Shenyangman。
-- 精油的使用方法 （1） 蒸薰法 香熏爐熏香法 把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。 加濕機(jī)熏香法 在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。 暖氣機(jī)香熏法 將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。 （2）吸入法 居家吸入法 把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過(guò)六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。 簡(jiǎn)單吸入法 將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 （3）按摩法 保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。 按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。 （4）香薰漱口法 將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時(shí)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛 （5）按敷法 冷敷或熱敷法 把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。 冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。 （6）噴灑法 把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。 （7）香薰沐浴法 香薰蒸汽浴 可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。 香薰坐浴 用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。 香薰溫水浸浴 放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來(lái)的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處， 比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。 流行感冒時(shí)，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時(shí)就寢。 足浴手浴 準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?，滴?-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤(rùn)，秋冬季節(jié)使用效果更佳。 （8）洗發(fā)護(hù)發(fā) 洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油加入洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時(shí)，將基礎(chǔ)油與精油以10:1比例調(diào)和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。 去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發(fā)精混在一起洗頭。療效：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。 精油使用注意事項(xiàng) 1. 精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。 2．懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)最好避免使用精油來(lái)按摩或泡澡，因?yàn)槟承┫憔涂赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮。 3．柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)陽(yáng)光紫外線過(guò)敏。因此，使用過(guò)后八小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿曝曬肌膚于陽(yáng)光下。 4．患有高血壓、癱病癥、神經(jīng)及腎臟方面疾病之病人請(qǐng)小心使用。某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請(qǐng)教醫(yī)師或芳香治療師。 5．精油不能取代藥物。因此，使用后如癥狀未改善，請(qǐng)一定要看病就醫(yī)。絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。 6. 請(qǐng)按建議量使用。使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。尤其是依蘭、鼠尾草過(guò)量會(huì)引起睡意，在酒后或開車時(shí)應(yīng)避免使用。 7．精油必須稀釋后才能使用，除非有其它特別的建議。 8．請(qǐng)避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。 9. 精油必須儲(chǔ)存于密封完好且為深色的玻璃瓶?jī)?nèi)，并且放置于陰涼的場(chǎng)所避免陽(yáng)光直射。以延長(zhǎng)香精油壽命及確保香精油的療效。 l0．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，當(dāng)稀釋香精油時(shí)，請(qǐng)使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。 11．新生兒(2個(gè)星期內(nèi))不可使用香精油。2個(gè)星期后可用熏衣草一滴于浴盆內(nèi)。12歲以下兒童所有精油必須被稀釋為成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12歲以上則為成人用量的1/2。 l2．皮膚或體質(zhì)敏感者，請(qǐng)?jiān)谑褂们跋冗M(jìn)行敏感測(cè)試。 l3．請(qǐng)按指示用量，勿參考其它精油供應(yīng)廠商的建議使用量。不同廠牌應(yīng)避免混用，以確保效果及避免反效果。
