［別樣生活，萬卷書萬里路］2020年8月26日，周三，晴，連續(xù)1000天閱讀日記第584天。 早上，牛聽聽響了。是每天八點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)響起的《哈利波特》英文的熏陶，同時(shí)也可以作為起床的鬧鈴。 我把牛聽聽放在房間里，然后，就繼續(xù)在客廳看書。 然而，10分鐘了，孩子似乎就相當(dāng)于沒聽見，全然沒動(dòng)靜。 我輕輕走到孩子床頭，按照慣例，在她耳邊輕言細(xì)語：雅，媽媽給你按摩好嗎？ 對(duì)于雅貝貝來說，世界上最享受的事情之一，大概就是媽媽給她按摩了。這是她從出生開始到現(xiàn)在經(jīng)常進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)。所以，任何時(shí)間，只要一有機(jī)會(huì)，她就會(huì)嬌滴滴的纏著我：媽媽，按會(huì)兒摩子嘛。 故而，孩子就露出了淺淺微笑，馬上把背拱起，且露出被窩來。我坐在床頭，靠著枕頭，一只手在她的背上輕輕按摩，一只手環(huán)抱著她那溫潤(rùn)瘦小的身體。孩子的頭倚靠在我的臂彎里。天地靜謐，早秋的清晨格外舒暢，有清淺柔和的情愫流淌在娘倆之間，歲月亦靜好。 娃兒愜意享受著媽媽的撫摸。 因?yàn)樽蛱彀l(fā)生的一些事情，我輕聲問她：雅，昨天晚上睡得怎么樣？做了什么樣的夢(mèng)？ 娃兒閉著眼睛回答：媽媽，昨天晚上我做噩夢(mèng)了。還做了好多的噩夢(mèng)。 我依然平靜著柔聲詢問：做了什么樣的夢(mèng)呀？能夠跟媽媽說說嗎？ 娃兒：媽媽，我做的夢(mèng)很可怕，很恐怖。 我繼續(xù)按摩著：那你跟媽媽說說吧，說出來它就不會(huì)那么可怕了。 雅貝貝就開始低聲訴說：昨天我夢(mèng)見自己被毛毛蟲追。這個(gè)毛毛蟲好奇怪，好大，還會(huì)說話。剛開始的時(shí)候，它追著我，我拼命跑，不知怎么我跑到了一個(gè)房間里。然而這個(gè)房間前面卻再?zèng)]有路了。我好害怕。當(dāng)我驚恐的回過頭來看的時(shí)候，又發(fā)現(xiàn)那個(gè)毛毛蟲死掉了。于是，我就想從這個(gè)毛毛蟲的身體上跨過去?？墒?，似乎跨不過去。它太大了。 我：雅，這時(shí)候，你一定很著急。 娃兒連忙說：是的，我說我怎么跨不過去呀，我正著急的時(shí)候，然后就醒了。 然后，繼續(xù)道：過了一會(huì)兒，我又繼續(xù)睡。然而，很奇怪的是，又接著剛才的夢(mèng)做了。這一次，我知道自己是在做夢(mèng)，可是毛毛蟲還是追著我不放，還是那么可怕。 這一次，我沒有用語言安慰她，我用動(dòng)作，用我輕柔的手撫慰著她受驚嚇的小身體：在她的背上從上到下輕撫，又放在她的胸前順著她那突出的肋骨按摩。 孩子忍不住抱著我，感慨：媽媽，你按摩肋骨的時(shí)候，真是太舒服了。 我：很可惜，昨晚在你受驚嚇的時(shí)候，媽媽不在你身邊保護(hù)你。沒有媽媽爸爸在身邊，你一定很害怕。 雅貝貝：是的，媽媽，昨天晚上我都醒來了好幾次。 我輕輕的抱著她：你說出來吧，說出來就會(huì)好很多。媽媽在全心全意地聽呢。 全心全意地聆聽就可以達(dá)到一半的痊愈，更何況，孩子的身體正處在最舒服最愜意的狀態(tài)，那是母親的手在輕輕撫摸。