shí)際操作，是一種化整為零的觀念。(小編出示提升心理狀態(tài)考試復(fù)習(xí)高效率必需10個(gè)方法) 10.溶解每日任務(wù)，剛開(kāi)始行動(dòng)的竅門(mén) 再大的每日任務(wù)還可以轉(zhuǎn)化成許多小的子每日任務(wù)，將每一個(gè)子分配任務(wù)到自身的能用時(shí)間里邊，當(dāng)全部的子每日任務(wù)被進(jìn)行，那麼一個(gè)看起來(lái)不太可能的嚴(yán)峻每日任務(wù)也拿下了。溶解每日任務(wù)的精粹便是簡(jiǎn)單化，將你要想推遲的任務(wù)分解起來(lái)，使它變?yōu)?0個(gè)比較簡(jiǎn)單的子每日任務(wù)，你只必須先進(jìn)行一個(gè)子每日任務(wù)，隨后告知自身，這一每日任務(wù)早已做完了十分之一，我能先休息一下，隨后再剛開(kāi)始下一個(gè)子每日任務(wù)。那樣，人們就能迅速的行動(dòng)起來(lái)，而不是心里填滿懼怕導(dǎo)致推遲。
麻球小子
婚姻咨詢當(dāng)然是有用的，很多夫妻都是通過(guò)婚姻咨詢懂得了如何經(jīng)營(yíng)婚姻，收獲了穩(wěn)定的關(guān)系和幸福的生活?；橐鲎稍冎皇切睦碜稍兎秶鷥?nèi)的一個(gè)模塊，而情感挽回其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，并不屬于心理咨詢的范疇。
婚姻咨詢是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，不是一個(gè)單一的、刻板的解決情感事件問(wèn)題的行為。
我是爭(zhēng)渡心理咨詢的小渡老師，如果你想擺脫情感困擾，可以私信 或點(diǎn)擊下方卡片鏈接，支持線上線下免費(fèi)測(cè)試評(píng)估，助你更好地應(yīng)對(duì)生活。
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而且，情感問(wèn)題本身就和人格有關(guān)。很多情感問(wèn)題都反映出人的本質(zhì)，如不安全的依戀模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同時(shí)，表面看上去類似的情感問(wèn)題，由于當(dāng)事人雙方的性格、價(jià)值觀、原生家庭等因素的差異，它們的解決方案也會(huì)不一樣，咨詢師的指導(dǎo)也會(huì)因人而異。
正規(guī)的情感心理咨詢從來(lái)不會(huì)教唆 “用套路挽回”，也不會(huì)隨便定義“一段感情的失敗僅僅是由于當(dāng)事人情商不高”教你用套路、策略把對(duì)方哄回來(lái)。情感心理咨詢不僅指出了問(wèn)題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，更為妥善處理好兩性關(guān)系、解決矛盾指明了方向，同時(shí)提高了當(dāng)事人處理情感問(wèn)題和經(jīng)營(yíng)情感的能力，完善當(dāng)事人的人格。
而“情感挽回”所倡導(dǎo)的把所有注意力和目的都放在“得到對(duì)方”的執(zhí)念上，根本無(wú)法達(dá)到人格的成長(zhǎng)和獨(dú)立。
目前，心理咨詢行業(yè)的確存在一些亂象，確實(shí)有一些“挽回機(jī)構(gòu)”打著心理咨詢、情感挽回的旗號(hào)混跡其中。那些所謂的包解決、包治好、包治百病的機(jī)構(gòu)，幾乎可以說(shuō)是不規(guī)范、不正規(guī)的，甚至其中不乏騙局。一定要提高警惕，防止上當(dāng)受騙。
心理咨詢的根本工作是幫助人們從導(dǎo)致痛苦的事件中抽離出來(lái)，看到自身的價(jià)值，總結(jié)一段失敗關(guān)系的根本問(wèn)題，更好地接納自我，提升他們面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，最終讓他們有能力自己去解決自己的問(wèn)題。而不是由咨詢師包攬一切。這也是區(qū)別機(jī)構(gòu)或者咨詢師是否規(guī)范、是否專業(yè)的一個(gè)重要的標(biāo)志。
