做夢的燕子
原生家庭確實對一個人的性格、價值觀會產(chǎn)生很重要的影響，因為父母是我們的第一任老師，而且作為童年的我們對于信息是沒有分辨能力的，我們幾乎所有的觀念和看法都來自我們的父母。
由于父母思想的局限性，我們受到父母給予我們的負面影響，例如：重男輕女、語言的辱罵、身體的體罰等，會在我們的潛意識中刻下這樣的烙?。何覀兪菬o價值的，我們必須做出一番成績，否則我就得不到父母的愛......這些潛意識的烙印會無形地影響我們成年后的行為表現(xiàn)，可以說這些烙印就是一個個的限制性信念，是我們負面情緒的主要來源。
在作為成年人之后，我們辨析能力越來越強，我們知道原生家庭對我們的影響之后，就可以有意識地去改變自己，擺脫負面情緒的影響。
我們可以意識到原生家庭可以決定我們的起點，但是自己的努力卻可以決定我們能走多遠，我們還可以通過閱讀、與優(yōu)秀的人學習交談，去獲取更多的知識來更新自己的人生觀、價值觀，同時我們通過學習可以換位思考，理解父母當時的處境和局限性，以及他們做出一些行為背后的動機。
如果原生家庭對你的影響已經(jīng)根深蒂固了，無法依靠自己走出來，最好的辦法就是去看相關專業(yè)的心理醫(yī)生去做心理咨詢，向他們尋求幫助。這樣我們就能更快地從原生家庭的陰影中走出來，成為一個更好的自己。
以上就是關于原生家庭及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
香城寶地邑人
提高自己經(jīng)濟能力，去自己想去的城市生活。
原生家庭一般會伴隨我們一生，它對我們的影響非常大，不好的原生家庭可能會對我們的童年造成一定的陰影。長大后想要擺脫原生家庭，降低原生家庭對自己的負面影響，可以提高自己的知識儲備，提升自己的生存能力。讓自己在社會上能更好的立足，到自己想生活的地方去生活，就可以降低或完全擺脫原生家庭對自己的負面影響。
原生家庭是指自己出生和童年生活的環(huán)境家庭。當我們18歲成年以后，我們就可以靠自己的能力去生活，在社會上立足就可以減少對原生家庭的依賴。當有一定的經(jīng)濟能力和能夠自己生活的時候，就可以降低和完全擺脫原生家庭，組建自己的家庭。
aimyforever
我們無法選擇原生家庭，但是我們可以在后天通過自己的努力來改變人生道路：1.尊重自己：要知道自己的價值，不要讓原生家庭的負面影響改變自己的判斷力和觀點。2.學會獨立：學會做自己的決定，尊重自己的想法，不要完全受原生家庭的控制。3.尋求幫助：可以尋求朋友、老師或心理咨詢師的幫助，以更好地處理原生家庭的負面影響。4.努力發(fā)展：要堅持自己的興趣愛好，不斷努力發(fā)展自己，讓自己更加有自信，把原生家庭的負面影響當作激勵自己的動力。希望您不要被原生家庭束縛，昂首挺胸走好自己的人生道路
戀上這個冬
我個人最大的困擾就是自我意識太薄弱，最近幾年，一直在努力接受并強化自我意識。在心理咨詢師的幫助下以及自己對心理學的不斷了解，慢慢了解到這很大程度上是原生家庭帶來的影響，原生家庭對一個人的影響是巨大的，有積極，當然也有消極。如果消極影響太大，會對個人成長以及其他不可預料的方面帶來很大的影響，我慢慢在努力中得到了對問題的改善，以后也還會繼續(xù)努力擴大和挖掘積極的一面。 【自我意識薄弱的明顯表現(xiàn)是什么呢？沒有主見別人說什么就是什么，不自覺的取悅別人，不能很好的表達出自己的需求和真實想法，生怕別人不開心或者得罪了別人；在不同的人面前情緒波動比較大，跟強勢的人很難相處，并且感到無力感......】 ? ? ? 上大學之后，明顯感覺自己就是個一無是處的土包子。 對，一無是處。別人的家境，裝扮，格局視野見識，就連一直引以為傲的學習成績，也被毫無征兆的PK下去。 同學們在討論各大商場的某某名牌又降價了，談論衣服品牌時，這個假期打算去哪個國家或者省份去旅行時候，什么漫威電影又上映了的時候，我在一旁默不出聲。我是個連NB都不知道的土包子，我是個大學過了八分之一才在影院看人生第一場電影的鄉(xiāng)下人，我是個還沒有出門旅行過的＂沒見過世面＂的腿短族。 ? ? ?慢慢的，我默默把這些第一次都給做了，但是，我卻心懷內疚，因為爸爸媽媽都還沒花過這樣的錢，還沒做過這些事情。 他們的爸爸媽媽會出差工作，工作體面而且不愁生計生活品質高，我的爸爸媽媽，不避諱的真實說，一直在為生活奔波，把幾乎所有的心血花在了我的身上，自我價值可能就是把我撫養(yǎng)成為學習成績好做個聽話的好孩子吧。