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        來一塊錢包子
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師樂悠是誰

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        happysky4496

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        本文主要由三部分構成。通過對自我經(jīng)歷的全面回顧和描寫,闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的心理歷程。在“個人成長史”中,從童年期、求學經(jīng)歷工作經(jīng)歷三方面闡述了我性格的形成及穩(wěn)定的過程;第二部分,我的人生觀可以用“知足常樂”四個字來形容;在第三部分的職業(yè)行為分析中,清楚地闡明了我選擇心理咨詢師的原因,并客觀分析我能從事心理咨詢方面的優(yōu)勢,從而指明了我今后的努力方向。從我開始醞釀寫“個人分析報告”,我的心情就久久不能平靜,不覺中已度過33個春秋,匆匆忙忙,或快樂或悲傷,我都未真正的靜下心來象今天這樣來審視自己,剖析自己,來回頭看看自己所走過的路……一、 個人成長史(一) 城市與農(nóng)村的童年期生活我出生在濟南的一家醫(yī)院中,父親是一個普通工人,母親沒有工作,在家相夫教子,當時大我四歲的姐姐在老家上學。在我印象中,我們過得雖不富裕,但還是衣食無憂的。父親的敬業(yè)和勤懇,母親的操勞都給我留下深刻的印象,也影響了我今后的性格-認真,樸實,努力。大約我四歲時,從濟南回到農(nóng)村,一個極其偏僻的村莊,正是在濟南的經(jīng)歷,讓我比其他伙伴有了優(yōu)越感,所以我自信,也很樂觀,在和伙伴們玩游戲時,我總時扮演領導者的角色,我經(jīng)常帶領他們識字唱歌,而小伙伴們也很佩服我。每天上學我總是第一個到校的,學習認真專心,老師也和你喜歡我,對于我的啟蒙老師的音容笑貌我至今記憶猶新,感謝她教給我知識,在蒙昧中給我一點光明。不知是不是老師給我鼓勵,我特別喜歡看書,盡管那時物資貧乏,父親從濟南回來家時總會給我?guī)Щ匾恍┬∪藭?,好像有《童年》,《紅巖》之類的,我還都不太明白,但也讀了。這是在那個平靜生活中最不平凡的記憶。在農(nóng)村的這幾年是最無憂無慮的最快樂的。但快樂很快就結束了,六歲時,我跟隨母親又回到了濟南。為了生活,母親做起了服裝生意。每天坐在縫紉機前馬不停蹄,從早上一直忙到夜里十一二點,對我的存在好像不那么關注了。我的性格也悄悄的起了變化。小伙伴們都生活在富足的雙職工家庭,吃的穿的都是我所無法企及的,他們有無數(shù)的玩具,住寬敞的房子,還學習才藝,我卻什么也沒有,沒有濟南的戶口,不會講濟南話,沒有東西與伙伴交換,心里有點酸酸的。但伙伴們并沒有歧視我,給我莫大的安慰,又與她們一起走進了校園。(二) 跌宕起伏的求學經(jīng)歷大概就是這種自卑吧,讓我在學習中爭強好勝,小學成績一直不錯,心里只有一個信念,就是好好學習,給父母爭光,被人瞧得起的唯一辦法就是學習成績。小學六年中從沒遲到過,也從沒請過一次假,在老師和學生的眼里我是很內(nèi)向很文靜很乖的學生。我也認為這就是好學生。盡管我成績不錯,但沒人太注意我。最終以優(yōu)異的成績考入初中,好像一鳴驚人似的。到了初中,似乎我一下子找到了學習方法,成績進步顯著,成為學校里的優(yōu)等生,也成了同學們羨慕的焦點。我一下子找回了自信,不再低頭走路,說話不再細聲細氣,朋友也多了,生活也快樂了!成績帶給我很多附加值。初中單純的生活給我太多收獲!然而這種順利也成了我后來的絆腳石。高中我回到了祖籍,又回到了那個既熟悉又模糊的縣城。