1.有效的心理咨詢師有很好的同一性。他們知道他們是誰(shuí)，他們能夠成為什么樣子，他們的生活中想要什么和什么是最基本的。

2.他們尊敬和欣賞自己。他們?cè)谧约旱淖晕覂r(jià)值感的強(qiáng)度之外，能夠提供幫助和愛(ài)。

3.他們能夠認(rèn)識(shí)和接受他們自己的能力。他們和其他人相比感到有勝任感，也允許他人覺(jué)得他們是有能力的。

4.他們是歡迎改變的。他們對(duì)“不滿意”顯示出主動(dòng)性和勇氣。他們做出希望怎樣改變的決定，并朝著他們喜歡變成的樣子去努力。

5.他們出作塑造他們生活的選擇。他們懂得所作的有關(guān)自己、他人和世界的最初決定。他們不是這些最初決定的犧牲品，如果必要他們會(huì)修正這些決定。

6.他們感覺(jué)是活著的，他們的選擇是生活導(dǎo)向的，生活得充實(shí)而不只是存在。

7.他們是可信的、真誠(chéng)的和誠(chéng)實(shí)的。他們不隱藏在面具、防御、貧弱的角色和假象后面。

8.他們有幽默的感覺(jué)。他們能夠觀察到生活中發(fā)生的事件。他們沒(méi)有忘記如何笑，特別是關(guān)于他們的弱點(diǎn)和矛盾之處。

9.他們有錯(cuò)誤，并樂(lè)意承認(rèn)它們。他們不忽略錯(cuò)誤，也不想詳述悲慘的事情。

10.他們通常生活在當(dāng)前。他們不沉溺于過(guò)去，也不固著于未來(lái)。他們能夠體驗(yàn)“現(xiàn)在”并能陳述給其他人聽(tīng)。

11.他們欣賞文化的影響。他們懂得自己的文化影響他們的途徑，他們尊重其他文化造成的價(jià)值觀的多樣性。他們對(duì)社會(huì)階層、種族、性傾向和性別所造成的獨(dú)特性、差異性非常敏感。

12.他們對(duì)其他人的幸福有誠(chéng)摯的興趣。這主要是基于尊重、關(guān)懷、信任和對(duì)其他人真正的重視。

13.他們對(duì)他們的工作有深層次的投入，并從中得到意義。他們能夠接受工作帶來(lái)的報(bào)酬，他們不是工作的奴隸。

14.他們能夠維持健康的界限。盡管他們努力地為來(lái)訪者考慮，但是他們不會(huì)把來(lái)訪者的問(wèn)題帶到他們自己的時(shí)間里面。