xiaoyizhu8
情緒需要多看雞湯方面的書，不要聽傷感的歌，壓力就需要釋放壓力了，有時(shí)間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)就去旅游什么的，沒有的話一個(gè)人去爬山
金語佳誠
管理情緒的話，我覺得堵不如疏。壓抑就是堵，有負(fù)面情緒要及時(shí)緩解。比如單獨(dú)的散步，閱讀，以及旅行之類的都緩解壓力。只不過每個(gè)人情況（愛好），得視情況（愛好）而定
桃源搗主
引言：重慶的一名女子和自己的丈夫爭(zhēng)吵之后，帶著小女兒跳樓身亡。網(wǎng)友在看到這樣的事情都感覺十分震驚，為什么這名母親要帶著孩子這樣做？這名母親在帶孩子跳樓的時(shí)候，有沒有考慮過孩子的感受？小編今天就來跟大家說一說，這名女子的心理是不是有問題。
重慶的男子因?yàn)橐恍┘彝ガ嵤拢偸菍?duì)自己的妻子進(jìn)行家暴。有一天兩個(gè)人爭(zhēng)吵的時(shí)候，丈夫又出手家暴自己的妻子和孩子，這個(gè)時(shí)候妻子就選擇和女兒一起解脫，因?yàn)槠拮右呀?jīng)完全沒有任何信念。事情過后，這名男子居然還在家族群里面發(fā)自己妻子和女兒跳樓的照片，并讓她們親人過來收尸，小編看到這樣的事情之后，覺得十分的寒心。
小編想要跟大家說的是，這名女子從小就十分努力，因?yàn)樾〉臅r(shí)候沒有母親，所以說成績(jī)特別優(yōu)異，在上了大學(xué)之后還成了一名老師。這名女子在結(jié)婚之后，丈夫總是因?yàn)橐恍┈嵤赂约喊l(fā)生爭(zhēng)吵，有的時(shí)候還暴力傾向，當(dāng)時(shí)在出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候女子就選擇忍受，畢竟婚姻是不容易的。如果說離婚那么對(duì)兩家父母也是一種傷害。小編想說的是這名女子的心理不是有問題，而是長期受到家暴的傾向。
小編想跟大家說的是，如果說你的丈夫有家暴的行為，小編這個(gè)時(shí)候建議你一定要去終止這段婚姻，不要考慮到兩家父母的處境。其實(shí)如果你要不跟這樣的人離婚的話，可能你和你的孩子也會(huì)像這名女子一樣。大多的母親都想給孩子一個(gè)完整的家，但是小編想說的是，如果說父親是一個(gè)家暴男的話，是根本不可能有一個(gè)完整的家的這樣的結(jié)果受傷的只有孩子和自己。
木雨大大雯
心理咨詢醫(yī)生：懷才不遇怎么辦 不能否認(rèn)，現(xiàn)實(shí)中得不到重用可能有客觀因素。例如可能遇到體制的限制，或時(shí)機(jī)不佳，還有的人遇到權(quán)力欲和控制欲都很強(qiáng)的上司，把你的工作成績(jī)據(jù)為己有，讓你無可奈何等等。重慶寸草心理主任咨詢師張彭提示面對(duì)這些客觀因素，你可以采取順其自然的態(tài)度，接納生活中存在的這種無奈，從而平衡心態(tài)。也可以采取積極的辦法，通過跳槽等方式尋找更適合自己的環(huán)境。 另一方面，外因往往是通過內(nèi)因起作用的，在懷才不遇現(xiàn)象的背后，可能隱藏著更深層的心理原因。懷才不遇者需要反思自己是否自視過高了，是什么心理會(huì)使自我要求過高，和自己的童年經(jīng)歷是否有內(nèi)在的聯(lián)系？有相當(dāng)一部分懷才不遇者，在童年常常是被父母忽視的孩子，或是與兄弟姐妹競(jìng)爭(zhēng)父母的愛的失敗者?！拔也皇前职謰寢屪钕矚g的孩子，但我要努力證明自己”是這些人的一句潛臺(tái)詞，這樣的孩子成年后往往具有“自戀人格”的特點(diǎn)：一方面非常奮發(fā)努力，渴望獲得承認(rèn)，另一方面由于缺乏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)意圖的領(lǐng)會(huì)能力等原因，難以獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)；無意中重演了童年被否定被忽視的命運(yùn)，這在心理學(xué)中稱之為“強(qiáng)迫性 重復(fù)”。重慶寸草心主任咨詢師張彭認(rèn)為，改變懷才不遇的最佳途徑是，學(xué)會(huì)通過某種方式讓上司注意到你的業(yè)績(jī)、賞識(shí)你的努力，不要做默默無聞的無名英雄，而應(yīng)在合適的時(shí)機(jī)、場(chǎng)合向領(lǐng)導(dǎo)展示你的能力與成績(jī)，有助于得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。另外，不要以自我為中心，而是要嘗試設(shè)身處地站在領(lǐng)導(dǎo)的角度看問題，多根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的需要而不是自己個(gè)人的好惡來調(diào)整工作，也有助于得到領(lǐng)導(dǎo)的贊賞。雖然很多懷才不遇者明白這個(gè)道理，心里也知道怎么做，可在現(xiàn)實(shí)生活中卻難以做到，好像他們的行為就是為了讓自己繼續(xù)扮演懷才不遇者，為什么會(huì)這樣呢？這就是前面提到的“強(qiáng)迫性重復(fù)”的心理在作怪
越獄找食吃
堅(jiān)!要隱藏自己的真實(shí)性情，不喜怒于形。即使很生氣，很想打人，表面上也要做到和顏悅色，這是必須做到的控制。并且，要學(xué)會(huì)自我反思，我的生氣自己是否有不對(duì)的地方，以防下次不再犯錯(cuò)!
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫
