陽光明媚1618
1、強勢的一方主動讓步戀愛中冷戰(zhàn)很多時候都是因為小事，然而在戀愛中比較強勢的一方，一般都不愿意降低姿態(tài)做出讓步，時間拖久了問題就可能會發(fā)酵變質(zhì)。如果兩個人在戀愛中都比較強勢，那長時間的冷戰(zhàn)就可能發(fā)酵成分手。
所以想要快速處理好戀愛當(dāng)中的冷戰(zhàn)，強勢的一方就要主動放下自尊做出讓步，畢竟談戀愛是兩個人之間的事情，適當(dāng)?shù)淖龀鲎尣讲⒉皇鞘裁磥G人的事情。2、反思總結(jié)戀愛中兩個人鬧矛盾，肯定是有一方戳到了另一方的痛處，所以才會釀成冷戰(zhàn)的局面，如果此時再隨意批評、火上澆油，只會讓兩個人之間的關(guān)系越繃越緊。
因此想要緩和兩個人之間的冷戰(zhàn)，就要在冷戰(zhàn)的時候自我批評、反思總結(jié)，這樣才有利于緩解冷戰(zhàn)的尷尬處境。3、主動認(rèn)錯戀愛當(dāng)中冷戰(zhàn)、吵架肯定免不了，但如果你還想繼續(xù)和對方談戀愛，就要給你們的感情留出余地，也就是采取主動認(rèn)錯的行為保護愛情。
因此在戀愛中要學(xué)會放下自己的面子和尊嚴(yán)，這樣不但可以鞏固好你們之間的感情，而且還可以讓對方更加依賴你。
詩詩雨天
陳明明 ，女，中國人民大學(xué)管理學(xué)學(xué)士，1999年曾赴日本早稻田大學(xué)學(xué)習(xí)，2000年開始從事專職心理工作，主攻青少年成長和婚姻情感方面。2008年“512大地震”一線志愿者，曾被中國教育網(wǎng)與中國教育報多次報道。國內(nèi)各大知名媒體特邀心理專家：中央電視臺《今日說法》欄目心理專家；湖南衛(wèi)視《午間播報》、《新聞大求真》欄目心理專家；湖南衛(wèi)視國際頻道《華人一時間》欄目心理專家；青海衛(wèi)視《成長實驗室》與《牽手》欄目心理專家；貴州衛(wèi)視《新聞當(dāng)事人》欄目心理專家；湖南經(jīng)視《幸福來敲門》欄目心理專家；湖南教育電視臺《快樂成長》首席心理專家；湖南都市頻道《成長辯護》欄目心理專家；湖南都市頻道《約法三章》欄目心理專家；湖南娛樂頻道《單身廚房》欄目心理專家；湖南政法頻道《x檔案》欄目心理專家；江西電視臺7套《成長路上》欄目心理專家?，F(xiàn)任長沙幸福泉心理咨詢中心主任咨詢師，中科院心理所EAP高級簽約咨詢師。熊錦林，男，幸福泉心理咨詢中心首席催眠師，高級心靈催眠督導(dǎo)師，催眠潛能開發(fā)專家，企業(yè)EAP咨詢顧問，團隊心靈沙龍導(dǎo)師，臨床心理學(xué)碩士，國內(nèi)多家媒體節(jié)目特邀嘉賓。醫(yī)學(xué)背景，曾在湘雅二醫(yī)院，湘雅三醫(yī)院，湖南省腦科醫(yī)院心理科以及精神科實習(xí)、工作過，受到過良好的專業(yè)訓(xùn)練和能力培養(yǎng)，有扎實的理論基礎(chǔ)和臨床催眠治療經(jīng)驗。曾多次參加過國內(nèi)頂級催眠工作坊的專業(yè)訓(xùn)練以及潛能開發(fā)，家庭系統(tǒng)排列等系統(tǒng)培訓(xùn)。具有深厚的催眠治療功底，有過數(shù)千例催眠成功案例；曾多次應(yīng)邀參與湖南各媒體心靈成長節(jié)目；對于記憶潛能開發(fā)與催眠應(yīng)用于總裁減壓與兩性關(guān)系等方面具有獨到的見解；能夠很熟練地運用心理學(xué)專業(yè)知識于生活與工作學(xué)習(xí)之中。向軍，女，國家二級心理咨詢師，心靈催眠師，色彩心理顧問。向軍老師在心理咨詢行業(yè)工作多年，積累了豐富的案列，嫻熟掌握各種咨詢技巧，擅長治療各類心理問題及神經(jīng)癥。陳小明，男，國家二級心理咨詢師，青少年教育專家，婚姻情感專家，音樂治療專家。陳小明老師有深厚的音樂造詣和心理學(xué)功底，在將音樂與心理治療的結(jié)合上有獨到見解。陳小明老師把自己豐富的人生閱歷以及哲學(xué)思想運用在心理治療中，尤其在青少年和婚姻問題上效果顯著。王靜怡，女，國家三級心理咨詢師，幼兒及親子教育指導(dǎo)師。王靜怡老師留學(xué)新加坡，心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)。心理學(xué)基礎(chǔ)扎實，將國內(nèi)外先進(jìn)的心理學(xué)技術(shù)運用到心理咨詢中。在親子關(guān)系，兒童心靈成長發(fā)育的問題上見解獨到。
我才是黃蓉
對于戀人來說，習(xí)慣性冷戰(zhàn)意味著雙方的溝通已經(jīng)出現(xiàn)了問題。我們只有在遇到解決不了或者解釋不了的問題時，才會選擇冷戰(zhàn)的方式，企圖通過不解釋和不溝通來解決問題。但其實，不管冷戰(zhàn)到最后誰先低頭，冷戰(zhàn)之前所面臨的的問題依然還是存在，你只是間接的用時間把它擱置淡了，但卻不是沒有發(fā)生。如果戀愛的雙方一味的通過冷戰(zhàn)的方式解決問題，只會讓關(guān)系更疏遠(yuǎn)?？赡芾鋺?zhàn)之后因為感情需要雙方都會做一些妥協(xié)，表面上感情還是沒有影響的，但其實你們之間因為不溝通存在的鴻溝是抹不掉了。如果繼續(xù)用這種方式，感情層面也終將會受到影響。