雖然這是我的老家,但畢竟10年未歸,那種身在故鄉(xiāng)卻籠罩著異鄉(xiāng)人的凄涼的感受難以言表。這是一段灰暗的日子,在記憶中揮之不去。因為父母都還在濟南,只有我一人在縣城求學,倍感孤獨無助。高中時是封閉式的管理方式,那時對這種方式毫無了解,突然自由被限制,時間不能自由支配,起床睡覺吃飯學習都被固定都被統(tǒng)一,我一下子不知所措!我再也不是我了,我好像籠中之鳥??!同宿舍的姐妹們卻能很好的適應,而且他們考大學的目標的明確性讓我望而生畏!曾經(jīng)自由自在的,被老師同學呵護備至的我像墜入深淵,四周漆黑一片,掙扎著,恐懼著,一敗涂地。同學間的冷漠功利讓我心灰意冷。與外界隔絕看似杜絕了學生分心的渠道,但也切斷了信息來源,每天腦子里都是課本知識,腦子滿滿的卻還覺得空虛的可怕!我的性格大概與這里的環(huán)境格格不入,激起了我的叛逆心理,開始厭學,甚至想休學。經(jīng)?;孟胗幸惶炜梢噪x家出走,自己去打拼一片天地,哪怕頭破血流,我也無怨無悔!想法終歸破滅,在父母的勸說下,終于改邪歸正,還是走上了高考的獨木橋?,F(xiàn)在想來,那時要是能碰上個懂理學的老師或者能跟好朋友傾訴一下也許會少走很多彎路吧!現(xiàn)在我對于這種學校管理方式還深惡痛絕。不知會扼殺多少像我這樣的好學生呢?。ㄈ? 自由的大學生活在家長的督促下,踏進了大學的校門,被禁錮了多年的小鳥終于可以自由飛翔了,帶著一種憧憬和迷茫,懵懵懂懂就進入了中文系。為了彌補以前荒廢的時光,我決定發(fā)奮讀書,把失去的補回來!于是我經(jīng)常泡在圖書館里看有關教學的雜志,看名著,做摘抄,充實而幽靜,心靈獲得了極大的滿足。與書為伴就像干涸的土地獲得了春雨的滋潤,我如饑似渴的吮吸著書籍的營養(yǎng),這些辛苦也有了回報,我又考上了本科師范學院。又換了一個環(huán)境,我好像一只突然跳出井口的井底之蛙,看到了廣闊的天空。這里的一草一木都充滿了生機,林蔭下學習的身影隨處可見,那整齊的教學樓,藏書豐富的圖書館,自由安靜的自習室,無不充滿了書香氣息。在這里,我有幸接觸到了心理學。在自習室我經(jīng)常遇到在準備考心理學碩士的校友,通過他們的指引,我還經(jīng)常到心理系蹭課,心理系的同學老師也給與我最大的幫助,我對心理學就越發(fā)感興趣了,許多好朋友有事都會找我?guī)退治?,這更給我莫大的鼓舞,也感到了為別人解憂的幸福。雖然我在心理學自學方面投入了很多時間,但心理學博大精深,我也只是接觸一點皮毛。時間匆匆,一年后我走上了工作崗位,成為了一名教師!來源:() - 心理咨詢論文之成長歷程_師身人面_新浪博客(四)走近學生心靈成為教師是我的夢想,夢想成真后的喜悅持續(xù)了不久就陷入了困惑。很愛我的學生,很愛我的工作,可是在提高學生成績的同時,我更希望能在心理健康方面幫到他們。班里很多學生上網(wǎng)成癮,家長無計可施;還有單親家庭的孩子內(nèi)向膽小自卑;學生早戀影響聽課;青春期學生叛逆出走,看到他們成績下滑,真的很遺憾,可是愛莫能助,只有不痛不癢的批評他們幾句。每天都為這些學生憂心忡忡,我多希望自己能成為一名心理咨詢師啊,做一名真正的靈魂工程師,不但走近他們而且走進他們的心靈?,F(xiàn)在我真在學習心理咨詢師的課程,希望不久之后能給孩子們更大的幫助。2、我的人格特征用艾克森人格問卷測量,我是一個多血質(zhì)與粘液質(zhì)兼有的個性,傾向于內(nèi)向,好靜,喜歡有秩序的生活方式,情緒比較穩(wěn)定,性情溫和,能較好的適應環(huán)境,熱情,感性,不粗暴,善解人意。朋友對我的評價是:文靜內(nèi)斂又不失熱情 慷慨真誠,感情豐富,樂觀,有追求,有目標,外表柔弱內(nèi)心剛強我的自我評價:既能享受真實平淡,淡泊名利,與世無爭的悠然又有永不滿足,不懈追求,不達目的不罷休的執(zhí)著回顧這些年來的經(jīng)歷,我剛感到很幸福,很知足。