《自控力實驗》（谷元音）電子書網(wǎng)盤下載免費在線閱讀

鏈接：

書名：自控力實驗

作者：谷元音

出版社：人民郵電出版社

出版年份：2019-1

內(nèi)容簡介：

你為何總是拖到最后一分鐘才完成工作？你為何時常情緒失控，對身邊的人大發(fā)脾氣？你為何甚至?xí)研庞每ㄋ⒈?，買一堆將會讓自己后悔的東西？我們究竟如何才能增強我們的自控力？

作者在本書中通過深入淺出地分析與自控力相關(guān)的心理學(xué)實驗研究，為讀者揭密了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因，系統(tǒng)地分析了實驗結(jié)論及其對人們增強自控力的指導(dǎo)意義和啟示。本書旨在為讀者介紹千奇百怪的心理學(xué)實驗，解釋那些看似高深，實則淺顯易懂的自控力觀念，進(jìn)而為讀者提供科學(xué)的增強自控力的方法。

如果你想更好地掌控自己的行為、提升生活品質(zhì)，以及做出更理性的人生決策，相信本書將為你帶來有益的啟示。

作者簡介：

谷元音 心理咨詢師，專注于大眾心理分析和個案的心理咨詢工作，對社會大眾的心理困境涉入較深，在洞悉各種心理現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，倡導(dǎo)放下自我、輕松體驗的生活觀，以構(gòu)建積極、樂觀的心理體驗；組織過數(shù)十次心理學(xué)講座，以及參與編寫了多部心理學(xué)著作。