太陽西邊出
您好!希望下面的內(nèi)容對您有所幫助。張日升教授在《咨詢心理學》一書中提出,作為一名優(yōu)秀心理咨詢者,需具備以下素質(zhì)特征:一、心理反應敏感出色的咨詢者,能夠?qū)λ说男睦砘顒犹貏e敏感。無論是語言的還是非語言的(如表情、動作、服飾、發(fā)型、肌肉抽動、眼睛等)都反映了一個人的心理活動。對此,咨詢者應從整體上予以觀察并做出敏感的反應。心理咨詢是咨訪雙方所構(gòu)成的一種特殊的人際關(guān)系,這一關(guān)系過程是通過咨訪雙方的相互作用最終得以實現(xiàn)的。既然是相互作用,當然除對對方的心理做出敏感反應之外,對自己的心理也總是特別敏感。不僅如此,對于由自己的心理影響所造成的對方心理的活動、變化,也應該敏感地做出反應??梢哉f,對人際關(guān)系敏感本身,是咨詢者所需具備的重要的素質(zhì)和特性。二、能認真傾聽對于因為與己有關(guān)的重要問題所煩惱、焦躁不安而出現(xiàn)在心理咨詢室的來訪者來說,能夠有人認真傾聽本身,就是一種莫大的欣慰和信賴,這將成為他(她)生活的動力和支柱。"認真傾聽"說起來很簡單,可做起來就絕非易事,也不是一朝一夕可以學會的。例如有來訪者來到咨詢室,因為心理重負而不知所措并處于極度的不安之中。咨詢者認真、耐心地傾聽來訪者的訴說,并加以適當?shù)膽?,如簡單的復述、首肯和插話,就可以幫助來訪者理出問題的頭緒,從而感到如釋重負,獲得一種安慰。三、人格要求心理咨詢?nèi)藛T除必須具備以上所述作為優(yōu)秀的咨詢者所應具備的素質(zhì)特性之外,還需要有良好的人格品質(zhì),滿足一些具體的要求。1.情緒穩(wěn)定 咨詢者應該具有能夠解決自己個人問題的能力,能自我接納、自我調(diào)節(jié),自我防衛(wèi)機制不能過強。2.健全的、樂觀的人生觀。 咨詢?nèi)藛T無論遇到什么困難,都應該能積極地、開朗地對待生活,只有這種人才能相信來訪者自身的力量,才能承擔起幫助來訪者解決問題的責任。3.民主的人際關(guān)系 咨詢?nèi)藛T對人際關(guān)系應該有深刻的理解,尊重他人的價值,無論何時都信任他人,承認他人的生活方式。4.真誠地關(guān)心來訪者 咨詢?nèi)藛T應該理解來訪者,熱情地關(guān)心他們、愛護他們,真心愿意提供幫助。這種人才能得到來訪者的信任,使來訪者有安全感,感到放心。5.不斷地改善自我 咨詢?nèi)藛T應該有自知之明,了解自己的長處和短處,不斷地提高、改善自我。謙虛、正直、誠實、坦蕩,不斷進取,不斷拓寬自己的知識面,提高教養(yǎng)水平,永不停滯,永不滿足。6.為理解人的本質(zhì)而不懈努力 咨詢?nèi)藛T應該不斷地去探索人的本質(zhì)。理解人的本質(zhì)是一種難事,也許一生探索和努力也達不到完全理解的程度。咨詢是一種新的人際關(guān)系的建立、新的人性體驗的過程。這就要求咨詢?nèi)藛T不斷擴展自己有限的對人的認識,努力探究人的本質(zhì)。 7.與人協(xié)作配合的能力 咨詢?nèi)藛T應該善于與他人建立良好的合作關(guān)系,這不僅是咨詢過程必需的基本能力,而且也是開展咨詢活動必不可少的能力。因為咨詢者常常需要和其他人員相配合才能有效地解決問題,優(yōu)越感和自卑感對于咨詢?nèi)藛T應承擔責任的完成是不利的。 8.親切、和藹、平易近人 咨詢?nèi)藛T應該是這樣一種人,無論誰都覺得他容易接近,都感到他誠實、可親、可敬、寬容。工作雖是為了生活但是要做自己喜歡的才是對得起你的人生的.當然做什么都有壓力的,最后還是你自己決定.以下是心理咨詢師該具備的素質(zhì),共參考1.感同身受,有深刻的同情心和高度的責任感2、心理健康、有自知之明。3、敏銳的覺察和反應。