中原焦點團(tuán)隊鄭海燕堅持分享794天感謝張老師和田老師的邀請，讓我有機(jī)會參與這個課程的學(xué)習(xí)，加入我們這個團(tuán)隊就看到大家都是特別愛學(xué)習(xí)，特別認(rèn)真，積極努力。兩天的課程聽下來雖然感覺有些吃力消化不了，但也感覺收獲了很多。 體驗式家庭教育課程：朝希望的方向努力——郭秋玲老師 1,首先回顧前面所學(xué)內(nèi)容，大家已經(jīng)學(xué)習(xí)了有關(guān)情緒管理，感受，如何傾聽等內(nèi)容，傾聽什么？傾聽他人的需求，他在乎的，他想要的，他的期待，他的感受，會聽才會說，會聽的人才是語言高手。能打動自己，才能說服別人。 2,澄清欲望，確認(rèn)我們來學(xué)習(xí)想要什么，我們的目標(biāo)是什么，我希望通過學(xué)習(xí)學(xué)什么？大家在黑板上寫出想要的，然后去掉重復(fù)的，不重要的，最后留下最想要的，這個步驟最難，我們想要的太多了，老師只讓留下二十字，經(jīng)過這輪討論體驗后，大家總結(jié)出我們大家都想要的目標(biāo)是做自己，關(guān)照自己，先解決自己的問題。郭老師和雙雙的對話，直擊心靈，讓我有很多反思。 3,這里每個人都想要更自信有能量有安全感，想要快樂幸福的生活，當(dāng)我們真正澄清自己想要什么，看到自己的需求時，我們才有努力的方向。提升自己的狀態(tài)，成為自己想要的樣子，老師說問題不是問題，解決問題的方式才是問題，我們首先要有解決問題的勇氣。 4,來這里學(xué)習(xí)不是老師給什么，而是我們到底想要什么。上課時投入越多，收獲越大，當(dāng)我們迷茫的時候，當(dāng)我們面對困惑的時候，問問自己到底想要什么，不斷的成長自己，提升自己，當(dāng)我們真的想要的時候，什么都阻擋不了我們。咨詢的時候也可以多問問來訪者，你到這里來的目的是什么，你想要的是什么？好好聽他說。 場景模擬：當(dāng)雙雙想要朝向自己的目標(biāo)邁進(jìn)時，后面有孩子，老公，工作，父母的牽絆，他們拉著她不讓他她前進(jìn)。雙雙內(nèi)心很想朝著目標(biāo)前進(jìn)，她想實現(xiàn)自己的愿望。在猶豫遲疑不堅定的掙扎一段時間之后，她仍然堅定的往前邁，同時前面還有朋友和老師的鼓勵，加油，最終雙雙淚流滿面，拼盡全力站到椅子上，實現(xiàn)目標(biāo)時，她的感受就是原來自己可以做到，而且自己做到之后，跟隨著她的這些阻力，也跟著她一起成長，來到了勝利的殿堂。她說當(dāng)她非常想要時，其他都不是問題，再難也攔不住。 5,生命是一個系統(tǒng)，總能量是一定的，我們用心關(guān)注這個可能就關(guān)注不了那個，我們的精力也是有限的，我們在這方面做的更多，那在其他方面可能就照顧不到，所以我們還是要找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，挑最重要的事情，花更多的精力去做。 6,我們的生命是處在施與受的平衡中，當(dāng)不平衡時，生命就會出現(xiàn)問題，我們接受的愛足夠多，接受的正面影響足夠多，當(dāng)我們被充分的允許，被溫柔以待之后，形成健康的自我，當(dāng)外界有壓力時我們就會有力量去面對。如果我們的內(nèi)心本身是匱乏的，沒有得到足夠多的愛，那我們就給不出我們想給的，當(dāng)我們自身就沒有的時候，我們也給不出對方他需要的。所以我們要努力讓自己多體驗美好，多體驗成功的感受，增加自身的能量，當(dāng)我們擁有的足夠多時，內(nèi)心的能量足夠多時，那所有的問題就都不是問題，面對所有的問題就只有天空飄來的那5個字——那都不是事。 7,施與受的平衡，施就是我們給予，通常情況，父母都想把最好的給孩子，所以我們給的很多，幾乎把自己掏空了，給孩子的太多孩子能消化得了嗎？