美醬老師
1.健康常保,歡樂常保;健康一少,歡樂逃跑。
2.責(zé)人之心責(zé)已,恕已之心恕人。
4.成功的男人要健康,健康的男人更成功。
5.與壓力“和解”,和樂觀“牽手”。
6.帶來步履沉重的憂愁!帶走心情輕松的快樂!
7.心理健康的十大指標(biāo):1。正確地了解自己;2。生活的目標(biāo)切合實(shí)際;3。有個(gè)性但不張揚(yáng);4。非常顧家,但也廣交朋友;5。安心做好自己的工作;6。有信心有主見;7。能夠正視自己的缺點(diǎn);8。有較強(qiáng)的抗挫折能力;9。接受環(huán)境的變化,彈性地去面對(duì);10。適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。
8.認(rèn)識(shí)心理異?,F(xiàn)象。
9.操心、勞心,病痛最憂心;細(xì)心、關(guān)心,健康最安心。
10.粗茶淡飯消化好,生活規(guī)律精神足,扭腰伸腿體力佳,一日三笑快樂多。
11.常憂愁,疾病鎖心頭;多歡笑,生活添奇妙。
12. 月有陰晴圓缺,人有順逆起伏,面對(duì)所處的環(huán)境知己知彼、眼亮心明,才能趨利避害、化弊為利。
13.閱納自我,肯定自我,欣賞自我,發(fā)展自我。
14.只要你有一顆平常心,就沒有想不通的事。
15.接納自己所有的優(yōu)點(diǎn),缺點(diǎn),過去以及失落,并相信自己可以做得更好,發(fā)展自己做一個(gè)快樂,健康,幸福的人。
16.構(gòu)建和諧校園,讓心靈充滿陽光。
17.透徹的心靈讓我們更快樂。
18.愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之。
19.時(shí)間沖淡一切痛苦,生活一定創(chuàng)造更新的喜悅。
20.不管發(fā)生什么事,都要對(duì)自己說“不要緊”,因?yàn)榉e極樂觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
21.人生如夢(mèng),夢(mèng)如人生。心中有夢(mèng),生活才過的踏實(shí),生命才變得美麗;心中有夢(mèng),才有成功與喜悅的相隨,才有陽光與甘露的相伴。
22.滴水也能裝滿缸,慢火煮出好飴糖。
23.擁有健全的心理,爭做健康的衛(wèi)士。
24.人生有緣才相聚,何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短,我命在我不在天。
25.交給你開啟內(nèi)在動(dòng)力的金鑰匙。
26.主動(dòng)學(xué)好心理科學(xué)知識(shí),掌握開啟自己心靈的鑰匙。
27.與其修飾面容,不如修正心胸。
28.一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂,而對(duì)明天具有信心。
29.健康生活三部曲,早睡早起為首曲;清心寡欲是協(xié)曲,定時(shí)健診來圓曲。
1.傾訴一分鐘的煩惱,享受一小時(shí)的快樂!
2.探索心靈奧秘,展現(xiàn)個(gè)性自我。
3.健康的一半是心理健康。透視心靈,關(guān)注成長;觸撫生命,助人自助;挖掘潛能,完善自我;心理健康關(guān)注你我他。
4.給自己的內(nèi)心打開一扇可以迎接光明的窗戶。
5.勝利者不一定是跑得最快的人,而是最能持久的人。
6.瀑布跨過險(xiǎn)峻陡壁時(shí),才顯得格外雄偉壯觀。早安!
7.倡導(dǎo)和諧心態(tài),崇尚健康心理。
8.操心、勞心,病痛最憂心;細(xì)心、關(guān)心,健康最安心。
9.隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步,人們對(duì)幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。
10.給心靈沐浴,美麗人生從“心”開始。
11.健康生活三部曲,早睡早起為首曲;清心寡欲是協(xié)曲,定時(shí)健診來圓曲。
12.與心靈相約,與健康同行!