心理咨詢，是運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，解決來(lái)訪者的心理問(wèn)題的過(guò)程。心理咨詢不僅僅只是針對(duì)癥狀工作，而是要探索這些外顯的心理問(wèn)題表現(xiàn)背后的原因是什么，從而真正了解根本的問(wèn)題所在，幫助來(lái)訪者獲得改變和成長(zhǎng)。
而且，心理咨詢的工作對(duì)象是正常人，這個(gè)正常主要包括兩方面：智力正常、腦功能正常。
如果智力不足，或者腦功能損壞導(dǎo)致的心理問(wèn)題（比如精神分裂癥），要么去醫(yī)院腦科，要么去精神衛(wèi)生中心，這些是需要吃藥，進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療的。不過(guò)，對(duì)于重度的抑郁癥等，藥物治療和心理咨詢配合，效果更佳，因?yàn)閲?yán)重的情緒困擾會(huì)損傷大腦的功能。
心理咨詢有哪些類別：
1， 按咨詢的性質(zhì)分，可分為發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢。
發(fā)展心理咨詢包括：個(gè)人成長(zhǎng)，職業(yè)困惑，個(gè)人原生家庭創(chuàng)傷的修復(fù)和療愈等；
健康心理咨詢包括：情緒困擾，比如抑郁、焦慮、情緒容易失控、莫名傷心流淚等；人際關(guān)系困難，比如很難和家人或者同事建立和維持正常的關(guān)系，與誰(shuí)都合不來(lái)，自己也很痛苦等
2， 按咨詢的規(guī)模，可分為個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢
3， 按治療的時(shí)程，可分為短程心理咨詢（1-3周 ）、中程心理咨詢（1-3月）和長(zhǎng)期心理咨詢（3個(gè)月以上）
4， 根據(jù)咨詢的心理學(xué)理論依據(jù)，可分為精神分析的、行為主義的、認(rèn)知心理學(xué)的和人本主義取向的心理咨詢
5，?根據(jù)咨詢的形式，可分為門(mén)診心理咨詢（最有效的咨詢形式）、電話心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢
我們?cè)賮?lái)具體了解一下心理咨詢的工作模式：
1， 心理咨詢的工作模式是求助者主動(dòng)的模式
心理咨詢的定義已明確規(guī)定了心理咨詢的任務(wù)就是幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題，但現(xiàn)實(shí)生活中卻有相當(dāng)多的人存在心理方面的問(wèn)題，但他們不來(lái)求助解決。
對(duì)于這樣的情況，心理咨詢師必須理解：心理咨詢師不是萬(wàn)能的，心理咨詢師的作用是有限的，心理咨詢只能幫助那些想得到幫助的人，而對(duì)于那些存在心理問(wèn)題而不想求助或明確拒絕求助的人，心理咨詢師很難起到作用。
2， 心理咨詢師的工作模式是通過(guò)啟發(fā)引導(dǎo)求助者，提高其心理能力，促進(jìn)其心理成長(zhǎng)，自己解決自身的心理問(wèn)題。
心理咨詢不會(huì)直接告訴來(lái)訪者哪里錯(cuò)了，但在談話的過(guò)程中，通過(guò)咨詢師的引導(dǎo)和啟發(fā)，來(lái)訪者會(huì)自己去反思和覺(jué)察，最終意識(shí)到自己的問(wèn)題在哪里。因此，心理咨詢不是進(jìn)行教育、說(shuō)教，不是替來(lái)訪者解決心理問(wèn)題，而是幫助來(lái)訪者自己解決自己的心理問(wèn)題。
3， 心理咨詢不是社交談話
心理咨詢的確是通過(guò)談話來(lái)幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題，談話也確實(shí)是主要的交流方式之一，但心理咨詢師與來(lái)訪者之間的談話是一種專業(yè)的會(huì)談，它一定要在正式的心理咨詢室進(jìn)行。咨詢談話有著非常明確的目的，以咨詢目標(biāo)為線索，把握各種原則，采用各種技術(shù)，最終幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題。心理咨詢的談話是言語(yǔ)交流和非言語(yǔ)交流的融合，而朋友之間的社交談話是隨意的，可以是漫無(wú)目的的，也不必遵循什么原則。
4， 心理咨詢不是邏輯分析
