心理學家們認為，有兩種人需要心理治療：

第一種是需要讓自己緊繃起來的人，

第二種是需要讓自己放松下來的人。

在尋求心理咨詢的過程中，心理咨詢師會幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點，協(xié)助求助者發(fā)現(xiàn)心理失調的問題所在，并找出解決的方法。

誰的一生中身體都不會生病呢？

人的一生，從呱呱落地到年老去逝的整個人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會時常伴隨著我們。

所有的人在一生都會致力于追求快樂、渴望著健康、祈求自己能夠長壽。

人們都清楚我們的身體會生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會生病。

如今日益廣闊的社交天地，為人與人之間“感染”心理疾病制造了更多的傳染渠道。

面對這樣一個特珠的時代，有誰敢說自己能夠終身不需要接受心理咨詢或心理治療呢？

心理咨詢能給你帶來什么？

當求助者來到咨詢師面前時，常常處于焦慮急切的情緒中：

這件事我該怎么選擇？

能不能立刻讓我好起來？

這段關系里到底是誰錯了？

我是不是真的這么差勁？

可能此時，求助者是真的想立刻得到一個“權威”的答案或肯定：你應該選擇A而不是B、他是錯的你是對的，你如果這樣做就會好起來的等等。

似乎一個肯定的行為指導，就能幫助自己立刻從問題的泥潭中抽身而出。

當然，通過心理咨詢，你確實會找到所遇到問題的解決方案，但絕對不是心理咨詢師直接告訴你該怎么做。

心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。

可以幫助人們更清晰地認識自己與社會，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應方式；并學會處理好各種關系，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發(fā)揮個人的內在潛力，實現(xiàn)自我的價值。

心理咨詢并不只是針對心理問題去治療。

心理咨詢的重點是面對日常生活中出現(xiàn)的：心理疑惑、認知扭曲、人際關系誤區(qū)、情感困惑等看似簡單的生活小問題，所引起的情緒不良反應。

簡而言之：心理咨詢師就是幫助人們解除心理困惑的心靈工程師。

心理咨詢是一個始于自愿、止于自愿的改變過程

通過對情緒的宣泄，來幫助來訪者學會管理自己的情緒，找到緩解情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。

一般情況下，心理咨詢師會針對不同的問題，并應用不同的方法使求助者學會從不同的角度去思考問題，幫助求助者找到解決問題的“良方”。

使那些深陷生活旋渦，背負沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開心路；更加正確地對待自己，增強自信心，學會處理好紛繁復雜的人際關系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。

在越來越發(fā)達、進步的現(xiàn)代社會中，心理咨詢師是每一個人的工作生活中必需的良師益友。

就是引導人們正確的認知自我，幫助人們恢復愛的能力，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度。

美國心理學家卡爾納對心理咨詢的定義：心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。

在這種關系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。

以上就是關于心理咨詢及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。

最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。