13.交給你開啟內(nèi)在動(dòng)力的金鑰匙。
14.我愿意幫助你,因?yàn)槟阌欣щy會(huì)難過,你難過我也難過!
15.對(duì)自己不要對(duì)于苛求。有的人把自己的目標(biāo)定得過高,根本無法實(shí)現(xiàn),于是終日郁郁寡歡;有的人做事要求十分十美,往往因?yàn)閰^(qū)區(qū)小事而怨天尤人。如果能把自己的目標(biāo)和要求定在自己力所能及的范圍,易于實(shí)現(xiàn),心情就容易舒暢了。
16.為心護(hù)航,讓快樂不打烊。
17.為您的心靈打開一扇窗戶,為我們的溝通搭起一座橋!
18.認(rèn)識(shí)心理異?,F(xiàn)象。
19.正確地評(píng)估自我是挑戰(zhàn)自我的前提。
20.健健康康做環(huán)保,世世代代永得保。
21.心理健康哪家強(qiáng)上海上音他最強(qiáng)。
22.走出心靈的雨季。
23.性格的沉穩(wěn)在于心理的成熟。
24.關(guān)注心靈,點(diǎn)燃激情,增強(qiáng)自信。
25.個(gè)人的病痛,全家的心痛,健康的身心,全家的安心。
26.清靜心看世界,歡喜心過生活。
27.打開心靈之窗,外面充滿陽光。
28.退一步海闊天空,讓三分心平氣和
29.微笑的曲線可以撫平所有的困難。
30.世界上最愛你的人,就是舍得花時(shí)間陪你的人。
1、 接近那一點(diǎn)心距,成就那一份健康。
2、 陽光總在風(fēng)雨后,快樂總在傾訴中。
3、 心與心的交流,讓生命更加平等。
4、 打開心鎖,解開心結(jié)。
5、 揭開心結(jié),為心靈找到休憩的樂土。
6、 聆聽心靈聲音,放飛快樂心情。
7、 讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝。
8、 愛心恒心自信心,心心相映;親情友情同事情,情情關(guān)懷。
9、 認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命。
10、 讓心靈沐浴陽光,讓快樂充溢胸膛。
11、 與心靈相約,與健康同行。
12、 掛上迷人的微笑,洗禮昨天的陰霾。
13、 健康的心靈是幸福的源泉。
14、 微笑的曲線可以撫平所有的困難。
15、 健康的心靈,為你添上飛翔的翅膀。
16、 倡導(dǎo)和諧心態(tài),成就健康心理。
17、 敞開心中一片天,放飛心理健康夢(mèng)。
18、 打開心靈的窗戶,讓陽光進(jìn)入;敞開心扉,締造美麗人生。
19、 悲觀者橫向比人生,樂觀者縱向攀人生。
20、 關(guān)注心靈,點(diǎn)燃激情,增強(qiáng)自信。
21、 悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我、做快樂健康的人。
22、 實(shí)現(xiàn)心理健康,獲得幸福綠光。
23、 普及知識(shí),調(diào)適心情,健康人生。
24、 與壓力“和解”,和樂觀“牽手”。
25、 透徹的心靈讓我們更快樂。
26、 快樂每一天、自信每一天、充實(shí)每一天。
27、 構(gòu)建和諧校園,讓心靈充滿陽光。
28、 給心靈沐浴,美麗人生從“心”開始。
29、 為心靈打開一扇窗,給自己多一些陽光。
30、 心靈約定與你您牽手,敞開心懷,擁抱快樂。
31、 清靜心看世界,歡喜心過生活。
32、 心的天空,讓我們幫你點(diǎn)亮。
33、 放飛心靈,快樂自我。
34、 品心扉苦澀涌泉,釀百花甜蜜濃情。
1、給心靈沐浴,美麗人生從心開始。
2、溝通心靈,讓咨詢撫平心靈的褶皺。
3、陽光總在風(fēng)雨后,快樂總在傾訴中。
4、傾訴一分鐘煩惱,享受一小時(shí)快樂。
5、舞動(dòng)心靈,點(diǎn)亮心燈,攜手心扉,相約健康。
6、世界上最寬闊的東西是海洋,比海洋更寬闊的是心靈。
7、嘴角迷人的微笑,心理健康的良藥。
8、樂觀是健康的前提,健康是幸福的資本。
9、人格中最可愛的因素就是那令人傾心的微笑。
10、帶來步履沉重的憂愁。帶走心情輕松的快樂。
11、心理健康人人好,身體健康比天高。
12、獨(dú)自痛苦時(shí),微笑是你最好的心靈雞湯。
