最好的我～
走進棉花糖 情商訓練師專訪：王寒冰 冰冰姐姐 ■ 從事兒童教育工作5年 ■ 少兒心理咨詢師 ■ 兒童情商訓練師 純正而溫婉的為人作風，從事兒童教育工作六年，曾結業(yè)于法國克勞德肖德爾精神分析督導班，堅信愛可以照亮一切，教育是用生命影響生命，用心靈感染心靈的愛的藝術。擅長親子關系咨詢，少兒心理輔導、女性個人成長等。 六年來始終立志于將中國傳統(tǒng)文化與西方心理學彼此融合與修正，做出具有中國味道的情商教育事業(yè)。讓每一個孩子與家庭都能在當代多元文化的熏陶下，走向心靈與關系的和諧與融洽。同時，信奉“愛可以療愈一切”，而情商就是愛的藝術。工作即做人，把做人當做一生的事業(yè)，去成就眾望所歸的情商藝術。 談及從事情商家庭教育事業(yè)的初衷，王寒冰老師如是說道： 自己最初從事情商教育的目的，是為了彌補自己小時候父輩科學育兒理念的缺失。時至今日，從事情商教育的目的，是因為自身已經(jīng)擁有給予愛的能量，所以不再局限于滿足自我需要，而是希望能將更多的愛給予他人。 曾經(jīng)，聽聞一個心理老師說：“如果你施舍一個乞討者，是因為你心疼曾經(jīng)很無助的自己，那么這份給予，并不是出于對乞丐的關心與愛。如果有一天，你不再是因為心疼自己而施舍乞丐，這才是對于一個乞丐的真實鏈接，與走出自我的體現(xiàn)！ 秉持這樣的信念，王寒冰老師慕名來到棉花糖，也被很多孩子親切地稱之為“冰冰姐姐”。 對于未來，她期待情商家庭教育能以嶄新的面貌、深厚的文化內涵、豐盛與獨有的味道為底蘊，來發(fā)揮自己的專業(yè)價值和市場需要。 在她看來，上過最走心的一堂兒童課，是關于 「害羞情緒」 的。課上，孩子們通過上臺演講，體驗演講時的感覺與身體、心理發(fā)生的變化。 之后，王寒冰老師帶著孩子們一起總結害羞的原因： 1、擔心別人覺得自己表現(xiàn)不好，不認可自己，不喜歡自己或者嘲笑自己。 2、不夠自信，不相信自己能夠表演好。 3、不合理的期待，比如：我一定要做到最好，或者必須拿第一名。 了解影響我們害羞的因素后，下一步就是推翻這些想法。當想法發(fā)生改變時，害羞情緒就會得到相應的緩解。 1、每個人的看法不同，如果有人不喜歡我，也不代表我不好，我不優(yōu)秀 2、全然的相信自己，給自己“我可以，我能行”的心理暗示 3、對自己設定合理的目標與期待，發(fā)揮出本有的水平。 這堂課不僅讓孩子們受益良多，家長們也同樣收獲滿滿。家長們通過課后溝通，了解到自己的心理世界和孩子也是一樣的?？梢哉f，對情緒的調整來自于對情緒的覺察，覺察自己的情緒，覺察這個情緒背后自己的想法，是調整情緒非常重要的一部分。 同時，王寒冰老師也會利用工作之余的時間，注重自我提升和成長，考取了少兒心理咨詢師證書。在專業(yè)背景知識的加持下，她可以更細致地洞察孩子們的內心世界，成為孩子們的良師益友。 情商日記分享 01 記得有一次，給正處于青春期的孩子上了一個小時的體驗課。玩了三個體驗游戲，也嘗試和他進行溝通交流，傾聽、理解和同理。體驗課結束后，孩子告訴我，這是他有生以來最快樂的一天！ 我被這句話深深觸動了。看似平凡的交流，卻是孩子心目中最可望而不可及的東西。之后我和他說，“謝謝你能如此真實地表達自己的感受，和你聊天我也感到非常開心?！敝螅覀兓Q了聯(lián)系方式。我也告訴他，如有需要，可以隨時聯(lián)系。 這件事情之所以對我觸動很大，是因為它讓我更直觀且深入地看到：一個不被家庭支持與理解的少年，對于快樂的渴望竟是如此簡單，卻又重重受阻。