在我成長的每一個階段都會有親人朋友老師的支持與幫助,也有陌生人的鼓勵,他們的一個善意的眼神,一個贊賞的微笑都是我前進的動力,都給我生命的力量,我對我身邊的人充滿感激,我是一個幸運的人,我擁有了太多太多,我要將這些恩惠回報給更多的人,愿為更多人帶來幸運!二、職業(yè)行為分析(一)感恩之心是我成為心理咨詢師的動力因為我要求的少,得到的卻很多,所以對每個人我都心存感激。是他們在我最失落時給我力量。記得高中時,一天早上,我的被子被蠟燭燒著了,我慌亂地撲滅明火,就不知所措了,我本以為,同宿舍的姐妹會幫我一下,可是,她們好似什么都沒發(fā)生,我好像不存在,她們照例吃飯,照例若無其事的離開,我傷心極了,只是呆呆的望著還在冒煙的被褥,欲哭無淚,我并不心疼這些被褥,燒掉了它卻讓我看清了同學的冷漠,我心上的傷痕就像這燒焦的被褥有了無法彌補的印痕。但終于還是一個朋友伸出了援助之手,她為我把被子里還在冒著火光的棉花撕出來,還幫我往被子上澆涼水,等它徹底沒煙了才和我一起去上課。她成了我最好的朋友,無論我走到哪里都會記得這份友情。還有一次,臨近高考,我情緒極度低落,對自己失去了信心,在座位上低著頭,萬念俱灰一般,我找不到傾訴的對象,自己又不想讓別人看出來,壓抑著自己的情緒,不知怎的,同桌好像感覺到了我的情緒不好,輕輕的問:“怎么了?”就這一句話讓我感到很溫暖,我一下子打起精神來,剛才的絕望一掃而光。感謝這句輕輕的提醒,感謝我的同桌,如果沒有這份不經(jīng)意的關心,也許我的人生會大不同,那時我正在考慮休學去打工。沒想到這句短短的話語竟改變了我的命運!在別人陷入困境時,及時的安慰一下對這個人是有多重要啊!她需要的不是物質(zhì),不是金錢,而不過是情感的慰藉。心理咨詢師正是這樣美好高尚的職業(yè),在別人情感遇到挫折時,伸出雙手溫暖心靈。我希望我能在別人痛苦時,能像春雨一般,隨風潛入夜,潤物細無聲。我想我一定可以,那樣我會告訴我的好友,這一切都是源于你們。(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢1、我的成長經(jīng)歷和多年的教學工作讓我更能體會和熟悉各種心理情緒,多年積累的學生心理問題都會成為我研究心理學的案例,都是我的財富,而且由于職業(yè)的原因,天天與學生打交道,心理知識又會幫助我深入的了解學生的內(nèi)心,并且更易于與學生溝通。再加上我的大學時自學的知識,會讓我有更的優(yōu)勢,能更迅速及時的疏導學生心理。2、我的性格中尤其喜歡與學生打交道,熱愛教育事業(yè),服務他人,奉獻社會,這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。3、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為來訪者的榜樣。4、最近的心理咨詢專業(yè)培訓,豐富了我的專業(yè)理論基礎和操作技能。(三)、努力方向1、不斷提高理論知識和咨詢技能,克服自己性格上的一些弱點,以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴格要求自己,使自己在工作上始終保持以中立的態(tài)度,無條件地接納來訪者,并能合理看待咨詢過程中的挫折,在出現(xiàn)問題需要幫助時,能夠積極爭取上級心理咨詢師的督導和同事們的支持,以積極嚴謹?shù)膽B(tài)度對待來訪者。2、由于我的職業(yè)特點和個人能力,我較為擅長青少年和大學生的發(fā)展性心理咨詢,幫助家長和來訪者建立良好的行為模式,是我一直在思索和研究的問題,在今后的職業(yè)歷程中,我要在這個領域深層次地挖掘下去,讓自己在這一領域能夠有獨到之處,從而為社會做出更大貢獻。付出我的真心,走進學生的心靈,讓學生不僅有一個健康的體魄更要有一顆感恩的心,善待別人也是善待自己。