4、心態(tài)開放、出入自由。5、具有嫻熟的駕馭語言的能力。6、經(jīng)驗豐富。7、要有目標和追求。8、熱愛學習、終身學習、向求助者學習。9、要經(jīng)常保持微笑。10、和別人一起分享喜悅。11、懷有感恩之心。12、保持一顆童心和科學的好奇心。13、和各種人愉快地相處。14、保持幽默感。15、有一兩項興趣愛好,工作之余享受天倫之樂。16、永遠不要把自己當作權(quán)威、專家或模范。17、保持高度的自信心,具備膽識和勇氣,勇于嘗試,能夠接受挑戰(zhàn)。18、有足夠的耐心、既有鍥而不舍、永不言棄的堅定,又能根據(jù)實際情況靈活調(diào)整、隨機應變。19、尊重弱者和特殊群體,并且盡己所能去幫助他們。20、學會寬恕他人、有時也要原諒自己。21、偶爾放縱一下自己。22、讓自己的思想和情感保持自由。23、有幾個知心朋友,不論在任何情況下都愛自己,也愛他人。24、常和別人保持合作,并從中獲得樂趣。25、不要貪財。第五節(jié) 必須具備的5種心理素質(zhì)從事任何職業(yè),都需具備一定條件。心理咨詢是一種特殊的助人工作。從事這個工作,也必須具備一定條件。比如,對基礎(chǔ)知識、專業(yè)知識和技術(shù)、個人品格等等,都有一定要求。一、品格品格的核心是價值觀系統(tǒng)。價值觀系統(tǒng)的關(guān)鍵是人生價值觀。正確的人生價值觀是樸素、簡潔、踏實和可行的,它不需要美麗詞匯修飾和夸張,它只用一句話表達:做一個有利于社會和他人的人。這就是心理咨詢師應有的品格。二、自我平衡能力心理咨詢師的自我平衡能力至少有以下幾個方面:1、心理咨詢師每天從求助者那里所見所聞,大都是負面的信息,這些信息進入咨詢師的大腦,難免影響他們的心情。為此,心理咨詢師本人,必須有能力將一天中由負面信息造成的不良情緒排除,以保證第二天帶著平衡的心態(tài)走進工作室。2、心理咨詢師也會有各種生活難題,也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突,但他應當在咨詢關(guān)系以外來解決自己心理矛盾和沖突,在咨詢過程中能保持相對的心理平衡,不因個人的問題干擾咨詢工作。3、經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人,是不能勝任心理咨詢工作的。三、善于容納他人只有善于容納他人,才能營造和諧的咨詢關(guān)系和安全、自由的咨詢氣氛;才能接納各種求助者和求助者的各類問題。這既是個人的性格特點,又是心理咨詢師的職業(yè)需要。四、有強烈的責任心“庸醫(yī)殺人不用刀”,是說本事不大而又缺乏責任心的醫(yī)生,可能把人治死。心理咨詢師若無責任心,同樣可以害人。所以,他們必須對求助者負責,面對求助者不能因自己的言行,使求助者感到“雪上加霜” ;不能夸大心理咨詢的作用,欺騙求助者;自己能力有限,不能對求助者提供幫助時,應向求助者說明,并轉(zhuǎn)診。五、“自知之明 ”“自知之明”通常被理解為“清楚自己的優(yōu)、缺點,知道自己的能力限度”等等。但是往深層看,還有另一種含義,那就是能對自我生存價值進行評價,這類評價常常和自我成就感連在一起。自我成就感,有其明顯的文化性質(zhì)以及個體差異。不同文化環(huán)境中,評價自我生存價值的坐標是很不相同的。比如,過去多少年來,中國的主流文化中,自我生存價值的評價坐標是定位在“個人生存的社會意義”上,所以,一個人的成就感,往往不在自我生存本身,而在自我的存在能否促進社會的成就,能否滿足社會道義的要求。但是,另一種文化卻不同,自我生存價值的評定坐標定位在“自我實現(xiàn)”上。以“自我”為核心的人生哲理評價自己,其成就感必然僅僅在“自我”生存本身。中國心理咨詢師如果能把社會發(fā)展和個人成就感融為一體,這或許更符合我們的文化。