他的愿望非常小，卻很難有人能真正走進他的內心，設身處地為他著想，讓他如愿體驗到平等交流的接納感與歸屬感。 這件事也讓我明白，自己目前所從事的這份工作，有著無可比擬的重要性。身為一名兒童情商訓練師，希望自己可以將“共情”能力充分發(fā)揮出來，給予孩子多一點關懷。 02 我的孩子現(xiàn)在兩歲半，昨天早上和他的對話非常有寓意，借此機會分享給大家~ 我：舅舅昨天晚上打電話，說要送你一個禮物，你想要玩具嗎？ 孩子：不想。 我：為什么呢？ 孩子：因為我家已經(jīng)有很多玩具了，我不想要玩具了。 我：那你想要書嗎？可以讓舅舅給你買書。 孩子：我不想要書，因為我家已經(jīng)有很多書了。 我：哈哈，你很會表達自己的想法，那你想要好吃的嗎？ 孩子：剛開始說不想，后想了想說，想要吃的。 我：為什么？ 孩子：因為我家里沒有吃的（平時考慮到避免上火與營養(yǎng)的優(yōu)先，很少買零食） 爸爸：寶貝，我們家有吃的，今天爸爸媽媽就去給你買很多很多好吃的好嗎？ 孩子：好的！ 通過與孩子的這番對話，我幡然醒悟，覺察到在吃東西方面的不夠開放，已經(jīng)讓年僅2歲半的孩子產(chǎn)生對零食的匱乏，打算做出相應的調整。 情商總結 小時候缺什么，長大以后就會拼了命地去填補什么。合理的滿足孩子的正常需求，孩子就不會從外界獲取。就像孩子說的那樣，“家里已經(jīng)很多了”、“我不需要再從別人那里獲得了”。這時候，他與別人的關系會更加真實且平等。 所以在童年時期，給予特別是無條件的愛，讓孩子清楚地知道自己值得被愛，是至關重要的。待他長大后，會以更加成熟與從容的方式獲取愛，而非以嬰兒時期所求無度的方式來尋找與獲得。 在這里，非常感謝我的孩子，有著如此清晰的語言表達能力與自我認知力，讓我可以很快的捕捉到自己在育兒過程中的疏忽。接下來就是行動了。 我希望有一天聽到：“我不需要別人給我買吃的，因為我家已經(jīng)有很多好吃的了?！? 等有一天他長大了，我期待仍然可以聽到一句話：“我不需要一味的從別人那里獲得（或者因為沒有得到而憤憤不平），因為爸爸媽媽已經(jīng)給了我很多，我很知足?！? 我想，這也是獨立人格形成過程中，很重要的一部分。所以，親愛的爸爸媽媽們，記得從孩子的行為背后，洞察他們「需要被滿足」的程度吧！ 如果我們自己是那個沒有被充分滿足的“小孩兒”，那么請去了解自己缺失的部分是什么，追求某個東西的背后，是否存在對于缺失部分的補償。 長大后，我們可以通過自身努力，為生命注入更多的色彩。只是，不要一直被“缺失的東西”牽著鼻子走，而自己又渾然不知。而是要通過合理的方式，在既不傷害自己，也不傷害他人的前提下尋找與獲得。 我們每個人都無法從原生家庭中獲取所有，這便是生命為我們存留的未完成的課題。生命中所缺失的部分，一定是個“禮物”，只是現(xiàn)在還不知道好在哪里。所以親愛的爸爸媽媽們，感謝自身所擁有的一切，是我們待修煉的功課。通過一次次修煉，使生命更加圓滿，何樂而不為？ 講師寄語 對孩子說： “世界和我愛著你”，愛一直在，不管以怎樣的形式。 對父母說： 作為一個成年人，對于成長的永不放棄，對于內在成長完整探索的意識，是給到孩子與自己最好的禮物?！罢嬲某墒觳⒎鞘拦逝c圓滑，而是具有成長的能力。” 不管當下的問題有多難，只要想成長，總能找到助你一臂之力的資源。但不管找到怎樣的資源，成長的主人仍然是你自己。 所以，加油、成長，并相信自己本身已是所有資源中最好的資源，解決你自己問題的專家中最好的“專家”。看見與珍惜外在的助力，同時看見與運用自我的力量，這是贏得生命主動性的不竭的源泉。
道生一，三代二