好多好多豬
當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，的確可以用精油來(lái)放松我們的心情，在西方有一種獨(dú)特的療法，就叫做精油芳香療法，他是把精油涂抹在我們的身體上，通過(guò)按摩推拿固定的手法，來(lái)放松我們的肌肉神經(jīng)。
而且現(xiàn)在，西方很多國(guó)家，精油按摩療法已經(jīng)慢慢的在取代一些醫(yī)院的基本療法，比如說(shuō)打針吃藥。因?yàn)榫头枷惘煼ǖ膬?yōu)越性，就在于對(duì)我們身體沒有任何損傷，而且可以徹底治療我們的疾病，不論是生理上的還是心理上的。
精油對(duì)我們身體上的生理作用或者是藥理作用我在這里就不闡述了，還是重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō)它怎么作用在我們心里層面上的吧。
精油就是在植物鮮活的時(shí)候，我們經(jīng)過(guò)超級(jí)蒸餾手法，吸取一些，花草或者是植物的精華，里面最多的物質(zhì)就是芳香烴，芳香烴可以直接作用于我們大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而且芳香烴這種物質(zhì)的物理作用就是使人快樂，它刺激著我們的中樞感官神經(jīng)，讓我們產(chǎn)生愉快的感覺。在西方國(guó)家，精油被稱為天然的防腐劑，他有的修復(fù)再生以及免疫的作用。而且這些芳香分子它可以作用于我們周圍神經(jīng)感官系統(tǒng)，一旦這些系統(tǒng)被激活，就可以影響我們的記憶力。
說(shuō)一個(gè)西方國(guó)家一些貴婦感到身體不舒服，或者是心情比較壓抑的時(shí)候，他們就會(huì)去美容院做一下精油舒緩治療。而且現(xiàn)在一些精油都已經(jīng)達(dá)到了口服的級(jí)別，配合一些口服液一起口服進(jìn)去要比通過(guò)外在的按摩效果更好，所以說(shuō)口服精油在調(diào)節(jié)人體情緒的時(shí)候作用的效果更佳。
ilikedianping225
眾所周知，芳香療法是一門具有身心同治工校的學(xué)科，它美妙的地方在于可以利用不同的芳香氣味去引導(dǎo)情緒，當(dāng)心情不好的時(shí)候，通過(guò)芳香療法，使用精油產(chǎn)生的氣味可以調(diào)節(jié)情緒。
人的鼻子里有嗅覺細(xì)胞，其表面有纖毛結(jié)構(gòu)，可以抓取氣味分子之后，嗅覺細(xì)胞的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生一系列的變化，從而產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沿著嗅神經(jīng)傳導(dǎo)到下丘腦的邊緣系統(tǒng)，這里存儲(chǔ)著人的情緒和記憶，引發(fā)對(duì)應(yīng)的軀體生理反應(yīng)。人類的遺傳基因中有3%與氣味的識(shí)別相關(guān)，不同的編碼模式，對(duì)應(yīng)不同的味道，人類大約可以識(shí)別1萬(wàn)種不同的味道，不同的味道對(duì)應(yīng)不同的人開啟不同的記憶。
聽起來(lái)很復(fù)雜的神經(jīng)通路，但實(shí)際操作卻很簡(jiǎn)單，就是我們可以利用不同的氣味來(lái)提取我們大腦中關(guān)于恐懼、抑郁、焦慮、壓力等不同的情緒而進(jìn)行治療。
比較常用的大眾處理情緒問題的精油有：佛手柑、橙葉、花梨木、桃金娘，以上這四種精油可以挑選自己喜歡的味道，每次使用一滴加在紙簽上，放置于鼻尖1厘米處，深入反復(fù)的吸嗅，每次持續(xù)10分鐘，每天臨睡前使用一次。對(duì)舒緩心情又非常好的效果。
處理抑郁情緒的精油，可以添加乳香及快樂鼠尾草，當(dāng)然人對(duì)不同的味道會(huì)有曾經(jīng)不同的經(jīng)歷，因此也會(huì)對(duì)精油產(chǎn)生不同的反應(yīng)，最好能在身邊找一位懂精油的專業(yè)治療師協(xié)助。
Nicole800328
精油是芳香植物的高度濃縮提取物。芳香療法是一門使用精油提升身體和精神療效的藝術(shù)。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織（ISO）在他們的自然材料詞集（ISO/）中這樣定義精油：“精油是一種使用水或蒸汽蒸餾或機(jī)械加工柑橘皮或使用自然物質(zhì)干蒸餾得來(lái)的產(chǎn)品。蒸餾之后，精油就從水中分解出來(lái)。” 精油是一種高度濃縮的芳香提取物，提煉自各種芳香植物，包括花朵、草葉、針葉和細(xì)枝、果皮、種子、樹木和根等。所有的植物都會(huì)進(jìn)行光合作用，它的細(xì)胞會(huì)分泌出芬香的分子，這些分子則會(huì)聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。精油可由250種以上不同的分子結(jié)合而成。在大自然的安排下，這些分子以完美的比例共同存在著，使得每種植物都有其特殊性，也因此精油對(duì)人體的奧妙作用是無(wú)比的寬廣。 精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶于酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透于皮膚，且藉著與脂肪纖維的混合而進(jìn)入體內(nèi)。