心理咨詢(xún)師女人如何愛(ài)自己
重塑新我
稥油菋精
1.真正的愛(ài)自己，首先是精神上的不依附。
在精神上是獨(dú)立的，不管有沒(méi)有愛(ài)情，依然能夠打理好自己的一切，不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)男人的肯定或否定而過(guò)于患得患失。有獨(dú)立成熟的人格， 不做包羅萬(wàn)事的圣母婊，不委屈求全，能夠根據(jù)自己的心選擇自己的生活方式。
2.真正的愛(ài)自己是不斷學(xué)習(xí)，不斷讓自己增值。
努力增加自己的收入， 能夠負(fù)擔(dān)的起自己所有的花銷(xiāo)，包括偶爾的奢侈。
舍得為自己投資，買(mǎi)書(shū)，報(bào)班學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，投資理財(cái)，繪畫(huà)，舞蹈，旅游，這是自己一生最寶貴的財(cái)富，也最終形成了最獨(dú)特的自己。
3.真正的愛(ài)自己努力使自己變得更好，內(nèi)在外在。
在生活中更懂得美，打扮，化妝，至少讓自己看起來(lái)賞心悅目。
同時(shí)也不要忽略自己的內(nèi)在，看書(shū)，畫(huà)畫(huà)，看電影。遠(yuǎn)離空虛無(wú)聊的喋喋不休和嫉妒攀比。做一個(gè)淡然自在的自己，不高傲，也不看輕自己，努力接納自己，接納自己的不完美之處，獲得內(nèi)心的安寧。
5.真正的愛(ài)自己是不斷反思， 更好地成長(zhǎng)，不曾停下成長(zhǎng)的腳步，人生哪怕遇到挫折，也能跨過(guò)挫折，并從中學(xué)習(xí)，把它當(dāng)做墊腳石。
不去抱怨人生，而是努力地把當(dāng)前的事情做好。
努力控制好自己的情緒， 讓自己過(guò)的不再擰巴。
總之，一句話就是要積極樂(lè)觀。一個(gè)消極頹廢的女人永遠(yuǎn)是不可愛(ài)不美麗的。
6.真正的愛(ài)自己，是從身體和心靈對(duì)自己好。
自己煲湯做美食，不熬夜，跑步，運(yùn)動(dòng)，努力讓自己變得更積極更健康。
有閨蜜可以?xún)A訴，可以一起逛街。
聽(tīng)從自己的內(nèi)心，做選擇， 能夠自己做決定，而不受干擾。
7.真正的愛(ài)自己，找到一個(gè)值得愛(ài)而且愛(ài)自己的人，在愛(ài)情里不迷失自己。
一個(gè)正確的愛(ài)人，能讓你元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)，而一個(gè)錯(cuò)誤的人，只會(huì)讓你耗盡心力。
真正的愛(ài)自己，就是擦亮自己的雙眼，找到那個(gè)正確的人，并且能攜手走下去。
即使半途下車(chē)，也不會(huì)因?yàn)槭〉膼?ài)情而讓自己過(guò)得一塌糊涂。
等于個(gè)圈圈
女人該如何愛(ài)自己呢：
1.好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好鍛煉身體，保持身心的 健康 。
2.好好管理自己的形象，皮膚、發(fā)型護(hù)理等，學(xué)會(huì)穿著打扮，衣服鞋子包包的搭配。
3.活在當(dāng)下，不焦慮，好好享受生活。
4.讓自己豐富點(diǎn)，多點(diǎn)興趣愛(ài)好，有處安放，提升內(nèi)涵。
5.及時(shí)止損，讓自己遠(yuǎn)離傷害，不迷失自我。
be myself，不勉強(qiáng)自己。選擇自己喜歡的，喜歡自己選擇的。
7.觀自在，保持身心的平衡。
8.多學(xué)習(xí)，讓自己更有價(jià)值，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，駕馭自己的人生。
9.一輩子很長(zhǎng)，找個(gè)有趣的人，一起看日出日落，看花謝花開(kāi)，看車(chē)來(lái)車(chē)往，看細(xì)水長(zhǎng)流。
10.一切為自己變得更好，靠近讓自己成長(zhǎng)的人，遠(yuǎn)離讓自己倒退的人。
女人在結(jié)婚之前都很愛(ài)自己，舍得為自己花錢(qián)，舍得花時(shí)間打扮，舍得保養(yǎng)自己。
