按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，沒幾個(gè)人心理健康。我們或多或少戴著有色眼鏡看這個(gè)世界，我們看到的世界是我們眼中的世界，不是真實(shí)的客觀世界。感知自己更是困難，我們常常高估自己，80% 的人認(rèn)為自己比 50% 的人優(yōu)秀。 最近看一個(gè)美劇《捫心問診》，學(xué)習(xí)英語和心理學(xué)。每一集二十幾分鐘，由對(duì)話構(gòu)成，心理咨詢師 Paul 和他的患者們。Paul 每天見一個(gè)患者，周五見他的心理導(dǎo)師。五個(gè)心理案例，看 Paul 如何一步一步深入他人的內(nèi)心，發(fā)掘他們自己都不愿承認(rèn)和面對(duì)的另一個(gè)自我。 Laura，對(duì) Paul 產(chǎn)生移情，一個(gè)病人愛上他的心理咨詢師會(huì)怎樣？ Laura，迷人的尤物，和 Paul 已經(jīng)進(jìn)行了一年的心理咨詢，但 Paul 竟然一點(diǎn)都沒有發(fā)現(xiàn)。看了 Laura 三集咨詢，我沒有看出 Laura 的心理問題是什么，為什么對(duì) Paul 產(chǎn)生移情，她想或者她以為可以在 Paul 身上獲取什么？她在回避怎樣的自己？她的真實(shí)內(nèi)心是什么？ Alex，完美主義，是一個(gè)飛行員。在一次飛行任務(wù)中，情報(bào)錯(cuò)誤，誤投彈到一所學(xué)校中，死了許多無辜的學(xué)生，于是做心理咨詢。他有一個(gè)不負(fù)責(zé)任的父親和一個(gè)完美的母親，娶了一個(gè)他以為完美的妻子。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)妻子晚上磨牙，他接受不了這不優(yōu)雅的一面，決定分居，他似乎并不愛他的妻子。他怎么了？ Sophe，處于叛逆期的青少年，跟著抑郁的單親媽媽生活，被認(rèn)為有自殺傾向。但她覺得別人都是錯(cuò)的，她是正常的。她是一名體操運(yùn)動(dòng)員，喜歡她的已婚教練，在教練家庭中尋找溫暖，卻對(duì)他的家庭產(chǎn)生威脅。“閱世愈淺則性情愈真”，Sophie 對(duì)大人的謊言反應(yīng)激烈“為什么你們都不說實(shí)話，為什么你們都在撒謊”。她在自己的平衡木上感覺最安全，不滿大人的規(guī)則，不斷向成人世界發(fā)起沖擊，她能否走出自我沖突，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的世界？ Jake 和 Amy，一對(duì)遭遇婚姻危機(jī)的夫婦。兩個(gè)人吵架，Paul 并不插嘴，只是靜靜地觀看，認(rèn)真地傾聽。Jake 問“What do you want?"，Amy 不正面回答，只是一再強(qiáng)調(diào)“You don't know me“?？墒钱?dāng) Paul 問她的時(shí)候，她怔住了，她原來不知道自己要的是什么。Amy 說她開玩笑，Jake 回答說他肯定把幽默探測(cè)器忘在車?yán)?，才沒有發(fā)現(xiàn)她在開玩笑。還嘲笑她胃痙攣每次都在“恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候“發(fā)生?？此麄兂臣芎苡腥?，最初讓我誤以為這是個(gè)讓人開心的美劇。他們能夠挽回婚姻嗎？ Paul 在病人面前從容不迫，靜靜傾聽他們的訴說，情緒穩(wěn)定。他能夠冷靜分析病人的情況，讓他們對(duì)他產(chǎn)生信任，給他們提建議，幫他們分析解決問題。但當(dāng)自己的家庭出現(xiàn)問題時(shí)，卻亂了腳步。和孩子關(guān)系緊張，甚至把孩子當(dāng)病人對(duì)待，他似乎無意識(shí)地將職業(yè)素養(yǎng)帶入到家庭生活中。第九集，Paul 的家庭矛盾爆發(fā)，妻子不滿他的冷漠，搞外遇，Paul 失去了往常的淡定，暴躁地指責(zé)她?？吹竭@一集，整個(gè)人都不好了，看似平靜的湖水下面暗藏的是怎樣的波濤洶涌。你以為他縱然泰山崩于前也面不改色，卻原來也這般狂躁。 Alex，Sophe，Jake 開始都對(duì) Paul 充滿敵意，視圖挑釁 Paul。心理咨詢師首先要讓病人對(duì)他產(chǎn)生信任感，讓他們?cè)敢馊ッ鎸?duì)潛藏的真實(shí)的自我。心理咨詢師每天面對(duì)這些有問題的病人，一步步挖掘這些人的內(nèi)心深處的不可告人的不堪，這是一件讓身心疲憊的事情。當(dāng)他們有心理問題時(shí)，也需要去見除自己以外的咨詢師。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，自己看不到自己的問題。 所有的心理問題都可歸結(jié)為家庭和童年陰影，原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響，往往是潛意識(shí)的。自己意識(shí)不到，意識(shí)到也不會(huì)去面對(duì)，更不知如何處理，這個(gè)時(shí)候就需要心理咨詢師的介入，剝洋蔥似的層層讓問題暴露出來。 在豆瓣看到一句短評(píng)：“每個(gè)人都是神經(jīng)病，心情低落的時(shí)候看了有點(diǎn)想Shi”，是這樣的。