母親的撫摸，對(duì)于一個(gè)剛從噩夢(mèng)纏繞中醒來的孩子而言，那是流過心田的甘露。 孩子繼續(xù)：做了毛毛蟲的夢(mèng)之后，我又接著做了一個(gè)夢(mèng)。我不知道這稱不稱得上是一個(gè)噩夢(mèng)。我夢(mèng)見我正在云端，我想往下跳?？墒窃趺锤愕模紫戮谷粵]有一朵白云可以撐住我。我能怎么辦呢？當(dāng)我懷著極端害怕的心理往下跳的時(shí)候，還好，底下有幾只翼龍。 聽到這里，我在心底長(zhǎng)舒了一口氣：還好，這一次不是徹底的孤獨(dú)無依，孤苦無助。 孩子說：可是我想跟那幾只翼龍玩，他們卻不跟我玩。 我問：然后呢？ 雅貝貝：這時(shí)候我又醒了。 我聽完了孩子的噩夢(mèng)，內(nèi)心有很復(fù)雜的情緒涌起。作為心理學(xué)人，我何嘗不知道孩子的夢(mèng)意味著什么。 我繼續(xù)不停在孩子身上細(xì)撫輕觸著，同時(shí)，開始跟孩子進(jìn)行了一場(chǎng)深度對(duì)話，以此來撫慰她的驚恐害怕。孩子把頭深深埋在我的臂彎里，猶如一只溫順的小羊羔。 我：雅，昨晚對(duì)你來說，一定很可怕。媽媽小時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，每次都把自己嚇得半死。后來很多年，媽媽睡覺的時(shí)候，從來不敢把頭伸出被窩。所以，你的感覺媽媽深深的能夠體會(huì)和理解。 雅貝貝把我抱得更緊了。 我：任何事情的發(fā)生都是有原因的。那你跟媽媽說說，你覺得可能會(huì)是什么原因?qū)е履阕鲞@樣的噩夢(mèng)呢？還有，你覺得你做這樣的夢(mèng)預(yù)示著你什么樣的心理呢？ 雅貝貝：媽媽，你是心理咨詢師，你覺得我這樣的能預(yù)示著什么？ 我：有一本書是心理學(xué)大師弗洛伊德寫的，書名叫做《夢(mèng)的解析》。他就會(huì)說，幾乎每一個(gè)夢(mèng)都不是無緣無故出現(xiàn)的，他反映了我們白天的心理狀況，可能是我們白天的經(jīng)歷進(jìn)入了我們心底的潛意識(shí)，然后，在夢(mèng)中呈現(xiàn)出來。 我問：你在夢(mèng)中是一種什么樣的情緒狀態(tài)？ 雅：害怕，著急。 我：嗯，你做那么可怕的夢(mèng)，有那樣可怕的毛毛蟲，卻沒有人可以幫助到你，你覺得自己很孤單。甚至連爸爸媽媽都不在夢(mèng)里出現(xiàn)。 雅貝貝：媽媽，我也覺得很奇怪呢。 我：那你回想一下，昨天白天發(fā)生了一些什么樣的事情？ 雅貝貝：昨天睡覺之前我跟媽媽吵架了。 確實(shí)，因?yàn)楹⒆舆t遲不肯睡覺，都快11點(diǎn)了還在床上折騰。我開始有點(diǎn)生氣了。多說了幾句，希望她能早點(diǎn)睡，這樣會(huì)傷身體。然后，孩子當(dāng)然不高興了。 當(dāng)然，不僅于此。昨天上午的時(shí)候她還哭了。因?yàn)楹⒆酉敫蛲碓谖壹宜X的同事的女兒樂樂一起去的她的外婆家慶祝她的外婆生日。然而一是路途遙遠(yuǎn)，這樣必須讓同事非常辛苦的送雅貝貝，二是畢竟這是人家外婆生日，是他們家庭聚會(huì)，我覺得孩子去確實(shí)不太好。而樂樂妹妹卻一個(gè)勁的邀請(qǐng)她，終于，孩子動(dòng)心了，做好了去的準(zhǔn)備。 然而，等同事到達(dá)我家里的時(shí)候。