因?yàn)樗齻円獙ふ倚膬x的另一半?；楹缶褪橇硪环跋?，她們把心思都花在了相夫教子，孝敬公婆，牽掛父母上去了。她們整日操勞奔波，那還有閑工夫愛(ài)自己，操持家務(wù)，接送孩子，鋪導(dǎo)作業(yè)，洗衣做飯，像一個(gè)不花錢(qián)的保姆，兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇，默默無(wú)聞，為家庭無(wú)私奉獻(xiàn)著自己的一切，無(wú)怨無(wú)悔。
她們沒(méi)有時(shí)間愛(ài)自己，也不舍得愛(ài)自己。形象過(guò)得去就好。其實(shí)愛(ài)自己未必就是吃好喝好玩好，真正愛(ài)自己就要有獨(dú)立的人格，不依附誰(shuí)，不患得患失。即是精神的獨(dú)立者也是經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立者。能根據(jù)自己的喜好，選擇自己喜歡的生活方式。愛(ài)自己就不會(huì)委曲求全，把自己的生活打里的井然有序。
愛(ài)自己就會(huì)不斷提升自我的價(jià)值，在工作和生活中讓自我的付出增值。愛(ài)自己就要舍得為自己投資，音樂(lè)，舞蹈， 旅游 ，繪畫(huà)，理財(cái)，也會(huì)偶爾奢侈一下，愛(ài)自己其實(shí)就是讓自己成為世上一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的女人。
關(guān)愛(ài) 健康 ，以陽(yáng)光、樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人生；善待內(nèi)心，以積極、理智的心態(tài)面對(duì)生活；珍惜 情感 以理解、包容的心態(tài)為人處事，愛(ài)自己的人，會(huì)在乎自己的身心快樂(lè)。
“ 女人怎樣算是愛(ài)自己？”女人愛(ài)自己，個(gè)人覺(jué)得會(huì)主要體現(xiàn)在3個(gè)方面。
1懂得愛(ài)惜自己的身體。 身體是生命存在的基礎(chǔ)，身體不好會(huì)影響自身的學(xué)習(xí)、工作、生活，還可能會(huì)牽累家人。照顧好自己的身體，人生才會(huì)有原動(dòng)力。
會(huì)珍愛(ài)自己的生命：不過(guò)度放縱自己；不故意傷害身體；不生活無(wú)節(jié)制；不暴飲暴食；不無(wú)休止熬夜。女人愛(ài)自己，懂呵護(hù)身體、會(huì)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)。
2懂得在乎自己的心理。 精神是內(nèi)心活動(dòng)的體現(xiàn)，關(guān)注自己心理的 健康 ，保持內(nèi)心的愉悅，做自己的心理治療師。調(diào)整好自己的心態(tài)，生活才會(huì)有幸福感。
會(huì)愛(ài)護(hù)自己的形象：善待內(nèi)心，生活中不攀比，處事對(duì)事不對(duì)人；懂得換位思考，會(huì)得饒人處且饒人。女人愛(ài)自己，懂取悅自己、有興趣愛(ài)好、精神寄托。
3懂得珍惜自己的生活。 快樂(lè)是內(nèi)心滿(mǎn)足的支撐，生活中不壓抑自己：快樂(lè)會(huì)與人共同分享，憂傷也會(huì)流出眼淚。珍惜好自己的當(dāng)下，歲月才會(huì)有存在感。
會(huì)尊重自己的內(nèi)涵：會(huì)求同存異、接受不完美，懂距離產(chǎn)生美，會(huì)留點(diǎn)余地給自己、留些空間給他人。女人愛(ài)自己，懂善待自己、能將心比心、珍惜擁有。
愛(ài)自己會(huì)分得清對(duì)錯(cuò)，無(wú)法解釋委屈時(shí)，能善待內(nèi)心、保護(hù)自己。退一步海闊天空，懂得放過(guò)別人，更能夠快樂(lè)自己，身心 健康 ，內(nèi)心簡(jiǎn)單、心會(huì)更快樂(lè)。
魷魚(yú)女王