13、生理健康使我們強(qiáng)壯,心理健康使我們豁達(dá)。
14、為您的心靈打開一扇窗戶,為我們的溝通搭起一座橋。
15、傾訴心中煩惱,享受心靈快樂,體驗(yàn)精彩人生。
16、天上的太陽,照亮全身,心里是太陽,溫暖一生。
17、沒有天生的自信,只有不斷培養(yǎng)的自信。
18、面向陽光,陰影留在身后;面向未來,心事留在過去。
19、快樂每一天、自信每一天、充實(shí)每一天。
20、認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命、熱愛生命、珍惜生命。
21、如煙往事俱忘卻,心底無私天地寬。
22、心理健康很重要,老師學(xué)生都需要。
23、一忍可以克百勇,一靜可以制百動(dòng)。
24、為心靈打開一扇窗,給自己多一些陽光。
25、愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之。
26、健康的心靈,為你添上飛翔的翅膀。
27、敞開心懷,給自己一縷陽光,送別人一片天空,包容讓世界更美好。
28、化解困惑,把握心海羅盤;自我調(diào)試,擁抱幸福生活。
29、嘴角迷人的微笑,心里健康的良藥。
30、一切都是暫時(shí)的,一切都會(huì)消逝,讓失去的變得可愛。
31、透視心靈,關(guān)注成長;觸撫生命,助人自助;挖掘潛能,完善自我。
32、讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝。
33、讓你的心靈沐浴在陽光之下,打開你的心房去感受那滿園花香。
34、不要把自己定位為失敗者,否則你永遠(yuǎn)是失敗者。
35、快樂之源,健康也;健康之本,快樂也。
36、打開心靈的窗戶,讓陽光照進(jìn)來。
37、敞開心中一片天,放飛心理健康夢(mèng)。
38、愛心恒心自信心,心心相映;親情友情師生情,輕輕關(guān)懷。
39、學(xué)會(huì)笑,是一種心理的放松和坦然。
40、簡簡單單不忘感恩,紛紛擾擾不失本心。
41、打開心鎖,解開心結(jié),為心靈找到休憩的樂土。
42、品心扉苦澀涌泉,釀百花甜蜜濃情。
43、用善成就美滿人生,用心構(gòu)筑和諧世界。
44、讓心靈沐浴陽光,讓快樂充溢胸膛。
45、一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂,而對(duì)明天具有信心。
46、退一步海闊天空,讓三分心平氣和。
47、打開心靈的窗戶,讓陽光進(jìn)入;敞開心扉,締造美麗人生。
48、真愛自我,善待他人,和諧共進(jìn)。
49、揚(yáng)起你迷人的微笑,抹去昨日的陰霾。
50、掛上你迷人的微笑,洗禮昨天的陰霾。
51、愿我們都能成為彼此的太陽,溫柔以待。
52、身體健康在于運(yùn)動(dòng),心理健康在于傾訴。
53、接近那一點(diǎn)心距,成就那一份健康。
54、青春虛度無所成,白首銜悲補(bǔ)何及。
55、心理健康,身體健康,家庭才會(huì)幸福安康。
56、失去了昨日的繁星,就別再失去今天的朝陽。
57、每天健康又開心,輕松快樂抵萬金。
58、你簡單世界就簡單,你復(fù)雜就復(fù)所以以簡單的方式生活吧。
59、讓心靈沐浴陽光,聆聽心底最真實(shí)的聲音。
60、悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我,做一個(gè)健康快樂的人。
純潔的毛災(zāi)災(zāi)
遵義醫(yī)學(xué)院第五屆大學(xué)生心理健康教育主題活動(dòng),在學(xué)院黨委的領(lǐng)導(dǎo)下,得到各級(jí)部門的關(guān)心、支持和鼎力相助下,于2010年4月20日隆重拉開了帷幕。本次活動(dòng)圍繞著“體驗(yàn)?感悟?成長”的主題,以“激勵(lì)學(xué)生參與體驗(yàn)、使學(xué)生獲得新的感悟、促進(jìn)學(xué)生心理健康成長”為活動(dòng)宗旨,把增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康水平作為活動(dòng)的預(yù)定目標(biāo)。