情感---愛是容納、看見與連接 關(guān)系的實質(zhì)，是看誰傳遞焦慮，誰承接焦慮。傳遞焦慮的，是關(guān)系中的問題制造者；而陳潔焦慮的，是承接問題制造者的痛苦。 這里的關(guān)系我的理解是我和你，我和你之間的種種。 下面的這個案例，能更清楚的理清上面的這個段話：有些父母他們自己出于焦慮，就逼迫孩子去學習的時候，這種父母呢就是問題的制造者。但是在正常的養(yǎng)育環(huán)境下，孩子是傳遞焦慮的一方；例如孩子的餅干碎了，他們就會號啕大哭，覺得整個世界就破碎了一樣，這時候就需要父母去安撫孩子，化解他們的焦慮。如果父母做不到，對孩子大吼，通過施壓的方式讓孩子安靜下來，這時的父母就談不上是愛了，更多的是把焦慮傳遞給了孩子。 一、了解的是幾個概念；貝塔元素，阿爾法元素與阿爾法功能。 那這些元素啊功能那是什么呢？ 貝塔元素就是一個人忍受不了的情感；阿爾法元素，就是能夠忍受的情感；阿爾法功能，就是把貝塔元素變成阿爾法元素的功能。 以前課程里面講的去毒化就是一種阿爾法功能。孩子心中積攢了太多的無助和恨，這就是毒，毒多了，孩子就承受不了了，成為了貝塔元素。孩子會把它們投射給父母，而父母經(jīng)過自己的處理。減輕了甚至轉(zhuǎn)換了其中的毒，再把他們還給孩子。于是之前不能承受的心靈素材成了可以承受得了，甚至還成了滋養(yǎng)性的心靈養(yǎng)料。 這段話里面，父母這樣去轉(zhuǎn)換去毒，就是愛的一種。心理咨詢師也是，不斷的跟來訪者提供阿爾法功能，最終幫來訪者增強自己的阿爾法功能。 二、容器與被容物。 英國一位精神分析大師溫尼科特說，好父母的重要特點是能成為孩子好的容器，這是同一個道理。 一個人忍受不了的情感就是貝塔元素，能夠忍受的情感，就是阿爾法元素。按照容器和被容物的理論來看，貝塔元素就是容器，而經(jīng)過容器的容納，貝塔元素變成了阿爾法元素。 孩子最初的貝塔元素是什么呢？就是帶著全能感的嬰兒的關(guān)于死亡與毀滅的各種恐怖感知。比如：嬰兒包圍在尿液糞便饑餓和寒冷等等各種不舒服的感受中時，還嬰兒就會有自戀性暴怒，再加上全能感應(yīng)，嬰兒會擔心自己會毀滅世界，也就是毀滅媽媽和自己。嬰兒也會通過尿液排變，咬合抓的方式表達他們的憤怒，而這時他會被我在毀滅世界，這些做法太可怕了，這些感知給嚇壞。這時如果媽媽能夠忍受它的攻擊，同時比較好的照料他，那就意味著他的貝塔元素被容納了。這些元素在被嬰兒吸納到自己心靈中就成了阿爾法元素。阿爾法元素只是能被忍受的東西，還不能特別好的被意識到，他要進入到意識并不斷地被清晰認識，還需要不斷被容納。演化過程是這樣子的： 1、貝塔元素被容納而成為阿爾法元素。 2、阿爾法元素被容納進入到夢、白日夢、童話故事和神話故事中，他們是用想象的手法來表達。 3、夢和神話被容納，成為預想，會使用象征和預想的表達手法。 4、預想在被容納成為觀念。 5、觀念在被容納成為概念。 6、概念再被容納成為科學演繹系統(tǒng)。 7、科學演繹系統(tǒng)再被容納，成為代數(shù)計算法。 這個過程，概念以前還能夠理解，概念以后的什么科學演繹系統(tǒng)，代數(shù)計算法，其實都不怎么理解。這里只能留一個懸念，后面慢慢的去理解它。 這里原文里面有一個大致的理解，就是在比昂看來，嬰兒最原始的心靈素材，也就是貝塔元素。是不能被忍受，也不能被言說的，而先經(jīng)過媽媽的忍受，在經(jīng)過不斷地被意識化，最終構(gòu)建了一個龐大的意識體系。人性的各種知識，都是這樣演化而來的。 這個演化過程的核心邏輯，就是容納；從這個意義上來講，容納就是愛 。 原文中說比昂有一個非常有穿透力的說法，文字，是巨大的容器。因為當我們的心靈知識可以被文字表達的時候。就意味著心靈知識被文字容納了。而借助文字，才可以不斷的進行各種思考，最終讓人類看到人性乃至世界的運行規(guī)律。 所以我們不能簡單地否定頭腦和思維。只是別把它們等同為“我”。因為如果有“我”的話，原始的貝塔元素比文字，更像是“我”本身。文字只是用來認識“我”的。 三、愛就是幫助孩子表達自己 當父母能夠幫助孩子，用語言去表達自己的情緒情感時，這就是愛。 做父母的，需要幫助孩子，能夠自由的說出來自己的感受、情感。 有時候不管是孩子還是我們自己，當有一件事情死活就是說不清楚的時候。真的很難受。突然間能找到一個很好的詞匯或句子來表達時，馬上就會覺得很舒服，甚至會覺得世界都變亮了一樣。就像前面的課里面講的，這就被稱為心智化。也就是學會用語言來表達感受。 一個故事：一位咨詢師朋友，她在和家人說話時。女兒很多次在房間里喊：吵死了，剛開始時他覺得被女兒傷到了，但是那天呢他的心情不錯，就先認出了孩子扔過來的情緒，呆了一會兒，她就想女兒正在做作業(yè)，是不是處于嚴重的焦慮中？于是理解了女兒的情緒，然后他就真的對女兒感覺有些愧疚，過去就給女兒說：對不起，媽媽吵到你了。就是這樣一個道歉讓女兒情緒平復下來了，過一會兒就出來找媽媽了。這位咨詢師的朋友，她的一個感受是，當女兒表達不滿，而她也生氣時，那這一刻母女之間的情感鏈接就被切斷了，而當她理解了女兒并道歉后，她感覺那份連接重新恢復了。 如果說什么是愛，那還可以說：對人性的容納、看見讓情感恢復并增強連接的做法，就是愛。 學習這篇文章，知道理解了孩子的貝塔元素，也就是不能忍受的情感，然后用容納和讓他表達和情感恢復增強連接的方法來把孩子，不能忍受的情感轉(zhuǎn)發(fā)為可以忍受的情感。這就是愛。