催眠術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)程序一門技藝剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)從觀念、技巧著手，慢慢累積實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，也慢慢有了自己的體驗(yàn)與心得，直到有一天忽然融會(huì)貫通，信手拈來(lái)皆文章，就臻入藝術(shù)之境，從此揮灑自在，從心所欲不逾矩了。 催眠也是一樣，剛開始必須按照標(biāo)準(zhǔn)程序來(lái)進(jìn)行，確保安全，也確保催眠的有效，等催師技藝嫻熟后，掌握到催眠之道是活的，人也是活的，就可以千變?nèi)f化，神奇的療效不求自來(lái)。讓我先介紹催眠的標(biāo)準(zhǔn)程序，也期待有一天讀者你也抵達(dá)一花一葉皆如來(lái)的層次。我們大致可將催眠分成五個(gè)步驟，分別是： 一、詢問解疑（Diagnosis）：了解被催眠者的動(dòng)機(jī)與需求，詢問他對(duì)催眠既有的看法，答他有關(guān)催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時(shí)哪些事情會(huì)發(fā)生而沒有不合理的期待。很多時(shí)候，催眠師可能要花點(diǎn)時(shí)間做個(gè)催眠簡(jiǎn)介，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是誤解。 二、誘導(dǎo)階段（Induction）：催眠師運(yùn)用語(yǔ)言引導(dǎo)，讓對(duì)方進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般而言，常用的誘導(dǎo)技巧有漸進(jìn)放松法（progressive relaxation）、眼睛凝視法（eye fixation）、深呼吸法、想象引導(dǎo)、數(shù)數(shù)法、手臂上浮法，及其它變形與偽裝的方法。 三、深化階段（Deepening）：引導(dǎo)被催眠者從輕度催眠狀態(tài)，進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。常用的深化技巧有手臂下降法、數(shù)數(shù)法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個(gè)階段常常隨機(jī)應(yīng)變，即席創(chuàng)制新招。催眠師有多少想象力，就有多少新的技巧問世。 四、治療階段（Healing）：視被催眠者的需求來(lái)治療，催眠師需要相當(dāng)好的心理治療與精神病理學(xué)背景，最好在宗教、哲學(xué)層面也有所涉獵。我認(rèn)為這個(gè)階段是催眠治療最迷人的地方，你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道個(gè)案會(huì)拋出什么球給你，而當(dāng)你巧妙地?fù)舫鲆恢珘敬驎r(shí)，真的會(huì)讓你快樂好幾天。 五、解除催眠（Ending）：讓被催眠者從催眠狀態(tài)回到平常的意識(shí)狀態(tài)，確保他對(duì)整個(gè)治療過程保有清楚的記憶，適切給予催眠后暗示，幫助他在結(jié)束催眠后，感覺很好，并且強(qiáng)化療效，通常以數(shù)數(shù)法為主。