作為心理咨詢師，我很難解決你的負(fù)債問題，但是我可以針對因為負(fù)債累累并且有抑郁癥的情況給出建議：先進(jìn)行抑郁癥的治療，把抑郁癥治療好了，就不會“不想活了”，從而克服抑郁癥對心理、對工作、對生活的不良影響，投入到正常的生活、工作之中。而負(fù)債20萬其實并不是太大的數(shù)目，一兩年還不了，就三五年還，總有還完的時候，最關(guān)鍵的，是人還健健康康地活著，只要活著，就有希望……

真正患上抑郁癥的人，會感覺世界失去了活力，自己對做什么都提不起興趣，甚至就連活著也不過是在“茍延殘喘”，活得就像“行尸走肉”似的。這并不是心態(tài)的問題，不是朋友安慰、開解幾句就能夠解決的。而是身體確確實實生了病，這種心理疾病是可以通過藥物控制、心理治療等手段進(jìn)行診治的。

也只有接受治療，控制病情，才能擺脫不想活，沒法還債的窘境。

所以首先到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，尋找精神科醫(yī)生的幫助。一般情況下，專業(yè)的心理醫(yī)生會針對你的情況做一個詳細(xì)而全面的檢查及診斷，確認(rèn)你的身體是否有器質(zhì)性病變，如大腦皮層某些中樞及神經(jīng)受損；確認(rèn)你的情況是一般還是嚴(yán)重的心理問題或精神問題，鑒別診斷是否是抑郁癥，還是有其他問題……

在進(jìn)行了詳細(xì)而準(zhǔn)確的診斷之后，心理醫(yī)生才會針對性地開抗抑郁的藥物及其他相關(guān)的藥物，如安眠藥等，并告訴你什么時候需要復(fù)診，什么情況需要及時聯(lián)系醫(yī)生等注意事項……

一般而言，抑郁癥經(jīng)過專業(yè)診治，是可以控制住病情的。只要你遵照醫(yī)囑，按時服藥，定期復(fù)診，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。抑郁癥也不是太難的問題。

曾經(jīng)我有個患抑郁癥的來訪者，在婚前因為事業(yè)（創(chuàng)業(yè)失敗賠了不少錢）、婚姻（即將與相戀多年男友結(jié)婚）、家庭問題（家人在結(jié)婚細(xì)節(jié)問題上有分歧）而產(chǎn)生了嚴(yán)重的抑郁癥，夜不成眠，情緒低落消沉，就連快要結(jié)婚這種讓不少女人為之興奮的事情，也無法打動她分毫。后來，經(jīng)過治療，她克服了抑郁癥，順利地舉辦了婚禮，還生了女兒，回歸到正常生活之中，現(xiàn)在還很幸福地生活著。

同樣的，你也可以的。

很多時候，我們的抑郁癥是來自于現(xiàn)實生活的刺激，比如負(fù)債20萬，就是一個比較沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。如果一心想要在短時間內(nèi)快速還清，確實會像一份重?fù)?dān)壓得人喘不過氣。所以，可以把20萬的償還分成幾個部分，一點點地還清，20萬，也不過三五年的事……

活著就有希望，錢沒了可以再掙，人沒了，就真的沒了呢。