同事說確實(shí)太遠(yuǎn)了，這樣他會(huì)很辛苦。所以就說雅雅還是不去了吧。結(jié)果，樂樂妹妹開始撅起小嘴巴，而雅雅，直接就哭了。眼淚啪嗒啪嗒往下掉。 當(dāng)然，我和同事都不忍心看見孩子哭，最后還是讓孩子一起去樂樂外婆家。但孩子內(nèi)心可能還是有些傷心難過的情緒留在心底深處的。 還有一件事，就是昨天孩子和爸爸也為學(xué)數(shù)學(xué)的事情吵架了。最后，爸爸生氣了，對(duì)著孩子生氣的說了一句：你不聽爸爸的安排，以后爸爸就不管了。 雅貝貝聽到這句話，當(dāng)場(chǎng)又哭了。盡管事后我批評(píng)了爸爸，并不停的安慰孩子，跟孩子分析爸爸說的是氣話。她的情緒表面看來也平靜了。但是，昨天那么多的事情帶來的負(fù)面情緒的影響最終可能會(huì)有一部分進(jìn)入她的意識(shí)深處，導(dǎo)致晚上在夢(mèng)里暴露無遺。 畢竟，一個(gè)十歲的孩子，如果跟父母鬧矛盾，她內(nèi)心深處的安全感肯定會(huì)遭到破壞。而她晚上做的夢(mèng)，正體現(xiàn)了她對(duì)這個(gè)世界喪失了一部分安全感。 我想，我得把她的安全感找回來。 于是，我輕輕跟她說：雅，是不是昨天你跟爸爸媽媽還有彭叔叔都因?yàn)橐恍┦虑轸[了小矛盾，所以內(nèi)心就有點(diǎn)害怕，覺得自己很孤單？ 雅貝貝：嗯，媽媽，可能是的。 我：還記得媽媽此前曾經(jīng)跟你說過的嗎？任何兩個(gè)人之間，哪怕是世界上最親密的父母和孩子之間，都會(huì)是有矛盾的。日常生活中還有一個(gè)這樣的說法，牙齒和舌頭那么親密，天天在一起，可是他們偶爾還是會(huì)磕磕碰碰呢。所以呀，發(fā)生矛盾是正常的。如果沒有矛盾才是不正常的。世界上兩個(gè)事物要想沒有矛盾，那就是他們永遠(yuǎn)是沒有任何關(guān)系了。一旦發(fā)生關(guān)系，只要關(guān)系還存在，就會(huì)有矛盾。 雅貝貝也輕聲回應(yīng)：嗯，媽媽，這一點(diǎn)我知道的。 我：還記得暑假你和辰辰弟弟、樂樂妹妹在一起時(shí)發(fā)生了很多矛盾，但是每次矛盾解決之后，是不是對(duì)對(duì)方的了解又深入了一步，關(guān)系反而更親近了一步？ 雅貝貝：對(duì)啊，所以你當(dāng)時(shí)告訴我說矛盾是有力量的，那叫矛盾力。 我：嗯，你知道媽媽一直在進(jìn)行一項(xiàng)研究，就是一個(gè)人的成長(zhǎng)過程中，究竟需要哪些“力”？媽媽發(fā)現(xiàn)，我們需要很多很多的“力”，比如學(xué)習(xí)力，溝通力，閱讀力，寫作力，愛力等等，但同樣，我們也需要矛盾力。 雅貝貝：媽媽，這個(gè)我們也討論過了。發(fā)生矛盾的時(shí)候，并不都會(huì)轉(zhuǎn)化成好的力量，還有一些矛盾會(huì)轉(zhuǎn)化成破壞力。 我：嗯，是的，發(fā)生矛盾的時(shí)候，矛盾究竟會(huì)成為向上向前的好的力量，還是向后的、破壞的力量，其實(shí)是取決于我們?cè)趺礃訉?duì)待矛盾，怎么樣解決矛盾。如果我們一遇見矛盾，就覺得天都塌下來了，就覺得完蛋了。然后回避他，否定他，而不是采取遇見一件事情，一定會(huì)有三種以上解決辦法，從中去選取最好的解決辦法來這樣的思路去面對(duì)矛盾，積極解決矛盾，則矛盾會(huì)產(chǎn)生巨大的破壞力，事情會(huì)變得愈發(fā)不可收拾。 