pollyshen206
在遇到這種情況的時候，自己可以更換一個心理咨詢師，或者是向?qū)Ψ降氖聞账磉_出自己的不滿，畢竟自己是來做心理咨詢的，向然在這件事情對于自己本人造成的意見也是非常嚴重的，建議自己一定要調(diào)整自己的心態(tài)，可以做一些其他的決定。
萱萱小寶
必須明確指出：您與心理咨詢師不該是友誼和感情問題，而只是友誼般的工作關系。您可能對咨詢方向和咨詢關系產(chǎn)生了偏差或誤解，或許咨詢師的言行產(chǎn)生了誤導，希望你能及時糾正這種偏差，真誠地把心里的這種想法與咨詢師溝通交流。心理咨詢師把你轉(zhuǎn)介給其他的心理咨詢師也是正常的工作流程之一，不必過多擔心和煩惱。
瑾年涼薄
一、最初決定咨詢時，希望獲得什么幫助，即咨詢目標；
當初，是什么境況讓你選擇了這位咨詢師？通常，我們都是帶著內(nèi)心的痛苦，并且在某些事件的促發(fā)下，鼓起勇氣找到咨詢師。作為合格的咨詢師（無論哪個流派），首次或者前幾次咨詢必須關注來訪者的訴求，了解來訪的背景信息，告知咨詢師自己的風格和習慣，詢問來訪的咨詢要求，共同探討要求的合理性，然后確定咨詢目標，并在后續(xù)的咨詢中時刻檢視目標執(zhí)行情況。
最初的咨詢目標在實際進程中需要隨著來訪的需求情況適度修整?，F(xiàn)在，讓我們回到此時此刻，題主嘗試定下心來、閉上眼睛，安靜的問問自己的內(nèi)心，最大、最急迫的需求是什么？
二、咨詢中發(fā)生的事情，是讓自己得到了幫助，還是遠離想要的目標；
當我們找到最大、最急迫的內(nèi)心需求，通常這就給我們的咨詢目標提供了一個方向。題主可以回憶一下，咨詢中哪些事情（過程）讓你內(nèi)心有被安撫感覺？ 是什么渴望，支持著你在那樣的咨詢環(huán)境下堅持了17次？這個問題也有利于進一步澄清自己的內(nèi)心需求。 提問的答案，將幫助我們更客觀、更全面地看清咨詢的實際意義。
三、接下來要怎么做，能最大限度保護、關懷自己；
1、上面兩個視角，我們學會分辨自己想要什么，以及什么對自己有利。
2、? 它為我們提供了強有力的選擇依據(jù)，學會分辨后就有了選擇的自由：
3、 我們可以選擇不同的方法/不同的人獲得幫助，只要那對我們有益；
4、 同樣，我們更可以選擇停止某種方法/阻止某人，只要對我們沒有幫助！
5、? 有生活的地方就有麻煩，痛苦是生活中不可或缺的一部分。
痛苦的感覺是在提醒我們需要做些改變，以便讓生活回歸正途。
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