本書目按0-3歲、4-6歲、7-9歲、10-12歲四個年齡階段劃分，每段推薦25本(基礎書目10本，選讀書目15本)，這100本書主要參考了中國最具影響力的研究和推廣閱讀的公益機構新閱讀研究所組織評選的中國幼兒基礎閱讀書目(2012版)、中國小學生基礎閱讀書目(2011版)、2013年中國童書榜、新聞出版總署向青少年推薦的100種優(yōu)秀圖書、接力出版社推薦書單以及全國小學著名語文特級教師竇桂梅推薦的書單等。
需要說明的是，閱讀極具個體差異特色，有的孩子5歲，但閱讀卻從2歲開始，已然是“老”讀者了。有的孩子7歲了，但卻可能是零起點閱讀者。對于相同年齡的孩子來說，因其心理年齡、閱讀能力的不同，“閱讀年齡”也并不同，因此，本書單僅供家長們參考。
——基礎部分(10本)
《波波去購物》(“小鼠波波“系列)
【英】露西·卡曾斯(著)，啟鳴(譯)
中國民族攝影藝術出版社
《大象雜技團》(“樂悠悠圖畫書”系列)
【中】金波(文)，錢繼偉、大青(圖)
中國少年兒童出版社
《好餓的毛毛蟲》
【美】艾瑞·卡爾(著)，鄭明進(譯)
明天出版社
《可愛動物操》
【中】方素珍(文)，郝洛玟(圖)
河北教育出版社
《米菲住院》(“米菲繪本系列”)
【荷蘭】迪克·布魯納(著)，阿甲(審譯)
人民郵電出版社
《米米愛模仿》(“米米系列”)
【中】周逸芬(文)，陳致元(圖)
河北教育出版社
《鼠小弟的小背心》(“可愛的鼠小弟“系列)
【日】中江嘉男(文)，上野紀子(圖)，趙靜、文紀子(譯)
南海出版公司
《我要拉baba》(“噼里啪啦系列“)
【日】佐佐木洋子(編/繪)，張慧榮(譯)
二十一世紀出版社
《小玻在哪里》(“小玻翻翻書系列”)
【英】艾力克·希爾(著)，彭懿(譯)
接力出版社
《中國童謠》(“會說話的·點讀識字讀本”系列)
【中】金波(文)，江鍵文(圖)
二十一世紀出版社
——選讀部分(15本)
《愛米麗》(“愛米麗系列”)
【法】多米提勒·德·普桑斯(著)，孫敏(譯)
二十一世紀出版社
《蹦》
【日】松岡達英(著)，蒲蒲蘭(譯)
二十一世紀出版社
《藏貓貓》(“嬰兒游戲繪本”)
【日】木村裕一(著)，崔維燕(譯)
接力出版社
《打預防針，我不怕》(“可愛的身體”系列)
【日】小林雅子(文)，岡邊理香(圖)，猿渡靜子(譯)
南海出版公司
《鱷魚怕怕，牙醫(yī)怕怕》
【日】五味太郎(著)，上誼文化(譯)
明天出版社
《喬比洗澡》(“喬比洗澡書”)
【法】提埃里·顧旦(著)，榮信文化(編譯)
未來出版社
《讓我蕩一會兒吧》(“小貓當當”系列)
【日】清野幸子(著)，猿渡靜子(譯)
南海出版公司
《什么地方不一樣》(“創(chuàng)意啟蒙膠片書”系列)
【英】帕特里克·喬治(著)
接力出版社
《誰咬了我的大餅》
【中】徐志江(著)
《東方娃娃》編輯部
《我爸爸》
【英】安東尼·布朗(著/圖)，余治瑩(譯)
河北教育出版社
《我不怕孤獨》(“中國第一套兒童情緒管理圖畫書”系列)
【新西蘭】特蕾西·莫洛尼(著)，蕭萍(譯)
廣州出版社
《我喜歡書》
【英】安東尼·布朗(著)，余治瑩(譯)
河北教育出版社
《小鞋子，走一走》(“幼幼成長圖畫書”系列)
【日】林明子(著)，小林、小熊(譯)
少年兒童出版社
《小圓圓 早上好》(“小圓圓”系列)
【丹麥】漢娜·哈斯特魯普(著)，任溶溶(譯)
二十一世紀出版社
《這是什么形狀》(“小酷和小瑪”系列)
【日】秦好史郎(著)，楊文(譯)
北京少年兒童出版社
——基礎部分(10本)
《大頭兒子和小頭爸爸》
【中】鄭春華(著)
湖北少年兒童出版社
《帶不走的小蝸?！?“小蝸牛自然圖畫書系”)