當(dāng)這些高度流動(dòng)物質(zhì)揮發(fā)時(shí)，它們亦同時(shí)被數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進(jìn)入身體，將訊息直接送到腦部，靠著小腦系統(tǒng)的運(yùn)作，控制情緒也控制身體的其他主要功能，所以在芳香療法中，精油可強(qiáng)化生理和心理的機(jī)能。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來(lái)決定它的香味、色彩、流動(dòng)性和它與系統(tǒng)運(yùn)作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。 純天然的植物精油都有以下主要功能：氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會(huì)破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強(qiáng)大。精油本質(zhì)可防傳染病、對(duì)抗細(xì)菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝及細(xì)胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進(jìn)荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動(dòng)，獲得良好的發(fā)展。 數(shù)千年前古代文明的埃及人，羅馬人及希臘人發(fā)現(xiàn)了植物精油的好處他們知道在每一種芳香花草的本質(zhì)中，都隱藏著一股力量，無(wú)論你想要追尋的是溫馨的，放松的，活力的，幸福的或是其他感覺，都可以從植物芳香精油中選擇獲得。在歷史悠久的中國(guó)，我們的老祖先神農(nóng)氏嘗百草，利用植物為人治病，以體現(xiàn)植物在醫(yī)學(xué)上的價(jià)值，明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中也記載了植物凈化的廣泛效用。 數(shù)千年來(lái)，植物精油及藥草精華一直被應(yīng)用在健康及美容護(hù)理的領(lǐng)域中，芳香療法也在世界各處占有一席之地，并有數(shù)以千計(jì)的愛好者。 精油是是世界上最有益，對(duì)人類無(wú)任何傷害的一種療法。強(qiáng)化我們體內(nèi)原本具有的自然治愈力與防衛(wèi)力，加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。 越來(lái)越多的美容院把芳香療法作為了自己經(jīng)營(yíng)的主要項(xiàng)目，在美容院里你不難發(fā)現(xiàn)，他用途的廣泛性：如聞香法；熏香法；蒸汽法；按敷法；按摩法；沐浴法等等。所以對(duì)于美容院來(lái)說(shuō)，能夠挑選到性價(jià)比各方面比較合適的精油是對(duì)經(jīng)營(yíng)者來(lái)說(shuō)很重的。然而現(xiàn)在市場(chǎng)上的銷售的精油良莠不齊，讓人實(shí)在是難分真假，以不留神就會(huì)買到質(zhì)量稍差的產(chǎn)品，給人們帶來(lái)了很大的煩惱。因此《主流美容》雜志社就精油的鑒別的方法采訪了一些多年從事精油制造的生產(chǎn)商們，希望他們介紹的這些方法能夠?qū)τ幸赓?gòu)買精油的人士們有正確的洗臉程序應(yīng)該是： 卸裝油->洗面奶->爽膚水->精華素->眼霜->面霜 1) 卸裝油：按摩于臉部，徹底卸下臉部化妝殘留以及灰塵，尤其眼線，睫毛膏，口紅等。卸裝油分子能夠充分溶解化妝品，使其從附著狀態(tài)變成游離狀態(tài)，為下一步清洗做準(zhǔn)備。 ***這個(gè)步驟也可以用精油來(lái)完成，如迷迭香，天竺葵，橙花等精油，可以溶解污垢，清潔毛孔。底油建議使用甜杏仁油，溫和滋潤(rùn)。 2) 洗臉：最好使用泡沫狀洗面奶，用手心揉搓出盡可能多的泡沫后輕輕的在臉上打圈，借助泡沫滾動(dòng)就可以輕松帶走污垢。為什么要泡沫呢？因?yàn)榕菽鞘趾湍槻科つw接觸的潤(rùn)滑劑！試試看用手直接揉搓臉部，一定覺得干澀而不舒服吧，而且太重的話還會(huì)帶動(dòng)臉部皮膚變形產(chǎn)生皺紋。所以一定要用泡沫，輕松除垢不傷皮膚。對(duì)于面頰兩側(cè)的皮膚，注意從下向上清洗，因?yàn)橹亓υ蛎资窍蛳碌?，所以從下向上最能徹底清潔毛孔? 3) 爽膚水：小分子清潔劑，清除洗臉殘留并初步滋潤(rùn)皮膚。 ***這里也可以使用精油，用少量酒精溶解精油后加入爽膚水，精油在這個(gè)步驟即可針對(duì)皮膚問題發(fā)揮功效。例如茶樹和薰衣草，可以殺菌，平衡毛孔油脂；洋甘菊精油可以緩解敏感皮膚；玫瑰可以祛斑，美白。 4) 精華素：總是有人對(duì)這個(gè)步驟產(chǎn)生疑問，既然有面霜，為什么還要加一層和面爽看起來(lái)差不多的東東呢？其實(shí)這恰恰是解決任何皮膚癥狀最最重要的一步，千萬(wàn)不可以忽略哦！因?yàn)榫A素的小分子將直接滲入皮膚的真皮層！而真皮層的問題就是所有皮膚問題的基本根源。例如色斑(真皮層產(chǎn)生黑色素)，皺紋(因?yàn)檎嫫訑嗔岩?，過(guò)油(真皮層不夠保濕而自動(dòng)分泌油脂)... 所以，在這一步驟使用針對(duì)皮膚問題的精華素，是最直接而有效的。 注意，精華素是小分子物質(zhì)，所以可以使用于全臉。如果有什么精華素說(shuō)明要避開眼部，那一定不是好的精華素。 ***這個(gè)步驟同樣可以用精油代替，選擇適合癥狀的精油，以甜杏仁油稀釋后按摩，具有和精華素一樣的效果。因?yàn)榧冎参锞投际切》肿樱梢暂p松進(jìn)入皮膚真皮層以及血液循環(huán)，發(fā)揮功效。同時(shí)，可以在這一步使用20-30%的混合底油，例如小麥胚芽油(抗衰老), 酪梨油(增強(qiáng)保濕), 月見草油(針對(duì)病變皮膚)。輕輕按摩直到完全吸收。 5) 眼霜：眼部皮膚最薄且代謝最慢，所以要使用特別配方的眼霜。其實(shí)說(shuō)穿了也是化妝品分子大小的區(qū)別，化妝品分子太大在眼周不容易代謝，因此會(huì)形成脂肪粒。在眼部周圍涂上一層眼霜，按摩至吸收。 ***既然精油是小分子，當(dāng)然這個(gè)步驟也可以使用嘍。例如眼部護(hù)理精油?；蛘哐蟾示站停糜谌コ谘廴Φ劝Y狀。 6) 最后，別忘了涂上一層面霜，因?yàn)槠つw表層，也是需要保護(hù)的。通常面霜分子都比較大，使用后感覺表面滋潤(rùn)。 ***在面霜中加入精油使用是懶人的做法，功效不是很高，但是也可以使用。