在孩子那邊就是接受的一方，孩子接受我們所給的，我們給的通常都是充滿了控制和要求。父母給孩子太多，給孩子要求太多，家長管得太多，施與受不平衡，孩子會反抗。父母作為給的一方越給越多，他自己掏空的時候，就會越來越無力，孩子接受的越來越多，被塞滿的時候，他就越來越窒息，越來越承受不住。所以施與受要保持平衡，家長是一個家庭的定海神針，穩(wěn)生定定生慧，陪伴孩子提要求戒貪。 8,面對孩子的成長問題，父母負(fù)40%的責(zé)任，孩子負(fù)60%的責(zé)任，作為父母，我們先解決自己的問題，才有方法解決孩子的問題。家庭是一個系統(tǒng)，每位成員都有自己的序位，家庭中要有規(guī)則意識，各方面的力量要平衡，在所有的問題背后都有動力。要有原則，有規(guī)則意識，有邊界意識。 總之今天的課程，讓我收獲最大的是要想清楚自己到底想要什么，先做好自己，解決自己的問題，才能解決其他問題。 心理咨詢師技能培訓(xùn)：沙盤技術(shù)——郭秋玲老師 上午的課，有事沒有聽，中午雙雙老師幫我補了一下，重點是沙盤技術(shù)的一些理論基礎(chǔ)。感覺聽的不太懂，只是也知道這些內(nèi)容，不過不知道在沙盤中怎么應(yīng)用。 1,精神分析的理論，動力心理學(xué)，榮格精神分析，沙盤的創(chuàng)立人多拉.卡爾夫。 2,意識，前意識，潛意識，本我，自我，超我。 3,方法：意象，沙具玩具，潛意識系統(tǒng)，抱持允許安全引導(dǎo)的態(tài)度，讓來訪者去創(chuàng)作沙盤，然后再引領(lǐng)他去探討。 4,用處：1,安其不安（做咨詢）2,安其所安，助力成長（勤奮堅持前進(jìn)）3,安之若命,（中國文化）命，運，風(fēng)水，修德，學(xué)習(xí)，名，相，敬神，遇貴人，養(yǎng)生。 5,逃跑戰(zhàn)斗反應(yīng)機(jī)制，自古至今遇到危險人類就會逃跑，跑不掉就會戰(zhàn)斗，打不過可能就會裝死暈過去，先保存生命。 6,猴子吃香蕉的實驗，第1批第2批猴子吃了香蕉會被電擊，后來再放進(jìn)去第3批猴子，第4批第5批想吃香蕉不被電，卻被第1批第2批猴子揍著不讓吃，然后第1批第2批猴子放出來，剩下的猴子還會讓后進(jìn)來的猴子吃香蕉被揍，所以最后所有的猴子都不敢吃香蕉，至于為什么不能吃，不知道，就已經(jīng)形成了集體的潛意識。 6,潛意識中，情結(jié)、家庭的影響是個人潛意識，而家族地區(qū)民族文化人性的影響是集體潛意識。 潛意識的語言是原始語言，特點是形象化，邏輯不清晰。這些集體潛意識有很多原型，比如第1個是人格面具，就是指的人們在不同的場合用不同的身份，按照一定的規(guī)則去做事，比如我們的職業(yè)，教師，工人，我們是父母，我們是醫(yī)生。第二個阿尼瑪，男性心中的女性特質(zhì)，是溫柔和抱持等，第3個是阿尼姆斯，女性心中的男性特質(zhì)，表現(xiàn)是規(guī)則和力量。第4個是陰影，表現(xiàn)在一些未完成的，魔鬼骷髏的化身，主要是我們內(nèi)在動力所在。第5個是英雄，關(guān)羽張飛夸父精衛(wèi)愚公等，代表對力量的渴望。第6是智慧，用力量解決不了的就需要智慧，比如智慧老人，太白金星等。第7是權(quán)威，比如父親校長皇帝等。 7,混沌狀態(tài)就是所有的都在里邊包裹著也稱為無。無就是有，所有的都在里邊就是有；有就是無，有就是確定了，那另外的就沒有了。 8,積極聯(lián)想，有方向有目的的去想；自由聯(lián)想，隨意想下去。投射。和當(dāng)事人探討每個沙具背后的故事。 感覺今天的課不太好理解，但是也收獲滿滿，郭老師有豐富的經(jīng)驗和淵博的知識，結(jié)合各種案例，故事，傳說和傳統(tǒng)知識，想法設(shè)法讓我們明白，真是不容易，感謝郭老師兩天的精彩講授。