也許，你去做心理咨詢，是為了請(qǐng)懂得心理學(xué)知識(shí)的咨詢師幫助分析自己或他人。有些來(lái)訪者會(huì)直截了當(dāng)?shù)貙?duì)咨詢師說(shuō)：“我腦子很亂，你幫我分析分析?！庇械呐詠?lái)訪者會(huì)說(shuō)：“你幫我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”
這個(gè)時(shí)候，咨詢師會(huì)通過(guò)心理咨詢，幫助來(lái)訪者心理成長(zhǎng)，幫助他們自己解決自身的心理問(wèn)題，而不會(huì)僅僅依靠咨詢師的邏輯分析給出一個(gè)解決方案。
5， 心理咨詢不是替來(lái)訪者消災(zāi)解難
有些來(lái)訪者會(huì)認(rèn)為，既然我交了咨詢費(fèi)，咨詢師就應(yīng)該幫助我解決困難。事實(shí)上，心理咨詢的最高境界是助人自助，是“授之以漁”，幫助來(lái)訪者獲得成長(zhǎng)，提高其認(rèn)識(shí)問(wèn)題、解決問(wèn)題和調(diào)整控制自己情緒的能力，建立健全人格，提高心理素質(zhì)，最終自己幫助自己解決心理問(wèn)題和具體問(wèn)題，獲得健康、快樂(lè)的人生，這才是心理咨詢的最終目標(biāo)。
心理咨詢不是“授之以魚(yú)”，即簡(jiǎn)單地直接給求助者魚(yú)吃，更不是幫求助者消災(zāi)減難，心理咨詢應(yīng)是“有所為，有所不為?！?/p>
6， 心理咨詢不是教育
也許，你是抱著接受教育的想法前來(lái)咨詢，迫切地想接受一些教育，就像參加某些技能培訓(xùn)班，總想學(xué)點(diǎn)東西。
實(shí)際上，咨詢師可以提供一些求助者缺乏的心理知識(shí)，但咨詢不是教育，咨詢師不會(huì)像老師教育學(xué)生、教練訓(xùn)導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員那樣做咨詢，而是會(huì)在平等的咨詢關(guān)系中，鼓勵(lì)求助者自我探索，自己解決問(wèn)題，或者促使求助者實(shí)施自我教育。
我們?cè)賮?lái)看一下心理咨詢師的主要任務(wù)是什么：
● 幫助來(lái)訪者建立良好的人際關(guān)系
● 幫助來(lái)訪者深化自我認(rèn)識(shí)
● 幫助來(lái)訪者糾正錯(cuò)誤認(rèn)知
● 幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)接納現(xiàn)實(shí)
● 幫助來(lái)訪者增加心理自由度（爭(zhēng)取與自己的某些缺陷、不足共存）
● 幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)解決內(nèi)部沖突
● 幫助來(lái)訪者構(gòu)建新行為和新的行為模式
● 幫助來(lái)訪者塑造良好的個(gè)性特征
● 幫助來(lái)訪者強(qiáng)化維護(hù)心理健康的意識(shí)，掌握心理學(xué)的知識(shí)和技巧
這些，都是需要通過(guò)專業(yè)性的聊天來(lái)完成的。因此，在咨詢的時(shí)候，請(qǐng)相信你的咨詢師，把你的困惑和不解告訴她，她會(huì)一步步引導(dǎo)和啟發(fā)你去了解自己，并學(xué)會(huì)自己解決自己的問(wèn)題，最終擁有健康的心理狀態(tài)，更好地成為你自己。
婚姻咨詢屬于心理咨詢的范疇，有很多專業(yè)的婚姻咨詢師專注于解決來(lái)訪者的婚姻困擾，他們是經(jīng)過(guò)了系統(tǒng)的婚姻家庭治療的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)成長(zhǎng)，才具備了婚姻咨詢的能力。因此，如果你想進(jìn)行婚姻咨詢，最好選擇有這方面受訓(xùn)背景的心理咨詢師。
婚戀咨詢的內(nèi)容很廣泛：
（1）對(duì)未婚或已婚者進(jìn)行情感咨詢；
（2）對(duì)婚前婚后心理進(jìn)行的輔導(dǎo)與調(diào)適；
（3）有關(guān)性器官與性生活疾患問(wèn)題；
（4）與婚姻相關(guān)的心理與生理問(wèn)題；如，恐懼、排斥、不安、缺乏性愛(ài)等；
（5）與婚姻有關(guān)的法律與倫理問(wèn)題；如，婚外戀、婚前同居、非婚生育、婚約責(zé)任等；