        心理咨詢師樂悠是誰

        208 評論(11)

        小禾小影

        1、泡個熱水浴在熱水浴中浸泡二十分鐘。不僅本人的肌肉的到了放松,減掉了壓力,洗澡水的熱量同時也會通過擴張本人的血管來降低本人的血壓。2、放一些冰塊在本人的頭上這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上一些冰塊,把它放在本人的前額上或者本人的頸部下方,放輕松就可以了。3、充滿本人的肺深吸一口氣,數(shù)六下,然后再放松。這可以幫助本人放松和伸展身體。但是這樣做不要超過五口氣,否則本人會覺得頭昏眼花的。4、在頭腦中設想本人內(nèi)心的平靜之路想象世界上本人最喜歡的地方,然后閉上眼睛,設想本人就在那里,放松并保持快樂。一天這樣做兩次,每次十分鐘(可以在巴士上、地板上、工作的時候也可以),本人就可以冷靜下來,消除壓力了5、尋找創(chuàng)意太沒有壓力和壓力過大一樣,都是問題。缺乏刺激是一種抑郁藥,有可能它會使本人感覺孤獨而離群。為了避免這樣,本人需要投入一些新的事物當中,一些能夠消耗本人的大腦的創(chuàng)造力的事物。6、做個按摩按摩被證明是一種很棒的壓力減輕劑,尤其當本人身上背負著過多的責任的時候。減緩壓力和焦慮情緒,同時,使本人放松和減慢本人的心跳速度。7、躺在沙發(fā)上躺在沙發(fā)上十至三十分鐘,切斷電話,是一種卓越的搞定壓力的辦法。這樣可以給本人的電池重新充電,很好的解決本人生活中的外部壓力。8、到戶外去有的時候美眉們就是要遠離她們的問題。呼吸二十分鐘新鮮空氣,享受陽光,不僅僅有助于本人更好的呼吸,還可以幫助本人放松,并且使本人再次精力充沛起來。9、度假美國一項主流研究發(fā)現(xiàn)那些兩年都沒有渡過假的人更容易患和壓力相關的疾病,并且容易最終垮下來。每四個月度假一次是最適宜的選擇。10、生活在當時(但是計劃明天)本人不僅會過得很開心,本人還會搞定更多的事情,擔心的更少,并使本人的壓力處于控制范圍之下。11、不要成為戲劇女皇想本人的家人和朋友夸大渲染本人的問題和過去的不幸只能使本人一而在,再而三的想起那些事情。目標應該是從發(fā)生的事情中吸取教訓,而不是把它們拍成電影。12、不要對現(xiàn)代技術上癮電子郵件、手機、電話、傳真、正文消息—保持同步很好,但是如果本人太癡迷了就不好了。13、向一些專業(yè)人士咨詢?nèi)绻救颂幱诮^望的邊緣、每天哭泣并且忍受焦慮和惶恐癥的困擾的話,那么去向一些專業(yè)人士咨詢就很重要了。找一位專業(yè)的心理咨詢師/臨床醫(yī)學家來幫助本人解決壓力的困擾和解脫束縛,找出出路很重要(見資源中的BAC或者和本人的全科醫(yī)師聊聊)。14、每個月做一次本人害怕的事情無論是去體育館、滑旱冰、薩爾薩舞還是和朋友外出,這樣可以提高本人的自信心、將本人的自尊提高到兩倍并且?guī)椭救税褑栴}都掌握在控制范圍內(nèi)。15、給自己下課好吧,本人不是最健美的、最苗條的、最聰明的人,但是這又怎么樣呢?本人不用非得那樣呀!16、做出戰(zhàn)略計劃否則生活和生活里的所有壓力就會撲面而來。列一個單子,寫下本人想要的十件東西,可能有買一棟房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人約會等。然后想想本人如何能達到那些目標并朝著那個方向開始努力。17、多一些社交尤其是當本人心情不好的時候。和一個支持本人的朋友多笑笑、放松自己和放下一些壓力,這樣能夠幫助本人一整晚都忘卻煩惱。18、口隨心愿最快的解決壓力的方法就是說,“這很好”,當事實并非如此的時候。學會自己站起來,相信自己的信念,這樣本人就不會處于過分內(nèi)壓的危險之下了。19、對本人自己的健康負責研究顯示注意本人的健康不僅僅能夠使本人更健康,并且能夠停止使本人進一步的給自己施壓和提高本人的自信心。20、擁抱某人(或者某物)擁抱或者撫摸某人是一種減輕壓力和激發(fā)本人美好感覺的快捷途徑。21、不要重提過去很奇怪但是是真的—重新溫習那些令本人緊張的壓力很大的事情并不能使本人感覺好起來,反而使本人覺得更加緊張和再次處于壓力之下。不要再次將本人的壓力事件喚醒,取而代之,把它寫下來,把它撕成碎片然后扔掉。象征性的,也許吧,但是它將向本人的大腦傳遞正確的信息。22、談論它當發(fā)生問題和當本人處于情緒布魯斯的時候,發(fā)泄出來要比憋在心里面舒服。23、周末的時候好好休息不要兩頭熬油!24、現(xiàn)實點本人的生活里不可能沒有壓力的存在,只是本人應該更好的控制和搞定本人的壓力水平!

