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        暢吃無阻
        首頁(yè) > 心理咨詢師 > 心理咨詢師快速備考

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        非你莫屬88

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        化整為零,分散復(fù)習(xí)

        心理學(xué)研究表明,人的短時(shí)記憶容量是很有限的,如果在短時(shí)間內(nèi)記憶內(nèi)容太多,則容易出現(xiàn)錯(cuò)亂。因此,最好是采取分散復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)材料的方式。

        舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子:如果一天有60分鐘的復(fù)習(xí)時(shí)間,集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習(xí)效果好。你可以上午復(fù)習(xí)30分鐘,下午復(fù)習(xí)20分鐘,晚上再?gòu)?fù)習(xí)10分鐘,防止大腦疲勞,提高學(xué)習(xí)效果。分散復(fù)習(xí)材料也是如此。

        嘗試回憶,知識(shí)“反芻”

        每天復(fù)習(xí)結(jié)束后,把自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容再回想一遍,在知識(shí)尚未進(jìn)入遺忘狀態(tài)之前,就在頭腦里再現(xiàn)一遍,達(dá)到加深印象、鞏固記憶的效果。

        在開始回憶時(shí),最好先不要看書或筆記,等到想不出來的時(shí)候再看書或筆記。為了加深記憶,還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。

        這個(gè)方法可大大加強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對(duì)性,回憶能讓學(xué)生及時(shí)了解自己識(shí)記的對(duì)錯(cuò),知道哪些知識(shí)已經(jīng)過關(guān),哪些知識(shí)還沒有掌握。

        接下來,就可以集中“火力”攻克那些還沒有掌握的知識(shí),做到有的放矢。

        心理咨詢師快速備考

        260 評(píng)論(13)

        錦瑟無端2325

        把握好重難點(diǎn),針對(duì)性復(fù)習(xí),多練習(xí)熟悉知識(shí)點(diǎn),學(xué)會(huì)理解運(yùn)用。

        266 評(píng)論(15)

        芒果布丁sweet

        如何自學(xué)好: 1、熟知考試要求和真題難度; 2、讀懂書上的內(nèi)容,特別是要點(diǎn)內(nèi)容; 3、對(duì)照(部分)真題,查找自己在學(xué)習(xí)方法方面的偏差; 4、“單次復(fù)盤(真題)”或“多次(真題)復(fù)盤”及其同類對(duì)比,總結(jié)出頻率或借鑒別人的總結(jié),達(dá)到明確常規(guī)和輪番重點(diǎn)的效果; 5、在盡可能明確重點(diǎn)的基礎(chǔ)上,加之語文能力,應(yīng)該有一個(gè)好的范圍和側(cè)重點(diǎn); 6、反復(fù)閱讀頻度高的范圍,并在周圍去找出他之外的第二重點(diǎn); 7、做好各種練習(xí)和反復(fù)記憶; 8、注意關(guān)鍵詞的非常之作用。 自學(xué)中常見的問題: 1、盲目自卑、盲目跟風(fēng)相信別人或組織,甚至騙局; 2、沒有熟知各級(jí)的特點(diǎn),如各級(jí)真題的重復(fù)率及其變動(dòng)規(guī)律; 3、沒有找到自己?jiǎn)栴}的癥結(jié)所在和合適的方法; 4、幻想找捷徑。 必須注意的事項(xiàng)是: 1、踏實(shí)學(xué)習(xí); 2、聰明辨別; 3、檢討自己; 4、堅(jiān)持努力。 不要過分地不合理地責(zé)怪自己; 不要過分地不適當(dāng)?shù)刈非笱侯}; 不要過分地不理智地單一方法;

        358 評(píng)論(14)

        球球阿月

        一、基礎(chǔ),鞏固練習(xí)在備考階段,一定要多看書,仔細(xì)看書,最好是跟著考試大綱看,有重點(diǎn)地看書,最好能看2~3遍。一般來說,在75天的時(shí)間內(nèi),足夠小伙伴們把書看兩遍了。第一遍精讀,跟著老師上課的步伐來,在課后自己完整看一遍;一般維持在一周一科的進(jìn)度。于此同時(shí),邊看書邊做課后練習(xí)。7個(gè)星期,約50天的時(shí)間。至于剩下的25天,真題占十天,第二輪復(fù)習(xí)占十天,三天糾錯(cuò),看薄弱環(huán)節(jié),還有兩天看第三遍——重點(diǎn)。那么,從現(xiàn)在開始加油吧!二、沖刺,不做新題在離考試還有三四天的時(shí)候,不宜再做新題,以免“擾亂軍心”,可以看看之前做過的錯(cuò)題庫(kù),或者翻翻教材,從自己不知道、不理解的知識(shí)點(diǎn)下手。三、速提分,多看案例簡(jiǎn)答題要想在考前快速提分,就看案例簡(jiǎn)答題,背一些診斷標(biāo)準(zhǔn)、心理問題產(chǎn)生原因、主要療法的咨詢過程,能快速提高分?jǐn)?shù)。四、調(diào)整狀態(tài),準(zhǔn)備好考試用具考前一天不宜過多用腦,可適當(dāng)放松,做做體育鍛煉,打打球、游游泳??记耙惶?,仔細(xì)閱讀準(zhǔn)考證的注意事項(xiàng),把所需要的用具準(zhǔn)備完好,晚上早些睡覺,第二天可有充足精力答題。五、考”不懼,有條不紊答題臨走前,核對(duì)考試資料,準(zhǔn)考證、身份證、考試用具等是否都帶齊,提前查好路線,比預(yù)計(jì)時(shí)間提前20分鐘出發(fā),以防萬一。答題時(shí)不要緊張,把握好時(shí)間,理論知識(shí)時(shí)間比較充裕,做完后可反復(fù)檢查、核對(duì)答題卡是否填涂準(zhǔn)確。專業(yè)技能部分時(shí)間比較緊張,注意把握好選擇題和簡(jiǎn)答題的時(shí)間分配。

        169 評(píng)論(10)

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