【中】凌拂(文)，黃昆謀(圖)
海燕出版社
《你一半，我一半》(“兒童多元智能繪本”系列)
【中】曹俊彥、陳木城(著)
五洲傳播出版社
《三只小豬的真實故事》
【美】喬恩·謝斯卡(文)，萊恩·史密斯(圖)，方素珍(譯)
河北教育出版社
《數(shù)數(shù)看》
【日】安野光雅(著)
接力出版社
《外婆橋》(“永遠的兒歌 小球聽民樂”系列)
【中】周逸芬(文)，葉安德(圖)，陳中申(作曲)
河北少年兒童出版社
《武松打虎》(“京劇貓”系列)
【中】熊亮(文)，熊亮、吳翟(圖)
連環(huán)畫出版社
《鄉(xiāng)下動物園》(“中國繪”系列)
【中】肖袤(文)、梁培龍(圖)
新世紀出版社
《雪人》
【英】雷蒙·布力格(著)
明天出版社
《一本關于顏色的黑書》
【委內瑞拉】梅米娜·哥登(文)，露莎娜·法利亞(圖)，朱曉卉(譯)
接力出版社
——選讀部分(15本)
《點》
【加拿大】彼德·H·雷諾茲(著)，邢培健(譯)
南海出版公司
《菲菲生氣了》
【美】莫莉·卞(著)，李坤珊(譯)
河北教育出版社
《家里的'安全》(“我的安全養(yǎng)成書”系列)
【英】克萊爾·盧埃林(文)，邁克·戈登(圖)，于水(譯)
電子工業(yè)出版社
《鏡子里的小孩》
【中】向陽(文)，幾米(圖)
海豚出版社
《老鼠娶新娘》
【中】張玲玲(文)，劉宗慧(圖)
二十一世紀出版社
《團圓》
【中】余麗瓊(文)，朱成梁(圖)
明天出版社
《我不要去幼兒園》
【法】絲特法妮·布萊克 (著)，武娟(譯)
二十一世紀出版社
《我不知道我是誰》
【德】喬恩·布萊克(文)，阿克塞爾·舍夫勒(圖)，邢培健(譯)
南海出版公司
《我的第一本古詩小童話》
【中】金波 等(文)
中國少年兒童出版社
《我的第一套職業(yè)體驗書——我最熟悉的……》
【德】拉爾夫·布茨科(編繪)，郭靜(譯)
北京科學技術出版社
《小丑魚》(“冰波童話繪本”系列)
【中】冰波(文)，谷米(圖)
教育科學出版社
《小馬過河》(“中國優(yōu)秀童話書典藏”系列)
【中】彭文席(著)，陳永鎮(zhèn)(圖)
貴州人民出版社
《小威向前沖》
【英】尼古拉斯·艾倫(著)，李小強(譯)
貴州人民出版社
《小小牛頓幼兒館》(第一輯)
【中國臺灣】臺灣牛頓出版公司(編著)
貴州教育出版社
《小豬尼奴》(“中國原創(chuàng)圖畫書”系列)
【中】魯兵(文)，費嘉(圖)
中國少年兒童出版社
——基礎部分(10本)
《安徒生童話選》
【丹麥】安徒生(著)，禹田(改編)
同心出版社
《猜猜我有多愛你》
【愛爾蘭】麥克布雷尼(著)，婕朗(繪)，梅子涵(譯)
明天出版社
《稻草人》
【中】葉圣陶(著)
河北少兒出版社
《丁丁歷險記》
【比利時】埃爾熱(編繪)，王炳東(譯)
中國少年兒童出版社
《漢聲數(shù)學繪本》(第一輯)
【美】明德爾·西托默 等(著)，理查德·庫法里 等(繪)，漢聲雜志(譯)
貴州人民出版社
《千字文·三字經(jīng)·弟子規(guī)》
【南宋】王應麟(著)，郝光明(譯注)，【南北朝】周興嗣(著)，羅容海(譯注)，【清】李毓秀(著)，王軍麗(譯注)
文化藝術出版社
《讓孩子著迷的77×2個經(jīng)典科學游戲》
【日】后藤道夫(著)，施雯黛、王蘊潔(譯)
南海出版社
《三毛流浪記》
【中】張樂平(著)
譯林出版社
《小飛俠彼得·潘》
【英】詹姆斯?巴里(著)，傅東起(譯)
中國少年兒童出版社
《最美最美的中國童話》
【中國臺灣】漢聲雜志社(編)
江蘇美術出版社
——選讀部分(15本)
《“我的自然科學課”系列》
