前文說到了心理咨詢師的個(gè)人成長和自我覺察的部分。本文來聊一下，自我透明度這個(gè)概念。這是培養(yǎng)咨詢師個(gè)人成長的一個(gè)重要方面，也是督導(dǎo)應(yīng)該學(xué)習(xí)的一個(gè)主要內(nèi)容。 所謂自我透明度，是指咨詢師對(duì)自我從事心理咨詢行業(yè)所存在的種種個(gè)人問題的深入了解與洞悉。 在專業(yè)上，這突出表現(xiàn)為咨詢師對(duì)個(gè)人的種種未完成情節(jié)與反移情傾向的深刻認(rèn)識(shí)，如果缺乏了解，可能會(huì)對(duì)來訪者帶來不必要的誤導(dǎo)和傷害。 所以培養(yǎng)咨詢師的自我透明度，旨在幫助他人成長的同時(shí)，也幫助自我成長。畢竟對(duì)自我不充分了解的人，是不配也不可能幫助他人充分了解自我的。 所謂自我透明度，是把咨詢師打磨成一面鏡子，在這面鏡子里，可以清晰地看到別人，看到自己。 說一個(gè)最近遇到的一件事情，前段時(shí)間跟一個(gè)朋友見面。見到他，我就莫名感覺緊張。我在反思，是因?yàn)槭裁矗? 我仔細(xì)覺察了一下，這份緊張，看著他的臉，我感覺就像看見了一條蛇。這條蛇僵硬無情地盯著我，我感覺隨著他的注視，氣氛都變得緊張了。 我想知道在這個(gè)過程中，在見面的那一瞬間，到底發(fā)生了什么？這是一個(gè)男女初次見面的場(chǎng)合，為什么我會(huì)有這種感覺？ 反思之后，發(fā)現(xiàn)有幾種可能：一種是因?yàn)樽罱愀獾氖虑?，比較多，一切不順利。讓我感覺心情煩躁，以至于看什么都不順眼，一個(gè)原本正常的事情，被我解讀成了負(fù)面、糟糕、危險(xiǎn)。 當(dāng)我感覺自己處在不順利的環(huán)境中，就會(huì)緊張，會(huì)煩躁，會(huì)看所有的人不順眼?？赡苁菈毫ψ屛沂チ似匠Ｐ?。 另一種可能是，我太緊張了，因?yàn)榫o張，我把自己的想象投射到對(duì)方身上。大概率對(duì)方是個(gè)普通人，哪有那么危險(xiǎn)。 因?yàn)槲沂瞧胀ㄈ耍敲次业闹車瞧胀ㄈ说母怕?，大概達(dá)到80%~90%以上。根據(jù)感覺概率學(xué)統(tǒng)計(jì)，我遇到普通人的比例是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過遇到變態(tài)什么的。 第3種我的直覺可能是準(zhǔn)的，那就是和他的關(guān)系深入下去，我可能會(huì)遇到糟糕的事情。有時(shí)，潛意識(shí)知道答案。 很多危險(xiǎn)，意識(shí)上可能沒有覺察到，但潛意識(shí)已經(jīng)作出提醒了。它在告訴我，這個(gè)人跟我不合適。 就憑我見到他緊張，沒辦法放松下來，這就不是一個(gè)發(fā)展愛人，需要具備的潛質(zhì)。畢竟兩個(gè)人在一起，是要對(duì)抗不確定性的世界的，而不是給彼此設(shè)陷阱、拖后腿的。 第4種，這是我的一種反移情。我看到有他這種臉型的人，經(jīng)常在電視里演黑社會(huì)、演壞人，當(dāng)我看到他這張臉，我就下意識(shí)的想到了那種壞人。 也就是，我把對(duì)電視劇演員那種壞人的想象投射到了他身上，他可能就是一個(gè)普通人。我只是在他身上，看到了自己不喜歡的那種類型的人。 我原本說，相親，是個(gè)人就好，不作選擇。但實(shí)際上，不管有意識(shí)還是無意識(shí)，我都在做著選擇，選擇跟自己氣味相投的人在一起。 就精神分析而言，反移情是咨詢師由于其以往生活經(jīng)歷和人際關(guān)系作用，對(duì)來訪者形成的心理反應(yīng)傾向。 它是一種對(duì)待特定人物、事件、環(huán)境等的定勢(shì)思維，或是一種因情感投射而產(chǎn)生的特殊偏好，偏見，終而形成某種情節(jié)表現(xiàn)。 所以反移情是一面鏡子，它可以“照出”一個(gè)咨詢師在咨詢過程中可能出現(xiàn)的種種有意識(shí)、無意識(shí)的認(rèn)知、情感意向。 以上的第四種解釋，就是一種經(jīng)典的反移情。我發(fā)現(xiàn)一件很神奇的事情，是每當(dāng)我學(xué)習(xí)到一個(gè)新概念，那它的案例就會(huì)出現(xiàn)在我的生活中。 好像在我學(xué)之前，案例、故事在我的世界是不存在的。而我學(xué)了之后，它就被從無名、虛無中，召喚了出來，突然發(fā)現(xiàn)我的生活中早就出現(xiàn)了，只是我之前不知道，它是這樣的邏輯，現(xiàn)在知道了。 我感覺這個(gè)世界好神奇，它是有靈性的。感覺這個(gè)世界，它原本是僵硬的，不知道回應(yīng)我的，但發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)之后，發(fā)現(xiàn)它是鮮活的，是有生命力的。 在很多時(shí)候，來訪者經(jīng)常對(duì)我說，他沒有選擇，他不得不這樣。但當(dāng)一個(gè)人這樣描述時(shí)，就把自己放到了受害者的位置，不管加害他的人是環(huán)境或某個(gè)人。 這是一種對(duì)個(gè)人、對(duì)現(xiàn)在將來、對(duì)環(huán)境掌控權(quán)的放棄，相當(dāng)于對(duì)環(huán)境說，我躺平，你隨意。尤其是在關(guān)鍵時(shí)刻，選擇隨波逐流躺平。感覺這樣的人很難。 今天就到這里，謝謝你的欣賞。如果你有困惑，歡迎留言咨詢。