看見|清心心理問答 小芹： 你好。如果你想半路轉(zhuǎn)型成為心理咨詢師，這完全是可能的，這要慶幸我們生在中國，但我國對于這個行業(yè)的要求也會越來越高，這也是取消了國家心理咨詢師考試的原因。 因為你提出的不是生活中的心理困惑，這個問答我可以大膽給你建議，而且可以在給建議后，分享一下這個職業(yè)可能面臨的壓力，希望可以幫助你對這個職業(yè)有多角度的認識。 先分享三點現(xiàn)實的建議： 1. 為了順應(yīng)未來行業(yè)發(fā)展趨勢，建議你完成一個心理相關(guān)的專業(yè)學(xué)習(xí)，并獲得學(xué)位證，本科，碩士或博士都可以，畢竟心理咨詢是一個講專業(yè)的工作，以后還是會看學(xué)歷專業(yè)背景的。這種苗頭已經(jīng)在呈現(xiàn)，比如中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會對于注冊心理師的申請有個硬性指標就是要有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)或社會工作專業(yè)本科以上的學(xué)位。 另外，因為取消了國家心理咨詢師的考試，研讀一個相關(guān)學(xué)位，也是進入這個行業(yè)的一個敲門磚。既然打算從事心理咨詢的職業(yè)，盡量選讀心理學(xué)專業(yè)，更貼近實際應(yīng)用。 這就涉及到考試了，如果你對考試有不太好的感覺，建議你先處理一下自己這個課題，也許會讓你更了解自己，看看阻抗的背后是什么。 2. 完成一個一年或兩年以上的連續(xù)性專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，很多機構(gòu)在招募咨詢師時，還是很在意咨詢師的系統(tǒng)專業(yè)學(xué)習(xí)背景的。 武漢、北京、上海、廣州和深圳這類課程較多一些，這個行業(yè)打飛機去上課是很普遍的事，課程的老師和質(zhì)量更為重要。推薦簡單心理、壹心理、糖心理、曾奇峰心理工作室，德瑞姆心理，以及廣州白云心理醫(yī)院的課程，都不錯。如果你喜歡榮格方向，那東方心理分析研究院是個不錯的選擇。 3. 堅持閱讀學(xué)習(xí)，做個人體驗（成為來訪者），多積累咨詢量（這是從業(yè)硬指標，可以從公益咨詢做起來積累經(jīng)驗），以及堅持案例督導(dǎo)。這點后面會分享更多。 我也是半路轉(zhuǎn)型成為心理咨詢師的，當時我們考證班有近十位小伙伴關(guān)系不錯，有幾個月，我們每周聚一次，讀書學(xué)習(xí)，共同成長，彼此鼓勵，大家都隱隱期待著可以成為心理咨詢師。兩年過去了，只有我成為了全職心理咨詢師，還有一位開始兼職零星做起了個案，其他小伙伴都在中途放棄了。 說實話，這條路確實很不容易，太多人在前期投入很多金錢和時間后，最終都沒能真正邁進這個行業(yè)。這其中的緣由有很多，我個人感覺主要有三方面的壓力。 行業(yè)里有個說法，心理咨詢師從業(yè)前三年別指望收支平衡，這話一點都不假。從業(yè)前三年，還不包括學(xué)習(xí)期，在接第一個個案咨詢前，至少要有一整年的系統(tǒng)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期。 首先這是個需要終身學(xué)習(xí)的職業(yè)，走進來你會發(fā)現(xiàn)學(xué)費支出根本停不下來，因為這是一個很考驗專業(yè)知識和技能的工作。最初幾年，面對各種各樣的疑難雜癥，你總會忍不住再去充點電。