自2006年以來,我中心除開展日常心理咨詢、講座等工作以外,還定期于每年5月25日的大學(xué)生心理健康日前后開展心理健康教育活動(dòng),以呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康,追求和培養(yǎng)更高生活質(zhì)量的意識(shí),并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。現(xiàn)將本次活動(dòng)的主要情況匯報(bào)如下:一、活動(dòng)準(zhǔn)備為加大活動(dòng)的宣傳力度,使更多的同學(xué)參與和體驗(yàn),在心理健康教育主題系列活動(dòng)開始之前,我們印制了精美的心理健康知識(shí)宣傳手冊(cè)、心理健康宣傳書簽,制作了大型活動(dòng)宣傳噴繪及活動(dòng)流程表作為宣傳動(dòng)員。學(xué)校專門召開學(xué)校部門協(xié)調(diào)會(huì),成立心理健康教育主題活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,各院部系積極響應(yīng),懸掛了與心理健康有關(guān)的宣傳橫幅,各院部系學(xué)生會(huì)也積極地展出了心理健康教育板報(bào)專欄,學(xué)校宣傳部門在文化長廊上專門刊印、展出一期心理健康教育相關(guān)的宣傳展,同時(shí)也引起遵義市媒體對(duì)我校開展心理健康教育主題活動(dòng)情況的關(guān)注。二、活動(dòng)內(nèi)容(一)啟動(dòng)儀式1.開幕式4月20日下午5∶00,第五屆大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)開幕式在我校行政大樓前隆重舉行。蒞臨開幕式的有學(xué)院黨委副書記呂斌、宣傳部副部長王平、大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心主任楊映萍及學(xué)校黨政機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、各部系領(lǐng)導(dǎo)。開幕式由宣傳部副部長王平教授主持,學(xué)院黨委副書記呂斌教授致辭,大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心主任楊映萍教授匯報(bào)了“中心”工作及介紹本次活動(dòng)的主題意義和內(nèi)容。開幕式上,臨床心理學(xué)班的同學(xué)還帶來了“相親相愛的一家人”的手語表演,為開幕式平添了幾分活躍氣氛。2. 萬人簽名活動(dòng)與心理健康圖片展開幕式結(jié)束后,由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)帶頭啟動(dòng)了“我體驗(yàn)?我感悟?我成長”的萬人簽名活動(dòng)。同學(xué)們參與非常踴躍,場(chǎng)面極其壯觀,表現(xiàn)了他們勇于“體驗(yàn)、感悟、成長”的激情和信心。在心理健康圖片展環(huán)節(jié),我們共展出了心理知覺圖、心理漫畫、二十四孝圖、人生感悟、人生忠告、用寧靜的心理擁抱世界6個(gè)系列120余張心理健康圖片。展出心理圖片的同時(shí),安排了臨床心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)在現(xiàn)場(chǎng)做精心、細(xì)致的解答,使同學(xué)們了解了更多的心理學(xué)知識(shí),也在欣賞圖片的同時(shí)感悟心靈、學(xué)會(huì)感恩;另在“心理知識(shí)大放送”環(huán)節(jié),我們向同學(xué)們發(fā)放了活動(dòng)宣傳單、精美的心理健康手冊(cè)和書簽,其中心理健康手冊(cè)由“學(xué)習(xí)、人際、情緒、情感、成功”五個(gè)篇目構(gòu)成,每個(gè)篇目都有具有趣味性與實(shí)用性的心理知識(shí)或心理故事等部分組成。與此對(duì)應(yīng),書簽也由“學(xué)習(xí)、人際、情緒、情感、成功”五個(gè)方面共五張構(gòu)成一個(gè)系列。