家裝e站邯鄲站
你是怎樣度過你下班之后的4個小時的呢?是看電視,打游戲,與朋友喝酒吃宵夜,還是讀書呢?可能很多人的選擇都是泡吧、聚會、逛街,白天工作太緊張,晚上正是放松的好時候?;丶以偎⑺?,打打游戲,玩玩抖音,一不小心就到深夜,急急忙忙洗漱完畢,上床睡覺。第二天好不容易睜開眼,掙扎著起床去上班。接下來,又是一輪新的循環(huán)。 也有的人下班后的時間就是自己的充電時間。他們或者讀和工作有關的書,把在工作中遇到的問題通過讀書去找到答案,他們抓住一切的時間去培養(yǎng)自己的工作中需要的能力。或者把時間用于培養(yǎng)自己的愛好,讓自己的愛好成為自己新的賺錢能力。 當你把時間用在吃喝玩樂,而別人全部用在自我提升上面,人與人之間的差距就這樣的拉開了。起初,你并不能明顯的感受到這種差距,當時間長了,差距就明顯了。而此時,你也無法追趕上了。按《把時間當作朋友》這本書中的說法,時間成為了前者的敵人,而后者則和時間成為了朋友。 這本書的作者李笑來原是新東方名師,在10多年的時間里,他做過很多事情,銷售、教書、寫書、開公司,做天使投資人,他學習能力超凡,隨便什么東西,只要需要就去學,并且能學好。 而《把時間當作朋友》這本書,原本是寫給他的學生的,在書中鼓勵年輕人要培養(yǎng)自己的自學能力,通過堅持學習,積累知識,積累經(jīng)驗,不斷地獲得成長。人的一生都是需要不斷學習的,如今知識的更新?lián)Q代速度遠遠超過我們的想象,要想不掉隊,要想不被社會所淘汰,就要利用好下班后的黃金時間。 一、我也知道學習的重要性,也想讀書,但就是做不好。 很多人都有這種體驗,剛剛看完一本書,一合上書本的時候,就已經(jīng)想不起書中講的是什么內(nèi)容了。下次再看這本書的時候,就像重新看一本新的書。 也有人在聽別人講起某本書的內(nèi)容時,想起自己也曾看過這本書,也想向別人講講書中那些曾打動自己的地方,卻半天講不出來。即使講出來了也是結(jié)結(jié)巴巴的,別人根本不知道他講了些什么。 還有些人很喜歡讀書,可是卻不太會用。像我原來的一個同事,平時很喜歡看書,每次專業(yè)考試都能排前幾名,但是在實際工作中她的工作能力卻并不怎么樣,甚至因為遇到緊急情況不知道怎么處理而哭過一次。 有些人見到這種情況,就會說:“唉,讀書有什么用呢?純粹是浪費時間。”于是從此不再讀書。 但是也有很多普通人,他們通過讀大量的書,讓自己變得不再普通。比如《好好學習》的作者成甲,每年讀一百多本書,六年讀了上千本,不但主業(yè)景區(qū)設計咨詢做得好,副業(yè)知識管理也做得很成功,并且入選羅輯思維評選的“中國最會學習的人”。 二、真正的成功人士,一輩子都在讀書。 巴菲特和查理.芒格90多歲了還在讀書。巴菲特一生致力于學習和研究股票投資,在學習這一件事情上他極為專注。他從小就開始閱讀和學習所有與股票投資相關的書籍。 巴菲特每天絕大多數(shù)的時光,都是獨自一人在自己的書房或者辦公室靜靜地度過的。他每天會按時起床,花大量的時間閱讀各種新聞、財報和書籍。他的辦公室沒有電腦,沒有智能手機,只有身后書架上的書籍,和一桌子攤開的新聞報紙。 查理.芒格一周讀20本書,在《窮查理寶典》中他說:“孩子們說我是一本長了兩條腿的書?!? 既然讀書那么重要,那為什么還有很多人會認為讀書沒有用處? 首要的原因是這些人讀書太少。因為讀得太少,沒有辦法體會到讀書的好處。而體會不到讀書的好處,那自然更加不愿意讀書。如果一個人通過讀書,去學習一個東西,然后學到比80%以上的人都要好的時候,他就不可能體會不到讀書的好處。 第二,不愿意思考。善于讀書的人,一定是善于思考的人。有些人愿意做任何事情,但是就是不愿意思考。同事艷子經(jīng)常說:“你讓我讀書,那還是讓我做事吧。我不想動腦筋”。 他們看問題只看表面,不愿意去思考深層次的問題,寧愿機械地執(zhí)行任務,而不愿意去想一想應該怎么做比較好? 第三,不能堅持。很多人制定年初計劃的時候,都是豪情萬丈,要改變自己,今年要讀多少本書。但也許半個月以后,那書就再也沒有打開過??