這很正常，就算咱們真是學(xué)習(xí)型人格障礙患者，后期惡補的知識和技能厚度，跟歐美國家對心理咨詢師從業(yè)者的專業(yè)要求標準比較起來，差距還是很大的。 這個行業(yè)的培訓(xùn)費真不便宜，隨便幾天工作坊就幾千上萬。當你積累到一定水平，總算可以達到中德班中美班或某某精神分析學(xué)院這樣高標準培訓(xùn)的入學(xué)門檻了，你激動地填簡歷申請報名通過面試后，幾萬塊錢又出去了。 學(xué)費這個無底洞，比起每周要交的個人體驗費與督導(dǎo)費，就是小巫見大巫了。 想成為一個合格的咨詢師，必須接受個人體驗，這樣你才能讓自己的人格更完善。人格更完善，你才能在咨詢工作中不被拖入泥潭，才能不在咨詢工作中，跟來訪者互相傷害。 督導(dǎo)費像個人體驗費一樣重要，曾奇峰說，沒有督導(dǎo)的心理咨詢，稱不上真正的心理咨詢。我非常同意，在更專業(yè)的從業(yè)者指導(dǎo)下開展咨詢工作，這是對來訪者負責(zé)，也是對自己負責(zé)。督導(dǎo)師不但會幫你在專業(yè)性方面指導(dǎo)你，還會無形中幫你分擔很多工作壓力。 我個人感覺，對于新手咨詢師來說，按國內(nèi)行業(yè)的收費標準，每周要交的個人體驗費和督導(dǎo)費加起來差不多要1000元，最低也要800元，否則質(zhì)量很難保證。有同行曾寫文說心理咨詢師的成長路上，要準備一套三四線的房子，我覺得沒那么夸張，但準備個十幾二十萬，還是很需要的。 每周有個人體驗和督導(dǎo)的加持，你的工作壓力會少很多，但并不代表一點壓力都沒有了。心理咨詢是一個尊重專業(yè)的工作，同時還是一個非常看人的工作，我認為這是一份用生命影響生命的工作。 心理咨詢師的工作壓力與職場上的壓力不同，職場上的壓力再大，但還不至于讓你當場氣脈散亂。我見過一個同行剛從咨詢室出來，被來訪者攻擊得拿杯子的手顫抖了很久，我也經(jīng)歷過在結(jié)束一個咨詢后，僵在沙發(fā)上整整五分鐘動彈不得。 不過有意思的是，這份工作最大的魅力，也在于它具有這樣獨特的工作壓力，只有靈魂與靈魂真正的碰觸，才會讓你體會到這種消耗。你以為自己被耗得七葷八素后會恨你的來訪者么？不不，等你精神一恢復(fù)，你依然會愛他們，而且隨著工作深入，你會覺得他們越來越可愛。 為什么被來訪者虐千百遍，依然愛他們呢？有一部分原因，肯定是由于這是你的工作，你收了錢，我們每一個人都想把工作做好。另外的原因，我覺得是--- 當靈魂與靈魂發(fā)生深入的觸碰、信任與鏈接時，這當然會激發(fā)出愛。 比如，當有一個人如此信任你，把在他/她看來最羞恥最隱秘的心聲告訴你，你很難不想盡全力讓他/她更輕松快樂幸福。即使你表面上要克制，要無為，但當那個人更成長了一些，你內(nèi)心就是會感動得稀里嘩啦。 當然，你也是一個正常人，如果你恨的時間有點長，你發(fā)現(xiàn)自己懼怕見那個來訪者，或者在那個咨詢中，你有強烈的無力感。這時候，出于對來訪者和你自己的負責(zé)，你要盡快跟你的體驗師聊聊，看看情緒的背后是什么，看看你哪些情結(jié)被勾出來了，趁機你再完善一下自己的人格。所以，有時候，真的是咨詢師與來訪者在一起成長。 隨著你人格越來越完善，經(jīng)驗越來越豐富，功力越來越深，你感到的消耗會越來越少，這是一條雖漫長卻很美妙的路。 當你工作進入正軌，你會發(fā)現(xiàn)這是一份挺忙碌的工作，更是一份很孤獨的工作。 你忙著做咨詢，忙著寫記錄，忙著打逐字稿，忙著見體驗師，忙著見督導(dǎo)師，忙著上各種課，忙著大量閱讀，還可能忙著寫作……最后你發(fā)現(xiàn)， 你生活中可以見到的人，不是你的來訪者，就是你的體驗師或者督導(dǎo)師，而且都是一對一的見。 這與辦公室環(huán)境是相當不同的，辦公室的關(guān)系不管有多少虛假和浮華，但人來人往啊。