方吉咕咕咕
一、面部配方 1、深層清潔：天竺葵精油1滴+5ml洗面奶 2、自制精油潤(rùn)膚水： （1）正常皮膚：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml純凈水 （2）油性皮膚：檸檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml純凈水 （3）平衡油水、收斂：薰衣草精油5滴+50ml純凈水 （4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙葉精油5滴+50ml純凈水 （5）干性皮膚：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml純凈水 （6）保濕補(bǔ)水：橙花精油5滴+50ml純凈水 （7）缺水皮膚：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml純凈水 （8）老化皮膚：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml純凈水 （9）敏感皮膚1：薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+100ml純凈水 （10）敏感肌膚2：玫瑰精油1滴+羅馬洋甘菊精油1滴+50ml純凈水 （11）鎮(zhèn)定抗敏：羅馬洋甘菊精油2滴+50ml純凈水 （12）淡化紅血絲：純玫瑰精油精油1滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml純凈水 （13）緩解、預(yù)防紅血絲：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+10ml杏核油3、親手調(diào)制護(hù)膚油： （1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml （2）干性肌膚：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml （3）油性肌膚：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml（4）混合性肌膚：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml 4、舒緩面部、保濕補(bǔ)水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油 5、保濕抗皺配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4滴）+茉莉精油1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油 6、保濕美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木精油+1滴檸檬精油（晚上洗完臉用） 7、美白護(hù)膚、除皺配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基礎(chǔ)油30ml 8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊精油5滴+30克皮膚保養(yǎng)品 9、美容護(hù)膚配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1滴，調(diào)入無(wú)香味的潤(rùn)膚乳50ml，每日潔面后使用。 10、告別斑點(diǎn)配方：天竺葵精油10滴+50m基礎(chǔ)油+2~3 粒維E或月見草油11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml+玫瑰精油2滴+絲柏精油2滴+乳香精油2滴，荷荷芭油20ml時(shí)以上三種精油各一滴。12、頸部保濕舒紋配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml 13、瘦臉配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml14、曬后修復(fù)：將數(shù)滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬后的肌膚上。 15、抗壓抗痘痘精油：女生：雪松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml純凈水；用法：每天早上洗完臉之后，一個(gè)方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當(dāng)爽膚水用，然后拍一下?；蛘呖梢杂靡粋€(gè)棉片，然后把它噴在棉片上面，擦拭。 16、媲美護(hù)膚精華素的減壓抗皺配方：荷荷巴油10ml+乳香精油1滴+雪松精油1滴+廣藿香精油1滴，在化妝水后當(dāng)精華素使用。 二、手部配方 1、護(hù)手秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檸檬精油2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，雙手會(huì)明顯回復(fù)年輕細(xì)滑。 2、芳香手浴：迷迭香精油2滴+檸檬精油2滴，加入適度的溫?zé)崴?，將雙手放入浸泡10分鐘。 三、頭發(fā)配方 1、保濕平衡配方：雪松精油15滴+依蘭精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml洗發(fā)液2、亮澤秀發(fā)配方：依蘭精油8滴+迷迭香精油4滴+快樂鼠尾草精油4滴+100ml荷荷巴油，每次取5-10ml在洗發(fā)前按摩頭皮，用毛巾包覆約30-40分鐘后洗發(fā)，初期一周1-2次，一個(gè)月后，每月1次。 