每張書簽上都有一句名言警句,以激勵(lì)同學(xué)。(二)團(tuán)體心理競賽活動(dòng)5月7日下午5點(diǎn),在行政樓前廣場(chǎng),我們開展了大型的戶外團(tuán)體心理競賽活動(dòng),參加的隊(duì)伍由學(xué)院的各個(gè)部系組成。為保證參賽人員的安全,我們安排了大量的工作人員維持場(chǎng)地秩序。團(tuán)體心理競賽活動(dòng)為“運(yùn)水關(guān)卡”、“團(tuán)體俯臥撐”“兔子舞”和“合力吹氣球”四個(gè)項(xiàng)目。在參賽活動(dòng)中,各參賽團(tuán)隊(duì)的參賽隊(duì)員個(gè)個(gè)精神抖擻、士氣高昂,充分展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生的蓬勃朝氣,也極大的體現(xiàn)了我院大學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,涌現(xiàn)出一種構(gòu)建和諧校園的巨大的精神力量。隨著音樂的響起,“集體兔子舞”把所有的隊(duì)員聚集在場(chǎng)上形成了數(shù)條長龍,同時(shí)也吸引了場(chǎng)內(nèi)外的老師和同學(xué)融合到一起,形成了活潑、團(tuán)結(jié)、快樂的壯觀場(chǎng)面。這次比賽不僅增加了大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)知,更使大家對(duì)友誼和合作有了新的認(rèn)識(shí),讓大家意識(shí)到團(tuán)結(jié)就是力量,將這種認(rèn)識(shí)融入生活,融入學(xué)習(xí),融入自我的體驗(yàn)、感悟和成長中來。(三)大型心理情景劇在學(xué)院大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)的鼎力協(xié)助之下,5月18日晚上,第五屆大學(xué)生心理健康月主題系列活動(dòng)之大型心理情景劇在沁馨園四樓的學(xué)生活動(dòng)中心成功演出。本次心理情景劇乃我院同學(xué)自編自排,整個(gè)劇本以大學(xué)生真實(shí)校園生活為題材,以“尋找方向”為主題,描述了主人翁在大學(xué)生生活中迷失自我并尋找自我的心路歷程。該活動(dòng)以引導(dǎo)學(xué)生思考“我是誰”為開場(chǎng),而后帶領(lǐng)大家一起進(jìn)入劇主人翁的內(nèi)心世界,引導(dǎo)大家一起體驗(yàn)與成長。為時(shí)一個(gè)半小時(shí)的活動(dòng)中,將音樂、舞蹈、心理故事,和心理活動(dòng)有序穿插銜接,使得每一個(gè)場(chǎng)景能真實(shí)地展現(xiàn)了主人翁的心理歷程。透過在其迷失自我的時(shí)候的劇情,引發(fā)所有的同學(xué)思考“我是誰”,在其不相信朋友時(shí),引發(fā)同學(xué)們學(xué)會(huì)人際的信任,在其忘掉自己,看不到身邊的美好時(shí),我們引發(fā)同學(xué)們學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的美好,學(xué)會(huì)做一個(gè)感恩的人。在整個(gè)劇幕的演出中不斷的引發(fā)了同學(xué)們的眾多思考,使同學(xué)們的產(chǎn)生了許多積極正面的認(rèn)知感悟而從中促進(jìn)心理成長。(四)心理成長小組活動(dòng)與心理電影賞析在開展以上幾個(gè)個(gè)大型心理健康活動(dòng)的同時(shí),我們還定期開展心理成長小組活動(dòng)與經(jīng)典心理電影賞析。透過不同的心理成長小組活動(dòng),使同學(xué)們?cè)趨⑴c小組活動(dòng)中,獲得新的對(duì)事物的不同角度的新體驗(yàn)、新感悟與新成長。另通過觀看心理電影與賞析,讓更多的同學(xué)了解了心理知識(shí)的應(yīng)用與其在生活中的影響和其趣味性。