有時候，咨詢師喜歡上課，還有一個原因，就是因為人多啊，熱鬧啊， 平時哪有機會見那么多人 ！ 另外，你會跟你的來訪者有很深的鏈接，也會跟體驗師有更深的鏈接，但這些關(guān)系很微妙，比現(xiàn)實的關(guān)系顯得更真實，卻又絕不能成為現(xiàn)實的關(guān)系。有段時間你可能會很迷茫，分不清哪些是真哪些是假，但是，當來訪者一次次深層次觸動你，體驗師一次次海納百川地接納你時，你很容易感覺生活中的關(guān)系有太多虛假和偽裝，感覺社交質(zhì)量愈加低下。 于是，你寧愿形單影只也不愿意沉迷“虛假”。人的煩惱就是在比較中產(chǎn)生的。 你渴望遇到可以深度交流的友誼，怎么去遇到呢？同行應(yīng)該更談得來吧，畢竟有太多相似之處。首先督導(dǎo)師是沒時間跟你交朋友的，其他同行呢？你熱情滿滿約見了幾位，然后你發(fā)現(xiàn)很多同行早已孤獨成仙，對你發(fā)出的友誼發(fā)展信號毫無反應(yīng)。這時候你也不要氣餒，這不怪你，只是他們早已不擅長交結(jié)朋友了而已。 咨詢師與咨詢師做朋友，表現(xiàn)在：嚴肅時，微信群里討論一下防御機制與存在主義，然后再總結(jié)一下新的領(lǐng)悟；輕松時，微信群里互相攻擊，互相抱持一下，然后再談一下自我覺察。 還有一些連群都不冒泡的咨詢師們，偶爾在彼此文章下點個贊，留個言，再贊個賞。這就很溫暖。 為什么那么多心理咨詢師喜歡寫作呢？我想，恐怕沒有什么事比寫作更加孤獨的了，以孤獨克孤獨，以毒攻毒，不能再有效了。 過兩三年你總算打破了自己高逼格的防火墻，心想管它什么真真假假，特么開心就好，這才是人生智慧啊。不過很快你會發(fā)現(xiàn)，自己依然回不去曾經(jīng)的繁花似錦了，因為你也已經(jīng)孤獨成仙了。 關(guān)于心理咨詢師的孤獨，我覺得這是一個雞生蛋，還是蛋生雞的問題。是做了心理咨詢師變得孤獨呢？還是因為一個人原本孤獨，才選擇了成為心理咨詢師呢？我覺得是后者。 李孟潮說，心理咨詢師不是一個想成為的職業(yè)，而是一個被選擇的職業(yè)。曾奇峰也說，不是每一個人都適合成為心理咨詢師，他甚至建議一個人在決定轉(zhuǎn)型成為咨詢師前，先去找專業(yè)人士做一下評估，看是否適合，要不然花太多時間和金錢也是打水漂。我覺得不至于這么夸張，但如果具備更能適應(yīng)孤獨，更能感同身受，更能持之以恒，的確會在這個行業(yè)走得遠一些。 有些孤獨不是說能適應(yīng)就能適應(yīng)的，之所以很快適應(yīng)了，那真可能是你本性就如此。 也許前些年你沉浸于喧鬧中只是防御孤獨的一種方式，最終你總算有了勇氣，敢于大大方方的孤獨了。 這節(jié)小標題我沒有寫“孤獨的壓力”，孤獨是壓力么？不不， 沒有一定級別的自戀高度，是達不到一定級別的孤獨境界的。 對了，聽你說在網(wǎng)上寫簡歷，不知道你是看的是什么樣的招聘信息？其實，心理咨詢機構(gòu)很少在招聘網(wǎng)站上招聘全職咨詢師，這個行業(yè)更偏向合作的方式，另外這個圈子很小，想招募到合適的咨詢師，可能轉(zhuǎn)發(fā)轉(zhuǎn)發(fā)機構(gòu)的公眾號就有效果了。招聘網(wǎng)站上的心理咨詢師職位很有可能是這幾年時興的情感咨詢師，這與傳統(tǒng)的心理咨詢是有很大不同的。建議你再多些了解。 以上是我對這個職業(yè)的一些認識和感受，僅代表我個人觀點，肯定會有很多局限性和偏見，畢竟我從業(yè)不久，也許過幾年會有新的認識。寫下這篇文的標題，我肝顫了很久。 其實啰嗦那么多，都是廢話，核心的點就一句話，真愛就 just do it ，不管三七二十一，很多心理咨詢師就是這么過來的。 感恩你的信任哈，加油。 清心