心理咨詢一般做多久,達(dá)到什么效果就可以停止治療了呢？ 這是屬于心理咨詢的設(shè)置方面的問題，現(xiàn)在普遍應(yīng)用的是弗洛伊德留下來的，比如每周一次，一次50分鐘（說是1小時），絕大多數(shù)心理咨詢師沿用這種時間設(shè)置。但也有例外，如有的咨詢師一天一次，一次1小時，或90分鐘。 心理咨詢技術(shù)的不同，心理咨詢師掌握技術(shù)熟練程度，基本能決定咨詢時間的長短，次數(shù)的多少，據(jù)說當(dāng)年弗洛伊德平均做一個個案，需要10年，大約500次，這對于大多數(shù)工薪階層來說，顯然接受不了，對于學(xué)生來說，也耽誤不起。 心理咨詢技術(shù)的不同，決定了效果，如果是心理咨詢師掌握了高效的心理咨詢技術(shù)，咨詢2、3次就可以取得明顯的效果，如果來訪者積極配合，勤奮體會練習(xí)，快的10次左右就可以基本康復(fù)，沒有癥狀了，就可以停止咨詢，但后邊還應(yīng)該跟蹤服務(wù)，幫助來訪者提升自信，優(yōu)化個性。這個不一定，分短程和長程，心理咨詢是以“咨詢者為中心”，一般心理咨詢師會給出意見，建議做短程還是長程，但最后還是要看咨詢者自己，畢竟心理咨詢都是付費(fèi)的，但要提醒一下，像一些相對較重的心理問題，一般都是長程的，3個月以上。 具體多久要看幾個因素： 第一，需要解決的問題是什么。不同問題，不同嚴(yán)重程度，所需要的時間不一樣。 第二，自我成長的動力。咨詢師不能幫你治療，而是要通過一些方法調(diào)動你自己的能力來療愈自己。 第三，咨詢師的水平和選擇的方法。方法上，有焦點(diǎn)短期，認(rèn)知行為，人本，精神分析等。大概是從短到長，持續(xù)幾天到幾年不等。 達(dá)到你想要的效果就可以結(jié)束，例如，緩解癥狀，這個是最早實現(xiàn)的。其后可以消除傷害事件的影響。再后來可以調(diào)整不良的認(rèn)知模式，類似的事件不會再造成傷害。培養(yǎng)自我成長的能力，會讓自己有足夠的能量應(yīng)對更艱難的挑戰(zhàn)，或者去幫助周圍的人。 因人而異，達(dá)到預(yù)期目的即可結(jié)束！ 可以 心理咨詢做多久沒有定論，需要看個案是哪方面的問題？問題的程度？問題的時間？對個案造成的心理影響和 社會 功能影響？………一般以個案能恢復(fù) 社會 功能和恢復(fù)心理 健康 感覺為結(jié)束咨詢的標(biāo)準(zhǔn)。個案可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行以心理成長為目標(biāo)的長程咨詢和以解決現(xiàn)實問題為目標(biāo)的短程咨詢。