（6）與婚姻有關(guān)的社會(huì)文化問(wèn)題，如，人種、國(guó)籍、民族、宗教不同的婚姻問(wèn)題，文化、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)地位不同的婚姻問(wèn)題等。
在國(guó)外，有非常完善的婚姻輔導(dǎo)咨詢服務(wù)體系，比如說(shuō)，結(jié)婚之前會(huì)有婚前輔導(dǎo)，會(huì)幫助兩個(gè)人正確認(rèn)識(shí)婚姻，看雙方對(duì)婚姻的期待以及價(jià)值觀是否匹配，以及要結(jié)婚，兩個(gè)人會(huì)承擔(dān)什么樣的角色，所以很少會(huì)有中國(guó)這樣的閃婚閃離現(xiàn)象。
因此，對(duì)于婚姻中會(huì)出現(xiàn)的一些問(wèn)題，進(jìn)行預(yù)防性的工作也許更重要。當(dāng)婚姻真的出現(xiàn)問(wèn)題了，最重要的是要找出導(dǎo)致問(wèn)題的原因。只有看到原因，才會(huì)知道如何去修復(fù)情感，如何再度牽手一起走好后面的路，如何去應(yīng)對(duì)以后還會(huì)出現(xiàn)的沖突……這些，都是婚姻咨詢的內(nèi)容。
婚姻咨詢可以給夫妻雙方提供一個(gè)交流的空間，讓彼此都站在對(duì)方的角度去感受，或者學(xué)會(huì)站在一個(gè)客觀的角度來(lái)看待自己和雙方的關(guān)系，同時(shí)，了解一些親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)方法和相處之道，最終，讓彼此可以在真實(shí)的生活中變得親密和幸福。
個(gè)體咨詢和婚姻咨詢其實(shí)是可以同時(shí)進(jìn)行的，也許這樣的效果反而會(huì)更好。
美國(guó)著名的婚姻心理學(xué)家福斯迪克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“世界上沒(méi)有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問(wèn)題都反映出人的本質(zhì)”。
中國(guó)婚姻咨詢救助網(wǎng)首席專家，中國(guó)著名的婚姻心理學(xué)專家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書(shū)里寫(xiě)道“幾乎所有的婚姻問(wèn)題都和人的人格品質(zhì)有關(guān)，相對(duì)健康的婚姻家庭關(guān)系往往是夫妻雙方都有較好的性格特點(diǎn)或較健康的人格品質(zhì)，出現(xiàn)問(wèn)題的婚姻往往是夫妻雙方至少一方在個(gè)性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問(wèn)題，這些問(wèn)題直接或間接地影響到了他們的婚姻關(guān)系和家庭關(guān)系”。
婚姻心理學(xué)家對(duì)婚姻問(wèn)題的闡述精辟的指出了婚姻問(wèn)題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，為我們妥善地處理好家庭關(guān)系，解決家庭矛盾指明了方向。
我們?cè)诮鉀Q自身婚姻問(wèn)題和家庭矛盾的時(shí)候，也應(yīng)該多從人格層面去檢查自身的不足，只有解決了人格問(wèn)題才能最終解決婚姻問(wèn)題，這是一個(gè)內(nèi)因和外因的辯證關(guān)系，也是一個(gè)原因和結(jié)果的因果關(guān)系。
祝幸福！
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心理咨詢師報(bào)考限制是根據(jù)每年政策略有不同，具體資料您可以到這里看下：2020年心理咨詢師報(bào)考政策和條件？因國(guó)家心理咨詢師取消報(bào)考，目前想要報(bào)考心理咨詢師，或從事相關(guān)的工作，需考認(rèn)證心理咨詢師，注重實(shí)操技能培訓(xùn)，簽訂協(xié)議，基礎(chǔ)差也可學(xué)。心理咨詢師需要參加相關(guān)授權(quán)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)，修完課程時(shí)數(shù)后，才滿足報(bào)考條件（查看具體報(bào)考條件）。