解決冷戰(zhàn)的方式很簡單，就是嘗試打破冷戰(zhàn)模式，學(xué)著去溝通。不管你是被冷戰(zhàn)還是主動冷戰(zhàn)的一方，都要從自身出發(fā)，主動的去打破你們之間的相處模式。女人在兩性關(guān)系中可以隨時處于弱勢地位，冷戰(zhàn)或者吵架之后，不管是不是對方的錯，你都可以試著放下強勢。當(dāng)然了，這個放下與你們僵持的問題無關(guān)。你可以用一些小事去故意麻煩他，讓他覺得你可憐兮兮忍不住憐香惜玉，等他以為你真的不生氣并且也原諒你之后，你再一本正經(jīng)的去溝通之前被擱置的問題，可能效果就會更好。
冷戰(zhàn)最容易消耗感情，你不說他也不說，中間的過程全憑自己的想象。在雙方都已經(jīng)受傷或者受到委屈之后，得不到對方的安慰其實才是最大的問題。感情本來就是相互取暖才會更圓滿的事情，習(xí)慣性的自我療傷就會讓對方覺得沒有你其實也可以，最后肯定就會影響感情了。
CATLION123
金穎 著名心理專家、心理作家、心智培訓(xùn)專家、品牌顧問，畢業(yè)于華東師范大學(xué)心理學(xué)系、北師大心理學(xué)博士生、國家二級心理咨詢師；北京大學(xué)爾雅女性學(xué)堂特邀客座教授；立志于在中國推行將“靜心冥想”和“潛能激發(fā)”相結(jié)合的心智培訓(xùn)體系，協(xié)助企業(yè)團體和個人，可以在保持高品質(zhì)的靜心和放松狀態(tài)下，又可以突破限制和創(chuàng)造巔峰表現(xiàn)。
熙熙ToKi
在生活中我也談過戀愛，我也會和自己的男友發(fā)生一些沖突，導(dǎo)致兩人不聯(lián)系，感情生活下降，從而形成冷戰(zhàn)的狀態(tài)。不是所有的戀愛都能從開始到結(jié)束都一帆風(fēng)順，大多數(shù)戀情都要經(jīng)歷各種各樣大大小小的磕磕絆絆。
有的情侶不高興了就大吵一架，有的情侶卻不會用吵架來發(fā)泄，而是會悶住自己搞冷戰(zhàn)?？墒抢鋺?zhàn)比吵架還可怕，雙方不說明也不解決問題，一味的給對方甩臉色不說話，一不小心就真的分道揚鑣了。那么，遇到了對方跟你冷戰(zhàn)該怎么辦呢?方法如下：
1、雙方都要多做自我批評
男女之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責(zé)，那樣會火上澆油。而是應(yīng)該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助于緩和緊張的關(guān)系。
2、分別找同一個好友傾訴
由這位好友分析一下兩人的冷戰(zhàn)原因，然后把解決辦法分別告訴兩人，這樣能盡快的解決問題。
3、找到兩人經(jīng)常約會的地方靜下心好好聊一聊
在這熟悉的環(huán)境里，雙方更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前后后，只要說開了就好多了。
4、吃東西
吃東西永遠(yuǎn)是一個轉(zhuǎn)移注意力的完美方法。你要清楚，冷戰(zhàn)時期，若是你無法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不愛我了，男朋友是不是要和我分手，這些都是多余的。事實上，男生只是想冷靜下來，平靜的解決問題。所以，你要做的，就是吃東西，讓這些念頭逐漸消失。
5、如果感情基礎(chǔ)夠深，可以雙方分開一段時間
多給彼此一些空間，冷戰(zhàn)時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當(dāng)想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法，當(dāng)然是指冷戰(zhàn)持續(xù)時間短的情況。
6、一定不要惡言相向
冷戰(zhàn)時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。
7、主動認(rèn)錯
男生和女生不一樣，男生通?？梢宰鲋鲃拥囊环?，而且沒有什么好丟臉的，反而會讓對方更加的依賴你。放下自己的身段，給對方一個深情的眼神，一個真摯的抱歉，發(fā)出一個和解的信號，會加固彼此之間的感情。
不是所有的吵架都能促進(jìn)彼此成長，促進(jìn)雙方感情，也不是所有的冷戰(zhàn)都會莫名其妙地結(jié)束。所以，不要輕松地以為，冷戰(zhàn)只要隨便開口搭話了，這場“戰(zhàn)爭”就結(jié)束了。感情有問題總歸還是解決了的好，千萬不要只想著逃避，不然終有一天這個未解決的問題還是要傷害到這段戀情的。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
