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        頌美裝飾
        首頁 > 心理咨詢師 > 女人心理咨詢師采訪

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        是薇一的我

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        認(rèn)可。就是一個(gè)特別低調(diào)的人,在這個(gè)電視劇當(dāng)中也是一個(gè)特別厲害的心理醫(yī)生這個(gè)角色是楊紫演的。

        女人心理咨詢師采訪

        167 評(píng)論(10)

        悠游肚肚熊

        之所以這樣說,是因?yàn)樗趧≈惺且粋€(gè)反面派的角色,而且她的出現(xiàn)給人一種特別蹊蹺的感覺。

        281 評(píng)論(13)

        護(hù)手霜adb

        困惑和煩躁的主要原因可能是心理壓力的增加和暫時(shí)無法進(jìn)行宣泄。隨著社會(huì)競爭的日益激烈,都市白領(lǐng)的自我心理壓力日趨嚴(yán)重,如果處理不當(dāng),將引發(fā)一系列社會(huì)與家庭問題,嚴(yán)重者,甚至走向極端。都市人心理問題現(xiàn)已成為當(dāng)前社會(huì)所面臨的一個(gè)新課題。而對于單個(gè)個(gè)體來說,如何自我心理調(diào)節(jié),是目前不少都市人都渴望了解的“新知識(shí)”。昨日,記者專程采訪了心理咨詢師李淑茜,她對“重壓之下”的都市人如何進(jìn)行心理自我釋放提出了建議?!皟?nèi)憂外患”導(dǎo)致心理失衡談到都市白領(lǐng)的心理壓力問題,心理咨詢師李淑茜用了一個(gè)詞“內(nèi)憂外患”來概括當(dāng)今都市人的心理生存環(huán)境:一方面,他們是企業(yè)的精英,企業(yè)的責(zé)任與自身對自我的要求都非常高,在工作中,激烈的商場競爭與員工之間的“個(gè)人利益之爭”往往使都市人身心疲憊,體力與心力都嚴(yán)重超支;另一方面,這些人都是家里的“頂梁柱”,主要的收入來源,家人與親朋對其期望值也非常高,其自我認(rèn)知一般都很優(yōu)越。長年處在這樣的心理生存環(huán)境下,使得不少都市白領(lǐng)對突如其來的意外挫折缺乏足夠的“心理準(zhǔn)備”,一旦發(fā)生“巨變”,往往導(dǎo)致心理失衡,如果再走進(jìn)“牛角尖”,則很難自拔。焦慮不安是心理失衡前兆如何判斷自我心理失衡呢?心理咨詢師李淑茜告訴記者,心里失衡前有很多征兆,其最明顯的征兆表現(xiàn)為:情緒焦慮、不安、緊張、擔(dān)憂、抑郁、變化無常。而長時(shí)間的心理壓力會(huì)造成情緒低落,注意力不集中、失眠等身體征兆,如果有人發(fā)現(xiàn)自己有類似的行為,則表示自己心理存在某方面的問題,要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)。宣泄是心理釋放的有效手段當(dāng)面對心理壓力時(shí),不要沮喪、困惑、恐懼,自我減壓、宣泄是心里釋放的有效手段。形象地講,就是選擇一種能夠?qū)毫︶尫懦鰜淼淖约合矚g的活動(dòng)。比如,喜歡唱歌,就大聲吼出來;喜歡運(yùn)動(dòng),可以打球,爬山,用盡全力投入一項(xiàng)活動(dòng),直至大汗淋漓。把心里的事情找人說出來,是一種很好的方法,如果實(shí)在委屈,哭出來也是一種好事……方法很多,因人而異。如果自我減壓無效,應(yīng)及時(shí)與心理咨詢師聯(lián)系,及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù),走出心理誤區(qū)。

        84 評(píng)論(12)