心理咨詢師應該具備什么樣的素質(zhì)積極向上的人生觀心理健康的人在精神上是積極向上的。勝任工作的咨詢?nèi)藛T在咨訪關(guān)系以外的工作和生活中是奮進、樂觀和充滿生機的。這種人能把他們熱愛生活的樂觀心態(tài)帶進咨詢工作,他們在進行咨詢時,一方面能使心灰意懶的人重新喚起生活的勇氣;而另一方面又不耗盡自己的能量。他們不會把咨詢工作看作是一種負擔,因而能給咨詢工作帶來熱情和活力。心理咨詢工作者,不僅要以高超的技術(shù)治愈人們的心靈創(chuàng)傷,還要以自己高尚健全的人格力量給來詢者以積極的感染和影響。我在最初學習心理學的時候,就學到了心理咨詢師在咨詢的過程中是要保持中立的,但慢慢我做了一些咨詢以后發(fā)現(xiàn),實際上心理咨詢師在咨詢的過程中要完全中立是不可能的,咨詢師自身的價值觀會不經(jīng)意的流露出來影響到來訪者。如果這種影響是積極的,我把他看作是自我開放技術(shù),如果是消極的,我認為是負面移情。我們當然不想要后者的出現(xiàn),那怎么辦呢?既然我們不能完全保持中立,那就在盡量保持中立的同時,多展現(xiàn)積極的一面,這樣對咨詢會有利。可是要做到這樣不是說起來這樣容易,要真正做到這個就需要內(nèi)在的東西了,我把它理解為積極向上的生命觀,只有有了這個作為前提你才可能表現(xiàn)的更出色,我們很難想象一個對自己都不自信的人能幫到別人!開放的心態(tài)我在最初參加心理咨詢師培訓班的時候就發(fā)現(xiàn)一個這樣的問題,“在這里學習時間是有限的,許多同學又不認識,甚至到學習結(jié)束都不認識,這樣以后怎樣提高呢”?于是我選擇了主動,在這樣的思想活動主導下,到現(xiàn)在我先后認識了上百個心理學工作者和愛好者,并且和一些人建立了私人友誼,他們中有著不同背景的人?,F(xiàn)在想起來我還在暗自高興正因為有了這樣的開放的心態(tài),才會讓我在心理學的路上一路成長沒有放棄,直到今天更加堅定。因為這樣的開放心態(tài)讓我在個人專業(yè)上完善的速度快了許多,所一我感激朋友的同時也更加堅定要這樣的一種態(tài)度去走心理咨詢這條路。要了解世界取決于你的心門開放程度!所以我認為專業(yè)的心理咨詢師要具備這個。敏銳的觀察力敏銳的頭腦可以使咨詢?nèi)藛T在咨詢過程中通過來詢者的言語和表情洞察他們的內(nèi)心世界,從細微的表現(xiàn)中發(fā)現(xiàn)一般人不易發(fā)現(xiàn)或容易忽略的東西。有的來詢者對心理咨詢的性質(zhì)、原則等問題了解不多,所以開始階段很容易兜圈子,談些枝節(jié)的問題,而對自己的真正問題有所掩飾。敏銳的咨詢者能及時發(fā)現(xiàn)問題,將談話引向深入。如何達到這些目標系統(tǒng)的學習心理咨詢作為心理學臨床應用的主要部分,相對來說對我們從事這個職業(yè)的人的要求是很高的,沒有系統(tǒng)的學習和掌握心理學和相關(guān)學科的理論我們在實際的工作中將會感覺困難。我覺得要做一個合格的咨詢師系統(tǒng)的學習是有必要的。比如參加專業(yè)的培訓課程,一個月規(guī)定看基本書,在這個過程中多寫自己的心得體會。把學到的知識繼續(xù)強化。定期參加同學會或者同行業(yè)的交流沙龍,多交流,互相促進進步會快許多!系統(tǒng)的訓練既然是應用科學,對實際操作能力的要求是可想而知的,不能熟練,靈活的運用技術(shù)是做不到效果的。所以我們需要針對性的系統(tǒng)訓練,比如成立一個專業(yè)學習小組,一個星期開展一天的模擬訓練。這樣可以在心理咨詢的一些技術(shù)上面增加熟練程度?;蛘呤菂⒓佑嗅槍夹g(shù)訓練的培訓班,這樣都可以在技術(shù)應用上提高很快的!