芍^是常常立志,但是就是不立長志。 三、用正確的方法讀書,讓你讀過的書內(nèi)化成你的知識和能力。 為什么有些人覺得自己學不會東西,學不到東西呢?因為他們?nèi)狈φ_的讀書方法。成年人的讀書主要靠自學,有問題也主要靠需要掌握一定的方法才能。很多人都認識很多字,但并不是所有識字的人都會讀書。那怎么做才能夠讓我們讀過的書,成為滋養(yǎng)我們頭腦的知識呢? 第一,采用合適的閱讀方法。 現(xiàn)在很多人提倡快速閱讀,但是對于一個讀書量根本不夠的人來說,需要的不是快速閱讀,相反需要的是放慢速度去讀一些經(jīng)典的書籍。就好比蓋房子,需要先打地基,這些經(jīng)典的教科書式的書籍,就是給你建立知識框架,也是你讀書領域的地基。你以后通過讀書建成的知識大廈,就是在這基礎上建成的。 中國一線天使投資人青山資本的副總裁李倩,曾經(jīng)談到過她從騰訊主編的崗位轉(zhuǎn)行做營銷時,為了盡快熟悉營銷業(yè)務,主要方法就是踏踏實實地讀書,幾乎讀遍了營銷類所有的經(jīng)典書籍。所以她在不過三、四年的時間里,就成為了營銷類的行家。 有些人信奉“唯快不破”。其實快只是結(jié)果,不是原因。越是快速提升的能力,反而越需要下慢功夫。真正的快是:“以慢為快”。萬丈高樓平地起,基礎不牢,地動山搖。 第二,通過寫作讓你讀書更有效果,并且影響更多的人。 我們平時對于寫作看得太神圣,以為寫作就是寫小說、寫詩歌、寫劇本,是文學家才能夠做的事情。但實際上,寫作的能力是每一個人都有必要掌握的基本能力的一種。寫出簡潔、有效、準確、樸素、具體的說明性和說理性文章的能力,是各行各業(yè)任何人都要學會的能力。通過寫作,能更好的倒逼輸入,讓你讀過的書內(nèi)化為你的知識。如果我們以輸出為目的去讀書,要比漫無目的去讀書,收獲的東西多得多。 我們在瀏覽朋友圈的時候,有的文案會讓人有購買的沖動,生怕不及時擁有就來不及了。有的文案讓人根本不想讀完。這就是寫作能力帶來的差異。 寫作能力對專業(yè)人士的影響,其實主要在于擴大影響力。作為心理咨詢師,武志紅寫了很多本書,擁有非常多的讀者。所以可能在心理咨詢方面,他不一定是做得最好的,但是影響力肯定是最大的。這就是寫作給他帶來的好處。 第三,讀書的最大效果是改變你的思維,進而改變你的行為。 學了以后要會用才叫真正的學會。很多人學習沒有效果,是因為沒有目標。因為沒有目標,你學習的東西就沒有辦法去用,要想讓你的學習有用,就必須要把你學到的知識用來改善你的行動。 如果你學習英語很多年,但是還不能夠用流利的英語,去和別人交流。那么你就不能叫學會了英語。 如果你看了一篇文章之后,點頭稱是,然后生活照舊,那么這篇文章只能夠算是一個信息。只有你看完一篇文章,了解一個觀點之后,受到啟發(fā),改進了思考問題的方式或者做事的方式,這個信息才叫知識。 衡量學習是否有效的重要標準:就是學習之后你解決問題的思路和方法,是否得到了改變。 怎么去利用下班之后的4個小時,是我們每一個人都需要認真思考的問題。如果在年輕時,就能夠把時間用來學習某個領域的知識,通過大量的閱讀增加知識的廣度和深度,通過寫作去擴大自己的影響力,在這個領域深耕多年以后,你一定可以占據(jù)一席之地。
Sundy那抹陽光
《不想再討好這世界》([美]萊斯·卡特)電子書網(wǎng)盤下載免費在線閱讀
資源鏈接:
鏈接:
書名:不想再討好這世界
作者:[美]萊斯·卡特
譯者:韓笑
豆瓣評分:
出版社:陜西師范大學出版總社
出版年份:2015-3
頁數(shù):251
內(nèi)容簡介:
從今天起,告別總是取悅他人的生活,從別人的眼光中走出來,找回勇敢的自己。
這本書寫給習慣退讓,卻不曾被善待的你。
如果你經(jīng)常取悅他人,
如果你常常為了取悅別人而漠視自己的感受,
如果你常常會感覺到被他人利用了你的善良,
如果你常常一片好心,別人卻不領情,
如果你不善于拒絕他人,
如果你在婚姻關系中總是那個取悅別人的角色,
如果你曾經(jīng)設法取悅上司卻無功而返,
那么這本書就是為你而寫的。
.