我提問：我們遇見矛盾的時(shí)候，矛盾究竟會(huì)產(chǎn)生破壞力還是促進(jìn)力，由什么來決定？ 雅貝貝：由我們采取什么辦法去解決來決定吧？ 我：首先是我們面對(duì)矛盾的態(tài)度和看法，這很重要。遇到矛盾發(fā)生的時(shí)候，不要慌張不要害怕…… 雅貝貝就撲哧一聲笑了：媽媽，我經(jīng)常說發(fā)生這樣的事情完蛋了。 我：那你以后可以怎么說呢？ 雅貝貝：我就說，好吧，矛盾發(fā)生了，我要把它變成促進(jìn)力，不要讓它變成破壞力。 我：對(duì)，我們要始終相信，遇見矛盾總是有很多解決辦法，其中一定有一個(gè)最好的解決辦法。而最好的解決辦法就會(huì)讓矛盾變成促進(jìn)力，而不會(huì)變成破壞力。 雅貝貝：嗯，媽媽，我知道了。 我把談話引導(dǎo)到昨天的事情上來：昨天晚上你做了那么多的噩夢(mèng)，覺也沒睡好?？赡軕言辛?，你遇見了生活中和爸爸媽媽以及和朋友之間的矛盾。當(dāng)出現(xiàn)這些矛盾的時(shí)候，你的內(nèi)心非常緊張害怕，好像覺得我們都不愛你了。 雅貝貝：是的媽媽，我好像就覺得自己變成了一個(gè)沒有人愛，沒有人喜歡的人了。 我：對(duì)，正是因?yàn)槟阌羞@樣的想法，所以，這種想法反映到了夢(mèng)中，夢(mèng)就變成了噩夢(mèng)。那你以后遇見這種事情的時(shí)候，可以怎么想呢？ 雅貝貝：我就再來跟你商量，事情怎么解決。 我：比如昨天晚上，因?yàn)槟憧偸峭硭氖虑椋覀凈[矛盾。你覺得可以怎么解決呢？ 雅貝貝：我以后把要做的事情盡量早一點(diǎn)完成，睡覺之前不再拖拖拉拉。 我：好，當(dāng)我們遇見事情就解決事情的時(shí)候，我們有了方法之后，情緒就會(huì)平靜下來。 我誠(chéng)摯的跟孩子道歉：媽媽昨天晚上做的不對(duì)。當(dāng)遇見事情的時(shí)候我發(fā)脾氣了，我用情緒去解決問題。而發(fā)脾氣，用情緒不是解決問題的好辦法。媽媽以后一定改正。 雅貝貝：媽媽，那我們一起約定好。 我：對(duì)，讓我們一起約好，我們之間每次發(fā)生矛盾的時(shí)候，讓它變成促進(jìn)力而不是破壞力。 再輕聲細(xì)語：現(xiàn)在，你還感覺那么緊張和害怕嗎？ 雅貝貝：媽媽，我現(xiàn)在好多了。哎呀，你按摩我的肚子，我就想上廁所啦。 于是，幾十分鐘的按摩時(shí)間結(jié)束，雅貝貝愉快地起床、吃早餐。 這是8月25日發(fā)生的事情。 這幾天，我會(huì)特別關(guān)注孩子的情緒，每天早上都會(huì)跑到她的床頭，給她按摩幾十分鐘，然后輕聲跟她說話。孩子告訴我，這幾天她都沒有做過噩夢(mèng)了，睡得很香。 我想，通過身體的接觸，建立身體之間的鏈接，更通過語言的交流，建立情感和心靈的鏈接，讓我深入孩子，了解到了孩子的情緒，也化解了她的負(fù)面情緒。從而避免讓這樣的在我們看來或許不是什么很重要的事而在孩子看來卻是天大的事情，輕則在孩子的心里埋下情緒炸彈，變成孩子成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷性事件，重則給孩子在成長(zhǎng)過程中留下創(chuàng)傷甚至是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。 