3、抑制頭屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶樹精油1 滴，加入10ml 的洗發(fā)水中用來(lái)洗發(fā)，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。 四、身體配方 1、清爽肌膚、鎮(zhèn)定止癢：羅馬洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+100ml身體乳 2、身體保濕舒緩配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+10ml葡萄籽油 3、保濕補(bǔ)水配方：橙花精油5滴+100ml身體乳 4、紅潤(rùn)肌膚配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3滴，調(diào)入20ml的荷荷巴油中，作身體護(hù)膚油。 5、纖體塑型配方：絲柏精油3滴+廣藿香精油2滴+檸檬精油3滴，調(diào)入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。 6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+廣藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+10ml基礎(chǔ)油 7、腿部、腹部纖體油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+20ml荷荷巴油（皮膚較干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml） 8、瘦腰：杜松精油3滴+絲柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+15ml基礎(chǔ)油 9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+15ml基礎(chǔ)油 10、消水腫瘦腿：絲柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+15ml甜杏仁油11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml 葡萄籽油+杜松精油2 滴+葡萄柚精油2 滴+絲柏精油2 滴+天竺葵精油2 滴，在手掌揉搓加熱，均勻涂于小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。 12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+絲柏精油3滴+天竺葵精油3滴+15ml基礎(chǔ)油13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（月經(jīng)、懷孕不能按摩） 14、治療便秘配方：馬郁蘭精油3滴+甜橙精油2滴+10ml基礎(chǔ)油，順時(shí)針按摩腹部10分鐘 15、緩解肌肉疼痛配方1：馬郁蘭精油2滴+雪松精油2滴+薰衣草精油或羅馬洋甘菊精油1滴? 16、緩解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利精油2滴+馬郁蘭精油2滴+薰衣草精油或羅馬甘菊精油1滴 17、緩解肌肉疼痛配方3：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+檸檬草精油(檸檬香茅精油)2滴，泡浴。 18、身體排毒：杜松精油3滴+檸檬精油2滴加入熱水中泡腳15 分鐘 19、改善血液循環(huán)（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：絲柏精油5 滴+生姜精油或茶樹精油或尤加利精油3 滴，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復(fù)5分鐘以上。 20、治療風(fēng)濕的配方：姜精油精油、德國(guó)甘菊精油、尤加利精油每個(gè)兩滴滴在水盆里，調(diào)和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果關(guān)節(jié)又紅腫積水現(xiàn)象，可以在抹完油后，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個(gè)暖水袋，效果更好。 21、緩解各種疼痛配方：羅馬洋甘菊精油10滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時(shí)按摩疼痛部位。22、美胸按摩配方：依蘭精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+檸檬精油2滴，調(diào)入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。 23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+絲柏精油2滴24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓復(fù)方精油5滴+甜橙精油1滴 五、情緒配方 1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2滴，加入精油項(xiàng)鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。2、讓人快樂的配方：20ml荷荷巴油+天竺葵精油5滴+佛手柑精油5滴+葡萄柚精油10滴。 3、讓人調(diào)整心情（難過(guò)）的配方：10ml荷荷巴油+杉木精油5滴+乳香精油8滴4、幫助睡眠的配方1：薰衣草精油1滴，滴在熱水杯中放在床腳。 5、幫助睡眠的配方2：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml純凈水 6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴+乳香精油2滴，薰香。 