有效正確的定位一個合格的咨詢師或者是優(yōu)秀的咨詢師是有自己的方向的咨詢師,不知道自己該往哪里走的咨詢師應該還不是一個合格的咨詢師。這個方向我們可以說是咨詢理論和技能的學習和運用方向,也是選擇不同群體做為咨詢對象的方向,還是你是想做一個優(yōu)秀的咨詢師還是一個咨詢師的營銷人的選擇方向。等等這些,到了一定的階段都應該是我們要解決的問題,要不然就會因此而困惑。定期心理督導機制要看一個咨詢師是不是合格,其中有一個標準就是看這個咨詢師或者咨詢機構(gòu)有沒有督導機制。心理咨詢不是臨床醫(yī)學,我們遇到的案例基本都是要經(jīng)過和別的咨詢師探討的,即便是臨床醫(yī)學也要針對疑難案例進行會診。我們可以想象一下,如果一個人長時間的一個人做咨詢,接個案,沒有交流和督導機制。他將走到哪里?我們會發(fā)現(xiàn)這會很危險!所以有必要建立一個幾個人的督導學習小組,定期進行交流。
V大米爸爸V
最近在追美劇《老友記》,第一季第13集中,劇本調(diào)侃了心理咨詢師這個職業(yè)。 劇中菲比與一位心理醫(yī)生交往,她說,他算是心理醫(yī)生中正常的了。然而,在與菲比的朋友聊天的過程中,他不經(jīng)意犯了職業(yè)病。 他夸獎錢德勒是一個有趣的人,但是同時又指出錢德勒只是在用幽默和人保持距離。 不知他和瑞秋聊了什么,只見瑞秋無法抑制地哭了起來,嘟囔著童年發(fā)生的事情。 羅斯問他,自己為什么明知前妻是女同依然和她結(jié)婚。他說,你可能有意破壞你的婚姻,也許是自信心不足,也許是讓自己的妹妹莫妮卡在父母面前不那么失敗。 看到莫妮卡在拼命地吃餅干,他說:“切記,那只是食物,不是愛”。 莫妮卡憤怒地說到:“我討厭這家伙!” 每個人聽到他的解釋都感到憤怒,對,他說的都對。但是每個人從他口中得知真相都感到不舒服。如果你從沒見過的人,能一陣見血地指出你內(nèi)心深處、恐怕連自己都沒有察覺的想法時,你震驚,不相信,繼而憤怒。 隱藏的秘密被人毫不費力地窺探揭露,仿佛自己是個透明人,自己的私人領(lǐng)域被侵犯,安全感被剝奪。 這種感覺我也曾經(jīng)有過,他是心理咨詢學這門課的老師,在省內(nèi)有很高的知名度和權(quán)威。總感覺這種人深不可測,似乎能洞察你的許多想法。上課時,我從不敢直視他的眼睛。 劇中的心理醫(yī)生做了一個不當?shù)氖痉?,把工作情景帶入生活領(lǐng)域。正如羅斯所說:“他就是有點太愛分析,這是他的工作”。 對于心理學我只算剛?cè)腴T,許多理論和真相于我來說依然混沌一片。最初我也曾是非常令人討厭的學心理的。 最先給我?guī)碚鸷车氖恰督逃睦韺W》。慈眉善目的老師,講述了許多教學的方法,還播放過一些全國班主任的教學經(jīng)驗視頻。其中印象深刻的是任小艾和魏書生,我們這群已然成年的大學生坐在下面泣不成聲。這些人讓我們看到了教師職業(yè)的神圣。 我們曾經(jīng)遇見的老師常大喊著:“你們坐后三排的,離開學校也會是社會的底層渣滓”。 我像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向周圍的同學炫耀發(fā)現(xiàn)的另一個世界。那種知道人性的另一層面的感覺并不好受。我感覺到我曾經(jīng)被殘酷地對待著,也曾殘忍地對待別人。 在學習的過程中,我開始慢慢探究自己,漸漸挖掘出那些被遺忘的經(jīng)歷,重新審視著他們。懂得自己身上發(fā)生的因果,是那些經(jīng)歷塑造了現(xiàn)在的我。有鈍痛也有頓悟,有遺憾惋惜也有豁然開朗。我不知道還有什么學科可以讓一個人脫胎換骨,但是我覺得心理學做到了。 那時候,我喜歡寫文章,只發(fā)在QQ空間里,其中融入心理學,這樣充滿治愈系的雞湯很受歡迎。后來有一些同學,幾乎都是男生,失戀了都會找我傾訴。