(五)心理健康隨處見及心語傳話筒心理健康隨處見活動(dòng)于5月13日至5月15日期間進(jìn)行,活動(dòng)范圍在校內(nèi),形式以不定時(shí)、不定地點(diǎn)的方式對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理知識(shí)的采訪。該活動(dòng)的目的是了解我院同學(xué)的心理健康知識(shí)掌握情況,也在一定程度上促使我院同學(xué)去積極主動(dòng)的了解并學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),同時(shí)更大程度的擴(kuò)大了我們前期制作并發(fā)放的心理健康知識(shí)手冊(cè)和心理宣傳資料的使用收益和今后要開展的心理健康工作做準(zhǔn)備。心語傳話筒活動(dòng)在5月18日至19日進(jìn)行,讓同學(xué)們把平日對(duì)同學(xué)朋友忽略的真心話表露出來,一聲“感謝”、一份“祝福”、一語“道歉”,用最簡單的樸實(shí)語句代表最真誠的心里話。其目的是給那些同學(xué)平日對(duì)同學(xué)、朋友忽略的真心話表露了出來的機(jī)會(huì),以促進(jìn)同學(xué)間人際關(guān)系的良好發(fā)展。三、總結(jié)今年的活動(dòng)在吸取以往心理健康活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,更加豐富了心理健康主題活動(dòng)的內(nèi)容,形式多樣,全校同學(xué)的參與性更強(qiáng),在全校范圍內(nèi)又營造一次關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍。整個(gè)活動(dòng)從心理健康宣傳手冊(cè)到大型心理情景劇欣賞都無不體現(xiàn)了“體驗(yàn)?感悟?成長”這一鮮明的主題,活動(dòng)的開展不僅為全校同學(xué)搭建了建立學(xué)習(xí)心理知識(shí)、鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受力的平臺(tái),同時(shí)還形成了一種“以老師指導(dǎo),學(xué)生組織,全校同學(xué)參與并積極自助”的良好工作機(jī)制。通過心理健康圖片展、心理健康主題板報(bào)、心理健康知識(shí)手冊(cè)、心理健康書簽、團(tuán)體心理競賽活動(dòng)、心理學(xué)影片賞析、心理成長小組活動(dòng)、大型心理情景劇、心理健康講座及萬人簽名等活動(dòng)的形式。首次嘗試了自編自排的大型心理情景劇演出,在校園里產(chǎn)生了積極思考的強(qiáng)烈反響;同時(shí),心理成長小組呈現(xiàn)出吸引更多的同學(xué)參加體驗(yàn)小組活動(dòng)的魅力,還鍛煉了一批可以獨(dú)立開展小組活動(dòng)的小組輔導(dǎo)員;心理健康宣傳手冊(cè)和書簽的發(fā)放使心理健康知識(shí)變得更有趣與實(shí)用;團(tuán)體心理活動(dòng)競賽則使同學(xué)對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的精神以及產(chǎn)生凝聚力的作用有了更新的認(rèn)識(shí)。在為期一個(gè)月的活動(dòng)中,各部們積極配合,同學(xué)們積極參與下,使每個(gè)活動(dòng)都展示出其獨(dú)具的特色,引起了學(xué)生積極正面的強(qiáng)烈反響,得到了全校師生的一致好評(píng),也引起社會(huì)的關(guān)注。本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的,收到了很好的效果。本次大學(xué)生心理健康月系列活動(dòng)還沒有結(jié)束,我們將在后續(xù)的活動(dòng)中,將通過心理健康知識(shí)講座,使學(xué)生再一次地獲得新的知識(shí)、新體驗(yàn)、新感悟和新成長。
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