        都市月亮飄飄

        □文/現(xiàn)代教育報(bào)記者 曹陽 通訊員 翟良■人物名片范萍:光華鼎力教育集團(tuán)總校長、家庭教育專家、情感心靈導(dǎo)師?!鯰A在說:女人,一定要能承擔(dān)社會(huì)責(zé)任和家庭責(zé)任,自強(qiáng)不息,厚德載物。用愛去打動(dòng)一切,成為一個(gè)智慧的人。在工作中,懂得放下自我,受些委屈也沒什么大不了。自2005年起,凡是高考被北京大學(xué)錄取的河北籍考生都知道“光華鼎力”,因?yàn)槊恳晃粚W(xué)子都會(huì)從這家教育集團(tuán)獲得1000元的獎(jiǎng)學(xué)金?!皬陌资制鸺业郊瘓F(tuán)化,離不開父老鄉(xiāng)親的支持?!狈镀挤艞壒珓?wù)員一職,毅然加入鼎力培訓(xùn),從張家口開始走上創(chuàng)業(yè)之路。作為一名教育培訓(xùn)集團(tuán)的女“掌門”,總管京、津、冀、豫等?。ㄊ校┑某?0家直營分校,她的成功秘笈是什么? “節(jié)日快樂!”3月8日上午,當(dāng)記者踏進(jìn)光華鼎力教育機(jī)構(gòu)總部中關(guān)村辦公區(qū)時(shí),總校長范萍立刻迎面而來,臉上綻放著燦爛笑容。一句親切的婦女節(jié)問候,開始了當(dāng)天的采訪。上世紀(jì)90年代,初出大學(xué)校園的范萍有幸成為一名公務(wù)員。聰慧的她很快發(fā)現(xiàn),在政府部門任職學(xué)問真大,與之前校園中的學(xué)生干部工作完全是兩碼事。一直到離開原來單位,每天范萍都是第一個(gè)到辦公室,最后一個(gè)離開辦公室的人。不論是酷暑還是嚴(yán)寒,她總會(huì)堅(jiān)持提前半小時(shí)去做值日。等同事們來上班時(shí),地面早已拖掃整潔,辦公桌上一塵不染,暖壺里打滿了熱水?!斑@些就是我常說的,細(xì)節(jié)決定成敗?!睂τ诔跞肼殘龅男氯藖碚f,受點(diǎn)委屈總是難免的。有一次,領(lǐng)導(dǎo)誤會(huì)了范萍,不分青紅皂白把她狠狠訓(xùn)斥了一番。沒想到,她不僅沒掉一滴眼淚,連一句為自己辯解的話也沒有,反而加倍投入到工作中?!斑@點(diǎn)小委屈都受不了,以后怎能成大事?”最終,范萍用自己的實(shí)際行動(dòng)解開了領(lǐng)導(dǎo)對自己的誤會(huì)。她總說,只要單位提供鍛煉的平臺(tái),那就是幸福的。政府工作的歷練開拓了范萍的眼界,她意識(shí)到要拓寬知識(shí)領(lǐng)域。對于大學(xué)學(xué)習(xí)物理專業(yè)的她來說,對文科領(lǐng)域涉足甚少。于是,法律、經(jīng)濟(jì)、心理、管理......很多難啃又熱門的專業(yè)進(jìn)入了范萍學(xué)習(xí)的計(jì)劃??冀?jīng)濟(jì)法那年,兒子才2歲。白天公務(wù)繁忙,晚上回家照顧孩子,時(shí)間成為她唯一奢求的東西?!艾F(xiàn)在熬夜的習(xí)慣也許就是那會(huì)形成的,每晚也就3-4個(gè)小時(shí)。臨考前幾天,我?guī)缀鯖]睡。”最終,被譽(yù)為自考界中最難的法律學(xué)科,被范萍一舉高分拿下?!半m然我是一個(gè)女人,但誰說不如男?” 塞外山城,光華鼎力的起源地,范萍的老家。說起這片土地,她充滿著深深的情感和謝意。1999年,她看準(zhǔn)了教育培訓(xùn)市場的巨大潛力,辭去穩(wěn)定的政府工作,毅然投身創(chuàng)業(yè)隊(duì)伍?!皠?chuàng)業(yè)初期,我們將公司定位于專業(yè)的人才培訓(xùn)?!