在本來青春年華的時代，他們本該為自己打拼一番事業(yè)為社會作出自己的貢獻并且順帶成就自己的人生價值的，但是他們在毫無背景的情況下為了養(yǎng)活我把最好的都留給了我，很少看見他們?yōu)樽约鹤隽诵┦裁?，可能還放棄了自己的人生理想。 本來就自卑得難受，想到爸媽為了自己做了那么多還不能好好的做人好好的為他們爭氣壓力就更大了。 所以在熬不下去的大二上學期，我去找了心理咨詢師，自己也在不斷了解心理方面的知識，現(xiàn)在我正在或者已經(jīng)從巨大的壓力和自卑感中走出來。 ? ? ? 從最初到現(xiàn)在，對待家人經(jīng)歷了幾個不同的心里路程。從認為自己為他們而活而努力只有自己學習成績夠好他們才會喜歡自己自己夠好夠聽話這個家才能夠維持下去[與家里的嚴格教育息息相關]而感到壓力巨大從小就被各種長輩說非常懂事聽話，到有些恨他們在不經(jīng)意間讓我承受了不該那么小的我該承受的壓力導致我的童年生活并不是很快樂[沉浸在不快樂的學習中，有心事也埋藏在心中不會解決生活中遇到的各種麻煩事情]，到現(xiàn)在我對他們心懷感激以及他們對我也很理解。 ? ? ? ?前幾日跟媽媽發(fā)生點口角，因為沒有從對小時候不好的情緒中完全走出來，后來表達了對其的感激以及把互相的想法坦白說出來之后，互相都理解了對方。她認為我只看到了事情的陰暗面，這的確是我之前的習慣，我認為她對我太兇沒有充分考慮作為一個小孩子在當時渴望愛渴望肯定的需求，我對她表達出自己其實很缺乏安全感需要他們的肯定，并且我自己這樣對她講出心里話就是在向往事情的陽光面，把以前沒敢索取的愛通通講出來，講完之后，實在地，身體柔軟了許多，像憋了十幾年的話終于講出來一樣。最終我們互相理解，事情有了一個完美的收場。如今，我們之間的關系比以前小時候更加親近，也互相理解尊重，現(xiàn)在的我，在經(jīng)歷了一年多的心理磨合后，很享受與父母之間這種朋友式的相處，感激其在各個階段對自己的包容。 ? ? ? 有時候想，因為對后果有了接受能力，所以我敢于向他們提出我的要求，索取他們表達愛我的要求。我主動的對他們表達我的愛意和感激，并且在最初鼓起勇氣問他們是不是相愛而不只是因為我這個家才得以維系，他們掙錢努力工作努力生活也是為了自己有一個好的生活品質而不僅僅因為為了養(yǎng)活我支持我，后來都得到了肯定的答案，我如釋重負，原來一直是我多想了，給了自己不必要的壓力，當然我也＇批評＇了他們一番，給我傳遞了如此重負的信息，從小壓在了小小身軀的我身上。當然，這是他們不知情不知后果的情況下帶來的影響，也就是所謂的原生家庭帶來的消極影響，我通過主動的排解，讓如今的自己輕裝上陣為了自己和他們更好的未來，而他們，也慢慢看著我日益開朗陽光。 ? ? ? ?當時的我由于壓力巨大，總是為了取悅他們?yōu)榱俗屗麄冮_心滿意而努力學習，不夸張的說，他們的開心才是我的開心。這種思維模式一直延續(xù)到了后來上大學，一直以來，我與他人的相處模式就是類似于與父母的相處方式，只會取悅別人，一廂情愿的為別人著想。記得高中時，有一個朋友跟我講心事而我因為對其無能為力而深深的感到自責，并且表示如果可以愿意用其他的所有方式來幫助他，好像不能幫助到她已經(jīng)掏空了自己的靈魂和身軀，這種自責感一直延續(xù)到意識到自我意識之前，明白了每個人都是獨立的個體，每個人都不能夠替別人感受痛苦，包括關系至親的朋友家人，當心有余而力不足，不能提供幫助其實是在正常不過的事情，除了給予對方安慰以外，還是要馬上繼續(xù)自己的生活。 ? ? ? 類似很多事情都讓自己有了更強烈的自我意識，不再受原生家庭的這種消極影響，當慣性思維出現(xiàn)時，感受自己當時的狀態(tài)然后就會作出跟以前不一樣的反應。 ? ? ? 我想，找到自我意識就是走出自卑感的一大步吧，因為自己明確了自己為了自己而努力而不是其他任何人，沒有了以前那種無法喘息的壓力山大時的無力感。 送給自己的禮物 以及分享給與我一樣曾經(jīng)或者正在受著原生家庭帶來的自我意識薄弱的困擾的 可愛的你！ ?
大灌籃2
努力不斷的提升自己，規(guī)范自己的行為，提高自己的社交能力，在情緒失落時可以通過轉移注意力緩和自己的情緒，學會展現(xiàn)自己，這些方法都可以有效的緩解自卑心理，使得自己更加自信。
優(yōu)質心理咨詢師問答知識庫