報(bào)考心理咨詢師需要什么條件：心理咨詢師報(bào)考不限于一定是心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)，非心理學(xué)專業(yè)滿足條件者依舊可以報(bào)考。(滿足其中一條即可)1、專業(yè)不限，本科及以上學(xué)歷的，經(jīng)過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)的;2、醫(yī)療、心理等相關(guān)的專業(yè)?？茖W(xué)歷，經(jīng)過(guò)心理咨詢師培訓(xùn)的;3、醫(yī)療、心理等相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷的。
愛(ài)誰(shuí)是誰(shuí)007
出現(xiàn)問(wèn)題一直放任不解決才是對(duì)自己最大的不負(fù)責(zé)。我一開(kāi)始對(duì)這些機(jī)構(gòu)也半信半疑，直到遇到了永恒情書(shū)，我才知道原來(lái)婚姻里只要把握好技巧，何必羨慕別人的婚姻。
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心理咨詢師的主要工作內(nèi)容 主要為以下3種情形居多： 1、兒童的管理教育問(wèn)題 從臨床資料來(lái)看，又分為兩大類型：一種是父母過(guò)分關(guān)注，使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴和自我中心的傾向；另一種是父母為事業(yè)而忽略了對(duì)孩子的正常管理教育，使孩子產(chǎn)生孤獨(dú)和退縮的行為。兒童的問(wèn)題往往與成人的錯(cuò)誤對(duì)待方式有關(guān)。成人將自己的主觀愿望強(qiáng)加給兒童，造成了他們的困惑或痛苦，可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒、自卑、意志力薄弱、學(xué)習(xí)興趣低落，甚至離家出走。當(dāng)今少年性格上的弱點(diǎn)使他們對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良，不良社會(huì)力量的引誘使他們誤入歧途，也是他們行為問(wèn)題的原因。 2、婚姻家庭問(wèn)題 從心理學(xué)角度看，產(chǎn)生問(wèn)題的原因大致有兩方面：第一是感情紐帶的松弛，第二是婚姻的支柱彼此理解水平和能力的低下。對(duì)于夫妻關(guān)系可以總體上給出一個(gè)原則，這個(gè)原則是：夫妻之間的感情是建立在兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體彼此給予和能夠接納的基礎(chǔ)上。相互的給予是重要的，但如果給予的方式不能被對(duì)方理解和接受，往往會(huì)有相反的結(jié)果出現(xiàn)，這說(shuō)明了相互理解，接受容納的重要性。一般生活咨詢中所說(shuō)的互相忍讓顯然是不科學(xué)的，因?yàn)槿套尣荒苓_(dá)到心理上的溝通，忍不下去而爆發(fā)的時(shí)候，那將會(huì)更加難于處理。 3、需求與能力的差距 目前社會(huì)的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了臨床心理學(xué)自身的發(fā)展。學(xué)科的發(fā)展現(xiàn)狀不論是理論方面還是具體治療方法方面都不能適應(yīng)社會(huì)的迫切需求。另外，專業(yè)人員的數(shù)量和質(zhì)量也還存在嚴(yán)重問(wèn)題，碩士生、博士生數(shù)量太少，無(wú)法應(yīng)付如此急切和廣泛的需要。 另外附些相關(guān)東西,希望對(duì)你有用! 差異篇：心理醫(yī)生和心理咨詢師有什么區(qū)別？ 區(qū)別一：性質(zhì)不同。兩者學(xué)的不一樣，心理醫(yī)生是學(xué)醫(yī)學(xué)出身的，學(xué)醫(yī)學(xué)還分學(xué)一般醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)，他們專門(mén)設(shè)置病房治療重性的精神病人，而學(xué)精神病學(xué)的醫(yī)生中還有一部分又學(xué)習(xí)了心理學(xué)，于是這一部分人被稱做心理醫(yī)生；而后者是學(xué)心理學(xué)的，從事該行業(yè)的人屬于社會(huì)服務(wù)類人員。 