雙重人格可以通過(guò)這些辦法來(lái)喚醒：1、可以去找心理醫(yī)生或專業(yè)的心理咨詢師，進(jìn)行催眠治療法，讓副人格蘇醒，最好是找二級(jí)以上的心理咨詢師或心理醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的療法，不過(guò)強(qiáng)行喚醒雙重人格可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的精神分裂癥，非必要不建議這樣做，如果確需喚醒，一定要在專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行；2、寫日記，可以找一個(gè)冷色調(diào)的本子來(lái)記錄每天不同尋常的事，比如，從前跑步只能跑五圈，但今天跑步就可以跑八圈，許久沒(méi)有聯(lián)系的朋友又與自己恢復(fù)了聯(lián)系，某個(gè)自己討厭的人居然夸獎(jiǎng)了自己，冷色調(diào)有助于激發(fā)第二人格，其次，這些非同尋常的日記內(nèi)容也具有喚醒第二人格的心理暗示，或許某一天，日記本上會(huì)出現(xiàn)一段非你記憶中曾寫過(guò)的內(nèi)容，甚至連筆跡也與你不符合，這就是你第二人格存在的證據(jù)；3、做一些與自己人設(shè)完全不符合的事，比如，右撇子用左手寫字，穿自己最討厭的衣服，和自己最厭惡的人交流等等，此時(shí)出現(xiàn)的第二人格大概率是為了保護(hù)主人格，另一方面，因?yàn)樽鲎约翰幌胱龅氖露甙l(fā)出來(lái)的第二人格顯得比主人格更全能，很多時(shí)候，遇到解決不了的問(wèn)題時(shí)，主人格便會(huì)進(jìn)入自我封閉狀態(tài)，這也是第二人格出現(xiàn)的時(shí)機(jī)；4、心理暗示法，就是用特定的物品來(lái)幫助我們喚醒第二人格。比如手表、眼鏡等。我們可以在特定的場(chǎng)合、特定的時(shí)間，帶上手表，而在某一個(gè)時(shí)刻又摘掉它，以怪異規(guī)律的動(dòng)作和內(nèi)心暗示來(lái)激發(fā)出第二人格，有時(shí)候，我們眼中不起眼的小物件其實(shí)暗含著極大的心理暗示，對(duì)潛意識(shí)也會(huì)有極大的激發(fā)性，目前，學(xué)界關(guān)于第二人格的喚醒仍處于研究階段，網(wǎng)友分享的這些方法也不一定就有真的，只是一個(gè)小游戲，建議大家還是不要輕易嘗試，極有可能會(huì)造成不同程度的人格分裂，如果因?yàn)樘厥馇闆r需要喚醒雙重人格，一定要去咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生；如果說(shuō)碰見這種雙重人格的人，我們一定要多鼓勵(lì)他們多與他們溝通，然后如果說(shuō)嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，希望我的回答對(duì)你有幫助。