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《法醫(yī)秦明之讀心者》是改編自小說《法醫(yī)秦明》系列,該劇主要講述青年秦明為了母親死亡真相而來到龍番市的故事,隨時劇情的不斷前進(jìn),我們終于得到當(dāng)年的兇手是張華,那么他到底為什么要殺秦明母親呢?
《法醫(yī)秦明之讀心者》張 華案
秦明利用自己引誘電擊殺手,他們發(fā)現(xiàn)電擊殺手抱著自己所謂的正義感,以處私刑的手段來進(jìn)行他的復(fù)仇行動,秦明假扮電擊殺手襲擊張彪和韓東的行為已經(jīng)觸及了他的底線,這才誘使張華露出馬腳。
張華的女兒張雅馨身患癌癥,當(dāng)年是秦明母親的病人,為了鼓勵她秦明母親幫她注冊了一個名為“星星知我心”的微博,讓她把勇敢與病魔作斗爭的經(jīng)歷記錄下來并分享給大家,傳遞正能量的同時也提升她與癌癥抗?fàn)幍男判?。受到網(wǎng)友們的鼓勵后,張雅馨一度非常樂觀向上,也積極配合治療,可是一些黑粉的攻擊讓她陷入迷茫,開始焦慮和抗拒治療,這時,有一個網(wǎng)名叫“皇甫雅俊”的人出現(xiàn)了,張雅馨一度視他為自己的希望,可后來皇甫雅俊無情地攻擊了她,也成了張雅馨崩潰的導(dǎo)火索,她開始患上了嚴(yán)重的抑郁癥,最后選擇跳樓結(jié)束生命。
這也讓秦母非常自責(zé),稱自己如果不給張雅馨注冊賬號就好了,她也不會出現(xiàn)這種狀況,張華聽到了秦母與護(hù)士長之間的對話,內(nèi)心播下了仇恨的種子,張雅馨跳樓自殺,雖然已經(jīng)判定死亡,秦母仍然不肯放棄搶救,秦母對張雅馨搶救所使用的電擊器,成了張華眼里給女兒帶來傷害的工具,他也正是利用電擊手段開始展開報復(fù)。
黃星也是當(dāng)年抨擊張雅馨的黑粉之一,自然成了張華重點關(guān)注的對象,秦明猜測張華很可能會向“皇甫雅俊”下手,而李隊已經(jīng)調(diào)查清楚,“皇甫雅俊”就是云享微店的創(chuàng)始人柳云。就在大家把目光轉(zhuǎn)向柳云的時候,張華已經(jīng)率先動手了,他闖進(jìn)柳云的別墅并亮明了身份,要讓柳云為當(dāng)年所做的事情付出代價,隨后,柳云被推進(jìn)了浴缸,張華把電吹風(fēng)伸了進(jìn)去,想制造電擊致死的效果。
刑警隊接到報警后迅速來到了柳云家中,卻在大廳發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)失去脈搏的陳曉東,他是柳云的丈夫,柳云被發(fā)現(xiàn)還有呼吸,李隊急忙命人將她送往醫(yī)院救治,隨后眾人在花叢里找到了柳云的女兒佳佳。尸檢結(jié)果表明,陳曉東與罪犯進(jìn)行了殊死搏斗,他的致命傷是類似三棱刮刀的傷口,而罪犯很可能受了傷。李隊和秦明在對柳云進(jìn)行詢問時,柳云并不太配合,她稱張華并不是兇犯,還說自己丟失了很多財物,這樣的狀況非常像是搶劫殺人的現(xiàn)場,但李隊和秦明都覺得事情并沒有那么簡單。
幸福家居
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我先回答一下你的這個問題。你如果想在一個月之內(nèi)練出馬甲線,這個要結(jié)合你自身的實際情況來看。
如果你一個月可以把你的這個體質(zhì)一直維持在一個比較低的水平啊,那你就可以很快的把它練起來。但是有一個前提,因為馬甲線他其實也是腹部肌肉的鍛煉后,它的這個肌肉塊增大表現(xiàn)出來的肌肉形態(tài)。而且相對于女性的話啊,這個肌肉增長會比較慢,肌肉生長不像男性那么快,所以說你在這一定要練的話可能效果并不是那么好。
肌肉的增長他是有一定時間的,不是說你很快就能把它練起來,除非使用一些特殊的手段。
那你要想能看到馬甲線,首先你維持住你的體脂率,同時加上一些特定的服務(wù)訓(xùn)練,但是它這個時間是因人而異的,可能1到2個月后甚至可能有2到3個月啊,它是需要有一個過程。
而且個人建議如果你的體脂率相對來說還比較高,那你可以多做一些其他的復(fù)合訓(xùn)練,把你的熱量消耗增加,幫助你把體質(zhì)減下來,然后你再去加上一些額外的腹部訓(xùn)練,幫助你練出一個比較好看的腹部。
在訓(xùn)練的同時你也要去調(diào)整和控制你的飲食啊,這樣能幫助你更快的讓腹部的線條訓(xùn)練出來。
在這種的練習(xí)還有一種說法,就是說你哪怕說有一個稍微較高一些的體脂率,但是沒有關(guān)系,只要你堅持訓(xùn)練腹部你的腹肌,他的肌肉塊兒大到一定的程度,它會從視覺效果上稀釋掉你的這個體脂,讓你看起來可以看到腹肌,但是你的體質(zhì)還是比較高的,這種就是一個比較難的一個階段。
那接下來我就給你一些訓(xùn)練動作上的建議。
這是一個腰部訓(xùn)練的一個計劃。
第一個是仰臥交替卷腹。
第二個動作是60秒的側(cè)向支撐。
第三個動作的是仰臥的屈膝抬腿
第4個動作是俄羅斯轉(zhuǎn)體。
每個動作做20次。側(cè)向支撐,每邊訓(xùn)練保持練習(xí)60秒。
四個動作你可以先一個一個做法也可以連續(xù)做四個,做完之后再休息啊,總共做3到5組吧,根據(jù)你的這個實際情況,你的體力以及肌肉的力量情況來。
這是第二套訓(xùn)練計劃,發(fā)到這個計劃當(dāng)中會有六個動作。每個動作做20次。每個動作之間沒有休息,你要連續(xù)的做。這套訓(xùn)練計劃的一個標(biāo)準(zhǔn)是,你需要在兩分鐘之內(nèi)爭取做完這六個動作。
如果你剛開始無法完成它,你可以先做,慢慢的縮短它的時間。爭取達(dá)到兩分鐘之內(nèi)。
最后總結(jié)一下,如果你想要在短時間內(nèi)獲得一個非常好看的馬甲線啊,那我總結(jié)一下幾點。
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