孩子童年期的很多創(chuàng)傷，其實(shí)很多都是父母在無意中留下的。作為父母，關(guān)注孩子的情緒，疏解孩子的情緒，是我們的一大重要功課。 而方法很多。但其中，通過給孩子建立身體上的肢體上的接觸和鏈接，通過輕柔的低聲的話語去交流，則是很有效用的技巧，當(dāng)我在和雅貝貝這樣做的時(shí)候，我總覺得我的心那么安靜，整個(gè)原本喧囂的世界都很安靜，而孩子，溫順著，愜意極了。唯有愛和感動(dòng)在母女之間流動(dòng)。就算白天孩子遇見任何煩惱，親子之間有什么矛盾，則這一切，都可以在此刻溶解風(fēng)化。 這一點(diǎn)，后者是很多家長(zhǎng)可以做到的。但前者，也就是跟孩子建立肢體鏈接，確實(shí)是很多家長(zhǎng)忽視的。暑假跟我們?cè)谝黄鸬臉窐访妹煤统匠降艿?，?dāng)我給雅貝貝按摩的同時(shí)，順便也給他們倆按摩。他們都表示這種按摩太舒服了，非常喜歡。然而，他們也說，他們的媽媽爸爸從來沒有這樣給他們按摩過。而他們，也不過是十歲的孩子。 在我看來，只要孩子愿意，哪怕孩子二十歲，睡前和清晨按摩都可以跟親子共讀一樣，進(jìn)行下去。當(dāng)然，這種親子之間的按摩也完全可以是雙向的。 家長(zhǎng)朋友們不妨試試，效果一定超出你的意料的好?。垌槺阏f一下：顏玉親子歷史課如火如圖進(jìn)行中，現(xiàn)場(chǎng)課和網(wǎng)絡(luò)課堂同步進(jìn)行，歡迎報(bào)名。 我們的親子歷史課，同時(shí)也是哲學(xué)課。在顏玉親子歷史課上，我們以歷史為最好的素材和載體，將會(huì)探討兒童哲學(xué)的三個(gè)領(lǐng)域：人與自我，人與社會(huì)，人與自然。關(guān)涉16個(gè)問題群，56個(gè)價(jià)值概念。培養(yǎng)用哲學(xué)理念武裝起來的孩子，比如辯證法的兩大總特征，三大規(guī)律，五大范疇都會(huì)穿插在親子歷史課里面。 這篇文章里講到的矛盾力就屬于三大規(guī)律里的矛盾的對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律的內(nèi)容。 我們的親子歷史課，同時(shí)也是心理學(xué)課。 在顏玉親子歷史課上，我將用我十二年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，用共情，同理等基本概念，用認(rèn)知行為療法，行為療法，敘事心理療法，來訪者中心療法，格式塔療法，精神分析法等各種方法，為培養(yǎng)出心理健康，具有高情商，高愛力，培養(yǎng)出孩子比較強(qiáng)的人際溝通能力，讓他們能說出自己的經(jīng)歷，釋放強(qiáng)烈的情緒，提升自我意識(shí)和認(rèn)識(shí)，改變無益的思考和行為方式，明白改變意味著什么，為改變的后果負(fù)責(zé)，成長(zhǎng)為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者，樹立成長(zhǎng)型思維。 我們的親子歷史課同時(shí)也是治愈課，可以治愈孩子的心理創(chuàng)傷！還你一個(gè)健康陽光的孩子?。?/p>