狈镀加浀?,公司成立那年恰逢中國加入WTO。然而,很多單位或公司對這一名詞并不了解,又很想知道國家的政策變化,所以光華鼎力就把北京的相關(guān)專家邀請到張家口做講座和咨詢。慢慢地,光華鼎力在當(dāng)?shù)孛麣庠絹碓酱?。很多聞名前來咨詢信息的人,由企業(yè)員工逐步轉(zhuǎn)變?yōu)槭株P(guān)注國家高考動(dòng)向的高三學(xué)生家長?!拔掖髮W(xué)學(xué)的就是物理,講究的是利用模塊方法來學(xué)習(xí)。很多孩子成績不理想,除了沒有正確的學(xué)習(xí)方法外,還對高考的資訊接收有限。”于是,光華鼎力開始轉(zhuǎn)變經(jīng)營策略,決定專做高三輔導(dǎo),辦公地點(diǎn)遷入石家莊河北師范大學(xué)校區(qū)。那時(shí),漫天的高三輔導(dǎo)培訓(xùn)教育機(jī)構(gòu)充斥著河北師大,水平參差不一。當(dāng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)檢查到光華鼎力時(shí),范萍拿出了注冊的商標(biāo)和執(zhí)照?!澳銈冞€注冊商標(biāo)了?看來是要認(rèn)真干事業(yè)??!”每當(dāng)回憶這句評(píng)價(jià)時(shí),她總是自豪地笑到。憑著對學(xué)生的負(fù)責(zé)與認(rèn)真,光華鼎力不久便在石家莊風(fēng)生水起。“何不去北京試試?”一個(gè)聲音開始盤旋在光華鼎力的核心領(lǐng)導(dǎo)層中。2002年,范萍帶領(lǐng)著工作團(tuán)隊(duì)進(jìn)京。公司還沒站穩(wěn)腳跟,“非典”在隔年便席卷京城。所有的學(xué)校不得不暫停課程,那年參加高考的孩子與家長可是慌了神。在這個(gè)節(jié)骨眼上,眾多教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛歇業(yè),學(xué)生已支付的學(xué)費(fèi)無法退款。然而,光華鼎力卻挨個(gè)電話通知學(xué)生,在每天上午9點(diǎn)到下午4點(diǎn)間可隨時(shí)來辦公室退款,還給每位學(xué)生貼心地制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。就這樣,范萍和同事們每天堅(jiān)守在辦公室等著前來退款的家長?!澳莻€(gè)月,我們辦公室的座機(jī)電話費(fèi)用高達(dá)5000元!直到非典結(jié)束,也沒有一個(gè)家長來辦退款。”范萍相信,企業(yè)的真誠會(huì)打動(dòng)每一個(gè)客戶。經(jīng)過14年的經(jīng)營,光華鼎力已經(jīng)發(fā)展為一家專門從事中小學(xué)生課外輔導(dǎo)和中考高考藝考升學(xué)輔導(dǎo)的知名品牌培訓(xùn)機(jī)構(gòu),下設(shè)直營分校超越20家,橫跨華北、東北和西北等地區(qū)??粗瘓F(tuán)的日益壯大,范萍深知,自己肩頭上的任務(wù)又重了。 在北京的課外培訓(xùn)市場中,光華鼎力可謂始終領(lǐng)跑第一軍團(tuán),以品牌化、集團(tuán)化、連鎖經(jīng)營的發(fā)展規(guī)模形成了鮮明的特色。如果說品牌是光華鼎力的外在形象的話,那么品質(zhì)保證就是光華鼎力的內(nèi)核。作為這樣一家教育集團(tuán)的總校長,范萍不滿足于現(xiàn)狀,她考取了心理咨詢師資格,“心理教育其實(shí)也是教育的一部分,影響著孩子的成長?!