7、放松心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml純凈水 8、抗抑郁、幫助睡眠的配方：薰衣草精油10滴+50ml純凈水，噴在臥室 9、消除焦慮的配方：薰衣草精油3滴+快樂鼠尾草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴，泡澡或者熏香 10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草精油2滴+紫檀木精油2滴+苦橙花精油1滴+10ml基礎(chǔ)油 11、抗抑郁配方：基礎(chǔ)油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香精油，搓熱后聞它的香氣12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴+香水樹精油（依蘭精油）1滴+基礎(chǔ)油10ml 13、放松心情，消除疲憊：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快樂鼠尾草精油1滴，熏香，或者+30ml純凈水，制成噴霧噴灑在房間。 14、調(diào)節(jié)心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙精油，順時(shí)針按摸：調(diào)理腸胃；逆時(shí)針按摸：調(diào)整情緒。 15、自信減壓香薰配方：減壓復(fù)方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰?fàn)t 16、快樂減壓香薰配方：減壓復(fù)方精油5滴+乳香精油1滴+香薰?fàn)t 六、空氣配方 1、室內(nèi)保濕除菌配方：在100ml純凈水中加入尤加利精油/茶樹精油/薰衣草精油中的任意兩種精油各10滴，噴于空氣中，注意用前搖勻?；蛘咭?平米1滴的比例加入加濕器中使用。 2、抑制感冒傳播：尤加利精油4滴+茶樹精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml冷開水3、消除室內(nèi)煙霧：迷迭香精油2滴+茶樹精油3滴+尤加利精油5滴+50ml冷開水4、家居消毒：白醋150ml+茶樹精油20滴+水100ml 5、為衣物加一點(diǎn)香氣：在洗衣機(jī)內(nèi)滴入4滴檸檬精油或其他柑橘屬精油。 6、魔力催情：玫瑰精油2滴+依蘭精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，可以直接在香薰燈上薰香制造浪漫香氛，或者調(diào)入10ml 的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情欲高漲。 7、浪漫氛圍：依蘭精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄柚精油6滴，與50ml 清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營(yíng)造室內(nèi)浪漫氛圍。 8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1滴，薰香或滴在枕頭上。 七、其他配方 1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉精油2滴（增強(qiáng)自信）+杜松精油或杜松莓2滴（趕走壞想法）+葡萄柚精油2滴（心情愉快），或在無(wú)香護(hù)手霜或身體乳液里3種精油各滴1滴。 2、預(yù)防更年期癥狀的配方：荷荷芭油10ml+橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快樂鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴，逆時(shí)針按摩，最后雙手交疊按在太陽(yáng)經(jīng)叢處，深呼吸。 3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5 滴+甜杏仁油5ml，每天2-3 次涂于患處 4、治療陰道炎配方：乳香精油2滴+茶樹精油2 滴加入熱水中坐浴（臀?。驔]藥精油4滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。5、降血壓配方：薰衣草精油3滴+依蘭精油1滴+檸檬精油2滴，加入15 ml 基礎(chǔ)油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸面。 7、口腔炎、牙疼配方：用沒藥漱口水漱口。 8、鼻子過(guò)敏配方： （1）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊精油、薰衣草精油 （2）減少流鼻水：絲柏精油、薰衣草精油、檸檬精油 （3）疏通鼻塞：尤加利精油、茶樹精油、薄荷精油使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來(lái)使用以上的某一種純精油，或是把這些配方調(diào)制成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會(huì)達(dá)到不錯(cuò)的效果。 9、幫助去掉癮癥的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油。把這三個(gè)精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來(lái)泡澡?；蛘呤前阉卧诿浇橛屠镱^來(lái)當(dāng)做一個(gè)身體按摩油?；蛘呤前阉鼈儊?lái)當(dāng)做熏香。 10、治療濕疹、蕁麻疹等神經(jīng)性皮膚問題：在泡澡時(shí)，滴入德國(guó)甘菊精油1滴+檸檬草精油2滴+廣藿香精油2滴+天竺葵精油2滴，泡15分鐘。
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