昨天在樊登讀書組隊了讀書，今天開始讀了一本《他人的力量》。這本書聽到里面，讓我感觸最深刻的記憶的是，讓我們尋找第四種人際關(guān)系！只有第四種人際關(guān)系才會讓我們感到幸福！就是與他人溝通中，有支持、尊重、信任的人際關(guān)系。 1、直說坦誠（對他人沒有傷害的語言）； 2、勇于承認(rèn)自己需要幫助（說實話） 3、富有建設(shè)性的發(fā)展語言 4、可以互通學(xué)習(xí)交流 5、傾聽對方說話 說到第四種關(guān)系建立，有些人說了，人太多了，我不可能對每個人都這樣，時間投入太多了，所以我們對第四種關(guān)系人需要篩選！篩選人條件 1、愿意理解傾聽 信任是基石 2、意圖是什么？ 3、能力值不值信任 4、性格是否合拍 5、曾經(jīng)做過的事 成績 以上標(biāo)準(zhǔn)，不可能一下確認(rèn)是不是，需要在交往了解中判斷。 就跟孔子說的一樣：“我們要跟有直，有量、有多文的在一起?！庇兄保褐毖蕴拐\ 有量：有度量 有分寸 有多文：讀書多 有涵養(yǎng) 幾乎跟我們尋找的第四人際關(guān)系人一樣。 所以從古到今！要想使自己變得優(yōu)秀，有幸福感！一定要鏈接第四人際關(guān)系的人。 有人問了？為什么是第四種？不是1、2、3。 因為前三種到處可見，第四種需要修煉內(nèi)化 第一種 孤立狀態(tài)的人際關(guān)系 如：公司領(lǐng)導(dǎo)層所處的狀態(tài)，高處不勝寒，一般能力強(qiáng)，不會求助，臨床表現(xiàn)：壓力大、失眠、相對疏離等 第二種 壞的人際關(guān)系 交流不錯，總是挑剔要求人，各種不滿意等，容易消耗能量，后期得不到滿足，容易沉默、寡言，防御性強(qiáng)。 第三種 看似美好的人際關(guān)系 各種團(tuán)體聚會等，相對還不錯，正能量滿滿，但是有時語言空洞，夸贊過多，會讓人臆想連篇。生活沒有實質(zhì)變化，只是望梅止渴。 所以第四種需要尋找、需要自身內(nèi)化學(xué)習(xí)鏈接。只有這樣幸福之門才會為自己敞開。 他人的力量不是別人給予幫助，而是需要自己去尋找學(xué)習(xí)鏈接，讓自己成長。 今天的分享就到這里！謝謝大家瀏覽關(guān)注！我是小麥琳琳，兩個孩子的媽媽，一位正在實踐的心理咨詢師。謝謝大家支持關(guān)注。