當時我是慌張的,事實證明,當時的一絲驕傲也挺令人討厭的。 其中,我的一個高中同學是我室友的男朋友。他們在一起七年,對,從初一就開始早戀。高考后,雙雙考入不同的985高校,事實證明早戀并不一定影響成績。但是后來不知什么原因,他們分手了。他找到我,我也像劇中的那位心理醫(yī)生一樣,信誓旦旦地幫他分析。他問我學心理學多久了。我說,三個星期?!斑@你都敢給我分析?!比缓缶蜎]有然后了。今年春節(jié)期間,他是全班唯一一個帶著女朋友參加高中同學聚會的。換了新人,我們不認識。 后來的一次自以為是的建議,讓我喪失了一個朋友,也辜負了他的信任。他的女朋友在大學期間劈腿,把他甩了。這個男生在電話里哭著問我,“你知道什么是揪心的疼嗎?”我不知道,但是我后來知道了,對,是那樣的。 這個故事有點狗血啊,但絕對真實。我當時暗戀一個高中同學,而暗戀對象和這個男生曾經(jīng)為了前面這位女生相互拉黑。當時我想,看吧,你們都眼瞎,這個女生劈腿了吧,我一點都不同情他。 事情經(jīng)過是這樣的,高中的時候,我的暗戀對象在網(wǎng)上認識了這位女生,后來這個男生也加了女生的QQ。我的暗戀對象當時是暗戀這個女生的,但是被這個男生捷足先登了。暗戀對象就感覺,朋友妻不可欺啊,你搶了我的準女朋友,咱倆絕交!(我的敘述還算清楚吧) 當時我向暗戀對象表白被拒,自尊嚴重受損,處于厭惡異性期。他問我怎么才不痛苦,我說,要不你們之間有個緩沖期吧。我當時看了一本書,作者就是這么處理和前妻的關(guān)系的。于是,自然把這個建議甩給他了。他照做了,結(jié)果女生覺得他是在糾纏,說了很傷害他的話。沒過多久,他就找我哭訴,說我的建議害了他。我當時因為被拒絕,感到很憤怒。因為上面提到的那層關(guān)系,我把憤怒情緒投射在他身上。我根本不想理他,我一個人已經(jīng)兵荒馬亂了,哪還管別人家的馬有沒有吃草。后來對他只有憤怒,然后這段友誼的小船也翻了。 后來學到或者懂得的知識更多了,人也變得沉靜。我想心理咨詢師最好的狀態(tài)應該是蔡康永那樣的(雖然他是個主持人),溫柔寬厚帶有慈悲,但是也可以將自己抽離,去平靜地審視發(fā)生的一切。 有一期《奇葩說》,蔡康永奇襲王嫣蕓時說, “你知道蘇紫紫這個事情的經(jīng)歷,讓我們看待你的時候,其實是把你看成是一個有故事的人。而不只是一個靠著你的口才,來我們的海選應征的人。所以,雖然那個你不喜歡的照片繼續(xù)流傳在網(wǎng)絡(luò)上,它在你的人生中,依然發(fā)揮著負面的作用??墒沁@個故事,讓別人看待你的時候,帶有了一個你原本所沒有的厚度。所以,它不全然是毀滅性的、負面的材料。它也帶給了你一些,你后來完成別的夢想的基礎(chǔ)?!? 很多人說,心理咨詢師只需要微笑點頭就可以了,是不是太簡單了?但是能夠微笑著聽你說話,時而點頭贊許的人在生活中幾乎沒有。除了你的心理咨詢師,沒有人愿意真正了解你。這樣說令人感到絕望,但是“ 世界上只有一種真正的英雄主義,那就是認清生活的真相后依然熱愛生活”。 野夫說: “ 本質(zhì)上我們都活在各自的命途中,誰也不能徹底拯救誰。” 咨詢師應該秉持的態(tài)度應該是這樣的: “當看著日落時,我們不會想去控制日落,不會命令太陽右側(cè)的天空呈橘黃色,也不命令云朵的粉紅色更濃些。我們只能滿懷敬畏地望著而已。” ——羅杰斯 它還可以是萊蒙托夫的這首詩: 它還可以是 萊蒙托夫的這首詩: 一只船孤獨的航行在海上,它既不尋求幸福,也不逃避幸福,它只是向前航行,底下是沉靜碧藍的大海,而頭頂是金色的太陽。 我傾向于悲觀主義,卻也希望在廢墟上開出花來。愿你做一個熱愛生活的人,過一種有意義的人生。
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