        274 評論(12)

        無雙天帝

        嗯,你參加了什么活動,然后在傳統(tǒng)意義上,這些活動應該帶來什么樣正面的情緒或影響,有什么大學生必須經(jīng)歷的苦惱,這樣湊湊就是一篇了,這些根本不可能依靠別人寫

        206 評論(13)

        Ares填詞人

        所謂情感專家,其實就是心理醫(yī)生,換了個包裝而已。有經(jīng)驗的心理醫(yī)生,通過觀察對方的表情,就可以預知對方的心理狀態(tài),通過只言片語就能找到問題的關鍵,對癥下藥,施與心理疏導,提出可行的建議。這樣的專家有,比如電視節(jié)目常見到的涂磊,網(wǎng)上的情感專家,多數(shù)是二把刀,或者根本就是騙子。

        332 評論(11)

        Annaso安娜

        現(xiàn)在的社會競爭如此激烈,家庭矛盾也是不斷,工作的事情,感情的事情,孩子的事情,很多很多的事情讓越來越多的人都是亞健康,失眠,壓力大,壓力大了該怎么辦呢?

        1、找原因:

        感覺壓力大,就找找壓力大的原因,是因為工作還是家庭,找到原因后,解決困難,問題煩惱解決了,自然就沒有壓力了。

        2、不強求:

        壓力大的人都放不下,想不開,想減壓,就什么事情都不要強求,一切順其自然,做自己該做的事情。

        3、學放下:

        一切東西都不要太執(zhí)著,努力了就行了,不后悔,該放下的東西就要學會放下,沒有了太多的雜念和欲望,包括他人的眼光,放下了,自然就不會有壓力了,煩惱了。

        4、不壓抑:

        有壓力了,就要想著辦法減壓,化解,不要壓抑自己,放在心里,也不和他人說,就自己一個人承擔,該說就說,或者一個人好好的大哭一場,在大海邊,高山上,大喊幾聲,釋放一下不良的情緒。

        5、吃喝玩唱:

        有壓力了,就找?guī)讉€朋友,大吃大喝一下,出去好好玩,痛痛快快的玩,唱歌,運動都可以緩解壓力。

        6、靜思:

        壓力大,除了運動減壓外,也可以暫時放下手中的事情,什么都不要管,告訴自己,地球離開了誰照樣轉(zhuǎn),一個人去旅行,一個人靜一段時間,重新開始新生活。

        189 評論(8)

        海棠花花

        我可以給你找哈別人的心理路程分析 你自己借鑒還有就是分不能解決所有問題 哥們自己還是得花時間 組織哈的!還得同你自己的的實際參與活動相結合!如果不是心理學專業(yè)的不用說什么心理學術語 是心理學專業(yè)的 話我拒絕繼續(xù)作答 因為 作為本專業(yè)的人 應該有適當?shù)淖灾?hoho

        83 評論(14)

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