區(qū)別二：對(duì)象不同。心理醫(yī)生主要治療輕度的精神病人和非精神病人但有心理障礙的人。后者主要是解決健康人群的心理問(wèn)題。 區(qū)別三：不是都有處方權(quán)。心理醫(yī)生有處方權(quán)，可以給病人用藥，而心理咨詢師不可用藥。 ■特征篇：從事的工作什么樣？ 行業(yè)特征：因?yàn)槊刻於紩?huì)見(jiàn)到很多心理求助者，聽(tīng)著這樣或者那樣的困惑無(wú)解的故事、與咨詢者交談。那些故事的保密程度不亞于銀行賬號(hào)。如果在大街上碰到過(guò)去的咨詢者，咨詢者的反應(yīng)可能是低頭認(rèn)路，心理咨詢師完全理解這種心態(tài)。 收費(fèi)情況：醫(yī)院門(mén)診40分鐘以內(nèi)一般收費(fèi)30元。而國(guó)內(nèi)較高水平的個(gè)人心理診所每小時(shí)收費(fèi)從150元到700元不等，咨詢師不同、咨詢者不同，“心靈雞湯”的價(jià)位就不同。 薪金待遇：熱門(mén)的職業(yè)不見(jiàn)得就是收入高的職業(yè)。在西方國(guó)家，較好的心理咨詢師收入很高。而在國(guó)內(nèi)情況要差不少，心理咨詢醫(yī)生是醫(yī)院的醫(yī)生，享受醫(yī)生的待遇，有的兼職做咨詢的收入可能會(huì)多一些。而一些不好的診所，心理咨詢師得同時(shí)兼做其他的相關(guān)工作才能糊口。 素質(zhì)要求：心理咨詢是一種實(shí)踐性很強(qiáng)的職業(yè)，除去需要一定的專業(yè)知識(shí)以外，尤其需要大量的咨詢實(shí)踐及較深的個(gè)人生活閱歷，因?yàn)椴徽撌切睦磲t(yī)生還是咨詢師最終面對(duì)的是患者、咨詢者，而不是書(shū)本、實(shí)驗(yàn)室。 職業(yè)原則：心理咨詢是一種特殊的助人方式。大多數(shù)情況下要觸及人的內(nèi)心隱私，因而保密是心理咨詢師都應(yīng)遵守的最基本的工作原則。對(duì)咨詢者不愿講的隱私，可以不多過(guò)問(wèn)，只教給他們一些肌肉放松、冥思入靜的方法來(lái)滿足他們的要求。 咨詢技巧：在于多提問(wèn)，少評(píng)判；多討論，少建議；多問(wèn)：“你認(rèn)為怎樣?你覺(jué)得呢?”少說(shuō)：“你聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)?！边@是因?yàn)?，心理咨詢的終極目的是助人自助。在心理咨詢中，首要掌握的原則是學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。聽(tīng)是善意、虛心的表示，是建立友情 的基礎(chǔ)。這也是感情宣泄 的重要方法。 ■壓力篇：每張面孔背后都是謎 任何工作都有壓力，尤其是與不同的人打交道并要進(jìn)入人們內(nèi)心世界的心理咨詢職業(yè)，它的從業(yè)人員面臨著更大的壓力，只不過(guò)相比較而言，心理醫(yī)生比心理咨詢師面臨著更大的壓力。 心理咨詢師 主要壓力來(lái)源：在于如何提高自己的閱歷和知識(shí)水平，水平提高了來(lái)自自身的壓力就會(huì)轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。 嚴(yán)重后果：心理咨詢不當(dāng)，容易使咨詢者的心理問(wèn)題更加激化，搞不好會(huì)患上更嚴(yán)重的心理疾病。 自救辦法：在分析、判斷來(lái)詢者提出的困難問(wèn)題時(shí)，不能帶有個(gè)人情緒和價(jià)值觀。心理咨詢師不是救世主。他們和來(lái)詢者生活在同一個(gè)社會(huì)環(huán)境里，對(duì)各種問(wèn)題也有自己的看法、情感傾向和價(jià)值觀，如果不注意，就會(huì)不自覺(jué)地將自己的情緒和價(jià)值觀帶入咨詢關(guān)系中。因此，心理咨詢師必須做自我分析，認(rèn)識(shí)自己有哪些弱點(diǎn)和偏見(jiàn)，才能做到客觀地分析問(wèn)題，才能理解求助者進(jìn)入他們的內(nèi)心世界。 綜合危險(xiǎn)指數(shù)： 心理醫(yī)生 主要壓力來(lái)源：像強(qiáng)迫癥、抑郁癥等多種疾病，再加上病癥又因患病程度的不同分為各種級(jí)別，這又與來(lái)的各種類型的人形成了無(wú)數(shù)的組合，所以每個(gè)來(lái)的人都是一個(gè)謎，需要我們一個(gè)個(gè)地來(lái)解開(kāi)謎底。 