【日】三枝博幸 等(著)，李奕、祁焱(譯)
天津人民美術出版社
《愛麗絲漫游奇境記》
【英】路易斯?卡羅爾(著)，格里格?希爾德布蘭特(繪)，關建(譯)
江蘇少年兒童出版社
《百歲童謠》
【中】山蔓(編著)
貴州人民出版社
《穿裙子的小男子漢》
【英】大衛(wèi)·威廉姆斯(著)，昆汀·布萊克(圖)
接力出版社
《窗邊的小豆豆》
【日】黑柳徹子(著)，巖崎千弘(繪)，趙玉皎(譯)
南海出版社
《大問題》
【德】沃爾夫·埃布魯赫(著/繪)，袁筱一(譯)
北京聯(lián)合出版公司
《第一次發(fā)現(xiàn)》
【法】法國伽利瑪少兒出版社(編)
接力出版社
《丁丁歷險記》
【英】邁克法爾(著)，鄒曉平(譯)
中國少年兒童出版社
《格林童話選 》
【德】格林(著)，魏以新(譯)
西安交通大學出版社
《河川》
【日】加古里子(著)，季穎(譯)
新星出版社
《杰德爺爺?shù)睦戆l(fā)店》
【美】瑪格麗·金·米契爾、詹姆斯·瑞森(著/繪)，柯倩華(譯)
連環(huán)畫出版社
《你能聽見我的聲音嗎?》
【日】田島征三(文/圖)，夏河、林靜(譯)
譯林出版社
《圖說中國節(jié)》
【中】大喬(編)
中國社會科學出版社
《眼》
【波蘭】伊娃娜·奇米勒斯卡(著)，明書(譯)
接力出版社
《這不是我的帽子》
【美】喬恩·克拉森(著)，楊玲玲、彭懿(譯)
明天出版社
——基礎部分(10本)
《冰心兒童文學全集》
【中】冰心(著)
中國少年兒童出版社
《草房子》
【中】曹文軒(著)
天天出版社有限責任公司
《城南舊事》
【中】林海音(著)
陜西師范大學出版社
《科學家故事100個》
【中】葉永烈(著)
21世紀出版社
《孔子的故事》
【中】李長之(著)
21世紀出版社
《昆蟲記》
【法】法布爾(著)，富強(譯)
吉林出版集團有限責任公司
《林漢達歷史故事集》
【中】林漢達(著)
中國少年兒童出版社
《千家詩》
【南宋】謝枋得、【清】王相(編選)，李乃龍(譯注)
文化藝術出版社
《希臘神話故事》
【德】古斯塔夫·施瓦布(著)，高中甫(譯)
中國畫報出版社
《夏洛的網(wǎng)》
【美】.懷特(著)，任溶溶(譯)
上海譯文出版社
——選讀部分(15本)
《愛哭鬼小隼》
【日】河合隼雄(著)，蔡鳴雁(譯)
浙江人民出版社
《哈里波特全集》
【英】.羅琳(著)，馬愛農(nóng)、馬愛新(譯)
人民文學出版社
《假如給我三天光明》
【美】海倫凱勒(著)，孫笑語(譯)
中國畫報出版社
《老子說 莊子說》
【中國臺灣】蔡志忠(編/繪)
生活.讀書.新知三聯(lián)書店
《魯賓孫漂流記》
【美】笛福(著)，馬宇翔，潘小麗(譯)
外語教學與研究出版社
《諾貝爾獎獲得者與兒童對話》
【德】福沃特·馮(編著)，張榮昌(譯)
三聯(lián)書店
《莎士比亞戲劇故事集》
【英】查爾斯·蘭姆、瑪麗·蘭姆(改寫)，蕭乾(譯)
人民文學出版社
《蘇北少年“堂吉訶德”》
【中】畢飛宇(文)，豬蹄(圖)
明天出版社
《童年河》
【中】趙麗宏(著)
福建少年兒童出版社
《萬物簡史》(少兒版)
【英】布萊森(著)，嚴維明(譯)
接力出版社
《我的山居動物同伴們》
【中國臺灣】朱天衣(著)
海峽書局
《我們的母親叫中國》
【中】蘇叔陽(著)
湖北少年兒童出版社
《小王子》
【法】圣?？颂K佩里(著)，李繼宏(譯)
天津人民出版社
《星空》
【日】關口修(著/繪)，金海英(譯)
北京科技出版社
《尋貓奇遇記》
【英】麥克·莫波格(著)，黃靜雅(譯)
中國城市出版社
優(yōu)質心理咨詢師問答知識庫