庇幸淮危镀冀?jīng)過培訓(xùn)班,看見小勇(化名)情緒十分低落,上課心不在焉。課后,她溫柔地將學(xué)生叫到辦公室促膝長談,孩子終于敞開心扉。原來,小勇的父母脾氣暴躁,在家經(jīng)常爭吵,家庭氛圍不和睦,孩子無法安心學(xué)習(xí)。趁著家長來接學(xué)生放學(xué),范萍把小勇的父母邀請到辦公室。這一次,她當(dāng)起了家庭調(diào)解員。經(jīng)過悉心調(diào)解,家長的矛盾化解了,孩子終于笑了??粗患胰诤椭C離去的身影,她心中感慨無限。范萍是是一位優(yōu)秀的母親,她將東西方教育有機(jī)結(jié)合,總結(jié)出一套適合中國國情的教育理念和方法,她通過教育理念和方法的實(shí)踐,使她兒子以優(yōu)異的成績考入北京電影學(xué)院攝影系電影制作專業(yè)。范萍是一位資深的家庭教育專家,她在全國各地舉行家教專題報(bào)告會(huì)1000多場,直接接受過她咨詢和輔導(dǎo)的考生家長數(shù)十萬人,幫助家長走出了家庭教育的誤區(qū),無數(shù)孩子也由此改善了和父母的關(guān)系,樹立起了學(xué)習(xí)的目標(biāo)。范萍是一名深受學(xué)生喜愛的心靈導(dǎo)師,來到她的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的學(xué)生,不僅會(huì)得到知識(shí)的點(diǎn)撥,遇到心理問題她也樂于幫助他們解決。擁有心理咨詢師資格的范萍深知:“心理教育其實(shí)也是教育的一部分,而心理教育的成敗影響著孩子的成長。”經(jīng)她心理指導(dǎo)過的學(xué)生都有同樣的感覺:“范萍校長給我們解決了心理上的壓力和負(fù)擔(dān),我們學(xué)習(xí)起來更自信,更輕松了!”這一點(diǎn)是難能可貴的,在這個(gè)壓力越來越大的社會(huì)里,心態(tài)往往能決定成敗,范萍正是把握了這一點(diǎn),為很多學(xué)生的成長道路掃清了心理障礙,幫助她們獲得更多的幸福和更大的成功。聽過范萍心理講座的家長都這樣評(píng)價(jià)她:“范萍校長風(fēng)趣幽默,干練睿智,常一語點(diǎn)透人情,又不乏溫暖勵(lì)志,以冷眼洞悉世情,以慧心指點(diǎn)迷津,以親情傳遞愛心!”■記者手記干練,智慧,親切。用這三個(gè)詞來形容范萍那是極恰當(dāng)?shù)?。作為一家教育培?xùn)集團(tuán)的總校長,管理超越20多家直營分校,她每天忙碌不堪,熬夜是常有的。即使睡眠時(shí)間只有3-4個(gè)小時(shí),仍舊精神抖擻地奔波于各個(gè)分校之間。采訪中,范萍最愛提及的就是“包容”一詞。在她看來,當(dāng)一個(gè)女人有了寬闊的胸襟時(shí),才會(huì)贏得一個(gè)幸福人生。平日里,不僅要對同事、朋友寬容,更重要的是對家人寬容,尤其是愛人?!鞍押笤捍蚶砗昧?,工作就好了?!狈镀颊J(rèn)為,這句話對職場女性來說堪稱至理名言。只有家庭穩(wěn)定了,才能放開手腳去事業(yè)中全力奮斗,實(shí)現(xiàn)自己的夢想。(詳見2013年3月15日《現(xiàn)代教育報(bào)》B5版“成功故事欄目”)

        165 評(píng)論(13)

        Scorpio&Aries

        我當(dāng)然認(rèn)可了。她就是一般的女性,我們每個(gè)人其實(shí)都特別的普通,全部都是一般人。

        283 評(píng)論(9)

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