嚴(yán)重后果：導(dǎo)致醫(yī)療事故，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。 對(duì)自身的損害：每天聽(tīng)到令人很郁悶的事情，也不會(huì)高興。每天回家都很郁悶、不想說(shuō)話。有時(shí)候覺(jué)得自己心理都有問(wèn)題。 自救辦法：屏蔽，通過(guò)自身的調(diào)節(jié)起到一些隔離的作用。調(diào)節(jié)的方式有很多種，譬如散步，和朋友聊天，跑步，通過(guò)不同的方式來(lái)自己消化。 綜合危險(xiǎn)指數(shù)： ■前景篇：未來(lái)心理咨詢大有可為 現(xiàn)狀：目前，我國(guó)的心理咨詢業(yè)從業(yè)人員超過(guò)40萬(wàn)人，從1986年開(kāi)始至今，該行業(yè)一直處于范圍廣泛、良莠不齊的非職業(yè)化狀態(tài)。 前景展望：在美國(guó)，每千人就有一名心理咨詢師，心理醫(yī)生已成為最好的職業(yè)之一。 有調(diào)查顯示，我國(guó)至少有億人在其一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療；在我國(guó)億青少年中，有各類學(xué)習(xí)、情緒和行為障礙等心理健康問(wèn)題的人數(shù)達(dá)3000萬(wàn)人。有關(guān)人士表示，心理咨詢作為一種提供有效心理援助的專業(yè)活動(dòng)，是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)重要職業(yè)領(lǐng)域。 今年，國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部聯(lián)合中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)和中國(guó)心理學(xué)會(huì)，在北京宣布正式啟動(dòng)心理咨詢師國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)鑒定工作，并在20個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)開(kāi)始進(jìn)行試點(diǎn)，心理咨詢師將持證上崗。心理咨詢師隊(duì)伍經(jīng)過(guò)純潔后前景被業(yè)內(nèi)人士看好。 上崗要求：在歐美國(guó)家，心理治療師往往具有醫(yī)學(xué)或心理學(xué)本科學(xué)歷，畢業(yè)后接受4至8年某一類心理治療的專門(mén)培訓(xùn)，才能成為相應(yīng)的全資格治療師。 根據(jù)最新的《標(biāo)準(zhǔn)》，心理咨詢師的職業(yè)認(rèn)證主要是針對(duì)非醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)心理咨詢?nèi)藛T，這類人經(jīng)過(guò)職業(yè)培訓(xùn)和統(tǒng)一考試、即可獲得全國(guó)統(tǒng)一頒發(fā)的心理咨詢師《職業(yè)資格證書(shū)》，其中獲得“心理咨詢師”資格的專業(yè)人員，都要在有關(guān)專家督導(dǎo)下工作3年以上，方可獨(dú)立執(zhí)業(yè)，即可像國(guó)外一樣申請(qǐng)開(kāi)設(shè)營(yíng)利性或非營(yíng)利性的心理咨詢中心(或心理診所)。 未來(lái)崗位預(yù)測(cè)：隨著競(jìng)爭(zhēng)的激烈，譬如特種部隊(duì)、體育運(yùn)動(dòng)員、影視界等各行各業(yè)都對(duì)此有不同的需求，而這在白領(lǐng)、學(xué)生中會(huì)尤其顯現(xiàn)。據(jù)業(yè)內(nèi)人士預(yù)測(cè)，不久的將來(lái)，一些新的崗位將應(yīng)運(yùn)而生，包括企業(yè)心理健康咨詢師、學(xué)生的心理健康職業(yè)顧問(wèn)，形式可能是專職也可以是兼職。 另外再補(bǔ)充一個(gè)網(wǎng)站
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