“小眾電影賞析”分化群里，在討論《捫心問診》第三季最后一節(jié)。這也是《捫心問診》這部劇的最后一節(jié)。資深心理咨詢師Paul在這一集中，中斷了和自己的咨詢師Adele的咨詢關(guān)系，也將結(jié)束自己所接的來(lái)訪者的合作，他將清空過去的一切，過一種全新的生活。Paul已經(jīng)過度耗竭了。若他有方法清理自己的情緒，不用走這一步。 我感覺自己也有點(diǎn)過度耗竭。十幾年干一樣的工作，一直有一種無(wú)法清空的壓力感。這幾年胸口發(fā)悶，血壓高，睡眠質(zhì)量差，耐心下降，很容易疲倦，這幾年斷續(xù)去醫(yī)院檢查過幾次，但是找不到具體的原因。 去社區(qū)醫(yī)院開藥，愛開玩笑的陳醫(yī)生說(shuō)：“你辭職吧。” 辭職自然不想，離財(cái)富自由遠(yuǎn)得很。但定期清空自己，確有必要。 我特別喜歡的心理咨詢師崔慶龍有條微博這樣說(shuō)： “我們應(yīng)當(dāng)創(chuàng)建一種有效的心理重置功能，定期在精神上恢復(fù)出廠設(shè)置，復(fù)歸于孩童。我們最好能定期清理所有社會(huì)意義上的欲望和攀執(zhí)，將自己清空到只剩下生物形態(tài)的自己，帶著一點(diǎn)純真和蒙昧。 這樣是有益于心理健康的，想起我曾經(jīng)知曉的一個(gè)擁有良好社會(huì)身份的人，TA總是會(huì)找個(gè)時(shí)機(jī)開車去曠野里點(diǎn)燃一個(gè)小小的火爐，那一刻TA只在乎如何用有限的木柴去營(yíng)造眼前的光和熱。而當(dāng)TA離開這片光熱重新返歸自己的領(lǐng)域天地時(shí)，那些困擾自己和羈絆自己的東西總是會(huì)紛然暗淡，那一刻TA最知曉什么對(duì)自己才是重要的。 有時(shí)候，人們走著走著，就背負(fù)了很多東西，迷失了最初的路徑，人們?cè)谝獾氖悄切┍凰哂臇|西，在意的是如何構(gòu)筑一個(gè)被他人喜歡才能夠被自己喜歡的自己，人們?yōu)樽约旱男腋８郊恿嗽絹?lái)越多的條件。就像憨山所言：“去道轉(zhuǎn)遠(yuǎn)，火馳不返。” 試著去尋找自己的重置機(jī)制，用這一機(jī)制不斷的掙脫那些試圖定義你，讓你沉重的錯(cuò)誤認(rèn)同。找到你記憶里能夠想起的最后一次天真爛漫的快樂記憶的終止處，試著在那里Continue.” 崔慶龍這段話很有啟發(fā)吧。 我們?yōu)槭裁床荒芮蹇兆约?？就比如我：換一個(gè)崗位的壓力在哪里？擔(dān)心失去在現(xiàn)有崗位的積累？擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)和同事的不解？擔(dān)心新崗位的挑戰(zhàn)？ 太多的貪婪和恐懼，束縛了一個(gè)人的選擇。我在尋找清理一次內(nèi)存的機(jī)會(huì)。 你呢，你會(huì)定期去清空“內(nèi)存”嗎？