朱迪迪迪
有人問我，為什么沒有底線的人對別人的要求很高對自己放任自流？
文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師
我們都明白，人際交往是相互的，我們在要求某種權(quán)利之時，也必須承擔(dān)某些責(zé)任和義務(wù)。只有權(quán)利與義務(wù)是對等的，這段關(guān)系才會相對平衡長久地維持下去。但所謂的“沒有底線的人”，其實往往是個人界限不清之人。他們在與他人相處時，心里缺乏清晰的權(quán)利與責(zé)任的評判標(biāo)準(zhǔn)，常常對他人要求得很多。比如，如果他人沒有及時回復(fù)自己的微信，他就會心生不滿、悲傷甚至憤怒，但他人的微信，他卻也不會及時回復(fù)，而且覺得理由十分充分。
為什么他們“只許州官放火，不許百姓點燈”？我想，深層原因是他們的內(nèi)心還是個處于自戀階段的孩子。
年齡很小的孩子是天然自戀的，他認(rèn)為世界理所應(yīng)當(dāng)圍著自己轉(zhuǎn)，他人就應(yīng)該滿足自己的需要。滿足孩子幼年時的自戀是很有必要的，因為這是他建立起對這個世界安全感和信任感的重要步驟。如果孩子沒能在這一階段得到充分的滿足，就會形成匱乏，而如果被過度滿足，就會形成固著，二者都會導(dǎo)致孩子停留在“要求他人滿足自己”的狀態(tài)之中。但區(qū)別是，匱乏型的人，他提出要求時是痛苦煎熬的，提或不提，都會讓他深深害怕對方不喜歡自己，而固著型的人在提要求時則表現(xiàn)得理所當(dāng)然。
只有成功“自戀”了的人，才能漸漸將愛的范圍擴(kuò)展到身邊的他人他事。但如果過度匱乏或過度滿足，都會使得一個人過分關(guān)注自己的需要，從而忽略了身邊人的需要。
如果一個人有明顯的“雙重標(biāo)準(zhǔn)”，但他不是故意要欺負(fù)、剝削他人，而是出于不自知，那么如果他是我們的重要之人，也許我們可以在理解他的基礎(chǔ)上，給予他一些幫助，而不是單純反饋給他負(fù)面情緒。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超千小時，主擅領(lǐng)域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規(guī)劃、家庭關(guān)系等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復(fù)私信，無私為近六千名求助者提供咨詢，咨詢解答超千萬字?！痘橐雠c家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。
微信公眾號：心理咨詢師曹懷寧（caohuaining）。
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最後放縦
有人問我，男朋友對自己好，自己就會開心，對自己不好，心情立刻就變得不好。自己的心情會因為男朋友的態(tài)度而大起大落，這是為什么？
文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師
愛情會讓人患得患失，這是毋庸置疑的。尤其是剛墜入愛河的人們，曖昧?xí)r期對戀人心思的苦苦猜測——他為什么那樣說？他是不在乎我嗎？他看我了！他是真的在意我！這真會讓人上一秒地獄下一秒天堂。
如此激烈的情緒與我們體內(nèi)激素的大量分泌大有關(guān)系 ，等過了頭三個月的激越期后，我們體內(nèi)激素分泌的水平就會漸漸 回復(fù) 到正常狀態(tài)，兩個人之間的關(guān)系也就會漸趨穩(wěn)定。
但是，如果在兩個人明確了關(guān)系并且長時間在一起后，我們依然會因為對方的態(tài)度而情緒頻繁且迅速地大起大落，那么就要考慮一種可能性： 我們的內(nèi)心是否在人際關(guān)系上缺乏客體恒常性？
客體恒常性，原指兒童理解了物體可以獨立于他們的行為和知覺而存在或運動。在生命的最初幾個月里，如果一樣物品從孩子面前消失了，他們就會以為這個物品再也不存在了。孩子不能理解物品雖然不在眼前，但它依然存在的這一事實，這就是缺乏客體恒常性。
隨著年齡的增長，客體恒常性也在慢慢建立與鞏固，一般到孩子兩歲時，他們已經(jīng)可以明確地肯定不在眼前的物體并沒有從這個世界上消失。 客體恒常性是人內(nèi)心安全感的基礎(chǔ) ，我們由此才能相信當(dāng)父母不在眼前時，自己并沒有被孤零零地拋棄在這個世界上。
在人際關(guān)系中，人同樣從小開始培養(yǎng)客體恒常性 。但相對于物質(zhì)世界來說，人際關(guān)系中的客體恒常性并不那么容易被培養(yǎng)，因為有很多父母在情感的處理與表達(dá)方面是存在明顯問題的。
父母的愛有時是真真切切存在且能被感知的，但有時卻似乎完全不存在，感受到的只有父母的憤怒或冷漠。長年生活在這樣情感相對不穩(wěn)定的父母身邊的孩子，就有可能無法在人際關(guān)系中發(fā)展出良好的客體恒常性。
他們的潛意識無法確認(rèn)、無法相信朋友或戀人能夠穩(wěn)定地對自己好。一旦對方做出被他們認(rèn)定為“對我不好”的言行舉止（有時這樣的揣測其實是子虛烏有），他們馬上就會覺得對方可能態(tài)度有變。對失去所愛的擔(dān)心與焦慮會讓他們的心情跟隨著對方的表現(xiàn)，或者更確切地說，是他們所解讀到的對方的表現(xiàn)，而像過山車一樣大起大落。
所以，如果覺得自己老是情緒不由自主地隨戀人“飛”，我們最好不要只是一味地指責(zé)對方，必要時也得反躬自省。畢竟，如果我們戴著一副哈哈鏡看世界，那么看到的都會是扭曲的鏡像。
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