資深心理咨詢師的性格自修課,關注你日常生活中的情緒和心結(jié)。
美國著名心理專家,曾經(jīng)做過200多期心理節(jié)目的金牌咨詢師萊斯?卡特結(jié)合自身經(jīng)歷與實例,不雞湯,不說教,只為你提出針對性的實用建議,教會每個“討好者”懂得劃分人際關系中的界限,解決矛盾,改進自己,走出“討好的怪圈”,由衷地告訴世界:我已經(jīng)是全新的自己,我不想再討好你。
作者簡介:
萊斯?卡特
心理學博士,美國著名心理學家,金牌心理咨詢師,暢銷書作者。
曾是密諾斯梅耶診所金牌心理咨詢師,創(chuàng)辦了卡特醫(yī)生心理咨詢事務所,做過200多期心理廣電節(jié)目。
其作品關注日常生活中人們內(nèi)心的情緒和心結(jié),接地氣,備受讀者的喜愛。
喵了個咪啊
焦慮的人這本書:很好,很勵志的一本書。
焦慮的人這本書的故事:
1、素不相識的陌生人剛開始彼此之間懷著些許的敵意和對立,但是因為大家的坦誠和互相理解讓我們體現(xiàn)出人類那寶貴的善意。
2、我們那些善意的小舉動,一句話或是一個眼神對于別人也許是莫大的鼓舞。這個世界有太多的事情影響著我們,讓我們壓抑和焦慮,原生家庭,愛情,事業(yè),育兒,死亡,特殊事件。
3、這些東西貫穿我們的一生,每個人都不得不去經(jīng)歷,每個人焦慮的內(nèi)容因歲月的差異,每個階段都不一樣,或大或小。
cool100886
《釋夢人生》(榮偉玲著;開森心理出品)電子書網(wǎng)盤下載免費在線閱讀
資源鏈接:
鏈接:
書名:釋夢人生
作者:榮偉玲著;開森心理出品
豆瓣評分:
出版社:中國致公出版社
出版年份:2018-7-1
頁數(shù):344
內(nèi)容簡介:**【武志紅極為欣賞她并數(shù)次引用其思想!】
**【深度再現(xiàn)心理師真實人生的心理療愈小說!】
**【心理才女榮偉玲從業(yè)21年經(jīng)驗結(jié)晶!】
**【看穿世上隱秘靈魂及孤獨、背叛、迷失、性侵、情愛等一切情殤與秘密?!?/p>
**【武志紅、李孟潮、于東輝強烈推薦!】
【內(nèi)容簡介】
《釋夢人生》是心理學界知名才女榮偉玲的深度心理小說,圍繞女心理師蘇黎的咨詢工作和愛情追尋展開,呈現(xiàn)出一個個真實、孤獨、受傷、痛苦、掙扎的靈魂,包括從因愛受傷到實現(xiàn)精神自愈的心理咨詢師蘇黎、因初戀背叛而精神壓抑過著無性婚姻的咨詢師方正、因紙醉金迷導致身染絕癥進而選擇心理學的阿樂、因童年被性侵而心靈受傷最終嫁給心理學家卻自殺身亡的唐杰、因母親遺棄而終生找尋母愛替代對象的來訪者安……
一個個人物隨著故事情節(jié)鮮活地呈現(xiàn)出來,引領讀者對他人和自我、女性與男性、快樂與痛苦、因與果、生與死、幻想與現(xiàn)實、存在與意義進行探索。
表面上,我們看似為著不同的目標行進在人生道路上,但事實上,我們每個人的人生都是一場夢,而續(xù)夢人和解夢人,都是我們自己。
【編輯推薦】
【1:《釋夢人生》很神秘,滿足你對心理咨詢師隱秘人生的窺視欲!】
如果你對心理學感興趣,你一定對心理咨詢師的人生感興趣?!夺寜羧松愤@本書是作者榮偉玲伏筆15載寫就的心理小說,以心理咨詢師群體真實的人生為題材,暢快淋漓地將咨詢師的人生秘事呈現(xiàn)出來,讓你一睹為快。
【2:《釋夢人生》很懸疑,讓你通過N個故事,了解N個人生的“前世今生”!】
