閉鎖也就是不愿開(kāi)放自己的內(nèi)心，本質(zhì)是沒(méi)有安全感，或者缺乏駕馭事物的能力，建議從你擔(dān)心害怕的最小的事情做起，逐步克服恐懼。積極地開(kāi)口說(shuō)話,還要有實(shí)際行動(dòng)，多幫助別人一些， 每天多微笑一些，大家就會(huì)喜歡你了。 正確認(rèn)識(shí)自己。 要消除閉鎖心理，首先要正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地對(duì)待自己。如果總認(rèn)為自己不如別人，覺(jué)得自己這也不行，那也不好，終日獨(dú)處，你就永遠(yuǎn)擺脫不掉孤獨(dú)的困擾；如果總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，“曲高和寡”，別人都不能理解自己，同樣也會(huì)變成孤家寡人。主動(dòng)開(kāi)放自我。 有閉鎖心理的人總是等待別人向他伸出友誼之手，其實(shí)，友誼在于培養(yǎng)，不在于等待，在于不吝奉獻(xiàn)，不在于單方索取。因此，要想在同學(xué)之間架起友誼的橋梁，首先要主動(dòng)開(kāi)放自我，主動(dòng)與他人溝通，主動(dòng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)、以適當(dāng)?shù)姆绞綄⒆约旱乃枷?、感情傳遞給對(duì)方。只有這樣，才能讓他人擁有與你交往的安全感，才能使你的“以誠(chéng)待人”，換來(lái)他人的“以誠(chéng)相待”。當(dāng)你能帶著微笑，帶著溫馨，自然、坦率地伸出你熱情的手時(shí)，一定會(huì)有一雙和你一樣真摯的手向你伸來(lái)。善于關(guān)心別人。 友情是在相互的“施”和“愛(ài)”中生長(zhǎng)的。有的人對(duì)別人的事不聞不問(wèn)、毫無(wú)熱情，這種冷漠的態(tài)度正是孤獨(dú)的孿生兄弟：你對(duì)別人冷漠，別人也會(huì)對(duì)你冷漠。冷漠導(dǎo)致疏遠(yuǎn)，疏遠(yuǎn)又導(dǎo)致感情上的距離和裂痕，這樣怎么能不導(dǎo)致孤獨(dú)？因此，要善于關(guān)心、體貼別人，善于在別人需要幫助時(shí)主動(dòng)給予幫助。孟子說(shuō)：“愛(ài)人者人恒愛(ài)之?！币粋€(gè)被他人需要的人，是幸福的人，也往往是有向心力和好人緣的人。因?yàn)樵谥说倪^(guò)程中，你增加了與他人溝通的機(jī)會(huì)，并以實(shí)際行動(dòng)表明了你對(duì)他人的態(tài)度。此時(shí)，你又怎能感到孤獨(dú)？