真正的愛(ài)不是用言語(yǔ)可以表達(dá)的，是發(fā)自?xún)?nèi)心的，愛(ài)上一個(gè)人你的整顆心都會(huì)被你愛(ài)的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她) 牽掛，但愿每一分鐘都可以見(jiàn)到他(她)，見(jiàn)不到的時(shí)候時(shí)時(shí)刻 刻都會(huì) 想著他(她)，見(jiàn)到的時(shí)候你會(huì)興奮，心跳加快，在一起的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)很溫暖很安全， 與他 (她 )相濡 以沫，你會(huì) 期待 用你的全部愛(ài)心 來(lái)帶給他(她)最大的幸福，而你也在 了快樂(lè) . 相信 自己~只 要有愛(ài)，幸福就一定會(huì)存在~
深夜地黃昏
1.好好提升自己，多讀書(shū)，多學(xué)習(xí)，做內(nèi)心強(qiáng)大的女人，寵辱不驚，優(yōu)雅得體。 2.保持心情愉快，別鉆牛角尖，除了生死別的亊都不放在心上，總有解決的辦法。 3.好好打扮自己，保持身材，注意自己的形象，在自己力所能及范圍內(nèi)，買(mǎi)自己喜歡的衣服，適合自己的化妝品，每周抽出兩個(gè)小時(shí)去美容院做做臉，按摩身體，推推經(jīng)絡(luò)，放松心情，享受過(guò)程。 4.要學(xué)會(huì)及時(shí)止損，不喜歡的人面子上過(guò)的去就行，不必深交。遇到錯(cuò)的人要及時(shí)回頭，下一個(gè)路口會(huì)有更好的人在等著你。 5.有自己養(yǎng)活自己的本領(lǐng)，不依靠任何人，不看誰(shuí)的臉色，不委屈求全，不喜歡的人可以當(dāng)他是空氣，不愿聽(tīng)的話可以左耳進(jìn)，右耳出。 6.交幾個(gè)知心朋友，可以陪你哭，陪你笑的那種，閑暇時(shí)間約在一起，喝茶，唱歌，看電影。 7.別把愛(ài)情當(dāng)成生活的全部，遇到惜你如命的人，要拿真心回報(bào)他，遇到不知珍惜你的人，不必憂傷，過(guò)好自己，照顧好生你的和你生的就行了。 8.逢節(jié)假日出去 旅游 ，看看祖國(guó)的大好河山，各個(gè)地方的人文景觀，嘗嘗不同的風(fēng)味小吃，放松心情，愉悅自己。 9.學(xué)會(huì)接受新生事物，現(xiàn)在是多媒體時(shí)代，多學(xué)多看，一定要跟上新時(shí)代的步伐。 10.學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)，再好的副駕駛也不上自己手握方向盤(pán)來(lái)的安全，心情不好時(shí)自己開(kāi)車(chē)兜兜風(fēng)，放一曲喜歡的音樂(lè)，煩惱就會(huì)煙消云散。 11.不要邋遢，盡量把自己收拾的精致一點(diǎn)，出門(mén)時(shí)化上淡裝，穿上得體的衣服，不為取悅別人，只是為了自己更自信。 12.不生悶氣，女人好多病都是氣出來(lái)的，生氣時(shí)出去走走，別帶著悶氣過(guò)夜。 13.別為了保持身材傷害自己的身體，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，吃少點(diǎn)，吃好點(diǎn)，多鍛煉，早睡早起。 14.不八卦，管好自己的嘴，不在背后議論別人，少給自己惹麻煩。 15.好好說(shuō)話，俗話說(shuō)：“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”。做一個(gè)高情商，會(huì)說(shuō)話，會(huì)處事，人見(jiàn)人愛(ài)的小女子。 16.年年做一次體檢，有任何小毛病，都要及時(shí)調(diào)理，不能拖，要把病毒扼殺在萌芽期。 17.好好教育孩子，培養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的孩子，你的下半生也將是幸?？鞓?lè)的。 18.不強(qiáng)迫自己干不喜歡的事情，不固執(zhí)己見(jiàn)，不杞人憂天。
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