《釋夢人生》這本書生動刻畫了幾個具有典型人生代表意義的人物和人生,比如因愛受傷到實現(xiàn)精神自愈的心理咨詢師蘇黎、因初戀背叛而精神壓抑過著無性婚姻的咨詢師方正、因紙醉金迷導致身染絕癥進而選擇心理學的阿樂、因童年被性侵而心靈受傷最終嫁給心理學家卻自殺身亡的唐杰、因母親遺棄而終生找尋母愛替代對象的來訪者安……每個人的“現(xiàn)在”都不是偶然形成的,都有過往的不同“傷痛”。你在讀這些故事時,難免想到自己的過去與現(xiàn)在,對自己的人生做個徹底的反思。
【3:《釋夢人生》很有深度,讓你深度思考關于我和你、男和女、喜與悲、生與死等終極問題!】
故事絕非只是故事,作者榮偉玲結(jié)合自身閱歷和心理學、佛學感悟,借故事闡述了關于對他人和自我、女性與男性、快樂與痛苦、因與果、生與死、幻想與現(xiàn)實、存在與意義的諸多深度問題。所以,愛追小說的你,一點都不膚淺!
【4:《釋夢人生》很流暢,只需要花費三個小時,你就能讀完!】
開森心理團隊每一位小伙伴都讀完一遍(老板讀了三遍),平均用時2個小時45分鐘。足見內(nèi)容多么勾人、故事多么撩人、行文多么流暢。友情提醒:晚上9點至12點閱讀最佳。
【5:《釋夢人生》很有干貨,讓你從故事中學到關于夢的解析、心理咨詢的很多思想!】
榮偉玲可是國內(nèi)當前解夢的無二人選。她對夢的解析、親密關系的諸多見解都被武志紅數(shù)次引用,在武志紅的書籍及文章中可見一斑。除去撩人的故事和懸疑的情節(jié),榮偉玲將其心理學理念借故事托盤而出,這無疑讓這本書干貨滿滿、心理學價值頗豐!
【6:《釋夢人生》很大牌,武志紅等眾多心理大咖聯(lián)袂推薦!】
武志紅、李孟潮、于東輝等圈內(nèi)好友對榮偉玲的才華和文字稱贊有加。
【名家推薦】
天才與瘋子,都是把自我抑制去除掉一部分的人,只不過,瘋子缺乏智識去理解自己的洪荒之力,而天才有智識可以做到這一點。
偉玲是我多年的朋友,她身上總有一種洪荒之力要噴薄而出的感覺,而這股洪荒 之力,她也總能用自己的智慧去理解,同時又能用自己獨特的文字去表達。
在《釋夢人生》這部小說中,你會感受到這一點。
——武志紅,心理學家,著有《為何家會傷人》
《釋夢人生》這部小說是一把心靈解剖刀,將這個世界上最會隱藏內(nèi)心的一群人——心理咨詢師們的心靈世界,展現(xiàn)無遺。他們的痛、他們的淚、他們的笑,無論是否真實,都最終會化成滾滾紅塵中的一道溫暖力量!
——于東輝,《心理訪談》特邀心理專家
偉玲的小說《釋夢人生》呈現(xiàn)了心理咨詢界當年的愛恨情仇、那個時代的困惑與浪漫,并非真實,勝似真實,具有一種獨特的認知審美價值,可以促進從業(yè)人員抱持“如其所是”與“似是而非”之間的辯證張力。
——李孟潮,精神科醫(yī)生,個人執(zhí)業(yè)
作者簡介:榮偉玲:心理咨詢界知名才女,心理咨詢與治療專業(yè)碩士研究生,德中精神分析連續(xù)培訓班成員。歷任重慶榮格心理咨詢所心理咨詢技術總督導,四川成都心理咨詢中心主任、成都心理咨詢師聯(lián)合會會長、廣州白云心理醫(yī)院咨詢師等,具有豐富的從業(yè)經(jīng)歷,是國內(nèi)較早從事專業(yè)心理咨詢與治療的心理治療師。
榮偉玲關于愛情、自我和人生的諸多觀點,經(jīng)常被心理學家武志紅等人引用。她視心理治療為終身使命,是具有深切人文關懷的心理治療師。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